Halrudacskák bundában - Recept, főzés és sütés Recept fotó Tiramisu Új kenyér Tábor reggeli - gazdasszony módra Sajt, hús csoda Málna bokor Csokis - banános palacsinta Palacsinta, csokis, túrós Lángos, tejföl, sült szalonna Gyros, bőségesen zöldséggel Hot-dog, extra Kürtöskalács Húsos tepsi, kolbász, krumpli, csülök Rizzsel Csoki - bon bon tál Áfonya Kajszi barack Körte, érett gyümölcs Magos-hagymás kenyér Túrós rétes Zsíros kenyér, lila hagyma, uborka, piros arany Cseresznye, érett cseresznyekosár Görög dinnye, szereted? Csemege kukorica, főtt kukorica Brownie, Glutén-és laktózmentes Epres tejszínes gerinc Földieper, görögdinnye Sült krumpli, hasábburgonya Rántott gomba Gyümölcstál Zserbó Mi a kedvenced? - Szavazás Csirkemell grillezett zöldségekkel - Megettük Csirkecombok zöldbabbal - Recept, főzés és sütés
Ugyan macerásnak gondolnánk elkészíteni, de miközben készül, kiderül egy végtelenül egyszerű, gyors és finom ételt készítettünk. Én is szeretem, mert akár különleges alkalmakkor is megállja a helyét ez a sertésszelet hentes módra recept. Sertésszelet hentes módra | Antukné Ildikó receptje - Cookpad receptek. Köretnek általában rizs vagy főtt burgonya kerül mellé nálunk. 50 perc 5 szelet sertéskaraj (csont nélküli) 200 ml bor (fehér, száraz) 1 csapott kávéskanál mustár 3 evőkanál metélőhagyma (snidling) 2 bő evőkanál búzaliszt (BL55)
Elkészítése: A húst felszeleteljük, kiklopfoljuk, sóval, borssal meghintjük, megforgatjuk lisztben és forró vajon kisütjük. A hagymát félbevágjuk, majd felszeleteljük, a sonkát (sertés, pulyka, csirke stb) és az uborkát csíkokra vágjuk, a metélőhagymát felaprítjuk. A húsokat sütés után félre tesszük, a serpenyőben maradt zsiradékban a hagymát üvegesre pároljuk, hozzáadjuk a bort és a 3 dl forróvízben feloldott leveskockát, meghintjük 1 ek finomliszttel és folyamatos keverés mellett felforraljuk. Beletesszük a sonkát, az uborkát, a mustárt és a metélőhagymát, elkeverem és újból felforraljuk. Tálalásnál a hússzeletekre halmozzuk a sonkás-uborkás ragut és ízlés szerinti körettel tálaljuk. A sertésszelet hentes módra kalória és tápérték tartalma: Kalória: 180 kcal Fehérje: 16 g Szénhidrát: 2 g Zsír: 11 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
A maradék zsiradékon megpirítjuk a hagymát is, majd azt is kivesszük egy tálkába. Visszatesszük az elősütött hússzeleteket a zsiradékba, és kb. 1 dl vizet engedünk rá, (én pár szelet piros pritaminpaprikát is tettem bele) és fedő alatt készre főzzük a húst, ha szükséges az elpárolgott vízmennyiséget pótoljuk közben. Amikor megpuhult a hús belekeverjük az előzőleg elősütött hagymát, szalonnát és sonkát, kb. 5 percig főzzük együtt, majd a felcsíkozott uborka is belekerül, innentől már csak 3-4 percig főzzük, és kész is az ételünk. Rizzsel, tésztával, bulgurral tálalhatjuk, de a burgonyafánkot is készíthetünk hozzá. Jó étvágyat kívánok! :)
2020. júl 7. 16:29 Rubint Réka a karanténhelyzetből is kihozta a maximumot Rubint Réka, Béres Alexandra, Katus Attila, Keleti Andrea, Molnár Andrea és további ismert és elismert edzők üzennek hadat a plusz kilóknak. Igazi sztárdömping, izzasztó edzések és hangulatos pikniksziget vár augusztus 15-ig a Westend Millennium Tetőkertben. Július 3-án Béres Alexandra, Keleti Andrea, Molnár Andrea, Borlai Gerzson, Borsodi Balázs, Czanik Balázs és Mórádi Zsolt újságíróknak tartott bemelegítő edzésével nyitotta meg kapuit a Westend Tetőkert Sport-és Chill Terasza, amely több mint egy hónapon keresztül ingyenesen látogatható. ( A legfrissebb hírek itt) Béres Alexandra az online óráit is szeretné megőrizni "Az elmúlt néhány hónap mindenkit kimozdított a komfortzónájából. Rubint réka online edzés péntek enikő. Én kétféle emberrel találkoztam, voltak olyanok, akik eddig semmit sem mozogtak, de a karantén időszakában az online, ingyenes edzések miatt belevágtak, és hajlamosak voltak egy kicsit túlzásba is esni. A másik póluson a "krónikus hűtőnyitogatók" álltak, akik úgy próbálták kompenzálni az aggodalmaikat, hogy mindig csipegettek valamit" – mesél tapasztalatairól Béres Alexandra, aki az online óráit mindenképp szeretné valamilyen formában megőrizni, így is tovább építve közösségét.
A sztáranyuka videói YouTube-csatornáján visszanézhetők, de először minden alkalommal élő Facebook bejelentkezésben zajlanak a tornák, melyekhez bárki csatlakozhat, akinek van otthon internet elérhetősége. Réka rendszerint hétfőn, csütörtökön és szombaton tartja az edzéseket, általában délután öt vagy este hét óra környékén. Béres Alexandra #maradjotthon edzései Béres Alexandra Rékához hasonlóan otthonról is segít az edzés szerelmeseinek. Rubint Réka: "Nagyon hiányoznak már az Alakreform edzések" - ifaktor. A csinos fitneszguru YouTube-csatornáján számos tréningvideót találsz, akár egy bizonyos területet erősítéséhez van kedved, akár teljes testes átmozgatásra vágysz. Alexa pontos instrukciókkal segít minden feladatnál, hogy ne csak a haladók, hanem a kezdők is egyszerűen követni tudják a gyakorlatokat. Leadfotó: 123rf
Egy táncosnak, egy balettművésznek, egy, a testéből élő embernek, aki kilenc éves kora óta űzi a szakmát, csak hozzáértővel szabad együttműködni. Ha egy táncos megsérül, akkor az bevételkiesés neki, bevételkiesés a színháznak, az Operaháznak és az államnak, hiszen az intézmény közpénzből van fenntartva – mondta a Blikknek a művésznő, akivel sok ismeretlen internetező is száz százalékban egyetértett, ugyanakkor természetesen kapott néhány negatív hozzászólást is, de szerinte a világ erről az egyensúlyról kell hogy szóljon. Mit mond Réka? a BLIKK elérte Rubint Rékát, aki elmondta, AZ OPERAHÁZ FELKÉRÉSÉT A LEGNAGYOBB ÖRÖMMEL ÉS ALÁZATTAL TELJESÍTI, HOGY EZZEL IS MEGMUTASSA, MIT JELENT SZÁMÁRA A MOZGÁS ÖRÖME. – T eljesen őszintén mondom, hogy abszolút nem követtem és követem ezt az egész történetet, a cikkeket sem olvastam, de persze hallottam Norbitól pár szóban a sztorit. Rubint réka online edzés. Annyit tudok mondani, hogy van nekem egy drága férjem, egy hatalmas Alakreform-családom az országban és a világ minden pontján, akik majd elmondják a véleményüket, nekem ilyenekkel nincs időm foglalkozni.