Néha majd azon kapod magad, hogy olyan, mint ha te írtad volna. A szoptatás női művészete nem kertel, érti és érzi az anyák aggodalmait, kétségeit, mi több kétségbe eséseit is. Nyíltan felvállalja hogy a gyereknevelés olykor komoly fejtörést okoz, de nem csak elméleti síkon toporog, pontos gyakorlati tanácsokkal is könnyíti a babás mindennapokat. Ajánlott könyvek | La Leche Liga Magyarország. Tégy egy próbát! Biztos vagyok benne, hogy a te kérdésedre is válaszol.
Csupán néhány kivételesen szerencsés nőnek adatik meg, hogy női rokonai, barátnői őszintén és tabuk nélkül megosztják vele érzéseiket, tapasztalataikat arról, náluk hogy is alakult mindez, mi zajlott bennük a színfalak mögött. Hála a könyvben megszólaló bátor nőknek, a könyv által ez a hiány némiképpen pótolható a kevésbé szerencsés többséghez tartozók számára is.
Számos fotós és több száz család küldött fényképeket és illusztráló történeteket a könyvhöz. És az sem mellékes, hogy a kiadvány címlapfotójának készítői ( Hubay-Németh Natália -Hubay József) és modelljei is pécsi illetőségűek.
A könyvben is több téma kapcsán is megosztja saját anyai tapasztalatát, melyek tanulságosak és megerősítőek lehetnek minden kisbabát nevelő édesanya számára. A függelékben pedig lényegretörő, rövid útmutatók találhatóak hozzátáplálás, sírás, alvás, fejés témakörben 3. Márta Guóth -Gumbereger, Elisabeth Hormann: Szoptatás Hasznos olvasnivaló már a várandósság idején is, hiszen rengeteg olyan információt és tanácsot tartalmaz, melyek nagy segí tségedre lehetnek a szoptatásra való felkészülésben is. De egészen gyermeked kisgyerekkoráig sokat fogod forgatni. A szoptatás női művészete könyv. :) A szerzők tapasztalt szoptatási tanácsadók, bízhatsz a tudásukban. Maga a könyv több kiadást is megélt már, az egyik legnépszerűbb könyv az édesanyák körében. Alapos, informatív könyv, szemléletformáló olvasmány. Elsőgyermekes édesanyák és hozzátartozóik számára különösen értékes ötlet- és információforrás. 4. Ina May Gaskin: Útmutató a szoptatáshoz A fentebb ajánlott könyvekhez képest ez kissé elméletibb. Ebben is sok gyakorlati tudnivalóról esik szó, és bővelkedik fényképekben is, de kulturális, és társadalomtörténeti oldalával is elég részletesen foglalkozik a legendás bába, Ina-May Gaskin, aki a szerzője ennek a könyvnek.
W. Ungváry Renáta: A szoptatás kézikönyve Márta Guóth-Gumberger, Elizabeth Hormann: Szoptatás Dr. William Sears: Éjszakai gondoskodás W. Ungváry Renáta: A kismama babakonyhája W. A szoptatás női művészete – Eltérő életutak - Anyacipő. Ungváry Renáta: Megújulás szülés után Gary Chapman, Ross Campbell: Gyerekekre hangolva – A gyerekek öt szeretet-nyelve Marshall H. Klaus – Phyllis H. Klaus: A csodálatos újszülött Sheila Kitzinger: Miért sír a baba? Margot Sunderland: Okosan nevelni tudni kell Adele Faber – Elaine Mazlish: Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje Adele Faber – Elaine Mazlish: Testvérek féltékenység nélkül Tovább olvasom Gyakorlati tanácsok testvérek neveléséhez A könyv a minden többgyerekes szülőt érintő testvér-féltékenység problémájára kínál gyarkorlatias megoldásokat. Bármely korú testvérek nevelésében segít, egyszerű, de hatásos eszközöket kínálva a testvérek közötti rivalizálás enyhítésére, a családi béke megőrzésére.
A vizsgálat végén valamennyi résztvevőnél csökkent a gyulladás szintje, függetlenül attól, hogy szedtek-e D-vitamint, "ami rávilágít a fogyás fontosságára a gyulladások csökkentésében". A gyulladás markereinek legjelentősebb csökkenése azonban azoknál volt, akik D-vitamint szedtek, és elvesztették kiindulási súlyuk 5-10 százalékát. Meglepődtünk, amikor láttuk, hogy a D-vitamin csak azoknál a nőknél volt hatással a gyulladásos biomarkerre, akik legalább 5 százalékot veszítettek alapsúlyukból. Ez arra utal, hogy a D-vitamin fokozhatja a fogyás gyulladásra gyakorolt hatását. Szakácskönyv/Mit-mihez/A/Árpacsíra – Wikikönyvek. – mondta Catherine Duggan, a tanulmány vezető szerzője. Gyulladás egyébként akkor következik be, amikor a szervezet kórokozóknak, például baktériumoknak vagy vírusoknak teszi ki magát, ami túlpörgeti az immunrendszert, amíg a "támadás" meg nem szűnik és a gyulladásos válasz enyhül. A túlsúlyos vagy elhízott embereknek azonban állandóan jelen van a krónikus gyulladásos állapot. A gyulladásos válasz azért következik be, mert a zsírszövet folyamatosan citokineket termel, olyan molekulákat, amelyek általában csak rövid ideig vannak jelen, például, amikor a szervezet egy fertőzéssel küzd.
A lapokon újabb szavak és kifejezések is szerepelhetnek... m v sz Magcsírák-trt (A teljesség igénye nélkül…) Adzuki babcsíra · Árpacsíra · Bazsalikomcsíra · Bíborhere csíra · Borsmustár csíra · Brokkoli csíra · Búzacsíra · Csicseriborsó csíra · Édesköménycsíra · Fokhagymacsíra · Görögszéna csíra · Hajdinacsíra · Káposzta csíra · Kölescsíra · Lencse csíra · Lenmagcsíra · Lepkeszegmag csíra · Lóherecsíra · Lucerna csíra · Mit csíráztassunk? · Mungóbab csíra · Mustármag csíra · Napraforgó csíra · Póréhagymacsíra · Retek csíra · Repce csíra · Rozscsíra · Szezámmag csíra · Szójabab csíra · Vörös here csíra · Vöröshagyma csíra · Vörös káposzta csíra · Zabcsíra · Zellercsíra · Zöldborsó csíra · Zsázsacsíra
Az árpa fogyasztása erőt ad. Az árpa csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti a sejtépítést, méregtelenít és erősíti a csontrendszert. Felhasználása: pl.