Az omega-3 zsírsav egy esszenciális zsírsav(-család), mely létfontosságú a szervezetünk számára. Esszenciális, azaz testünk nem tudja előállítani, így külső forrásból, élelmünkkel vagy étrendkiegészítőkkel kell pótolnunk a szükséges mennyiséget. De az omega-3 mire jó? Milyen pozitív hatásai vannak az egészségünkre? Számos kutatást találhatunk arról, milyen fantasztikus hatása van az egészségünkre az omega-3 zsírsavaknak. Az nem kérdés, hogy érdemes odafigyelni a megfelelő bevitelre. A chiamag 5 mellékhatása, amikről nem tudtál | Nosalty. Az omega-3 zsírsavakat tudjuk növényi, illetve állati forrásból is fedezni. Megtalálhatóak az élelmiszereinkben: ilyenek például a hal és a lenmag, valamint a táplálékkiegészítőkben, pl. a halolajban is. A megfelelő forrás Az állati forrás, ezen belül is a hal vagy a halolaj azért lehet jó választás, mert a benne lévő EPA (eikozapentaénsav) és DHA (dokozahexaénsav) a szervezet számára kiválóan hasznosítható omega-3 formát jelent. A növényi forrásokban található omega-3-zsírsavból, az ALA-ból (alfa-linolénsav) a szervezetünk képes EPA-t és DHA-t szintetizálni, viszont ennek a folyamatnak a hatékonysága nagyban függ attól, hogy az anyagcserénk megfelelőképpen működik-e. Mire lehet jó az omega-3?
A tanulmány mellékszerzője, Timothy Fan, klinikai állatorvos és állat-onkológus így magyarázza a felfedezés jelentőségét; "A rák által okozott halálesetek túlnyomó részének első számú okozója a tumor sejtek terjedése, amely a sejtek migrációját igényli. " "Így tehát azok a terápiák, amik potenciálisan képesek meggátolni a sejtmigrációt, hasznosak lehetnek a rákos átterjedések lassításában, illetve megakadályozásában. Das professzor ezt kiegészíti, hogy kifejtse a felfedezések előnyös mechanizmusait; "Az omega-3 zsírsavak étrendi fogyasztása ezen kémiai anyagoknak a termelődéséhez vezet a testben, aminek számos előnyös hatása lehet, " – állítja. "Ám ha valaki rákban szenved, akkor egy gyorsan ható, koncentrált szert érdemes használnia. " "Itt jönnek a képbe az endokannabinoid epoxid származékok. " – folytatja. Omega 3 mellékhatásai izle. "Lehetséges lenne létrehozni egy koncentrált dózist azokból a pontos szerekből (endokannabinoid epoxid származékok) amelyek a leghatékonyabbak a rák ellen. Ez a készítmény ugyanakkor keverhető lenne más, pl.
Mézes-mákos kelt kalács Jó nagy kalács lesz, de a maradék miatt ne fájjon a fejed, mert hamar fogy:) Tiramisu kalács Mert a tiramisu kalácsból is perfekt! Rakott túrós-áfonyás-pisztáciás kalács Maradék kaláccsal jobb nem is történhetne:) Kalácsmuffin Kalács muffinformában! Sajtos háromszögek Imáááádjuk! Laktózmentes tökmagos-kakukkfüves pogácsa Laktózmentes sajtos pogiiii! Retró tormás-krémsajtos sonkatekercs Nosztalgiára fel! Borsós csirkemell Szuper vacsi fél órán belül! Tejszínes-kolbászos-medvehagymás gnocchi A tejszínes szószban igazán előjönnek az ízek Retró menü: Tojásleves és tarhonyás hús Lajos-féle retró menü, csapó kettő! Édes-savanyú répa pirított mogyoróval Édes is, savanyú is, finom is! Mengyi-féle házi kimchi A kimchi egy igazi dél-koreai kuriózum. Marokkói répás kuszkuszsaláta Fantasztikus ízeket zártunk ebbe a kuszkuszsalátába! Kelbimbósaláta Pisztácia, kéksajt, kelbimbó! Kell ennél több? Zé-féle Leberkase szendvics császárzsemlében Minden jót is belepakoltunk Megúszós málnás túrósbatyu-felfújt Egy kis málnával és pisztáciával turbózva 3-féle szilveszteri melegszendvics Egyszerű melegszenyák az év utolsó estéjére Grillezett csirke-bruschetta Felér egy komplett vacsival Reuben szendvics Nagggyon cuccos szendvics Zétől Zé-féle vega cannelloni Izgalmas, friss zöldségekkel, hús nélkül!
Még több körtés recept: Pihe-puha fehérjedús palacsinta körteszósszal Selymes körtelikőr Borjúmáj karamellizált körtével
Újhagymás pogácsa Nem tolakodó az íze, randira sem rossz partifalat:) Tojáskrémmel töltött tojás A kaszinótojás és a tojáskrém házasságából! Nóri-féle tökéletes tojássaláta Tökéletes basic recept, és pont ettől olyan frankó. Lekváros linzer Imádjuk! Egyszerű sajtos rúd Ropogós apróságok Tojással töltött fasírt Nagyon gyorsan kedvenc lesz, garantáljuk:) Fitt pirított rizstészta marhahússal Fitt tészta Ákostól Sós zöld palacsinta füstölt lazacos rántottával Sós és füstös fitt reggeli, ami az algától lesz igazán különleges. Csirkemelles-joghurtos madársaláta Csak egy könnyű saláta jöhet szóba? Itt is van! Szénhidrátcsökkentett kruton A kenyér sem üldözendő, lehetsz fitt így is! Fitt cukormentes fehérjés répatorta Fitt nasi, nem csak húsvétra Cukkinis-brokkolis zabpalacsinta srirachás joghurttal Vega kaja, de nem csak vegáknak:) Csokival töltött túrógombóc Túrógombóc, a gyerekek kedvence! Rántott sajtgolyók hasáb zöldségekkel A gyerekek egyszerűen IMÁDNI fogják! Egyszerű ázsiai zöldséges rizs Egyszerűen nagyszerű!
Részletek származási hely: Magyarország 6 db-os kiszerelésben A Biolla Kft. (Farm Tojás Csoport tagja) szállítja nekünk. A Biolla küldetésének tekinti a Föld, a környezet és az egészség védelmét. Az általunk alkalmazott módszerek a természet törvényeivel mindenkor harmonizálnak, elutasítunk minden természetet pusztító eljárást. Ezeknek a gondolatoknak a jegyében termeljük a bio tojást. Legfőbb jellemzője, hogy ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó termék, mely az Európai Unió biológiai tojástermelésre vonatkozó előírásainak teljes mértékben megfelel. A tyúkokat nem zárjuk ketrecbe – így is csökkentve mozgásterüket - hanem az istálló területén, valamint az istállókat mindkét oldalról körülvevő szép zöld füves legelőkön, szabadon mozoghatnak. Az állatok sem kémiai (vegyszer, adalékanyag, színezék), sem biológiai (állati fehérje), sem szintetikus anyagot tartalmazó takarmányt nem fogyasztanak, és nem részesülnek antibiotikumos kezelésekben sem. Az egészségvédelemben legfontosabbnak a megelőzést tartjuk.