írta: Peitli Csilla 2022. 03. 13 A stressz modern korunk egyik legalattomosabb jelensége, ami megbetegíti a testet és a lelket. Észrevétlenül rombol, sőt, sokszor azt sem vesszük észre kezdetben, hogy a szervezet stresszben van. Ezért fontos, hogy minden nap tegyél valamit magadért és a stressz csökkentéséért! A stressz az elsődleges belső okozója a bőr idő előtt öregedésének, lefárasztja az izmokat és rombolja az immunrendszert. Még akkor is ott bujkálhat benned a feszültség, ha nem is vagy különösebben ideges vagy lobbanékony. Ha tudatosan figyeled magadat, akkor viszont észreveheted az apró jeleket. Fejfájás, koncentrációs zavar, rossz alvás és sportolás nélkül is sajgó izmok. Mit tegyél ellenük? 1. Álmosság, koncentrációs zavar fogyokura alatt?. Teremts magad köré nyugodt légkört! Már napi fél óra természetben elköltött séta, lágy zene hallgatása vagy egy forró fürdő segíthet kikapcsolni és egy kicsit csökkenteni a minden irányból rád ömlő információkat. A túl sok inger lefáraszt és egy idő megbénít! 2. Jöhet a masszázs! Egy lazító testmasszázs segít a stressz hatására görcsbe ránduló izmokat újra ellazítani.
Depresszió terápia Gyógyszeres terápia A depresszió kezelése során többféle választási lehetőség van a gyógyulás elérésére. Míg egy enyhe vagy közepes erősségű depresszióban elegendő lehet önmagában a pszichoterápia is, addig egy súlyosabb depresszióban sok esetben a gyógyszeres és a pszichoterápiás kezelés kombinációjával érhető el a legjobb eredmény. A pszichoterápiák célja, hogy a depresszió mögött meghúzódó pszichés problémát feltárják. A depresszióban használatos gyógyszerek az antidepresszánsok. Receptköteles gyógyszerek. Általában rengeteg mellékhatással járhatnak. A javasolt antidepresszánst naponta kell szedni, és hatása minimum 2-4 hét múlva válik érezhetővé, de gyakran 4-8 hét is kell a depresszió jelentős javulásáig vagy megszűnéséig, mellékhatásaik viszont azonnal jelentkeznek. Koncentrációs zavar gyógyszer ára. Amennyiben a terápiát abba kell hagyni, az csak fokozatosan történhet. Egyéb kiegészítő terápia A Withania Somnifera (vörös ginzeng, álombogyó) hatóanyaga, természetes módon koordinálja az ingerület-átvitelt, jelentős segítséget nyújtva ezzel, a depresszió, a pánikbetegség és a stressz által okozott feszültség és szorongás leküzdésében.
Vénás keringési panaszok A leggyakoribbak a vérrögképződéssel és gyulladással járó folyamatok. Az okok közt a mozgásszegény életmód, a vénás rendszert túlságosan megterhelő életmód, vagy kötőszöveti gyengeség állhat. A vénák falának izomzata nem túl erős, így a kötőszövetekre és az izmokra hárul a megfelelő tónus fenntartása. Ez esetben is legfontosabb a megelőzés. Az első tünetek megjelenését követően kezdjük el a rendszeres mozgást, a lábakat polcoljuk fel, borogassuk, végezzünk lábtornát. A fő cél, hogy megelőzzük az ödémák kialakulását, ha már kialakultak, gyorsítsuk a felszívódásukat, erősítsük, tonizáljuk a vénákat. Stresszcsökkentés a hétköznapokban - SpaTrend Online Wellness Magazin. A vénás panaszok legismertebb gyógynövénye a vadgesztenye (kizárólag készítmények formájában), amely erősíti az érfalak belhártyáját és csökkenti a kapillárisok áteresztőképességét. Nyirokpangás kezelése, ödémák kialakulásának elkerülése Ezekre a panaszokra a somkórófüvet használjuk, amelynek jelentős a gyulladáscsökkentő hatása is. Érfalvédő hatással bír még a hajdina, az aranyvesszőfű, a japánakác és egyes eukaliptuszfajok.
"Ugyanazon" hatóanyaggal bíró és összetevőjű gyógyszerek egyikétől rosszul volt, míg a másiktól nem… Senki sem értette, mondták, valószínű más a vivőanyag … A fájdalomcsillapítók rendszeres szedése helyett félévente gyógyfürdős kezelések felvételére került sor, ami lehetővé tette a reumatológiai gyógyszerek végleges elhagyását… Bipoláris betegségére a lítiumos gyógyszer beállítását javasolták, de ennek hosszútávú következményeiről nem kaptunk megnyugtató válaszokat sehol sem… Szegeden pl. azt mondták, ezzel Amerikában 100 évig is elélnek… Amerika messze van, és nincs még senki, aki addig élt volna, de jól hangzott… A Lítium gyógyszer beállítása a kórházban zajlott, Dr. Kalmár Sándor osztályán… mondhatni borzasztó volt… A tudatzavartól, a görcsös rohamoktól az emlékezetkiesésen át, a beszédzavartól a némaságig mindenen keresztülment.
Számos esetben a gyógyszer bevételi időpontjára való odafigyelés, vagy a dózis emelése vagy csökkentése elegendő lehet ahhoz, hogy az éjszakák újból pihentető alvással teljenek. Rosszat álmodott? Ez a 10 leggyakoribb rémálom jelentése - nézze meg! Példaként említhetők a napi 1x1 adagolási séma szerint szedett vízhajtók vagy antidepresszánsok, amik bevételi időpontjának estéről reggelre való áthelyezése sok álmatlan éjszakától kímélheti meg a betegeket. Ha tehát valakinek napi 1 furoszemid-tartalmú vízhajtót kell bevennie, javasolt, hogy azt ne este, hanem reggel vegye be! A pajzsmirigyhormon-pótlásra szorulóknál, illetve a lítiumot kapó mániás betegeknél a szervezeten belüli hatóanyagszintek laboratóriumi (pl. vér- és vizeletvizsgálattal történő) monitorozása a megfelelő dózis megtalálásának, a mellékhatások minimalizálásának a kulcsa. Jót tesz a délutáni szunyókálás? Koncentrációs zavar gyógyszer nélkül. Nézze meg videónkat! Dr. Budai Marianna PhD. szakgyógyszerész Forrás: EgészségKalauz
A szervezet ezeket a jeleket az alvásra való felkészülésként értelmezi, és pihenő módba vált. Könnyebben és gyorsabban alszol majd el utána, és kipihentebben is ébredsz majd! Ezekkel a természetes módszerekkel napi szinten harcolhatsz a stressz romboló hatása ellen, hogy minden napot frissen kezdhess!
Pszichés okok A koncentrációzavar legtöbbször mégis lelki jelenségekhez, pszichés betegségekhez társul. A szorongásos betegségek (pl. szociális fóbia és egyéb fóbiák, generalizált szorongás, kényszerbetegség, pánikbetegség) különböző mértékben járhatnak a koncentrációs képesség romlásával. Az elhúzódó stressz, túlterheltség, kiégés (burn out), a poszttraumás stressz szindróma a figyelmi funkciók jelentős hanyatlását okozhatják. Az alvás elhúzódó zavara szintén jelentős zavart okozhat ezen a téren. Koncentrációs zavar gyógyszer árak. A hangulati zavarok közül gyakrabban a depressziónak, de a felhangoltságnak is lehet vezető tünete a koncentrálás nehezítettsége. Paranoid kórképekben, skizofréniában, skizoaffektív zavarban szintén zavar jelentkezik ezen a területen is. Összefoglalásként elmondható tehát, hogy a koncentráció zavara egy tünet, egy jelzés a szervezet részéről, mely – ha tartósan fennáll, vagy hirtelen nagymértékű hanyatlást mutat, - feltétlenül további belszervi vagy pszichiátriai vizsgálatokat igényel. Olvasson tovább!
2019. július 19. (péntek) 16. 30 óra (Esőnap: július 22. ) Görög Udvar Móra Ferenc-Lackfi János-APNOÉ zenekar: Kincskereső kisködmön (mesés zenejáték) Előadja az APNOÉ zenekar Kevés olyan tízen túli lakója van csinos kis országunknak, aki ne ismerné Gergő, Pálistók Peti, a mégsem tündér Malvinka, a Kisködmön és a többiek, néhol kedves, másutt szívszorító történetét. Móra Ferenc öröklétű tanmeséje a szeretethez, barátsághoz, tisztaszívűséghez és megannyi magasztos eszméhez ad iránytűt a kezünkbe, immár 100 esztendeje. A hagyománytiszteletéről és közben a folyamatos megújulásáról ismert Apnoé zenekar gondolt egy merészet, és Lackfi János kortárs költő közreműködésével, készített egy modern, teljesen új felfogásban edzett, némi humorban fürdetett feldolgozást. Eddig járatlan ösvényeken, az Apnoé-tól megszokott minőségben vezetik el kicsi és közepes korú közönségüket – talán még a nagyobbakat is, a Kincskereső kisködmön egyszerre mesés és valóságos világába. Ezzel a Mesés Zenejátékkal minden bizonnyal közelebb kerül majd ez a megkerülhetetlen történet azon gyerekek szívéhez, akik végigjátsszák, -nézik, -hallgatják az Apnoé zenekar legújabb, interaktív előadását.
Összefoglaló Móra ebben a könyvben is, mint majdnem minden ifjúsági művében, saját gyermekkorát idézi. Szép magyar nyelvével, könnyes humorával a Kincskereső kisködmön a magyar gyermekirodalom egyik gyöngyszeme. Egy Gergő nevű kisfiúról szól a mese, akinek apja, az öreg szűcs gyönyörű kisködmönt varr, de a ködmön csak akkor kényelmes, ha viselője emberül viselkedik. Ha rosszat tesz, azonnal szorítani kezd. És ez a mesebeli kiskabát bearanyozza a szegény falusi gyerek életét, és álomvilágba, de a valóság álomvilágába viszi az olvasót, bemutatva a szegénységgel küszködő derék apát, a csendes, jóságos anyát és a körülöttük élő embereket.
> Könyv > Kincskereső kisködmön Teljes nézet Leírás A Kincskereső kisködmön Móra Ferenc nagy sikerű ifjúsági regénye, melyet 1918-ban írt saját gyerekkori élményei felhasználásával. A regény általános iskolában kötelező olvasmány. A könyv elején megismerkedhetünk az íróval, a gyermekkorával, s az egész életével tömören. A történet végén az író egy mondattal zárja le a regényt: A szeretet az élet.
000 Ft feletti rendelés esetén INGYENES szállítás 18 000 Ft-tól. Tartalom és részletes adatok Leírás: BESZÁLLÍTÓ MŰSZAKI KÖNYVKIADÓ KFT. KIADÓ KONSEPT-H NYELV MAGYAR SOROZATNÉV KÖNYVKINCSTÁR SZERZŐ MÓRA FERENC KÖTÉSTÍPUS PUHATÁBLÁS OLDALSZÁM 160 Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Ajánlott termékek 1. 999 Ft 1. 699 Ft 690 Ft 586 Ft 850 Ft 723 Ft 490 Ft 417 Ft 1. 480 Ft 1. 258 Ft 1. 300 Ft 1. 105 Ft 798 Ft 678 Ft