1966-ban kötött házasságot Schmitt Pál olimpiai bajnok párbajtőrvívóval, a későbbi sikeres sportvezetővel és politikussal. Három lányuk született, Alexa, Petra és Gréta, akiket 1976-tól közel 10 éven keresztül esténként a népszerű TV tornában láthatta az ország. Azóta már hat unoka is a szűk családhoz tartozik, valamint – Kati nagy örömére – édesanyja, Ilona asszony is. Makray Katalin 2015-ben egyesületünk vendégeként Szombathelyen járt és egy emlékezetes estet töltött el körünkben. 2017-ben ő avatta fel szülővárosában, Vasváron az első vasi olimpikon, a gerelyhajító dr. Csejthey Lajos emléktábláját. Boldog születésnapot, mindenek előtt jó egészséget kívánunk! Isten éltesse sokáig szerettei körében! A 2015. évi est beszámolója és képgalériája itt megtekinthető. A Csejthey emléktábla avatás beszámolója és képgalériája itt megtekinthető. Makray Katalin Vasi olimpikonok (2001) c. könyvben megjelent életrajza itt olvasható. Boldog születésnapot pasis. Makray Katalin képgalériája a Vasi olimpikonok között itt megtekinthető.
Publikálva: 2018. 07. 18 Frissítve: 2018. 18 Vívás – kard 56. szülinapját ünnepli Mesteredzőnk. Boldog 22. Születésnapot Petra!:) - YouTube. Szerdán ünnepli 56. születésnapját vívószakosztályunk kiváló vezetőedzője, Gárdos Gábor. A szakember a magyar vívás egyik legmeghatározóbb alakja, aki egyesületünk klasszisa, Márton Anna fejlődéséért is felelős. Gábor és Panka az utóbbi időben – többek közt – junior-világbajnoki, junior Európa-bajnoki aranyat, valamint felnőtt-világbajnoki bronzot és Európa-bajnoki ezüstöt szereztek együtt. Emellett Gábor a Vasas SC vívójával, Szatmári Andrással is együtt dolgozik, aki 2017-ben egyéni világbajnoki aranyérmet nyert, idén pedig csapatban, az Európa-bajnokságon állhatott a dobogó legfelső fokára. Nem meglepő tehát, hogy munkásságáért szakemberünk tíz nappal ezelőtt Mesteredzői kitüntetést kapott a Mesteredzői Kollégiumtól. Természetesen ilyenkor sincs megállás a szülinapos számára, hiszen jelenleg Kínában, Vuhsziban, a világbajnokság helyszínén tartózkodik. Remélhetőleg tanítványai kiváló eredményekkel tudják megörvendeztetni a mestert.
Beküldte Ábrahám Ágnes - 2022, január 18 - 17:34 95. születésnapja alkalmából köszöntötte Németh Józsefnét Dr. Maszlavér Petra, Naszály, valamint Michl József, Tata polgármestere, a családja és a Tatai Kistérségi Idősek Otthona munkatársai január 18-án. Németh Józsefné Gizi néni a felvidéki Csicsón született, 1938-ban még Mindszenty József bíboros bérmálta. 1941-ben, 14 éves korában került Naszályra. Boldog születésnapot peta france. Aktív éveiben a MOL- nál dolgozott, időközben három gyermeke született, már 6 unokája és 7 dédunokája van. Gizi néni nyugdíjba vonulása után is tevékeny maradt, rendszeresen részt vett a naszályi idősek klubjának programjain. Két és fél éve került a tatai idősotthonba, ahol jó kedvűen éli meg a mindennapokat. Szeretettel köszöntjük Gizi nénit a születésnapja alkalmából, Isten éltesse!
Egy blog életében 5 év nagyon hosszú időnek számíeretném megköszönni, hogy pontosan 5 éve követtek engem, és - ha nem haragszotok meg érte - gratulálok magamnak is a kitartáshoz, hogy ilyen hosszú ideje képes vagyok következetesen, az eredeti elképzeléseim szerint nap, mint nap posztolni. Képzeljétek, nem kevesebb, mint 2259 poszt született meg az évek alatt! Nem voltam én mindig ilyen pedáns. sőt... De ha az ember megtalálja azt, amit szívvel-lélekkel szeret csinálni, akkor minden megy magától. Nem mondom, az évek alatt voltak - na nem komoly... - mélypontok, amikor kicsit belefáradtam, vagy csak úgy éreztem, nem vagyok képes már megújulni, de ilyenkor a Tőletek kapott bátorítás, akár egy kedves kis gesztus (néha elég egy "lájk", vagy egy "menő"... ) seggbe billentett, hogy igenis van értelme, gyerünk tovább! És a ritka mélypontoknál millószorta több magaslatot éltem meg az öt év alatt. Boldog születésnapot translate. A munkáimhoz fűzött sok elismerés, az olyan olvasói kommentek, vagy fotók, ahol én inspiráltam valamit, hónapokra feltöltenek.
MrMojoRisin (szerző) 2015. október 11. 21:44 @ lenartanna: Köszi. Tudod ha egyszer valaki múzsám lesz és megihlet. lenartanna 2015. 18:46 ''Nem bírok már magammal'' - Ezzel én is így vagyok néha:) Utólag is Isten éltesse! Tetszett a versed, kedves András MrMojoRisin (szerző) 2015. szeptember 2. 00:06 @ mezeimarianna: Bizony. mezeimarianna 2015. szeptember 1. 05:26 isten éltesse... augusztus 31. 22:34 @ Ametisz: Szivesen és örülök, hogy végre olvastad. Már vártam múzsám vagy és az is tuti. Köszönöm, hogy végre olvastál. :) MrMojoRisin (szerző) 2015. 22:32 Ezt a hozzászólást a szerzője törölte. Ametisz 2015. Boldog születésnapot Petra! - YouTube. 16:59 Kedves Andris! aztán megleptél aztán végképp nem számí szépen köszönöm figyelmességed!, hogy egyöntetűen somolygok, az, nehéz ezzel a ''helyzettel birkópartiznom''... már ami a múzsaszintet mélem Petra van azért a N 1-os helyen!... mindenképpen úgy legyen!.. pedig a legszebbeket őszinte szeretettel... és még szívből kívánom, hogy találd meg vele a ''boldogságot''solyom feléd! :) MrMojoRisin (szerző) 2015. augusztus 28.
Éva – előtte és most Már másodszor vágok bele a 90 napos diétába. Először 5 évvel ezelőtt próbáltam meg és elképesztő hatása volt, közel 10 kilótól szabadultam meg akkor, minden különösebb erőfeszítés nélkül. Az egyetlen dolog ami folyamatosan leterhelte a gondolataimat az volt, hogy kitaláljam, mit is egyek. Ez hála Önöknek, most megoldódott! Stefan Szülés után határoztam el magam a diétára, véletlenül belebotolva egy erről szóló cikkbe valamelyik kedvenc blogomat olvasgatva. A hatása lélegzetelállító volt. 20 kg-t adtam le (gondolom, hogy az alváshiány és a kicsi folyamatos ölben cipelése is közrejátszott). Szoptatás alatt viszont a víznapot mindenképp ki kell hagyni. Krisztina 2 héttel a diéta megkezdése után, azt vettem észre, hogy az álmom valóra vált. Nem csak a fogyás, de az is, hogy nem kell törnöm a fejem minden nap, hogy mit egyek! Persze nem működik önfegyelem nélkül, mindig figyeltem, hogy épp mennyit mutat a mérleg… Gratuláció az oldal készítőinek, nagyon hasznos, amit kínáltok!
90 napos diéta menü az első napra Reggelire mindig egyféle gyümölcsöt együnk, azaz ne keverjük össze a fajtákat, ahogyan zöldséget se fogyasszunk mellé. Jó választás az alma, a körte, de a szezonális gyümölcsök is mint amilyen az őszibarack vagy a dinnye. Ebédre grillezett húst (sertés, bárány, marha) vagy szintén grillezett húsgombócot együnk, összesen 250 grammot. Halból is csak párolt vagy grillezett engedélyezett. A sertéshús káposztával és a buggyantott tojás kiváló fehérjenapi étel, ahogyan a hús mellé adhatunk salátát, paradicsomot, paprikát, uborkát vagy hagymát korlátlan mennyiségben. Ha sajtot is eszünk, a húsadagot felezzük. A húst kiválthatjuk három kemény tojással és húslevessel. Vacsorára az ebéd alapanyagait használjuk, vagy – a leves kivételével – akár ugyanazt is ehetjük. Ami fontos, hogy tartsuk be a nagy ebéd, kis vacsora elvet, tehát együnk kisebb adagokat. 2. nap: keményítőben gazdag fogások Részesítsük előnyben a burgonyát, a kukoricát, a rizst, a szóját és a hüvelyeseket, a babot, borsót, lencsét és zöldbabot.
Mire kell figyelni a 90 napos diéta étrendjének összeállításánál? A 90 napos diéta lényege a szétválasztás, egyszerre mindig csak egyféle tápanyagot lehet fogyasztani. Az első napon fehérjét lehet enni, a másodikon keményítőt, a harmadikon szénhidrátot a negyedik nap pedig a gyümölcsnap. Ezt követően pedig újra kezdődik a sor a fehérjenappal és 90 napig kell folytatni. Bővebben a 90 napos diétáról itt tudsz olvasni. 90 napos diéta étrend – fehérjenap Reggeli: gyümölcs, bármilyen Ebéd: Főtt hús, sült hús, tojás, sajt, tejföl, túró, kefir, joghurt, gomba, hal, szója, felvágottak. Tejet és sajtot csak a fehérjenapon lehet enni! Megengedett még nyers saláta korlátlan mennyiségben és 1 szelet kenyér, de kenyér nélkül hatékonyabb a diéta. Ebéd után 2 dl leveset kell inni (tészta nélkül), de ez elhagyható. Vacsora: ugyanaz mint ebéd, csak kevesebb mennyiségben. 90 napos diéta étrend – keményítőnap Reggeli: gyümölcs Ebéd: Bármilyen zöldség sütve, főve vagy párolva. Bab, borsó, sárgarépa, kukorica, zöldbab, lencse, burgonya, rizs.
Sokaknak gondot okoz, hogy melyik napon mit lehet enni, mit mivel kombinálhatnak. Ezért összeállítottunk egy receptajánlót, ötletadónak a 90 napos diéta minden napjára! A 90 napos diéta a szétválasztáson alapul. Délelőtt gyümölcsöket ehetünk, az ebéd és a vacsora pedig az adott napnak megfelelően fehérjéből, keményítőből vagy szénhidrátból állhat. Minden nap megengedett étkezéskor a nyers zöldségből készült saláta, amelyet mi szívből ajánlunk – egyrészt mert laktat, másrészt pedig remekül segíti az anyagcserét. A diéta változatos étrendet tesz lehetővé, de sokan mégsem élnek a lehetőséggel. Segítünk most receptötletekkel - minden napra! 90 NAPOS DIÉTA - ÍGY LESZ TELJES A SIKER: TIPPEK ÉS TANÁCSOK! >>> 1. Fehérjenap Ez sokak számára a legjobb nap! Cézár-saláta csirkemellel vagy füstölt lazaccal a mai ajánlatunk. 2. Keményítőnap A diéta még nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk hagyományos kedvenceinkről. Eleinte kicsit gondolkoznunk kell, hogyan variáljunk… De például a töltött paprika is készíthető 90 napos változatban.
Zsófia Szkeptikus voltam a diéta hatékonyságával szemben az elején, a menopauza idején kezdtem bele. A látható eredmények csak a második hónap elején kezdtek jelentkezni, de erre biztos az életkornak is hatása van, az anyagcsere lassabban működik ilyenkor, a hormonális ingadozásokról és hatásairól nem is beszélve. Végeredményben elmondhatom, hogy megszabadultam 7 kilótól, 65 voltam előtte, nagyon kellemes meglepetésként ért, hogy erre képes vagyok. Hasznos tanács: nem szabad kihagyni, ez legalább olyan fontos része az egészséges életmódnak, mint a helyes étkezés! Nekem biztosan ez is segített. Irén Mobilalkalmazás a 90 napos diétához A jelenleg még csak bolgár nyelven elérhető alkalmazás rendelkezik minden a diéta betartását segítő szükséges funkcióval. Egy táblázatot segítségével kap meg minden szükséges információt a napi étrendjéhez, naptárral. Lehetősége nyílik arra is, hogy grammra pontosan nyomon követhesse a fejlődését, amire reggelente rendszeresen emlékeztetni fogjuk egy értesítővel.
Ez egy csomó szór megtörtént velem a nyár alatt is és szerintem még durvább is lehet vagy ugyanolyan rossz lehet mintha normálisan kiesné mintha az álmodba kiesnél mert velem úgy szokott lenni amikor alszok és jön a magömlés akkor amikor az megtörténik érzem azt a jó érzést a fejemben (dopamint)mint amikor tudatosan esnél ki és e miatt nagyón szar mellékhatások szoktak lenni yenek hogy úgy érzem nincs semmi energiám, nem működnek az érzelmeim ilyenek mint pl amikor akarsz sírni nem megy meg az egészben a legrosszabb és amiért utálom ezt a magömlést hogy konkrétan ég az egész agyam belülről. Általában ez akkor szokott lenni ha telefonozok vagy játszok valamin de ha olvasok is akkor is szokott lenni vagy ha meditálok és nagyon szar és elviselhetetlenül rossz érzés. Már lassan oda vagyok kerülve hogy nem akarok aludni mert akkor megint megtörtéapból nem is volna semmi problémám ha NORMÁLIS magömléseim volnának és nem olyan amitől hónapokon át ég az agyam mert egész nyáron ez történt velem és most hogy elkezdődött az ősz és kicsit elmúlt kb olyan 2 hónapig mert nem voltak ezalat sűrűn magömléseim és ha voltak is akkor is normális magömlések voltak de már megint elkezdődtek ezek most így Novembere😕 valami jó tanácst nem tudnátok adni hogyan tudjam elkerülni azt hogy ne legyen magömlésem előre is köszönöm 😄
A napi összes folyadékbevitel turmixokkal együtt kb. 2, 5 - 3 litert érje el. Fontos! A méreganyagok intenzív felszabadulása miatt napi 2 kapszula IdealBody® Antioxidáns szedése javasolt. A rost a bélrendszer kéményseprője, segít eltávolítani a lerakódásokat és hozzásegít az optimális emésztéshez, ezért előnyös lehet a diétát kiegészíteni útifű maghéj fogyasztással. Naponta 1 evőkanálnyi maghéjat kell elkeverni 2 dl vízben és meginni. Nincs kellemetlen íze, viszont nagyon jót tesz az emésztésnek. Receptkönyvünkben könnyen elkészíthető, kipróbált és finom ételeket gyűjtöttünk Neked össze, amelyeknek a család is örülni fog! További hasznos tudnivalók A diéta nem bonyolult, de a Gyakori kérdések elolvasását mindenképp javasoljuk Neked, mert hasznos válaszokat találsz benne. A kilencven napos diéta alatt teljesen normális közérzetet kell tapasztalnod. A székrekedés, hasmenés, éhségérzet, fáradtság, gyengeség nem része ennek a diétának! Ha ilyet tapasztalsz, először olvasd el a Gyakori kérdéseket, vagy kérdezd tanácsadóinkat, készséggel segítenek Neked!