Sajtbundában sült csirkecomb | Alajuli receptje | Recipe | Csirkecomb receptek, Főzés, Recept
2022. jan 17. 14:10 Sárgarépás bundában sült csirkemell recept / Fotó: Csapó Alíz Egy fogás akkor ideális, ha megfelelő mértékben jelennek meg benne a legfontosabb tápanyagok. Ha egészségesen szeretnénk étkezni, ügyeljünk arra, hogy tányérunk fele zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazzon, a másik felét pedig fele-fele arányban tegye ki fehérje és szénhidrát. Sárgarépás bundában sült csirkemell Hozzávalók 4 személyre A húshoz 60 dkg csirkemellfilé 30 dkg sárgarépa 6 ek. étkezési keményítő 3 tojás olaj a sütéshez A körethez 15 dkg rizs 20 dkg brokkolirózsa 1 ek. vaj A mártáshoz 3 gerezd fokhagyma 3 dl tejföl 1 ek. aprított bazsalikom Elkészítési idő 45 perc Elkészítés A körethez a rizst megfőzzük. A brokkolit megtisztítjuk, rózsáira szedjük, a vajon serpenyőben átpirítjuk, és kész, forró rizshez keverjük. Lefedve még 10 percig állni hagyjuk. Közben a csirkemellfiléket megmossuk, kisebb darabokra-szeletekre vágjuk, megsózzuk. A répát meghámozzuk, lereszeljük, összeforgatjuk a keményítővel, sóval, borssal.
Bolondítsátok meg az egyszerű sült húst, méghozzá egy izgalmas fűszeres olívás bundával! Az elkészítés nem igényel sok időt, a köretet pedig tetszőlegesen variálhatjátok. Jöhet a recept? HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE: 4 fél csirkemellfilé (kb. 80 dkg), olaj, 20 dkg magozott olívabogyó, 2 tojás, 10 dkg zsemlemorzsa, 1 dl tej, 1-1 kávéskanál morzsolt oregánó és bazsalikom, só 1. A csirkemellet megsózzuk, és serpenyőben, kevés olajon elősütjük mindkét oldalán. Az olívabogyót késes aprítóban ledaráljuk, hozzáadjuk a tojást, a zsemlemorzsát, a tejet, a fűszereket és sót. 2. A húsokat sütőpapírral fedett sütőlapra tesszük, a tetejüket vastagon beborítjuk az olívás tésztával. 170 °C-ra előmelegített sütőben 15 percet sütjük. Kínálhatjuk paradicsomos tésztával. ELKÉSZÍTÉS 20 PERC + SÜTÉS KALÓRIA 542 KCAL/ADAG A recept a Nők Lapja Konyha 2019/11. lapszámában jelent több különleges fogással együtt. Recept: Tobai Róbert Fotó: Gyugyi Péter
A húst először felvert tojásba, majd a sárgarépás masszába forgatjuk, majd azonnal bő forró olajban ropogósra sütjük. Konyhai papírkendőre szedjük, lecsepegtetjük. A mártogatóshoz a fokhagymát meghámozzuk, összezúzzuk, a tejföllel összekeverjük. Hozzáadjuk az aprított bazsalikomot, majd sóval, borssal fűszerezzük. A ropogós csirkemelleket a fűszeres tejföllel és a brokkolis rizzsel kínáljuk. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 45 perc múlva 1 adag: 590 kcal Recept és fotó: Csapó Alíz. További több, mint 30. 000 recept a oldalon. Ezt ajánljuk önnek.
Szoba, szöveg, díszítés, hó zöld, white christmas Kép szerkesztő Mentés a számítógépre
Dél: Hír-Hírnév területén elhelyezett karácsonyfa az újrakezdést a kitűzött célok elérését és az elismerést hivatott elősegíteni. Feltörekvő életszakaszban szükség lehet a hír-hírnév életterületének fokozott aktivitására, hiszen sok múlhat azon, mennyire kap nyilvánosságot és elismerést, amit célul tűztünk ki magunk elé. Érdemes tehát ezt a helyet előnyben részesíteni egy vállalkozás felfuttatásához, művészi babérok eléréséhez vagy bármilyen tevékenységű munkához szeretnénk segítséget. Feng shui lakberendezés karácsonyfa díszítés Dél színei: piros szín, zöld árnyalatok Dél-nyugat: Szerelem és házasság területén elhelyezett karácsonyfa a boldog párkapcsolat és az emberi kapcsolatok erősítését szorgalmazza. Szinglik és párkeresők! Ezen a területen felállított, gyönyörűen feldíszített karácsonyfa bőségesen megsokszorozhatja a párkapcsolati esélyeket. Itt mindig párban álló figurákkal díszítsük a fenyőfa ágait. Karácsonyi szoba díszítés habzsákkal. Érdemes erre a területre koncentrálni, ha egy meglévő kapcsolatot szeretnénk a jövőben jobbá, tartalmasabbá tenni.