Sokan hiszik, hogy a vegetáriánus étrend egyhangú és nem ízletes – pedig megközelítőleg ugyanolyan lehet, mint a normál étkezés! Míg korábban annyira nem volt jellemző, manapság egyre több embert érdekel, milyen vegetáriánusnak lenni, különösen, hogy az elhízás igen elterjedt. Vannak vegák, akik valóban nem kívánják a húst, és tartják magukat ahhoz, hogy állatot nem esznek; másoknak az egészségi állapota aggasztó, s betegség miatt fordulnak a vegetáriánus étrend felé. A tipikus vegetáriánus étrend ugyanis egészséges táplálkozásnak számít, alacsony koleszterinszintet eredményez, telítetlen zsírokat juttat a szervezetbe, csökkenti a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Számos tanulmány bizonyította, hogy a vegákat kevésbé érintik ezek a problémák. Fontos azonban, hogy minden fontos vitaminból és ásványi anyagból megfelelő mennyiséget juttassanak a szervezetükbe, nekik erre külön ügyelniük kell! Nézzük, melyek a legtáplálóbb és legfinomabb vegetáriánus ételek! Számos vegetáriánus fogyaszt tejtermékeket és tojást, attól, hogy a húst nem eszi meg.
Mivel a háttérben sokféle ok állhat, a vegetáriánus étrend széle skálán mozoghat attól függően, mennyire szigorúak a "megszorítások". A leglazább változatot követők nem mondanak le a halakról, esetleg néha 1-1 szelet csirkemellet is megesznek bűntudat nélkül. A legtöbb esetben a vegetáriánusok azonban a húst teljes mértékben kizárják az étkezésekből. Tojást és tejterméket (vagy csak az egyiket közülük) a diéta követőinek többsége fogyaszt. A legszélsőségesebb irányzat a vegán, mely esetben kizárólag növényi eredetű ételek fogyaszthatóak. Tiltott minden tejtermék és például a méz is, mert az állatok kihasználásával jutunk hozzá. Egészségtelen? A vegetáriánus étrenddel kapcsolatban sokszor felmerül, hogy nem feltétlen egészséges. A leggyakoribb ellenérv a nem megfelelő mennyiségű fehérjebevitel szokott lenni, illetve bizonyos vitaminok (Pl. : kalcium, vas, B12) csökkent bevitele. Ha éppen életmódváltás előtt állsz vagy szélsőségesebb étrendet követsz, nagyon oda kell figyelned arra, hogy szervezeted továbbra is hozzájusson az egészséges működéshez elengedhetetlen vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz.
Folytassunk könnyített étkezést, gyógyteákkal kiegészítve. A legjobb növények a salaktalanításhoz: nyírfalevél, csalán, gyermekláncfű. Zöld növények: az egészséges étrend pillérei a vegetáriánus étrendben A természet újra éledezik, megjelennek azok az első zöldek, melyeket a legtöbb ember csak haszontalan gazként tart számon. Pedig aki kicsit jobban megismeri őket, számtalan hasznos tulajdonságukat fedezheti fel. Ilyen a tyúkhúr, a gyermekláncfű. Egyik kedvező hatásuk, hogy nagymértékben elősegítik a szervezet méregtelenítését, tisztulását, támogatják a máj munkáját, melyre a tél után nagy szükségünk van. Aki teheti, kora tavasszal vessen hónapos retket, salátát, borsót. A friss levegőn, jóleső elfáradásig végzett munka erősíti, energetizálja a testet. Étkezésünkben ilyenkor nagy szerephez jutnak a csírák és az első tavaszi zöld leveles növények. Haladó és kezdő vegetáriánus étrend receptek videón Gyorsan elkészíthető mennyei kezdő vegetáriánus étrend receptek Leveles Zoltán vegán konyhájából.
Az NHP Zöld Otthon Program (NHP ZOP) keretében október 4-től elérhetők lesznek a korábban már bejelentett zöld hitelek. Nagy az érdeklődés a program iránt, hiszen ennek keretében az előírt energiahatékonyságú új lakást vásárlók vagy építők a teljes futamidő alatt fix, 2, 5%-os kamat mellett juthatnak lakáshitelhez. A program legnépszerűbb eleme várhatóan a 0%-os CSOK hitel lesz. Zöld hitel feltételek. Erre azok lehetnek... 2021-09-23
Aki így ismét egymással versenyeznek a leendő lakástulajdonosok, építtetők kegyeiért. Miért zöldhitel? Valószínű, hogy ezekben a napokban nagyon sokan keresnek rá a BB energiahatékonyság feltételeire, mert a most piacra kerülő hitel elvárja ezt. A hivatalos megfogalmazás szerint a BB energiahatékonyság azt jelenti, hogy a lakás "közel nulla energiaigényű" többek között kitétel, hogy az adott ingatlan valamilyen megújuló energiát használjon, legalább 25%-ban. Zöld hitel - Hitelnet.hu. Valószínű, hogy emiatt terjedt el a "zöld hitel" megfogalmazás a köztudatban. A megújuló energiaforrással egyébként (a cikk írásának a pillanatában) megengedő a jogszabály, hiszen annak számít a tűzifa, a biomassza, (és minden olyan energia, amelyet közvetve vagy közvetlen biomasszából állítanak elő) a geotermikus energia, a vízenergia a nap- és a szélenergia mellett a fapellet, agripellet. És bizonyos esetekben a távhő is. Ezért jó lehetőség a zöldhitel (a Zöld Otthon Program hitele) Az új hitelt új építésű lakás vásárlására és építésére lehet felhasználni (de kiváltható vele már meglévő hitel is) úgy, hogy – és ez is egy komoly előny – akár a telek megvásárlására is fordítható az összeg maximum fele.
Ilyen például a hőszigetelések mértéke, a nyílászárók minősége, valamint a megújuló energiaforrások alkalmazása. Egy lakóingatlan BB minősítést abban az esetben kaphat, ha az összesített energetikai számértéke 81 és 100 között van, vagyis az energetikai szakértő által meghatározott energiafelhasználási értéke 81-100 KWh/m2. Amennyiben ez az érték 81-nél alacsonyabb, úgy az ingatlan "AA" energetikai osztályba kerül, ha pedig meghaladja a 100-at, akkor CC minősítésű lesz. Minden egy helyen a zöld hitelről – Kulcsrakész házépítés. Nem minden BB energiaosztályba tartozó ingatlan fog azonban megfelelni a zöld feltételeknek, csak az, amelyik a primer energiafelhasználásra vonatkozó feltételeket is teljesíti. Megújuló energiaforrás alkalmazása A BB energetikai minősítéshez az energiafelhasználás legalább 25%-át megújuló forrásból szükséges fedezni. Amennyiben megújuló energiaforrásból származó energia nem kerül felhasználásra az épületben, úgy a BB minősítés nem adható ki. Tehát, ha nem teljesül a legalább 25%-os megújuló energia, akkor az ingatlan eggyel alacsonyabb minősítést fog kapni, azaz "CC" energiaosztályba kerül.
2021. október 5. Október 4-től lehet igényelni a bankoknál a szuperolcsó, maximum 2, 5 százalékos kamatozású NHP Zöld Otthon Hitelt. Összeszedtük a feltételeket. A Magyar Nemzeti Bank (MNB) 200 milliárd forintos forrást biztosít energiahatékony otthonok vásárlásának, építésének finanszírozásához. A hitelt közvetlenül a programban részt vevő kereskedelmi bankok nyújtják kizárólag belföldi magánszemélyek részére kedvezményes, maximum 2, 5 százalékos kamat mellett. A bankok 0 százalékos kamattal kapják meg a hozzá szükséges forrást az MNB-től. Megjelent az MNB Zöld Hitel feltételei. A hitelfelvétel feltétele, hogy legalább BB (azaz közel nulla energiaigényű) energetikai besorolású új ingatlant vásároljunk vagy építsünk. További feltétel, hogy az energetikai tanúsító által számított összesített energetikai jellemző értéke évente legfeljebb 90 kWh lehet a lakás egy négyzetméterére számítva. Mi számít építési hitelnek? Új lakás építésére nyújtott hitelnek minősül – építési telek vásárlására és azon új lakás megépítésre nyújtott hitel (A hitel legfeljebb 50 százalékát lehet a telekvásárlásra fordítani), – új lakás meglévő építési telken történő építésére nyújtott hitel, valamint – a használatba vételi engedéllyel még nem rendelkező (félkész) lakóingatlan tulajdonjogának megszerzésére, valamint megépítésre (befejezésére) nyújtott hitel.
Felrakta néhány napja az MNB az október negyedikétől igényelhető, 2, 5%-os, maximum 25 év futamidejű, maximum 70 millió forint összegű támogatott hitel feltételeit, amelyet új, vállalkozó által épített ingatlan vásárlására lehet fordítani. Az ingatlannak legalább "BB" energiabesorolásúnak kell lennie, … Ugras az eredeti oldalra Az eredeti oldal itt található: Powered by WPeMatico