A VideoSpin felülete könnyen átlátható és letisztult, kicsit talán a Google-ra emlékeztet egyszerűségben, de hát minek is ezt túlbonyolítani? Bár nagyjából a Windows Movie Maker tudását nyújtja, azért van néhány apróság, ami miatt érdemes inkább őt választani. Például látványosabb feliratozási lehetőségek és bőségesebb a kimeneti formátumok választéka, így nem kell külön konvertálgatni, ha MPEG-be akarunk menteni. Exportálhatunk iPod, PSP, MPEG-1, Flash Video, Real media, Windows Media és AVI formátumba, ami azért barátságosabb, mint a Microsoft megoldása. Legjobb ingyenes vágóprogram 2. 15 napig MPEG-2, MPEG-4 és DivX export is van, de ezeket utána vagy nem tudjuk használni, vagy meg kell venni hozzá egy külön kodek csomagot ( Advenced Codec Pack). A különböző video-megosztókra ( Youtube és Yahoo Video) is kedvünkre töltögethetjük fel a megvágott filmeket, közvetlenül a VideoSpinből. A szerkesztés nagyon egyszerű, az eredeti felvétel hangsávját is sokkal könnyebben és hatékonyabban szabályozhatjuk, mint a Windows Movie Makerben, ráadásul kapunk rengeteg hangeffektet, amelyekkel színesíthetjük az anyagot.
Extra megoldások Van még néhány érdekes és hasznos alkalmazás, amelyekkel tovább bővíthetjük repertoárunkat, természetesen még mindig díjmentesen. DebugMode Wax (Windows) A Wax egy remek effektező és utómunka szoftver, nagyon látványos effektek és átmenetek kaptak helyet benne, és viszonylag egyszerű a használata is, egy kis gyakorlás után nem nagyon okoz problémát. Az, hogy átmenetek is vannak benne, ne tévesszen meg senki, nem vágószoftverről van szó, így szükség van mellé mondjuk a Windows Movie Makerre, vagy a később ismertetésre kerülő VirtualDubra. Viszont a segítségével igazán profi 3D effektekkel színesíthetjük házi videóinkat. Legjobb ingyenes vágóprogram youtube. Jahshaka (Windows, Linux, OS X) A Jahshaka szintén egy ingyenes videoszerkesztő és effektező, még csak azt sem lehet rá mondani, hogy rossz, mert tulajdonképpen jó. Viszont kevés zagyvább felülettel megáldott szoftver van a piacon, a professzionális Apple Final Cut vagy Adobe Premiere Pro felületén hamarabb kiigazodik az ember, mint ezen. Sajnos még azoknak sem feltétlenül tudjuk ajánlani, akik amúgy játszi könnyedséggel vagdossák a videókat az előbb ismertetett programokban, viszont ha valaki szereti a kihívásokat, ennél jobbat nem is talál.... Persze ajándék videoszerkesztőnek ne nézd a felületét, a Blender is túlbonyolított (bár ennyire még az sem), mégis sokan használják, és ettől még remek 3D modellező és animációs alkalmazás.
Támogatja a 4K videót. #5 Legjobb nyílt forráskódú Apple videoszerkesztő szoftver: Shotcut A Shotcut rendkívül sokoldalú, ingyenes videószerkesztő szoftver ami elérhető Mac-on és PC-n. Használata kicsit bonyolult, de ha ezen túl jutsz, akkor gyorsan kiderül a számodra, hogy a Shotcut meglehetősen sok funkcióval rendelkezik. Legjobb ingyenes vágóprogram 10. Mivel ez egy ingyenes szoftver, lehetőséged van arra, hogy fizetés nélkül kipróbálhasd. A Shotcut több sávú szerkesztő szoftver, mint bármely más komoly szoftver, és könnyen szerkeszthető a munkaterülete a szerkesztési igényeknek megfelelően. A Shotcut a fájltípusok széles választékát támogatja mind a bemeneti, mind a kimeneti fájlokhoz, ideértve a 4K videót is. Ezen felül szerkeszthető az Shotcut hang-, színes és fényhatásai. Habár a Shotcut nem a legegyszerűbb szoftver, amellyel csak felvetheted és elindíthatod a videók szerkesztését, az ingyenes szoftver jellege azt jelenti, hogy sokan használják, és hihetetlenül hasznos oktatóvideókat vagy útmutatókat készítenek a használatukról.
A saját testsúlyával történő edzés egyre népszerűbb. Szuperhős karok: A tökéletesen meghatározott karok kis variációival A kar edzéséhez számos olyan gyakorlatot terveznek, amelyek az izom minden centiméterét megdolgoztatják. Egyszerű variációkkal edzheti a karok minden egyes szögét, ami egyébként is elengedhetetlen a meghatározott karok számára. (Olvassa el: Ez az 5 tápanyag, amire szüksége van az izomépítéshez) És így működik a szuperhős karok fitneszprogramja: Kar edzés # 1: fekvőtámaszok Ismétlések: 10 pushups egy készlethez A gyakorlat normál deszka helyzetben kezdődik. Kar edzés gyakorlatok 9. A kezeknek váll szélességben, a lábaknak hátul és csípő szélességben kell lenniük. Ezután összehúzza a magját, a bordaketrecét és a hát felső részét, amikor könyökét meghajlítja, hogy a borda ketrecét a padlóra engedje. A lehető legközelebb kell érnie a talajhoz, de nem szabad hozzáérnie. Tartsa könyökét párhuzamosan a testével, és a törzsével, a mellkasával és a hát felső részével tolja ki magát a kiindulási helyzetbe.
a Kar edzés nem csak a drága, nehéz berendezés vesz, fel, sok hely, s, hogy nehéz fenntartani. Egy egyszerű ellenállási sávval mind a karjait, mind az izmokat felépítheti. Igen-egy egyszerű ellenállási sáv mindent megkaphat. És ebben a cikkben, mi lesz megy keresztül néhány módon lehet A vonat a karok segítségével néhány nagyon alapvető, megfizethető eszközök., itt vannak a legjobb ellenállás sáv kar edzés rutinok: egy egyszerű ellenállási sáv használható sok különböző edzéshez. Kar edzés gyakorlatok 10. Bár ez a cikk lefedte a karokat, biztos lehet benne – egy kiváló minőségű ellenállási sáv helyettesítheti a nehéz edzőkészülékek nagy részét. Ez nem titok – sokan kar gyakorlatokat végeznek, mert ez a testünk része, amelyet meg akarunk mutatni., A keresések száma naponta "hogyan lehet nagyobb karok" valószínűleg nagyobb, mint bármelyikünk is képzelni. Mindenki keresi a jól tónusú, izmos karok és egy nagy fizikum. sokan gyorsan elmennek az útjukból, hogy nagy összegeket fektessenek be drága berendezésekbe, amelyeket nehéz fenntartani, és sok helyet igényel.
Kalapács A technikai gyakorlat hasonló az előzőhöz, de a tenyér a mellkasig nem bontakozik ki, a kezek helyzete nem változik. A hosszú bicepsz fejjel együtt a brachialis is érintett – az alatta elhelyezkedő izom. Jól kiképzett módon felemeli a bicepszet, mintha hangsúlyozza a váll megkönnyebbülését. Ha kezdő vagy, kezdje el a kis súlyzókkal, és ne a súlyra, hanem a felszerelés ellenőrzésére összpontosítson. Gyakorlat: Álljon fel, vegye fel a kagylót, a tenyerét egymásra nézzen, a hüvelykujját előre irányítva. A könyököket a testhez kell nyomni. Légzés közben hajtsa végre a könyökét, amennyire csak lehetséges, hogy a súlyzó vállak legyen. A tetején húzzon két másodpercig, feszülve a bicepszet. Belélegezve lassan engedje le a héjat. Kézisúlyzó karok edzésterv. Végezzen 10-12 ismétlést. A súlyzó felváltva vagy mindkét kar külön emelhető. Tehát jobban koncentrálj a mozgásokra. Ha váltakozva nyomja meg, ügyeljen arra, hogy a munkaváll ne essen le és a test ne lengjen. A kalapács a bicepsz alapja, amellyel gyorsan kialakíthat egy kifejezett megkönnyebbülést.
Amikor ezt a gyakorlatot a bicepsz belsejében hajtja végre, hasznos néhány másodpercig megmaradni a felemelt lövedékkel, majd lassan visszatérni a kiindulási helyzetbe. Tehát az izmokat a lehető legnagyobb mértékben megfeszítik, nagy mennyiségű vér rohan rájuk. A végrehajtás technikája: Vegye ki a sávot a vállánál szélesebb markolattal, tenyérrel távol tőled, a hüvelykujjnak a rúd felett kell lennie. Emelje fel a lövedéket mellkasához, tartsa rajta 1-2 másodpercig. Óvatosan engedje le a rúdot anélkül, hogy teljes mértékben kihúzza a könyökét, hogy elkerülje az ízületek sérülését. Hajlítsa meg a karját könyökével hátra Az edzés a bicepsz maximális terhelését biztosítja. Kar Edzés Súlyzóval *a legjobb gyakorlatok* - YouTube. A könyök hátravezetése kizárja a mozgásból a deltos izmokat, amelyek részt vesznek a hajlításban és nyújtásban. Nagyon sok súly és minimális ismétlések száma szükséges az erő fejlesztéséhez, az izomtömeg növeléséhez, a súly csökkentéséhez és az ismétlések számának növeléséhez.. Minimális súly és a legtöbb súlyzó emelő – ez a kombináció a váll megkönnyebbüléshez.