Leírás Technikai információk Energetics Pro húzódzkodó rúd Ha nem elég az egyszerű, ajtókeretre szerelhető húzódzkodó rúd, az ENERGETICS Door Rack számos új lehetőséget nyit meg az edzés során, és ehhez még az otthonunk kényelmét sem kell elhagyni. A vasrudak számos habmarkolattal rendelkeznek a biztonságos és kényelmes használat érdekében. A csomagban található kiegészítők segítségével könnyedén felszerelhető a falra. Max. Decathlon húzódzkodó rúd ár. felhasználói súly: 100 kg Méret: 103 x 40 x 38 cm EAN: 7611311301590 14. 990 Ft Ez a szín ebben a méretben nincs raktáron Regisztrálj és 4. 000Ft kedvezményt kapsz 20. 000Ft feletti vásárlás esetén! * Exkluzív ajánlatok és a legfrissebb hírek! (A kedvezmény nem használható fel leárazott termékekre! )
Huzódzkodó rúd ajtófélfára Huzódzkodó rúd ajtófélfára több » Gyártói listaár: 6 600 Ft - Megtakarítás 2 400 Ft (36%) Javasoljuk hozzávásárolni Leírás Paraméterek Hasonló termék (8) Referenciák (1) Húzódzkodó rúd Huzódzkodó rúd, mely az ajtófélfára erősíthető. Praktikus formája a felsőtest erősítésének a húzódszkodás. A elemi mozdulatsort most otthonában is ismételheti a húzódszkodó rúd segítségével. A csavarós megoldásnak köszönhetően az ajtófélfára erősíthető a rúd és kezdődhet a húzódszkodás. Új Decathlonos Domyos Húzódzkodó Rúd Féláron 60-100 cm-ig - HardverApró. Húzódszkodó keret technikai adatai: állítható méret 63 - 91 cm minőségi acél teherbírás: 100kg Kocsis Alexandra - Arnold Classic Bikini Fitness győztes ajánlásával Ezzel a termékkel a következő testrészeket erősíted: Húzódzkodó rúd - Termékparaméterek Maximális teherbírás (kg) 120 kg Állítható méretű 63-91 cm Kilazulás elleni biztosíték nem Húzódzkodó rúd - alternatívák - minden raktáron! Húzódzkodó rúd - értékelés Forrás – Átlagos értékelés 5 / 5 összesen 1 véleményből Vásárló Vásárlás helye: Teljesen megfelelt az elvárásaimnak Könnyen fel és le szerelhető Számomra a szivacsok nem a legjobb pozícióban vannak
Ref:8491828 Forgalmazás éve: 2019 Rúdtartó állvány súlyokkal, kézi súlyzókkal és terheléses géppel történő testépítéshez. TERMÉKELŐNYÖK: Tartós használat: 200 kg súlyterheléssel teszteltük. Húzódzkodó rúd: 150 kg Sokoldalúság: Sok gyakorlatot végezhetsz szabad súllyal, terheléses géppel, saját testsúllyal. Modularitás: A rúd pozícióját a gyakorlataidnak megfelelően állíthatod. Testalkatnak megfelelő méretek: 55 - 180 cm között 5 cm-enként állítható rúdtartó. Kompatibilitás: A 900-as paddal használható. 28 és 50 mm-es lyukkal rendelkező súlyokkal használható. ÖSSZESZERELEM A TERMÉKET Egy DOMYOS márkájú terméket választottál, amiért köszönjük bizalmad. Kattints a videóra, amely segítségedre lesz az összeszerelés lépéseiben. PROBLÉMÁM VAN Összeszerelted az állványodat de mégsem működik rendesen? Itt megtalálod a GYIK-eket. Így eddz otthon! • Magazin • Sportolj Ma. Nem tudtad megoldani a problémát vagy megtalálni a választ? VEDD FEL A KAPCSOLATOT VELÜNK! KARBANTARTOM A TERMÉKET A termék vigyáz rád, akkor te miért ne vigyáznál rá?
A sérülések elkerülése érdekében figyelj arra, hogy ne essen be a derekad és feszítsd meg a hasizmaid a gyakorlat közben. A haskerék használatát főleg haladóknak ajánljuk, de a használata megkönnyíthető egy gumiszalaggal: a gumiszalag egyik végét tedd a kerekek közé, a másik végét pedig az egyik lábad mögé. Észre fogod venni, hogy a gyakorlat könnyebb, de ugyanúgy hatékony. Ha most kezded az AbWheel- el való edzést, ne gördülj hosszan előre a kerékkel. Fokozatosan növeld a mozdulat hosszát vagy az ismétlésszámot. Evolutív haskerék otthoni edzéshez Az eszköz idei új verziója az evolutív haskerék, mely a csomagjában lévő állítható és levehető gumipánttal a kívánt erősségi szinthez igazíthatod. Így a gyakorlat nehézsége fokozható, anélkül, hogy új terméket kellene megvásárolnod. A térd kényelme érdekében az evolutív haskerék szőnyeggel együtt kapható. Környezetvédelmi szempontból is előnyös választás: súlyának 45%-a újrahasznosított anyagból készült. Vásárlás: CORENGTH Húzódzkodó rúd, húzódzkodó keret - Árak összehasonlítása, CORENGTH Húzódzkodó rúd, húzódzkodó keret boltok, olcsó ár, akciós CORENGTH Húzódzkodó rúdak, húzódzkodó keretek. Gumipánt - kicsi a bors, de erős A gumipánt elsőre tűnhet csak a kezdők erősítő eszközének.
Segítenek feszessé tenni az izmaidat és erősíteni a csontrendszert, javítani az egyensúlyt és a testtartást, és ez a leginkább bevált módja a narancsbőr megszüntetésének. Sőt mi több, tévénézés közben is végezhető. Mit nem lehet benne szeretni? Ha keményebb edzést szeretnél, próbáld kiegészíteni a gyakorlatot kisebb egykezes súlyzók használatával. Súlyozott hulahopp karika A szakértők szerint több kalóriát éget el, mint más aerobic gyakorlatok. Segíti a zsírpárnák csökkentését deréktájon, és kiválóan edzi a core-izmaidat. A karika könnyen eltárolható a kanapé mögött vagy az ágyad alatt, sőt szét is szedhető, hogy könnyebb legyen elrejteni, amikor nem használod. Súlyzórúd Az otthoni edzőtermed természetesen nem lenne teljes súlyzó nélkül. Mind az egykezes, mind a kétkezes súlyzókra szabadon szerelhetők súlyok (pl. 10 vagy 20 kg-os súlytárcsák). Decathlon húzódzkodó rúd leveles tésztából. Az edzőgépekhez képest keményebben megdolgoztatják az izmaidat, és nagyobb stabilitást és egyensúlyt igényelnek. Egy átlagos kétkezes súlyzó rúdja 122 cm és 213 cm közötti hosszúságú, és 2, 54 centiméter vastag.
Ez a fenyőfából készült gimnasztikai létra rendkívül erős és tartós, maximális teherbírása pedig... Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. Decathlon húzódzkodó red hat. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Ez olyan gyakorlatokat foglal magában, ahol az izmok maximális erőt fejtenek ki rövid időn belül. Nagyszerű eszköz a robbanékonyság és a gyorsaság fejlesztéséhez. A fel-és leugrás során dobogóként alkalmazható a pilometrikus doboz A pliometrikus doboz használható guggoláshoz, hátsó tolódzkodáshoz, és más, ugrálást nem igénylő gyakorlatokhoz. Ha először használsz ilyet, állítsd a fal mellé, hogy ne mozogjon annyira, ha nem sikerül felugrani a tetejére. Medicinlabda Kezdetben a gyógytornászok használták a páciensek rehabilitálására a sérüléseket követően, a medicinlabda azonban mára népszerű, általános fitnesz és sporteszközzé vált. És nem véletlenül. Ezen sokoldalú labdák súlya egy kilogramm és tíz kilogramm között mozog, és nagyszerűen használhatók a core-izmok erősítéséhez. Kettlebell Otthoni edzőtermed elengedhetetlen kelléke, mivel a kettlebell rendkívül sokoldalú és jó eredmény érhető el vele. A guggolástól a fekvőtámaszig a kettlebell-lel végzett edzés percenként akár 20 kalóriát is eléget – körülbelül annyit, mintha 6 perc alatt futnál le egy kilométert.
Az egészséges májból egyszerűen, gyorsan ízletes és változatos fogásokat készíthetsz. Ha jobban szereted, csirke- vagy kacsamáj is lehet az alap. Kínálhatsz hozzá salátát, tört krumplit, rizst is. A zsírt pedig kend majd kenyérre. Ha marad a májból, hidegen is kitűnő. Sütőben sült máj Hozzávalók 4 személyre 50 dkg sertésmáj 5 evőkanál zsír 3 dl tej 3 gerezd fokhagyma 1 evőkanál majoránna 1 teáskanál pirospaprika bors só Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 40 perc Elkészítés: A májat mosd meg, tisztítsd meg, tehát a hártyákat, az ereket távolítsd el. Így biztosan nem lesz rágós. Vágd nagyobb darabokra, sózd be, és áztasd fél óráig fokhagymás tejben, hogy omlósabb legyen. Ha erre nincs időd, inkább ne sózd, csak sütés után, különben a sertésmáj megkeményedik. Rendezd zsírral kikent tepsibe, szórd meg borssal, pirospaprikával, majoránnával. Fóliával takard le, és tedd előmelegített sütőbe. Süsd a májat 180 fokon körülbelül 20 percig, majd vedd le róla a fóliát, és pirítsd meg 15 perc alatt.
Tehát, előkészíti a pác: keverjük össze a tojás szójaszósz, adjuk hozzá a lisztet és a mustárt por. Pác alaposan össze kell keverni, azért fordult csomómentes. Legalábbis ő borsot és keverjük újra. Itt ilyen rám a pác. Továbbá, a recept szerint - tej és egyesíteni töltse máj darab kapott pác. Ellenáll a máj ilyen szakadó 7-8 óra, vagy még jobb, hagyja ezt a részét az éjszaka, eltávolítja a tálcát a hűtőszekrényben. A következő napon, a máj szeleteket sült növényi olajban, hogy egy arany kellemes és a rendelkezésre állás. Fry mindkét oldalon, kb 3-4 percig közepes lángon. A máj Marha sült rántott tekinteni, ha egyértelmű lé alatt szabadul pöcs egy villával vagy késsel. Az ilyen sült máj szolgált saláta, vagy csak friss zöldségek. A díszítéshez tud nyújtani, és burgonyapürével, ropogós rizs, tészta. A puha és finom marhamáj kész megbocsátani, ha tudod, hogy a kis titkait, és ahhoz, hogy minden szabályt a főzés, aki megmutatta nekem egy lépésről lépésre recept fotókkal. Szakács velünk, és akkor sikerülni fog!
Jobb forrásban lévő olajban megsütni, ezt megelőzően sót és borsot megkóstolni, lisztbe tekerni. Mennyit kell sütni Fontos tudni, hogy minél hosszabb a hőkezelés, annál többet veszít a máj a léből, szárazra és merevre válik. A máj megsütése legfeljebb 8 perc, miközben az edényeket a maximális hőmérsékleten kell melegíteni. Mielőtt az adagolt darabokat felmelegített serpenyőbe helyezné, ajánlott pácolni őket, és közvetlenül a sütés előtt merítsen tésztában vagy liszttel rántva (így a termék lédúsabb lesz). Amikor a termék aranyszínűvé válik, vegye ki és azonnal tálalja. Sült máj hagymával – recept fénykép Egyre több és többféle módszer áll rendelkezésre a hétköznapi ételek főzésére. Ha nem akarja kísérletezni, akkor próbáljon ki legalább egy receptet a sült máj főzéséhez az alábbiakban ismertetettekből. A sok lehetőség közül biztosan talál egy ételt, amelynek íze lenyűgözni fog. Ízletes és lágy sertés-, marha-, csirke- vagy más máj főzése? Tejföllel Ez a finom, mártással készített étel biztosan vonzó lesz Önnek és gyermekeinek, akár a vendégek számára is kiszolgálhatja.
Akár a maradék sült májat is felhasználhatod hozzá.
Tegye össze a sült ételeket. Egy pohárban keverjük össze a vizet a tejföllel, öntsük a keveréket egy serpenyőbe, sóval. Párolja az összetevőket tejfölös szószban 5-7 percig, ne felejtse el keverni. Tálaljuk hajdina vagy burgonyapürével. Burgonyával és hagymával Kényelmes lépésről lépésre akár kulináris újságírók is készíthetnek egy finom és kielégítő ebédet vagy vacsorát. Ha bevált receptet keresett arra, hogyan lehet mált sütni hagymával és burgonyával, akkor nem kell aggódnia – megtalálta. A hagymával sült májnak megvan a főzési titka, főleg az, hogy áztassa, hogy lédúsá váljon és ne sültse túl, különben kapsz egy olyan terméket, amely íze gumi. Hozzávalók: olaj – 2 evőkanál. ; bors, só – ízlés szerint; hagyma – 1-2 db. ; máj – 300 g; burgonya – 4-5 darab. Főzési módszer: Vágja a májat kockákra, tisztítsa meg az edényekből és a meglévő filmből. Beitathat egy tejtermékbe, hogy lágyabbá váljon. Vágjuk burgonyát, mint a krumplit. Először helyezzük a májat a serpenyőbe, és néhány perc múlva, amikor megáll, adjuk hozzá az apróra vágott burgonyát.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Forraljuk a pácoláskor kitűnő juiceot, amíg megvastagodik. Helyezze a már elkészített májat egy majdnem kész mártásba, pároljon mindent pár percig, majd vegye le a tűzről. Tálaljon egy ételt egy körettel, amelyhez sült burgonyát is elvihet. Sertés tejföllel Tudja, hogy a máj miért lesz nagyon gyengéd, és megolvad a szája? Főzés előtt meg kell áztatni egy tejtermékbe. Ez a művelet segít eltávolítani a lehetséges szagot is. Sült sertésmáj hagymával és tejföllel – csodálatos kiegészítő a hajdina kása számára, ami egyszerű és gyors. Hozzávalók: tejföl – 150 g; hagyma – 2 db. ; máj – 0, 5 kg; liszt – 0, 5 csésze; olaj – 4 evőkanál. ; só, bors – ízlés szerint; víz – 0, 5 csésze. Főzési módszer: Mossa ki a friss májat, apróra vágva, sót, adj hozzá ízesítést. Az egyes szeleteket tekerje lisztbe úgy, hogy a teljes gyümölcslé nem rakódjon össze sütés közben. Helyezze az elkészített szeleteket egy rétegű forró serpenyőre, kb. Egy percig sütje mindkét oldalán, hogy héjat képezzen. Helyezze a hagymafélgyűrűket ugyanabba a serpenyőbe, ahol a máj csak sült, várjon, amíg megbarnul.