Gulácsi Péter szerint fegyelmezett és koncentrált játékkal a Paris Saint-Germain elleni elődöntőben is lehet esélye a labdarúgó Bajnokok Ligájában az RB Leipzignek. A 30 éves válogatott kapus, aki végigvédte csütörtökön az Atlético Madrid ellen 2-1-re megnyert negyeddöntőt, az M1 aktuális csatornának nyilatkozva kiemelte: büszkeség és öröm van benne. Óriási dolog, amit elértünk tegnap, ez a karrierem eddigi csúcspontja. Ott lenni Európa legjobb négy csapata között hatalmas szó, óriási tett a csapattal" – mondta Gulácsi, aki elárulta, a negyeddöntőt követően a szabályokat betartva az öltözőben és a szállodában röviden ünnepeltek, de most már a keddi elődöntőre készülnek. "Amikor az ember ilyen messzire eljut, akkor már a következő feladat jár a fejében. A tegnapi siker egy újabb motivációt adott a keddi meccsre, mivel egy találkozóra vagyunk a Bajnokok Ligája fináléjától. Ez egy óriási lehetőség az egész csapatnak, amelyben nagy a sikeréhség" - fejtette ki Gulácsi, aki első magyar férfi labdarúgóként jutott klubcsapatával a Bajnokok Ligája elődöntőjébe.
Információink szerint amúgy a klubcsapatok - sokszor a válogatott mögé is verődő - szurkolóinál eleve nem is téma a kapus kiállása: bár véleménye mindenkinek van róla, senki nem a saját ügyének tartja. "Annak amúgy sem hiszem, hogy sok értelme lenne, hogy ha a csodával határos módon nézők is lehetnek a nyári Európa-bajnokságon, akkor ezzel tegyük tönkre azt a pár napot, amire évek óta várunk" - mondta az egyik ismertebb hazai klubcsapat táborába tartozó megszólalónk. © MTI / EPA / Getty pool / David Ramos Ez nem azt jelenti, hogy a magyar szurkolói csoportok hirtelen befogadóbbá váltak volna, egyszerűen a hallgatás a jól felfogott érdekük. Könnyű lenne elintézni annyival, hogy a Gulácsi Péterhez hasonló kiállások már csak Magyarországon ilyen nagy dolgok, de az a helyzet, hogy az Orbán Viktornál LMBTQ-barátabb országokban is vékony jégről van szó. Németországban néhány nappal ezelőtt indult el az #ihrkönntaufunszählen (számíthattok ránk) kampány. A 11Freunde magazin legújabb számában több mint 800 női és férfi labdarúgó szólalt fel a homofóbia ellen.
Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
Ez a csomag a garantált és látható eredményekről szól, az életminőség jelentős javulása mellett. Ha biztosra akarsz menni, tudnod kell, hogy az életmódváltásban az étkezésnek ugyan olyan fontos szerepe van, mint a rendszeres sportolásnak. Táplálkozási partnerünk elvégzi a genetikai alapú táplálkozás beállításhoz szükséges vizsgálatokat és ezen felül a bérletigazolványodba 16 alkalomra szóló vouchert vezetünk be. Nem csak azt fogod megtudni, mi az amit ehetsz és mi az amit nem – kapsz egy mintaétrendet és egy élelmiszer listát, hogy kedvenc receptjeidtől ne kelljen megválni. Ki tudod majd számolni, miből mennyit használhatsz fel, hogy ne lépd át a kalória limited és azt is meg fogod tudni, mikor és mennyit szabad enned. A 2 havi HIIT edzés bérlet és a genetikai alapú táplálkozás segítségével olyan hamar lendülsz formába, hogy barátaid nem fognak hinni a szemüknek! Rendeld meg csomagodat MOST! Elég tömören fogalmaztunk, ezért ha bármi kérdésed felmerülne a csomagokkal kapcsolatban, írj nekünk bátran!
30 másodperc és 3 perc között kitart. A HIIT edzés nagyon alkalmas a fogyásra is, az anyagcsere és ezáltal a kalóriafogyasztás lehető legrövidebb időn belüli növelése érdekében. HIIT edzés - ez egy praktikus példa a futópadon: 5 perc bemelegítés (kötél ugrása, nyújtás, burpees) majd 2 perc lassú futás a futópadon 7-8 km/h sebességgel, közvetlenül utána 1 perc gyors futás 10-14 km/h sebességgel. majd ismét 2 perc lassú futás 7-8 km/h sebességgel Az egészet most ötször megismételjük. TIPP: A Bluetooth fejhallgatómnak semmilyen intervall edzés során nem hiányozhat - a jó intenzitás a nagy intenzitású szakaszban a legjobb edzéserősítő, és az idő repül! Izzadásálló és vízálló sport fejhallgató akár 7 órás akkumulátor-élettartammal, Bluetooth 5. 0, kihangosító funkcióval telefonhívásokhoz. Nagyon kellemes és biztonságos viselet. A környezeti zajok továbbra is hallhatók A HIIT edzés csak a futópadon működik? Nem, Az intervallum edzés univerzálisan használható minden sportághoz, edzőeszközökkel vagy anélkül.
4 hatékony zsírégető edzés Válassz négy-öt különböző gyakorlatot, külön izomcsoportokra. Hiit fogyni az edzés után is pörög tőle az anyagcsere, és már rövid idő alatt csökken a testzsír-százalék és szálkásodik az izomzat. Kinek ajánlott, kinek nem? Ha viszonylag jó állóképességgel rendelkezel, például eddig már futottál, aerobicoztál, de stagnálsz, kilendíthet a mélypontról a tabata edzés. Ha eddig nem sportoltál, néhány hétig végezz intervall edzést, fokozatosan kezdd el terhelni a tested. Fogyás vs. zsírvesztés Szív- és érrendszeri betegségek esetén azonban szigorúan kerüld el! TIPP: Mire érdemes figyelned, mielőtt edzéstípust választasz? Intervallum edzés - a legjobb zsírégető edzés? Mitől fogyhat el a hasa Szerző: net. A tudomány szerint az egyik legideálisabb és leghatásosabb zsírégető mozgásforma a magas intenzitású szakaszos edzés - angolul High Intensity Interval Training vagy HIIT - ami az intenzív kardiomozgás egyik speciális változata. Ezért érdemes HIIT edzést végezni | Well&fit Ha te is időhiányban szenvedsz, ismerd meg a magas intenzitású intervallum tréninget!
Nagyon reméljük, hogy neked is elnyerte tetszésed és látod benne a fantáziát! Nincs más dolgod, mint elküldeni a kiválasztott csomagot bejelölve az adataidat és 24 órán belül fel fogunk hívni és egyeztetjük a részleteket. [xyz-ihs snippet="eletmod-csomag"]