Diétás mákos guba - vagy valami olyasmi
Diétás mákos guba - vagy valami olyasmi! - YouTube
Nagyon régen ettünk már mákos gubát, és valójában már réges-rég terveztem, hogy elkészítem diétásan, de mindig elmaradt. Most végre elkészült, és bizony alig bírta ki a fotók erejéig, rávetettük magunkat. A diétás mákos gubát tökéletesen szénhidrát csökkentettre készítettem, házi diétás vajas kiflivel, és természetes por édesítővel. Ha már előre elkészített diétás házi vajas kifliket használsz, amiket le is lehet fagyasztani, akkor nagyon gyorsan elkészül. Ha előtte állsz neki a kifliket is sütögetni, akkor bizony több idő, de már kitaláltam egy gyorsabb módszert, hamarosan kipróbálom azt is. Diétás vajas kifli recept Diétás mákos guba recept 6-8 darab diétás kifli 450 ml tej vanília kikapart belseje és a héja vagy vanília aroma 100 gramm cukornak megfelelő természetes édesítő – édesítsd kedved szerint! 100 gramm mák – lehet több is, minél mákosabb annál finomabb 1 citrom hája mazsola- opcionális. A kifliket karikázd fel. A tejet forrald fel a vaníliával és édesítsd kb 30 gramm cukornak megfelelő természetes édesítővel, legyen kellemesen édes, vaníliás a tej.
Peak Diétás Mákosguba Csomag Igazi retro kaja ÚJRAGONDOLVA! BÖGRÉS MÁKOS GUBA, fehérjedúsan, villámgyorsan – kiflik helyett egészséges zablisztes alappal! Keep Calm Casein - Floating Island Termékleírás/Product description: Madártej ízű, micelláris kazein italpor, vitaminokkal és édesítőszerrel. /Floating Island flavored micellar casein drink powder with vitamins and sweetener.
Hozzávalók 1 főre: 1 tasak Toman zsömlepor 1 tasak Toman tojással készült sodókrém 3 dkg darált mák 1 pohár mandulaital, kókusztej vagy kecsketej Édesítő ízlés szerint Elkészítés: 1. A Toman zsömleport összekeverjük 40 ml vízzel, és sütőpapírral bélelt tepsiben kifli formájú halmot készítünk belőle. 200 fokra előmelegített sütőben 25 percig sütjük. Közben a mákot elkeverjük az édesítőszerrel. A sodóport 150 ml vízben feloldjuk, 1 percre mikróba tesszük, majd ezután felhasználásig a hűtőben tároljuk. 2. Amikor a – kifli formájúra sütött – zsömlét kivettük a sütőből, megvárjuk, amíg egy kicsit kihűl, majd karikákra vágjuk. 3. Amint a "kiflink" megszikkadt kicsit, mandula-, kókusz- vagy kecsketejbe áztatjuk, majd a mákba forgatjuk. Ezután a sodókrémmel már fogyaszthatjuk is. Az ételkészítés teljes időtartama 1-2 óra, a szikkasztást nem számolva "nettó" 35 perc. Toman-tipp: Ínyencek akár vaníliát is tehetnek a tejbe, és rövid időre sütőbe is tehetik a gubát, szervírozás előtt. Kalória-, rost- és makrotápanyag-tartalom: Kalória: 353 kcal Fehérje: 38, 7 g Zsír: 14, 2 g Szénhidrát: 12, 4 g Élelmi rost: 8, 1 g
Ajánlott adagolás/Recommended dosage: Keverj össze shakerben egy adag (30 g) Keep Calm Casein port 250 ml hideg vízzel vagy tejjel, várj pár percet, majd rövid időn belül fogyaszd el. /Add 30 g Keep Calm Casein powder to 250 ml water or milk, mix it thoroughly with a shaker. Let it rest for a few minutes and consume the drink within a short period of time. Minőségét megőrzi/Best before: A flakonon jelzett időpontig. /See the date on the packaging Tárolási javaslat/Storage: Száraz, hűvös, közvetlen fénytől védett helyen tartandó. Gyermekek elől elzárva tartandó! /Keep it in a cool and dry place, away from direct light. Keep away from children!
Olyan gyönyörű a formájuk, olyan egyformák, hogy a cukrászok is megirigyelhetnék! Hozzávalók 45 dkg liszt 5 dkg porcukor 12, 5 dkg margarint 6 dkg zsír 1 dkg só 2, 5 dkg élesztő Kb 1, 5 dl hideg tej Mákos 12 dkg cukrot 1 dl vízzel felfőzök, majd 20 dkg őrölt mákra öntöm 4 dkg zsemlemorzsát belekeverek. Elkészítés A tészta hozzávalóiból kemény tésztát gyúrni, nem kell keleszteni. A hűtőbe egy órára pihentetni be teszem. Addig a tölteléket készítem. Majd ízlés szerint ízesítem, citrom héjjal, mazsolával. Jól le kell hűteni a tölteléket. Gesztenyés pozsonyi kifli – Desszertek – Nagyon Süti. Tésztát elosztom, és a tölteléket is, kis köröket nyújtok, bele rakom a tölteléket feltekerem formázom. Egy tojás sárgájával le kenem, majd hűvös helyen szárítom majd tojás fehérjével is átkenem. Előmelegített sütőbe 180 fokon kb 8-10 perc alatt megsütöm. Olyan gyönyörű lesz a formájuk, olyan egyformák, hogy a cukrászok csak irigykednének ha látnák! Krémerné Éva receptje Mit süssünk? Süssünk házi sütit együtt »»»
| A paprikás szalonna | Az alta készítése | A komlós kenyér sütése | A komlós korpa készítése | A bálmos | A must kolbász (Bánáti csemege. ) | A puliszka (Erdélyi étel. )
Hozzávalók: 60 dkg liszt 12 dkg vaj 12 dkg zsír kb. másfél dl tej 3 dkg cukor másfél dkg cukor 2 tojás csipetnyi só 1-dkg élesztő Töltelék Fél kg gesztenye massza pici tej cukor izlés szerint pici rumaroma Elkészítés: Az élesztőt langyos, cukros tejben felfuttatjuk. A többi hozzávalót összekeverjük, majd hozzáadjuk az élesztős tejet. Jól megdagasztjuk, majd pihentetjük, míg a tölteték elkészül. (Nem kell keleszteni). Kisildi: GESZTENYÉS POZSONYI KIFLI. Majd a tésztát kinyújtjuk, négyzetekre vágjuk. A tölteléket a lapocskák közepére helyezzük, majd feltekerjük, kifli formát készítünk belőle. Megkenjük tojássárgájával, majd sütés előtt tojásfehérjével. 200 fokos sütőben kb. 25-30 percet sütjük. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
| Császár morzsa | A Debreczeni béles | A székely-béles (Erdélyi tészta. ) | A burgonya-rétes (Szepesi étel). | A palacsinta-tészta | A levelén-sült (A legrégibb magyar tészta. ) | A zsemlye puding | Bor mártással (Bor sató) | A pudingokra és tálba főttekre való tejmártás ("Chaudeo") | A bor mártás | A csokoládé mártás | A tálba főtt eper | A dara tálba főtt tojássárgával | A dara (vagy gríz) tálba főtt másképpen | A csokoládé tálba főtt | A tejfel tálba főtt | A keményítő tálba főtt (Tojás nélkül) | A rizskása tálba főtt | A zsemlye-morzsás darakockák | Csöröge kétféleképpen | A rózsa-fánk | A tejfel-Koczka (Tojás nélküli tészta. Pozsonyi kifli gesztenyés recept. ) | A hájas pogácsa | Az úti-pogácsa | Kisütött zsemlye | Az alma-fánk | A zsíros lepény | Turós lepény (Hódmezővásárhelyi tészta. ) | A fahajas fánk | A málé-lepény (Erdélyi tészta. ) | A gyúrt tészták | Juh túrós-tészta | A tehén túrós-tészta | A sodrott tészta (Nudli) | A szilva ízes derelye | A káposztás kocka-tészta | A sonkás tészta | A tejbefőtt laska | A darával készült tészta | A mákos tészta | A tehéntúrós gombóc | A bánáti gyümölcskenyér | A gyümölcs-kenyér (Német csemege. )
Nyújtófával ovális formájúra nyújtjuk a golyókat. A hosszanti ív mentén a tészta szélére töltünk 2-3 dkg gesztenyemasszát, majd szorosan feltekerjük, szivar formájúra sodorjuk. Végül patkó formájúra hajtva, sütőpapírral fedett sütőlemezre helyezzük. 3 Tojássárgájával megkenjük, majd hűvös helyre tesszük száradni. Ha megszáradt megkenjük a kifliket a tojásfehérjével is. Szobahőmérsékleten száradásig pihentetjük. Gesztenyés pozsonyi kifli recipe. 180°c-ra előmelegített sütőben 8-10 perc alatt aranybarnára sütjük. 4 A gesztenyés töltelék helyett tehetünk forrázott dió vagy máktölteléket is a tésztába. Ehhez a receptben megadott vizet és a cukrot tegyük fel forrni, majd öntsük az összekevert száraz hozzávalókra, és keverjük jól el. Hagyjuk teljesen kihűlni. 2-3 dkg-nyi mennyiséget adagoljunk a tésztákra. A készítés folyamata innentől ugyanaz, mint a gesztenyés massza esetében. Eddig 42 embernek tetszett ez a recept