(Gázsütőben 4-es fokozaton – ez kb. 180 fok – 45 percig sütöttem. Ilyenkor még lágynak tűnhet, de ahogy kihűl, lehet szeletelni. Csokis kókuszos torta y. ) Szénhidrát és kalória: Az egész adag kb. : 60 g ch és 1330 kcal. 8 szeletre vágva, 1 szelet: 7, 5 g ch és 166 kcal. 100 gramm torta: 10 g ch és 225 kcal. A Facebook-on itt találsz meg: Az Instagramon pedig ITT tudsz követni (Ott viszont nem csak étel/életmód posztok vannak, szóval csak erős idegzetűeknek:))
Vegán kókuszos csokitorta málnával – recept Hozzávalók (18 cm átmérőjű tortához): Tojásmentes kakaós piskóta: (recept kiindulópontja itt) 280 g liszt 340 g cukor 40 g cukrozatlan kakaópor 1, 5 tk szódabikarbóna 3/4 tk só 1 ek almaecet 240 ml víz 1 tk instant kávépor (opcionális) 120 ml olaj Kókuszkrém a torta betöltéséhez: 200 g kókusztejpor kb. 465 g víz 200 g kókuszreszelék 110 g cukor Málnás réteg: 250 g málna (mirelit is jó) 20 g cukor 3-4 g pektin (ha nincs, nem tragédia) Kókuszhab a torta oldalára: 2 dl kókusztejszín hidegen (pl. Cocomas) 25 g kókuszreszelék 15 g porcukor Rusztikus csokilapok: kb. 180-200 g étcsokoládé (ebből fog maradni) + málna és vegán habcsók a díszítéshez Elkészítés: Első körben elkészítjük a tojásmentes piskótát. A száraz hozzávalókat összekeverjük, majd beleöntjük a folyadékokat is. Csokis kókuszos torta de. Ha használunk instant kávét, akkor a teljes vízmennyiség egy részét forrósítsuk fel, abban oldjuk fel a kávét, és úgy öntsük a többihez. Csomómentesre keverjük a tésztát. Fogunk 3 db 18 cm-es tortaformát (nyugi, nekem sincs ennyi, én 2 részletben sütöttem 🙂), az aljukba sütőpapírt fektetünk, az oldalukat kiolajozzuk (vagy formaelválasztó spray-vel befújjuk).
Igazságosan beleadagoljuk a masszát a formákba, és kb. 25-30 perc alatt 180 fokon (légkeveréssel) készre sütjük. Tűpróba! Hagyjuk teljesen kihűlni, majd kivágjuk a formából. Ha esetleg kicsit megkérgesedett a teteje, lenyeshetjük, de ez csak egy lehetőség. 🙂 Elkészítjük a tejmentes kókuszkrémet. Ha nem akarunk kókusztejporral bajlódni, jó helyette a kókusztej is. Én valahogy úgy számoltam, így jobban jövök ki árban, de utólag ez már nem tűnik annyira egyértelműnek. 🙂 A kókusztejport a vízzel és cukorral elkezdjük melegíteni, közben csomómentesre keverjük. Hozzáadjuk a kókuszreszeléket is. Ha bírjuk, kevergetjük (elég masszív cucc), pár percig még melegítjük, majd a tűzről levéve fedő alatt is puhulhat még egy keveset. Botmixerrel kicsit átmegyünk rajta, hogy a kókuszreszelék minél apróbb legyen. Kókuszos tejberizs torta | Sütidoboz.hu. Félretesszük hűlni. Elkészítjük a málnaöntetet. Ehhez a villával szétnyomkodott málnát a cukor felével feltesszük főni. A cukor másik felét összekeverjük a pektinnel (ha használunk), majd – ha már gőzölög a málna -, hozzákeverjük, és folytonos keverés mellett felforraljuk.
Kész is. Jöhet is a torta összeállítása. Ezt végezhetjük a kitisztított tortaformában is, úgy könnyebb szépen a lapokra egyengetni a kókuszkrémet. Ugyanakkor a torta jóval magasabb lesz, mint a forma, úgyhogy a felsőbb rétegeknél mindenképp oldaltámasz nélkül kell dolgoznunk. De úgy is simán megy. A rétegzés így néz ki: tortalap, kókuszkrém harmada, málnaöntet fele, majd újra ugyanez. A tortát végül a harmadik piskótalappal és kókuszkrémmel zárjuk. Csokis-kókuszos krémes torta (saját módra) | Vivi konyha. A kókuszkrémet kenegetni nem lehet, hanem szépen rá kell nyomkodnunk, egyengetnünk a piskótalapokra. Behűtjük. Ha ebben a szent pillanatban megállunk a folyamatban, lesz egy szép, fekete-fehér tortánk, ő: Ha viszont tovább szeretnénk díszíteni, akkor szorgoskodjunk még! A csoki dekorációhoz a csokilapokat már korábban is elkészíthetjük, de most sem késő. Ne spóroljunk a felhasznált csoki mennyiségével, mert lesz "hulladék": a csokilapok egy része nem úgy törik, ahogy szeretnénk, így legyen tartalékunk. Utána a fel nem használt csokilapokat újra tudjuk hasznosítani, nem vész kárba.
Elkészítése: Megfőzzük a pudingport a tejjel és a cukorral. Egy tortaforma alját /az enyém 27 cm-es / kirakjuk babapiskótával, meglocsoljuk rumaromával és ráöntjük a puding egyharmadát. A rétegezést még kétszer elvégezzük. A tetejét megszórjuk kókuszreszelékkel és egy napra a hűtőbe tesszük. A tortaformát levesszük és a tortánkat felszeleteljük. Jó étvágyat kívánok hozzá!
Emma napot tartottunk vasárnap, ekkor készült a süti. Elég sikeres volt, mondhatni eddig ezt szerették a legjobban. Gyorsban délelőtt csináltam így még az aszalóba se tettem be a tésztát, de talán nem is baj, mert így nem száradt ki. Banános-kókuszos csoki torta: Alap tészta: 2 kávédarálónyi mandula, 2 kávédarálónyi napraforgó, 1 kávédarálónyi hajdina csíra szárítva, ledarálva összekeverve vaníliával, 2 evőkanál kókusz olajjal, 1 citrom reszelt héjával és két kanál kakaóporral. Mézzel édesítettem, ha nem áll össze lehet bele tenni kicsi vizet. Kinga Sütizője: Kókuszos - Csokis Torta. Ezt a tésztát gyümölcstorta formába nyomkodtam. Most nem aszaltam, de aszalással ropogósabbá tehető és jobban összeáll a tészta. Érdemes legalább egy éjszakát aszalni. A tészta aljára szeletelt banánt raktam, erre jött a csoki krém. Csoki krém: 2 avokádó, 1 banán az aprítógépben elkeverve mézzel, vaníliával pici fahéjjal és kakaóporral. Teteje kókusz tejszín: konzerv kókusz tejet kivettem a hűtőből és a tetején megdermedt sűrű kókuszt lekanalaztam.
desszert, pékáru ~ édesek Kalóriacsökkent mentes fánk Szafi free amerikai fánkot sütöttem, ami amellett, hogy kalória csökkentett, glutén, tej, tojás és hozzáadott cukor mentes is. Az ITT található recepten csak minimálisan variáltam. Hozzávalók: 150 g Szafi Free amerikai fánk lisztkeverék 160 g meleg, de nem forró víz 5 g 100%-os citromlé 12 […] by Antal Viktória - 2021-02-16 - 0 Comments
Leírás és Paraméterek A Szafi Free zabdara/zabgríz segítségével könnyedén és nagyon egyszerűen készíthető gluténmentes túrógombóc, grízgaluska, tejbegríz, vagy akár keksztekercs is. Összetevők: zabdara/zabgríz Kiszerelés: 500g Átlagos tápérték 100 g termékben energia: 1545 kJ / 366 kcal zsír: 6, 2 g - amelyből telített zsírsavak: 1, 0 g szénhidrát: 60, 5 g - amelyből cukrok: 1, 2 g rost: 9, 7 g fehérje: 12, 3 g só: 0, 02 g Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Szerencsére idén már az ételérzékenységgel élők vagy diétázók számára sem lehetetlen a küldetés mennyei bejglit falatozni az ünnepek alatt! A tökéletes bejgli megtalálása akkor is izgalmas kihívás, ha az embernek semmilyen mentességre nem kell odafigyelnie. Szerencsére azonban idén már az ételérzékenységgel élők vagy diétázók számára sem lehetetlen a küldetés: egyre több helyen szerezhetik be ezt az édességet mentes verzióban. A Tesztevők körtesztje következik! Nyakamba vettem a várost, hogy Budapest több mentes bejglijét is kipróbáljam, és elmondjam nektek a tapasztalataimat. Szafi free bejgli receptek. Sajnos ez a sütemény december elején még elég sok helyen nem kapható, több olyan üzletben jártam, ahol csak előrendelést lehetett leadni rá. Viszont én azt gondolom, hogy a puding próbája az evés, így olyan bejglit semmiképp nem vennék karácsonyra, amit nem tudtam előre megkóstolni. Végül sikerült beszereznem egy tisztes választékot és az hiszem, a befutót is megtaláltam közöttük. Remélem ez az összefoglaló segít majd nektek is megtalálni az igazit!
"a mesterséges édesítők, sőt, még a természetes cukrok is növelik az inzulint... " Természetes édesítők nyomában – Sokan gondolják, mégis tévhit, hogy a boltokban kapható édesítőszerek egészségesek. Kalóriaértékük ugyan nincsen, de ugyanúgy megemelik az inzulinszintet, mint a cukor. Az édes ízt egészséges alternatívákkal helyettesíthetjük, mint például a stevia és az eritrit, amelyek különböző formában, bio boltokban is kaphatók. A stevia egy gyógynövényalapú édesítőszer, levelét is használhatjuk mondjuk tea ízesítésére. Szafi free bejgli receptje. Azért ajánlom meleg szívvel ezeket az összetevőket, mert egészségesebbek és általuk elkerülhető a plusz kalóriabevitel. Fontos szempont továbbá, hogy egyik sem vált ki inzulinválaszt, ugyanis a mesterséges édesítők, sőt, még a természetes cukrok is növelik az inzulint, amely leterheli a hasnyálmirigyet. Amit tudni érdemes róluk, hogy sokkal édesebbek, mint a cukor, ezért bánjunk csínján velük, illetve van némi mellékízük, de ez abszolút megszokható, főként, ha egyéb ízekkel – gyümölcsökkel, fűszerekkel – gazdagítjuk őket.
Rácson hagyjuk kihűlni, és csak ezután szeleteljük. FONTOS MEGJEGYZÉSEK: Ha valakinek gyengébb a sütője, és úgy érzi, hogy nem teljesen sült át a kenyér, az a következő képen járjon el: 1. Semmi esetre se süsse kenyér formában, ennél a kenyérnél nem szabad erős sütőben sem! 2. Semmiféleképpen ne süsse műanyag szilikonos lapon, hanem papírra tegye rá. 3. Ha a fenti 2 pont után is nedvesnek érzitek, akkor dagasztás után miután kezet mostatok, és neki állnátok a kenyér formázásnak, adjatok még hozzá 15 gramm lisztet úgy is gyúrjátok át a kenyér tésztát, majd formázzátok, és így süssétek meg, így már biztos nem lesz nedves a belseje. Szafi vegán bejgli Archives - KÖNNYŰRECEPTEK.INFO. Továbbá ajánlom, hogy ne kenyeret, hanem zsemlét, kiflit, esetleg kisebb cipókat formázzatok belőle! NÉHÁNY FONTOS INFORMÁCIÓ A KENYÉRRŐL: Amit nem tartalmaz: glutént, tejet, tojást, olajat, élesztőt, cukrot, kukoricát, burgonyát, rizst, szóját, maglisztet, és VEGÁN alapanyagokból készült!!!! Olvastam már cifrábbnál cifrább találgatást miért kell bele a citromlé!
Eva Nyari @evanyari_2021 Gyula Egy próbát megér, ha valaki szeret kísérletezni. Frissen ropogós, másnap már olyan mint a többi gofri. Fitocentrum - Gyógytermék nagykereskedés és diszkontáruház. 😊 30-40 perc Hozzávalók 4 db 150 ml víz 1/2 db citrom leve és reszelt héja 1 teáskanál vanília kivonat 15 g nyírfacukor 125 g hajdinás piskóta lisztkeverék szükség szerint kókusz étolaj gofrisütő kenéshez Nézd meg, hogyan készítheted el ezt a receptet Közzétette: Közzétéve: 2021. május 18., kedd, 05:13 FittLand és mások is reagáltak Cooksnapek Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet! Tölts fel Cooksnapet Tudj meg többet a Cooksnapről Szöveges kommentek Összes komment Kommentelj, jelölj meg másokat @-al További receptek tőle: Eva Nyari Meggyes marcipános Mozart torta készítette: Eva Nyari Lángos Sárgarépás fasírt Paleo tökfőzelék készítette: Eva Nyari
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom