A Vasas Akadémia hosszabbítás után nyert a TFSE-MTK vendégeként a női kosárlabda NB I. szombati játéknapján. TIPPMIX női NB I. : TFSE-MTK – Vasas Akadémia 74-82 (17-21, 9-9, 24-10, 16-26, 8-16) – hosszabbítás után UNI Győr MÉLY-ÚT – VBW CEKK Cegléd 98-64 (27-22, 23-6, 20-24, 28-12) Atomerőmű KSC Szekszárd-PINKK Pécsi 424 92-68 (29-11, 30-21, 16-22, 17-14) ELTE BEAC Újbuda – BKG-PRIMA Szigetszentmiklós 74-65 (29-17, 16-15, 13-17, 16-16) A tabella: 1. Sopron Basket 21 20 1 1730-1171 41 pont 2. Atomerőmű KSC Szekszárd 20 19 1 1682-1261 39 3. UNI Győr MÉLY-ÚT 20 14 6 1547-1388 34 4. DVTK 20 12 8 1487-1334 32 5. NKA Universitas PEAC 19 13 6 1369-1309 32 6. Vasas Akadémia 21 9 12 1362-1418 30 7. Ludovika-FCSM Csata 19 10 9 1421-1357 29 8. ELTE BEAC Újbuda 21 8 13 1429-1548 29 9. Vasas Akadémia – ELTE BEAC Kosárlabda. TFSE-MTK 20 8 12 1332-1517 28 10. VBW CEKK Cegléd 21 5 16 1362-1624 26 11. BKG-PRIMA Szigetszentmiklós 21 2 19 1354-1663 23 12. PINKK Pécsi 424 21 2 19 1263-1748 23
Vasas Akadémia – Kosárlabda Ak. Pécs 113-50 2017. május 24. | 21:22 A Vasas tűnt sokkal esélyesebbnek, ezt vetítette előre korábbi találkozóik magabiztos piros-kék sikere (77-61, 79-35). A Pécs kezdett jobban, még az első percben jártunk, mikor 2-5 állt a táblán, aztán beindult a Vasas, Varga A. és Tóth O. pontjaival már 12-5-re ők vezettek. A baranyaiak ekkor kértek egy időt, de az budapestiek rohanását nem sikerült megállítaniuk, Schirohy duplájával a hatodik percben 15 pontos lett a piros-kékek előnye (22-7). A Vasas henger a negyed végéig meg sem állt (36-13). Kosárlabda: a Vasas Akadémia veretlenül nyerte meg a leány juniorbajnokság alapszakaszát | UtánpótlásSport. A második felvonásban ott folytatódott a meccs, ahol abbamaradt; a Vasasosok tizenkét egységére csak Radakovic tudott felelni az első három percben (48-15). Majd a Pécs percei jöttek, zsinórban szereztek nyolc pontot, ebből négyet Varga E. jegyzett (48-23). Deák Éva nem sokkal később időt kért, hogy gátat szabjon a pécsiek felzárkózásának. Sikerrel tette, Varga A. huszadik pontjával kerek harminc egységre duzzadt az előny az első félidő végére (58-28).
– fogalmazott Eördögh Edit, vezetőedző. A Nemzeti Kosárlabda Akadémia serdülő U13-as leány csapata a Basketgirls Superchallenge-en vett rész. Csata DSE–NKA Pécs U13 79-57 (21-11, 12-17, 22-9, 24-20) NKA Pécs U13: Kilián 6, Tálosi 16, Nyikos 17/3, Kis 11, Bakai 4, Mester 2, Majorosi, Nagy-Bán, Tóth, Horváth, Boljos, Fekete. Vezetőedző: Hengán Hunor. Vasas Akadémia – ZTE Női Kosárlabda Klub – Vasas női. NKA Pécs U13–Zsíros Akadémia 51-49 (15-16, 10-13, 14-8, 12-12) NKA Pécs U13: Tálosi 14, Kilián 8, Fekete 2, Nyikos 15/6, Boljos 2, Kis 6, Mester 2, Majorosi 2, Horváth, Tóth, Nagy-Bán, Bakai. Vezetőedző: Hengán Hunor. Örültünk annak, hogy az utolsó mérkőzésen győztünk, de sajnos ebből a meccsből sok pozitívumot nem lehet kiemelni. Abszolút nem tartottuk be a támadásbeli alapelveinket, védekezésben pedig sok nehézséget okozott az üres elzárások és handoffok védése. Ezzel ellentétben a Csata elleni mérkőzés nagyon hasznos volt, mindenki megtapasztalhatta, hogy egyszerű alapelveket követve riválisai tudunk lenni az ellenfélnek, így a harmadik negyedre három pontra fel tudtunk zárkózni.
Kérjük, adója 1%-ával támogassa a Vasas Női Kosárlabda Szakosztályt! Felajánlásával járuljon hozzá az egyesületben folyó utánpótlás-neveléshez. Alapítvány: Alapítvány a Gyermek és Ifjúsági Sportért Adószám: 18323698-1-41 Vasas Pasarét Sportcentrum nagymúltú, patinás sportklub Buda szívében Sportcentrum fitnesz / kondi / tánc Konditerem TechnoGym berendezésekkel, aerobikterem, tornaterem 400 nm-en Pályabérlés kültéri és beltéri pályák focipályák, streetballpálya, teniszpálya, kosárcsarnok, vívócsarnok, tornaterem bérlés Sportágaink előkészítőtől a profiig Egyesületünkben a gyerekek az előkészítőtől egészen az profi versenyzésig juthatnak.
KOSÁRLABDA Kosarazz a Vasas Akadémián! A Vasas Nemzeti Kosárlabda Akadémia férfi szakosztálya várja a 2009-ben, 2010-ben és 2011-ben és 2012-ben született, jó alkatú, kosárlabdázni vágyó fiúk jelentkezését edzéscsoportjainkba. Az I., II., XII. kerületi iskolákban lévő kosárlabda-tanfolyamainkon a 2010-ben, 2011-ben és 2012-ben és 2013-ban született gyerekek először heti két edzésen ismerkednek a sportággal, majd az idősebbek heti 3-4 foglalkozáson vesznek már részt. A Vasas Nemzeti Kosárlabda Akadémia női szakosztálya várja a 2009-ben, 2010-ben, 2011-ben, 2012-ben és 2013-ban született kislányok jelentkezését az előkészítő tanfolyamokra! Kapcsolattartó: Fiúk: Mészáros Zalán (Telefon: +36-20/999-1414, e-mail:) Nagy Zoltán (Telefon: +36-30/259-8623, e-mail:) Lányok: Deák Éva (Telefon: +36/30-950-2223), Kapornai Dóra (+36/20-998-9885) Az edzések helyszíne: Vasas Pasarét Sportcentrum (1026 Budapest, Pasaréti út 11-13. ) SEK Budapest International School (1021 Budapest, Hűvösvölgyi út 131. )
Normál testsúlyú egyéneknél nem szükséges az energia bevitelt korlátozni, míg túlsúllyal rendelkezők esetében csökkenteni szükséges az energia bevitelt is. A legtöbb esetben ehhez elegendő a szénhidrát- és zsírbevitel kismértékű csökkentése, de a kalóriák számolása segíthet a súlycsökkentésben. Tartós fogyás elérése érdekében pedig elengedhetetlen a napi rendszerességű fizikai aktivitás, rendszeres kardio és erősítő edzés beillesztése a mindennapokba. Élvezeti szerek (kávé, tea, alkohol) alkalmazása cukorbeteg diétában A kávé és a tea fogyasztását nem kell jelentősen csökkenteni a cukorbeteg étrendben, hiszen nem befolyásolják önmagukban a vércukorszintet. Míg az alkohol os italoknál már figyelembe kell venni az ital alkohol tartalmát és cukortartalmát is. Cukorbetegség kezelése gyógyszerek nélkül. Édesített alkoholok (likőr, koktél) nem javasoltak cukorbetegség esetén, és mindenfajta alkoholfogyasztást érdemes étkezéshez kapcsolni cukorbetegség során. Az alkoholtartalom tekintetében cukorbetegekre és egészséges anyagcseréjűekre azonos irányelvek érvényesek: Nők számára naponta legfeljebb 1, férfiak részére 2 egység fogyasztása jöhet szóba.
Annál inkább a kettes típusú diabétesznél! Itt minden esetben egy szerzett betegségről beszélünk, mely a helytelen táplálkozási és mozgási szokások miatt alakul ki. Ha a szervezet túlságosan leterhelt a sok cukor és finomított szénhidrát bevitele miatt, akkor sajnos hamar problémák alakulhatnak ki, például a vércukorszinttel. A harmadik típusa a cukorbetegségnek a terhességi diabétesz, mely a várandós édesanyákat érintheti. Cukorbeteg étrend, diéta | kopetorpcsana.hu - MSD, Cukorbeteg diétája. A cukorbetegség fajtáiról bővebben ide kattintva olvashat. Mit ehet egy cukorbeteg? Ez nehéz és összetett kérdés, hiszen alapvetően minden cukorbeteg napi étrendje más és eltérő kezelése van, hogy a lehető legpontosabban tudják kontrollálni vércukorszintjét. Mindhárom típusú cukorbetegség esetén fontos, hogy a cukorbeteg étrend szinte teljes mértékben megegyezik az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozással. Ha erre figyel a beteg, akkor nagyban megkönnyíti betegsége kezelését, sőt: egy jól összeállított és megfelelően betartott diétával – enyhébb esetekben – akár még a gyógyszeres kezelést is kiválthatjuk.
Az egy nap alatt elfogyasztott fehérjemennyiséget az egész nap folyamán vigye be a különbözô étkezések alkalmával. Egy kb. Mindig egyeztessen orvosával, mielőtt e tájékoztatóban található bármilyen javaslatot megvalósít. A változás nem egyik pillanatról a másikra lesz megfigyelhető, hiszen a már boltokba cukorbeteg diétája termékek, a szavatossági idejük lejártáig még megtalálhatóak lesznek a egyes és kettes típusú cukorbetegség címkékkel. Az új rendelet alapján, az ezt követően gyártott élelmiszereken, a tápanyag-összetételre vonatkozó információk alapján mennyi kcal, szénhidrát tartalom, azon belül is, hogy mennyi ebből a cukor, vagy egyéb édesítőszerek lehet majd tájékozódni, hogy fogyasztható-e cukorbeteg személy számára az adott cukorbeteg diétája. Ezekkel a változtatásokkal még fontosabbá válik, hogy azok a személyek, akiknek az étrendje egészséügyi okokból megszorításokat tartalmaz, mint pl.
A cukorbetegek étrendjének energiatartalma 25-30 kcal/testsúly kg közé kell esnie. Ez egy 80 kilós embernél napi 2000-2400 kcal-t jelent. Túlsúly esetén ezt az értéket 500-1000 kcal-val kell csökkenteni, hogy lehetővé váljon az egészséges, nem megterhelő, fokozatos fogyás. Ez hetente kb. 0, 5-1kg-ot jelent. Cukorbetegek diétás étrendjének összetétele: - többségében magas rosttartalmú szénhidrátok (naponta 30g feletti élelmi rost) - fehérje (0, 8-09 g/testsúly kg, 80kg-os embernél napi 64-72g fehérje) - zsír (többszörösen telítetlen zsírsavak, olívaolaj, tökmagolaj, stb. ) Nagyon fontos, hogy a cukorbetegek cukrot vagy cukorral készült ételeket, italokat ne fogyasszanak. Ugyanakkor az agynak, a központi idegrendszernek nagy szüksége van a glükózra, ezért a szénhidrát bevitelt napi 130g alá szorítani kifejezetten káros. Rendkívül fontos tényező az étkezések időpontjainak megválasztása, cukorbetegeknek javasolt a napi 5-6-szori étkezés: reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora, utóvacsora.