De félre a tréfát, a Balboa tényleg nem viccel. Combos kaptatók, sunyi emelkedők, technikás lejtők – itt tényleg van minden, mint a búcsúban, kivéve a kakasos nyalókát. Mert ez inkább a szopóka kategória. Ezt a kört haladóbb terepfutóknak ajánljuk! A tracket itt találod. Ancsur kedvenc bükki terepfutó helyeiről ebben a cikkében olvashattok:
Itt gondolkoztam, hogy vagy visszafordulok, és visszafutok ugyanazon az úton, amerre jöttem, vagy megpróbálok egy kört futni és a hegy másik oldalán visszajutni a kiinduló ponthoz. Ez utóbbira szavaztam, mégis csak izgalmasabb ismeretlen utakon menni, mint ugyanott vissza. Az Ördög-árok mentén haladtam (ezt akkor nem tudtam) és egy kicsit elbizonytalanodtam, amikor véget ért az erdei út és lakott környezetbe jutottam. Ekkor kellett először elővennem a telefonom és megnézni a térképem, hogy mi legyen. Legnagyobb meglepetésemre két jó hírt is találtam egyből. Egyrészt láttam, hogy nincs messze a Fenyőgyöngye, amiről tudtam, hogy onnan indul a Panoráma kör, azaz onnan visszajuthatok a Hármashatár-hegyre, másrészt az oda vezető úton útba esett a Libanoni Cédrus, Budapest legöregebb fája. 15+ éve jártam ennél a fánál egyszer-kétszer, így legalább tudtam, hogy hol vagyok. 🙂 A Libanoni Cédrus Itt egy kicsit aszfalt úton kellett haladnom, a Fenyőgyöngyétől viszont újra erdőben. Azt olvastam, hogy egy kis emelkedővel kezdődik az út, de azért amerre végül jártam az nem kicsi volt.
Röviden a "Szénás Kör"-ről. Egyéni körtúra, ami végig jelölt turistautakon halad a Budai- és Pilis-hegységben, Solymárról indulva és oda érkezve. Leginkább egy teljesítménytúrához hasonlítható, a különbség annyi, hogy itt nincs kitűzött rajt, hanem mindenki egyénileg, az általa megválasztott időpontban indulhat és teljesítheti, futva vagy gyalogolva. Két különböző hosszúságú és nehézségű távot terveztünk (31 ill. 75 km), hogy mindenki saját felkészültsége alapján választhasson. Önellátó esemény, ami azt jelenti, hogy a teljesítőnek magának kell biztosítania a túra ideje alatt szükséges étel és ital mennyiséget. A Kör az ellenőrző pontokon kihelyezett QR-kódok leolvasásával teljesíthető. A "Szénás Kör" 2018 nyarán indult, azóta már nagyon sokan teljesítettek a hosszabb és a rövidebb távot is. Népszerű a többszörös teljesítés, mindenki szeretne mindig más, új élményeket kapni ezen a szép útvonalon. Hiszen a szervezők egyik alapvető elgondolása az volt, hogy a Buda környéki hegyek kevésbé ismert útvonalaiból minél többet megmutassanak a terepfutóknak, túrázóknak.
Azok számára, akiknek nem jut érem, a később postázzák a jól megérdemelt jutalmukat. Vélemény Hogy milyen volt a Garmin Mókus kör? Szerintem nagyon jó volt, szép környéken halad és attól függetlenül, hogy sokan indulnak rajta, eloszlik a tömeg annyire, hogy teljesen élvezhető marad. Nem mondom, hogy a Bükk, mint kedvenc hegységem vadregényessége megtalálható, de ettől függetlenül tényleg igazán élvezhető és biztosan saját néven is végig fogom futni hamarosan. Hogyan lehetne még jobb? Ha egy fejlődési javaslatom lehetne, akkor az inkább a futók felé szólna, hogy elégedjenek meg egy éremmel is, ne akarjanak újat beszerezni minden futás alkalmával. A közösségi oldalon látom, hogy valakinek van már öt, de mivel indegyik ugyanúgy néz ki, egy idő után nem hiszem, hogy plusz boldogságot jelentene, viszont az érmek legyártása is terheli a környezetet. Tudom, hogy minimális terhelés, de ebben is lehetünk egy picit környezettudatosabbak. A honlapon található fotókat szerzői jog védi, azok felhasználása engedélyköteles.
Útközben több "frissítő pont" is adott volt, így ezzel nem volt gondunk. Valamint vittem magammal hátizsákot ivótasakkal, szénhidrát zselét és magnéziumot. Miért és kinek ajánlanád a Szénás Kör lefutását? Gyakorlott futóknak és túrázóknak egyaránt ajánlom, hiszen gyalogos és futó szintidő alatt is teljesíthető a kis kör (31km) és a nagy kör (75km). A táj gyönyörű és páratlan látványt nyújt. Akár versenyekre készülés céljából is kitűnő "edzés" forma lehet. Az itiner szuperül elnavigál a célig, ahol Gergő gyermekeivel együtt mindig kedvesen és mosolygósan vár. További sport / futó terveid? Jövőre is szeretném teljesíteni a Spartan Trifectat magasabb szinten, jobb teljesítménnyel. Szívesen részt vennék kisebb terep-akadály versenyeken is. Ősszel pedig egy félmaraton teljesítése a cél. Edzések, edzéstervek: | Edzés cégeknek:
Cikkünk szerzője Király Attila, hobbi hegymászó és terepfutó, a Mondolo csapat baráti körének oszlopos tagja. Rendszeresen fut a hegyekben Budapest környékén és a Bükkben, így nagy örömmel fogadta a Garmin Mókus Kör tesztelési lehetőségét. Gyertek velünk utazni a világ körül instagramon, és kövessetek minket Facebookon is napi hírekért és előadásokért utazás és fenntarthatóság témában! A Garmin Mókus kör és a terepfutás reneszánsza A terepfutás valamiért most a reneszánszát éli, egyre másra születnek a különféle terepfutó versenyek és bármikor teljesíthető körök itthon is. Ezzel párhuzamosan egyre többen kezdtek el futni terepen, aminek én kimondottan örülök, mert már nem nézik a futókat annyira bolondnak a normál túrázok, ha felfele vagy lefelé futnak, mert kezd megszokott látvány lenni szinte minden magyarországi hegységben. Az elérhető futókörök közül a Mókus Kör már a tavalyi teszt időszakában is kiemelkedett népszerűségét tekintve, de mióta hivatalosan is futható minden hétvégén rengeteg próbázó indul.
NEKEM EZ ÍGY JÓ CHORDS by Bitto Duo @
Nekem Ez Így Jó - YouTube
5 hónapja vége egy gyönyörű mese volt... :) mint a Romeo és Júlia! Nagyon sokáig titkoltuk, hogy együtt vagyunk hisz én még nagyon fiatal voltam, de szintem minden nap láttam mert éjszakánként kiszöktem hozzá.. 4 hónapon keresztül míg csak a húgom tudott rólunk semmi baj nem volt boldogok voltunk és nagyon szerettük egymást.. nekem ő volt igazából mindenben az első! De kiderült és egyre inkább leépült a kapcsolatunk, volt egy olyan pont hogy azt mondtuk jó akkor itt most stop és hozzunk mindent helyre mert nem akarjuk egymást elveszíteni.. Életemben 1x láttam sírni férfit és az ő volt! Miattam miattunk sírt mert félt attól, hogy vége félt, hogy elveszít... Sajnos ez elmúlt és most ott tartunk, hogy ő mást szeret 2 hónapg nagyon keményen szenvedtem miatta mert szerettem mindennél jobban... kapcsolatból, kapcsolatba menekültem! Hát most itt tartok.. újra szeretek valaki és lehet megint szenvedés lesz! De ezt egy másik cikkben fogom elmesélni!
De most picit aggódtam, nehogy kevés folyadék legyen bennem. Viszont ahogy nőni kezdett a tempó, teljesen jól éreztem magam. Egyébként mi volt az alapfeladatod a kezdés előtt? Mezőnyhajrá esetén ott volt a csapatban Boy van Poppel meg Gerben Thijssen, nekem az volt a feladatom, hogy próbálok ugrani minden támadásra, mint a Monserén, aztán a végén meglátjuk, hogy állunk. Ha Gerben ott van elöl, érte sprintelünk. Mivel már indultam itt korábban, azért sejtettem, hogy nem lesz mezőnyhajrá, és Thijssen nem is tudott az első csoporttal maradni. Az a rövid fal azért elég meredek volt. Miután egyedül voltam elöl, a fülemre mondták, hogy mostantól teljesen mértékben értem megyünk, onnantól már egyértelmű volt minden. Elnézve a versenyt, túlzás azt mondani, hogy neked ez volt az egyik legtökéletesebb egynaposod? Hisz minden támadásra ugrottál, és nem tudtak leszakítani. Nem túlzás. Ugranom kellett mindenre, mert egyedül voltam elől a csapatból. 🙂 Pont szempontból ez volt a legjobb versenyem, mert a 85 UCI-pont nagyon jól jött nekünk.