Két kávéskanál chia mag 2 dl víz Méz Citromlé Keverjük össze a vizet és a chia magot, adjunk hozzá mézet (vagy más természetes édesítőt), facsarjunk bele egy citromot és rázzuk össze. Megihatjuk azonnal, vagy várhatunk néhány percet, amíg bezselésedik. Citrom helyett lime-, vagy frissen facsart narancslevet is használhatunk. Amennyiben fogyókúrázunk, kezdjük a napot egy pohár ízesítetlen chia mag itallal, ami ellát a szükséges energiával és tápanyagokkal. Tojás és liszt helyett is használható Sütéshez és panírozáshoz is használhatunk chia magot, méghozzá a tojás, illetve a liszt helyett. Ehhez először darálóban, esetleg turmixgépben őröljük meg a magokat. Ha tojáspótlónak szánjuk, egy evőkanál chia mag port adjunk három evőkanál vízhez. Hagyjuk állni, amint eléri a zselés állagot máris kész a természetes tojáshelyettesítő nk. Az őrlemény húsok panírozására is alkalmas, ebben az esetben a hagyományos módon járjunk el, azonban a lisztet a chia maggal helyettesítsük. A chia mag ezen kívül kiváló habaráshoz, levesek és főzelékek besűrítéséhez, valamint önmagában rágcsaként fogyasztva.
A chia magot szuperélelmiszerként, superfoodként is emlegetik, mert nagyon sok pozitív tulajdonsága van. A Chia mag Omega 3 zsírsavak, antioxidánsok, fehérjék, élelmi rostok, vitaminok és ásványi anyagok természetes forrása. Azték (vagy spanyol) zsályaként is emlegetik, mivel a zsályafélék családjába tartozik.
Javítja a vérnyomást és az emésztést, emeli a jó koleszterin szintjét, Omega zsírsavjai hasznosak a szívnek. Hogy milyen jótékony hatásai vannak még a chia magnak? - írásunkból megtudod. Az azték zsálya-mag, közismertebb nevén chia mag igazi turbo-élelmiszer: fontos nyomelemeket, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. Magas rosttartalma hozzájárul a megfelelő emésztéshez és anyagcseréhez. Segít a bőr, a haj, és a körmök egészségének megőrzésében. A vitaminok mellett antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek szerepet játszanak például az öregedés lassításában és megakadályozzák a szabadgyökök elszaporodását. A chia mag remek kalcium és magnézium forrás: a kalcium segít megőrizni a csontok és a fogsor épségét, a magnézium jótékony hatást gyakorol az idegrendszerre és oldja például a menstruációs görcsöket. Fogyasztása hosszú órákra eltelít, csökkenti az éhségérzetet, ezért fogyókúra esetén kiválóan alkalmazhatod. Segít az állóképesség növelésében is, magas fehérje tartalma miatt pedig tökéletes táplálékkiegeszítő.
De egy kis citromlé, cukor és fahéj is csodákat művel vele, ha inkább édes nasiként fogyasztanád. Abban az esetben pedig, ha szívesebben elkortyolgatnád, mint ropogtatnád, akkor készíts belőle hideg vagy meleg teát. Ez az egészséges nedű jót tesz az emésztésnek, felpörgeti az anyagcserét, vízhajtó hatású, így akinek veseköve van, annak kifejezetten ajánlott a fogyasztása. Csökkenti a vérnyomást, és megelőzhető, illetve kezelhető is vele a prosztatagyulladás. Dinnyemag tea Elkészítése: 4-5 evőkanál dinnyemagot törj össze mozsárban vagy daráld le, tedd fel másfél liter vízzel együtt főni, majd lassan gyöngyözve főzd 45 percen keresztül, végül szűrd le. Napi egy pohárral igyál belőle két napon keresztül, majd tarts két napos szünetet, aztán újra két napig idd és így tovább. Te kipróbálod valamelyiket? Ha igen, ajánlunk még néhány dinnyés receptet, hogy legyen majd miből dolgoznod! További cikkek a rovatból Videók Ezeket olvastad már? "Néha úgy érzem, túl sokan vagyunk ebben a házasságban! "
Hasonló hirdetések Hasonló keresések Hasonló hirdetések az oldaláról Erdőkertes csendes újonnan épülő utcájában, szép napos telken eladó egy most épülő 110 nm-es családi ház. Az 670nm-es telken panorámás kilátás nyílik a vá ingatlanban 4 szoba+amerikai konyhás nappali, 2 fürdőszoba, háztartási helység, gardrób, előszoba található egy fedetlen terasszal. Változtatások kérhetőek! Az ingatlan minőségi alapanyagok felhasználásával épül, a kivitelező számos referencia munkájamegtekinthető a közelben. A ház homlokzati falak 30-as PTH téglából épülnek, melyre 15 cm dryvit szigetelés kerül. A tető beton cseréppel fedett. Eladó ikerház Erdőkertes, Erdőkertesen újépítésű hőszivatty - Eladó - Erdőkertes - Globaling Ingatlanok. 3 rétegű üvegezéssel ellátott ablakok, a fűtés és melegvíz korszerű kondenzációs kazánnal ellátott, padlófűtéssel és a szobákban radiátoros hőleadáaniterek, burkolatok választhatók a műszaki tartalomnak megfelelő összegekben, illetve megállapodás alaprajz testre szabható! CSOK igényelhető, hitel igénylésében segítünk! Amivel segítjük az Ön ingatlanvásárlását:-ingyenes, bankfüggetlen hitelügyintézés (CSOK és Babaváró ügyintézése is.
A szuterén szinten 6 db gépkocsi parkolására is alkalmas közel 100 nm-es teremgarázs található, 2 db kazán helyiség (medence gépészet és ház gépészet), szauna (finn és infra), kondi (szolárium), mosókonyha és tároló helyiségek. A garázs lejáró fűtött! További extrák: központi porszívó, szennyes ledobó rendszer, riasztó, légkondicionálók, kamerarendszer, automata öntözőrendszer. Műszaki jellemző:Az épület 38-as porotherm téglából épült, a homlokzaton szigetlő vakolattal. A födémen pedig 20 cm-es ásványgyapot szigetelé fa nyílászárók. A fűtés nagy teljesítményű Buderus gázkazán biztosítja, a szobákban radiátoros hőleadással, a többi helyiségben pedig padlófűtéssel. A telek hátsó részén egy önálló, 25 nm-es kis ház található, szoba, konyha, fürdőszoba helyiségekkel, saját terasszal. Környezet:Csendes kertvárosi környezet. 5-10 perc sétával elérhetőek a tömegközlekedési eszközök (Volánbusz, vasút). A Duna 10 perc sétányira van! A közvetlen szomszédban lévő telek (1457 nm) is eladó! Igény esetén megvásárolható, tovább bővítve a kertet vagy önállóan beépíthető!!!
A Szentendrei-sziget egyik leghangulatosabb, és legjobb infrastruktúrával rendelkező települése kezdett bele az 1038 nm-es saroktelken álló kis...