Félnapos kirándulás a Chantilly kastélyhoz busszal, idegenvezetővel (min. 14 fő): 39. 500 Ft/fő Félnapos kirándulás a Fontainebleau kastélyhoz busszal, idegenvezetővel (min. 900 Ft/fő Félnapos kirándulás a Fontainebleau kastélyhoz busszal, idegenvezetőve 26 év alattl (min. 14 fő): 32. 900 Ft/fő Félnapos kirándulás a Versilles kastélyhoz busszal, idegenvezetővel: 36. Gyönyörű Dél-Olaszország repülővel, félpanziós ellátással, magyar nyelvű idegenvezetéssel: Nápoly, Capri, Amalfi-part, Pompei, Vezúv. 500 Ft/fő Félnapos kirándulás a Versilles kastélyhoz busszal, idegenvezetőve 26 év alatt (min. 14 fő): 31. 500 Ft/fő Louvre tárlatvezetés magyar nyelven (min. 10 fő): 22. 500 Ft/fő Louvre tárlatvezetés magyar nyelven 26 év alatt (min. 10 fő): 16. 000 Ft/főpontos időpont 2 hónappal indulás előttA fakultatív kirándulások árai a kinti nyitás függvényében kerülnek meghatározásra. Helyszínen fizetendő belépőjegyek 40 EUR
Mit tartalmaz az ár: - a repülőjegyet Budapest-Párizs-Budapest útvonalon - a repülőtéri illetékeket és adókat - a szállást 4 éjszakára kétágyas szobában történő elhelyezéssel - a reggelit - a magyar nyelvű idegenvezetőt Elhelyezés: Reseda Bagnolet *** hotelben vagy hasonló 3*-os hotelben (háromágyas elhelyezés emeletes ágyon történik! ) Ellátás: o 4 hideg büféreggeli Idegenvezetés: o Unitravel idegenvezetője az út során végig o Helyi idegenvezetés a buszos városnézés és Versailles programon Külön fizetendő: o Transzfer magyar nyelvű asszisztenciával: 12 900 Ft o Egyágyas felár: 50 000 Ft o Idegenforgalmi adó: 2 EUR/fő/éj Párizs városlátogatás program Program: 1. nap: Elutazás Párizs repülőterére menetrend szerint a reggeli órákban. Délután séta az idegenvezetővel a Champs Elysées környékén. (Délutáni vagy esti menetrend eseténa program egy másik napra kerül át) 2. Párizs városlátogatás - Párizs - Franciaország - Körutak. nap: Fakultatív programok helyi többnyire magyar nyelvű idegenvezetővel, vagy egyéni szabadidő o Délelőtt autóbuszos városnézés helyi idegenvezetővel (többek közt Champs Elysées, Invalidusok, Concorde tér, Vendome tér érintésével) o Délután látogatás Versailles ba: XIV.
000 Ft/db, 20 kg-os feladandó poggyász: 25. 000 Ft/db Fix ülőhely a gépen egymás mellett: 4. 000 Ft/fő/irány Utasbiztosítás 5 napra felnőtteknek: 3. 950 Ft/fő, 18 éven aluliaknak: 1. 975 Ft/fő Útlemondási biztosítás: standard: a részvételi díj 2%-a, covid kiegészítéssel a részvételi díj 4, 5%-a Vacsora egyénileg: kb 15-20 euro/fő/alkalom Hasznos információk: A programok sorrendje az egyes nevezetességek által felkínált foglalási időpontok miatt változhat. A programváltoztatás jogát fenntartjuk. A repülőjegy megvásárlás után nem visszaváltható, névre szól majd. Az ajánlat nem tartalmazza a személyes kiadásokat. A repülőjáratok menetrendjéről érdeklődjön az utazási irodánál. Az utazáshoz érvényes útlevél vagy személyi igazolvány szükséges. A fakultatív programok minimum 15 fő esetén indulnak! Az árak tartalmazzák a magyar nyelvű idegenvezetést is! Részletfizetési lehetőség, keressen minket bizalommal!
Ha pontosabb információra van szükségük, akkor utazás előtt néhány héttel keressék fel a Nemzetközi Oltóközpontot 1097 Budapest Albert Flórián út (régi nevén Gyáli út) 3/a. Telefon: (0036) (1) 476-1364, honlap:
(Diadalív, Notre Dame, Szajnapart, Eifffel torony kívülről, csak néhány fotó erejéig). Délután a szálláshely elfoglalása, szabad program. Este fakultatív hajókirándulás a Szajnán, a helyszínen az idegenvezetőnél lehet rá jelentkezni. A hajós városnézés során a kivilágított Párizsban gyönyörködhetnek. * Bizonyos időpontokban, a menetrend függvényében a városnézés a második napra tevődik át. 2. nap: Fakultatív séta Párizsban - fakultatív kirándulás Versaillesba Reggeli után szabad program, fakultatív séta a Montmartre hangulatos Művész negyedében, utána a Diadalív megtekintése igény szerint. Délután fakultatív kirándulás Versaillesba, a kastély meglátogatása, helyi magyar nyelvű idegenvezetővel. Visszatérés a szállodába a kora esti órákban. 3. nap: Szabadprogram vagy fakultatív gyalogos városnézés A reggelit követően egész napos szabadidő Párizsban, a fények és a művészetek városában vagy fakultatív kirándulások metróval, idegenvezetőnk szervezésébe. (A Louvre és Napoleon sírja, vagy az Orsay Múzeum vagy a Rodin Múzeum megtekintése igény szerint, majd séta a Diadalívnél és a Tülériák kertjében. )
4 napos városnézés Párizsban repülővel Felejthetetlen utazás Párizsba, melyet mindenkinek látni kell! Párizs hangulata semmihez nem hasonlítható és garantáltan mindenkit magával ragad... Egy hét sem lenne elég ahhoz, hogy minden látnivalót felkeressünk. Ön már járt itt? Mondja el véleményét! Részvételi díj tartalmazza Utazást menetrend szerint közlekedő repülőjáraton, a repülőtéri illetéket, szállást a választott turnusra a megadott ellátással, idegenvezetést, transzfert (reptér-szálloda-reptér). Részvételi díj nem tartalmazza A baleset-, betegség és poggyászbiztosítást, a kötelező útlemondási biztosítást, programban nem szereplő étkezéseket, belépőket, helyi idegenforgalmi adót, fakultatív programok költségeit, egyéb személyes kiadásokat. Létszám: minimum létszám: 20 fő Szállás III. 12., VIII. 19. Hotel Ibis Alesia, IV. 6. Campanile Maine Montparnasse mpanile Maine Montparnasse - van 3 ágyas szoba, de csak franciaágyas 2 ágyas szobák vannak! Program: 1. nap: Elutazás Budapestről a menetrend függvényében, megérkezés után félnapos városnézés Párizsban, helyi magyar nyelvű idegenvezetővel.
Az utóbbi években a médiában, a különböző konferenciákon, sőt még társasági beszélgetések során is egyre gyakoribb téma a mediterrán táplálkozás. E kifejezés ugyanakkor csupán gyűjtőfogalom, hiszen a térség országaiban élő lakosság szokásai, hagyományai, vallása, kultúrája és életmódja is különböző, így ételkészítési eljárásaik, táplálkozási szokásaik is bizonyos eltérést mutatnak. Ez az egyszerű, a gyakorlatban könnyen megvalósítható táplálkozási mód valójában egy életforma, melyhez a rendszeres napi testmozgás is hozzátartozik. Mediterrán táplálkozás, mediterrán étrend - Új diétáskönyvek - Könyv - Dr. Rodler Imre - Ár: 2800 Ft - awilime webáruház. Szerencsére mediterrán módon bárhol - így hazánkban is - lehet és érdemes táplálkozni, hiszen számos szakirodalmi adat is igazolja a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek kockázatát csökkentő, illetve e betegségek eredményes kezelését elősegítő hatását. A "Mediterrán táplálkozás" részletesen útmutatóval, számos mintaétrenddel és mediterrán recepttel segíti az érdeklődőket új életformájuk megvalósításában.
MAGYARÁZAT:Konyv: A teljes ketogen dieta kezdoknek Új fiók létrehozása. Elfelejtett jelszó. A belépés sikeres! A teljes ketogén diéta kezdőknek - A ketogén életmód nékülözhatetlen kézikönyve Amy Ramos Kötési konyv: A teljes ketogen dieta kezdoknek. Kiadás éve. A teljes ketogén diéta kezdőknek - A ketogén életmód nékülözhatetlen kézikönyve Ha már teszteltük a diéták színe-javát az Atkinstől a zónán vagy a nyers ételeken át egészen a mediterrán táplálkozásig, és mégsem konyv: A teljes ketogen dieta kezdoknek eredményre, ideje változtatni! Kutatások bizonyítják, hogy a ketogén keto diéta segít követőinek a jobb egészségi állapot és a karcsúbb derék elérésében. A szénhidrátszegény és zsírokban gazdag ketogén étrendet követve nem kell lemondanunk az evés öröméről, a szalonnáról, a tojásról vagy a tejtermékekről. Bevásárlólista mindenhez! Mediterrán diéta könyv. Mindenki megtalálja a neki valót: glutén- és tejmentes, ételallergiákat figyelembe vevő, vegetáriánus ételek. Jól jön, ha az egész család ketóra vált. Olyan finom fogások, hogy nem is fog hiányozni a szénhidrát.
A mediterrán étrend minden érzékszervünk és az egészség megőrzésének ünnepe. Az ilyen típusú étrendet magában foglaló területek az olajbogyó-termesztési területek. PDF LETÖLTÉS Konyv: A teljes ketogen dieta kezdoknek. Görögország, a Közel-Kelet, az Ibériai-félsziget (Spanyolország), Olaszország és a Balkán országai, amelyeket a nagy Földközi-tenger vesz körül, optimális éghajlati feltételekkel rendelkeznek az étrend részét képező összetevők termesztésére és vetésére, valamint ott a neved. A mediterrán étrend előnyei Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a mediterrán étrend a hosszú élettartam szinonimája. Vagyis az ilyen jellemzőkkel rendelkező étrenddel rendelkező emberek várható élettartama magasabb, mint azoké, akik más étkezési szokásokat tartanak fenn. Fontos megjegyezni azt is, hogy a rákos megbetegedések és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása miatti halálozási arány alacsonyabb azoknál az embereknél, akik ezt az életmódot követik. Hasonlóképpen, a közelmúlt más tanulmányai a légúti megbetegedések és az allergiák alacsonyabb arányához kötik.
Vacsora: saláta fél fej hagyma, két paradicsom, 50 gramm feta sajt, tíz szem olívabogyó, egy evőkanál olívaolaj, citromlé és bazsalikom felhasználásával. 3. nap Reggeli: omlett két tojásból 100 gramm fagyasztott vagy friss brokkolival, 100 gramm vékonyra szelt gombával és rozmaringgal elkészítve, majd kicsivel később desszertként 150 gramm bármilyen gyümölcsből. Ebéd: 200 gramm kifőtt, teljes kiőrlésű tészta, mártás egy fej hagymából, 150 gramm darált csirkemellből, 50 gramm paradicsomszószból, egy evőkanál olívaolajjal, bazsalikommal, oregánóval, citromlével és fokhagymával elkészítve, a tészta tetejére egy evőkanál reszelt sajtot is szórhatsz. Vacsora: két szelet teljes kiőrlésű pirítós, 50 gramm sós sajt, 100 gramm uborka, 100 gramm paprika, 100 gramm paradicsom. Mediterran diéta könyv . 4. nap Reggeli: 100 gramm natúr joghurtban keverj el egy felkockázott körtét és egy almát, majd szórd meg a tetejét egy evőkanál apróra tört mandulával vagy más olajos maggal. Ebéd: 150 gramm lazac grillezve, 250 gramm főtt barna rizzsel és 150 gramm párolt zöldséggel körítve.