Gyakran fogyassza nap közben. Akár egy kevés mézzel is édesítheti. 5. Májtisztítás a zöldtea segítségével A zöldtea gyakori fogyasztása hozzájárul szervezete méregtelenítéséhez, valamint a felhalmozódott zsírszövetek eltűntetéséhez, ráadásul emellett még hidratálja is a szervezetét. Egy 2002-es, az elhízást megfigyelő International Journal of Obesity újságban leadott cikk szerint a tea katekin a kaektin tartalma miatt hozzájárul a lipidek lebontásához a májban és megakadályozza a zsír lerakódását a májban. Ez az egészséges és finom innivaló a májtisztítás mellett az alkohol káros hatásaitól is megóvja máját. Májkímélő diéta - Gyermekgyógyítók. A zöldtea a májelégtelenség megelőzésére és kezelésére egyaránt ideális választás. Egy 2009-ben a rákkutatással foglalkozó folyóiratban, a Cancer Causes and Controlban megjelent cikkben azt írják, azoknál az illetőknél, akik naponta fogyasztanak zöldteát, kisebb volt a májrák kialakulásának esélye. Fogyasszon naponta 2-3 csészével a májtisztító hatású zöldteából, amelyet ízlés szerint egy kevés mézzel ízesíthet.
Utóbbi talán furcsán hangzik, hiszen a kalóriatartalma magas, ám a diófélékben sok az omega-3 zsírsav. A kutatási eredmények szerint zsíros májbetegségben szenvedő, diót fogyasztó embereknél javultak a májfunkciós értékek. Diétás tanácsok az epe és a máj védelméért A napraforgómagnak magas az E-vitamin-tartalma. Ez egy olyan antioxidáns, amely megvédheti a májat a további károsodásoktól. Így néztek ki a modern nappalik a Kádár-korszak panelházaiban: mindenki erre vágyott A májad a szervezeted hajtórugója. Nemi szemölcsök moxibustionja Diétás tanácsok az epe és a máj védelméért A betegségek iránti fokozott érzékenység. Diétás receptek a máj számára. Mi a jó a máj - tisztító termékek számára Az avokádó az egészséges zsírok gazdag forrása, kutatások szerint olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek lassíthatják a májkárosodást. A 10 legjobb májtisztító étel: jóval többet kellene fogyasztani belőlük - Egészség | Femina Májkímélő diéta étrend. Rostokban gazdag, ez segíthet a súlykontrollban. A tejtermékeknek magas a tejsavófehérje tartalma, így megvédhetik a májat a további károsodástól — állítja egy es, patkányokon végzett tanulmány.
Az alapbetegség miatt megnövekedett energiaigény kielégítése Az összetett szénhidrátok a máj glikogéntartalmát növelik. A fehérjék szintén javítják a máj regenerációképességét. A zsírfogyasztás mérséklése csökkenti az epeelválasztást. A májműködés normális fenntartásában bizonyos aminosavak (methionin, cystin) fontos szerepet töltenek be, ezért a napi fehérje bevitelt, 50%-ban jó minőségű esszenciális aminosavakat megfelelő arányban tartalmazó állati eredetű fehérjékből kell biztosítani. – Fehérje bevitel ideális testtömeg kilogrammokra 0, 8- 1 gr/ nap. – A napi energia bevitel 50% szénhidrát, de az egyszerű cukrok (kristálycukor, porcukor, barna cukor, méz, ) felhasználását, minimalizáljuk. – A zsír bevitel a napi energia igény 30%-át ne haladja meg. – Napi fél kilogramm friss zöldség, gyümölcs, fogyasztása indokolt – Folyadék napi 2-2, 5 liter. – Só fogyasztás mérséklése, napi 5 gramm alá. – Étkezések száma napi 5-6 x gyakori kis étkezések. Az étrend zsírszegény, de elegendő esszenciális zsírsav bevitel szükséges, és fokozott Ω-3 zsírsav tartalom, ezek szintézisére az emberi szervezet nem képes.
A zsírban oldódó vitaminok fokozott igénye a zsírszegény diéta miatt és a zsírfelszívódás zavara miatti állapot következtében alakul ki. Törekedni kell arra, hogy a szervezet számára szükséges vitaminokat, és ásványi anyagokat természetes forrásokból (zöldségek, gyümölcsök, tej, tejtermék, hús, húskészítmények) biztosítsuk. Napi fél kilogramm friss, zöldség, gyümölcs fogyasztásával a szükséges ásványi, és vízoldékony vitamin ellátottság biztosítható.. Az étrendben gyakori kis étkezéseket ajánlunk a teltségérzet, puffadás elkerülésére. Fűszerezés. Kerülni kell a túlzó fűszerezést. (Erős, csípős ízesítők, mustár, torma, curry, ketchup, paprika, bors) Húsok, húskészítmények A sovány húsok felhasználhatók: csirke, pulyka, borjú, (comb és a mell bőr nélkül) a halak közül főleg a tengeri halak (Ω-3). A sertés szinte mindenhol zsírral átszőtt. A karaj és a comb viszonylag jól zsírtalaníthatók. Sovány húskészítmények pl. gépsonka, baromfisonka, pulyka felvágott, pulykasonka stb. Tej, tejtermékek Tej, túró, kefir, joghurt, gyümölcs joghurt, sovány sajtok, csökkentett zsírtartalmú tejföl.
2022. április 17 – 18. Idén húsvétkor határon innen és túlról elevenítik fel a hagyományainkat. Percre kész időjárás-jelentés a Pilisi Parkerdő egyes kilátóiból - Szentendrei Médiaközpont. Kiemelt figyelmet szentelnek a húsvéti ünnepkör Kárpát-medencében elterjedt és meghonosodott szokásainak bemutatására, a tárgyalkotó-díszítő-, a gasztronómiai-, a zenei-, és a tánchagyományok megismertetésére. Ezen a tavaszon végre kézműves vásárral, egészségpiaccal, Langaléta Garabonciásokkal, Vándormuzsikusokkal és táncházzal töltik meg a Skanzen tájegységeit. A színpadi programok során mesemondók, bábelőadások és koncertek váltják egymást olyan előadók tolmácsolásában mint Simándi László és Csernik Szende, az Álomzug Társulás, az Erdőfő Zenekar, a Berka Együttes, a Babcsán Projekt, a Magos Együttes, valamint a Kerek Zenekar. Évről évre a legnépszerűbb programelemek közé tartoznak a hagyományos mesterségek bemutatói. Így húsvétkor sem maradhat el a kovács bemutató, a tojáspatkoló bemutató, mézeskalács-készítés, szagosvíz-készítés, és természetesen a tojásírás hagyománya Gyimestől Gömörig.
Szentendre a térképen « Vissza az előző oldalra
A kézműves programok során is természetesen a húsvét körül forog minden, lesz tojásberzselés, tojásírókázás, csuhékosárfonás, ajtódíszkészítés, papírvirág-készítés, gyapjúbárány-készítés, fonálcsibe-készítés, textiltojásvarrás, gyertyamártás, barkaágkészítés, könyvjelzőhímzés keresztszemes mintával, húsvéti bárány agyagozás. Tematikus helyszínek húsvéti népszokások, locsolkodás a Lajta Néptáncegyüttessel húsvéti szokások, játékok, tamburazene, ének a Bezenyei horvátokkal húsvétkert, tojás-totó, kódfejtés hímestojás-kereső, locsolóvers-tanulás henderikázás, tojásguritás "Kígyók, békák távozzatok! " – húsvéti nagytakarítás és rontáshárító szokások Csángó porta – Moldvai Csángó-Magyar hagyományok Hammaszeredától – Mátkázóvasárnapig Nemzetiségek Húsvétja – Szabadulószoba Ételkészítés – nemzetiségek húsvéti ételei Titoktúrák gyerekeknek 1., "Áspis kerekes, útifüves, leveles…" 2. Idokep hu szentendre hungary. "Irgalmasságát kérik ezen vetésekre…" 3. "Ajtó mögött állok, piros tojást várok. " 4. "A kápolna harangja" "Maros és Olt legendája" 5.