Az emberek 99%-ának nincs, és soha nem is lesz szüksége ilyen drasztikus megoldásokra. A közelébe se kerülnek egy olyan alacsony testzsírszázaléknak, ahol ezeknek a nüanszoknak jelentősége lehet. Elmondom, miért. Azért, mert nem egy számítógép vagy, hanem hús-vér ember. Korlátozott mennyiségű akaraterővel, amit nagyon gondosan kell beosztanod. Eszméletlen érdekes olvasmány Kelly McGonigal The Willpower Instinct (Akaraterő-ösztön) című könyve, amiben kifejti, hogy az akaraterőnkre úgy érdemes tekintenünk, mint egy véges mennyiségű erőforrásra. Nem az a gond, hogy nincs elég akaraterőnk. Hidd el, hogy van. A gond az, hogy azt sokszor feleslegesen pocsékoljuk el. Amikor reggel kipattanunk az ágyból, még tele vagyunk akaraterővel. Sokat híztál, és állandóan álmos vagy? Ezekből kellene többet enned mostantól - Egészség | Femina. Úgy érezzük, ez a nap más lesz. Meg fogjuk váltani a világot. Elvégzünk mindent a munkahelyünkön, felhívunk egy rég hanyagolt barátot, elmegyünk edzeni, és a nap végén csont nélkül zárjuk a diétánkat is. A valóság viszont valahogy nem mindig alakul ilyen meseszerűen.
Közel 10 napja szültem, nagy vérveszteséggel. Állandóan sápadt vagyok és szédülök. Mit ajánlotok, hogy jobban érezzem magam? Hetek óta gyönge vagyok, állandóan álmos, mi lehet ez?
Csodafinom és extraegészséges nyári turmixokat mutatunk. Nézd meg a képeket, és készítsd el akár mindegyiket!
A főzelék megfelelő állagúra történő készítése, még a legtapasztaltabb háziasszonyokat is képes próbára tenni. Íme a recept, mely garantáltan tökéletes állagot biztosít a zöldborsó főzeléknek is. Habarva vagy rántást készítve, paprikásan vagy zöldfűszerekkel. Számtalan formában lehet készíteni ezt az ételt. Ahonnan én jövök, ott az a szokás, hogy habarjuk a főzeléke(ke)t. A habarás általában liszttel és tejföllel vagy tejjel történik. De, hogy ne fogyassz feleslegesen túl sok lisztet, és ne legyen csomós a főzeléked, itt egy egészségesebb, egyszerűbb recept. Borsófőzelék liszt nélkül - Recept | Femina. Hozzávalók (2-3 adaghoz): 40 dkg zöldborsó 2, 5 dl víz 1 dl tej 2 teáskanál étkezési keményítő (burgonya vagy kukorica) 3 gerezd zúzott fokhagyma 2 kávéskanál só 4-5 tekerés színes bors 1 kávéskanál zöld fűszer keverék (kakukkfű, oregánó, bazsalikom, rozmaring) 1/2 csomag friss petrezselyem A zöldborsót, a sóval, a zúzott fokhagymákkal és a vízzel tedd fel főni. Ha zsenge vagy fagyasztott borsód van, körülbelül 10-15 perc főzés, elég is lesz.
Ha a víz kezd elfőni, pótoljuk. Miközben fő a borsó, elkezdjük csinálni a rántást. Hozzávalók Hozzávalók: 2 kg zöldborsó (1 kg tisztított vagy mélyhűtött), 1 csokor petrezselyem, 1 evőkanál cukor, 3 evőkanál olaj, 2 evőkanál liszt Elkészítés Elkészítés: 1. A borsót kifejtjük megmossuk. A petrezselymet leöblítjük, apróra vágjuk. 2. A borsót forrásban levő, bő, enyhén cukros vízbe szórjuk, megfőzzük, majd leszűrjük, és a levét felfogjuk. 3. Felforrósítjuk az olajat, világosra pirítjuk benne a lisztet, félrehúzzuk, belekeverjük a petrezselymet, és felöntjük kb. 3 dl főzőlével. Zöldborsófőzelék tükörtojással » kedvenc-receptek.hu. Csomómentesre keverjük, és a borsóra öntjük. 4. Annyi főzőlevet adunk még hozzá, hogy ne legyen túl híg. Lassú forralással besűrítjük. Ízlés szerint tükörtojással vagy sült virslivel körítve tálaljuk. 1 adag: 1710 kJ/385 kcal (köret nélkül) Kinyomtatom Szakácskönyvbe Értékelem Elküldöm Ezek is érdekelhetnek Hozzászólások Ajánlatok Friss receptjeink Hasonló Receptek X Próbáld ki az alábbiakat! Nem először futottam neki az egyszerűnek tűnő borsófőzelék elkészítésének és azok fogyasztásra csak éppenhogy alkalmasak voltak.
A lábosba tesszük az olajat, mellé a zöldborsót és egy kis vizet és kevés cukrot (hogy a borsó édesebb legyen). Lassú tűzön lefedve pároljuk a zöldborsót 20 percig. Amikor a zöldborsó megpuhult, megszórjuk liszttel, felengedjük az egészet tejjel (hogy a zöldborsót elfedje), s jól megkeverjük az egészet. 10 percig tovább főzzük, hogy a főzelék krémes állaga kialakuljon. A recept jellemzői ebéd receptek, húsmentes ételek, tojásmentes, vacsoraötletek, vega receptek Tippek és tanácsok a borsófőzelék elkészítéséhez A borsófőzelék elkészítése nem nehéz, de van pár fontos gondolat, amire érdemes odafigyelni. A piacon a legtöbb borsó úgynevezett velőborsó. Azokkal pontosan úgy érdemes eljárni, ahogy fent le van írva. Ha sikerül kifogni a piacon cukorborsót, akkor érdemes belőle egy finom cukorborsó-főzeléket csinálni (aminek a megfőzéséhez nem kell cukrot tenni a főzővízbe). Ha konzerv zöldborsóból készítjük el a borsófőzeléket, érdemes a konzerv édes levét is beleönteni a lábosba, mert az édes leve részben magában szívta a borsó ízét is.
Ez sem a bonyolult ételek közé tartozik. Főleg tavasszal szeretjük friss, zsenge borsóból, így télen be kell hogy érjük a fagyasztott verzióval. Ideális hétköznapra, amikor amúgy sincs sok időnk és/vagy kedvünk a fazék fölött ácsorogni. Ehetjük pörkölttel, virslivel, fasírttal, tükörtojással, amivel csak szeretnénk. Hozzávalók: 50 dkg zöldborsó tej, víz 1-2 ek liszt só, cukor, petrezselyem A zöldborsó alá kevés vizet öntünk, sózzuk, ízlés szerint cukrozzuk, és fedő alatt puhára pároljuk. Amikor megpuhultak a kis borsószemek, megszórjuk liszttel, alaposan elkeverjük és fokozatosan adagoljuk hozzá a tejet. Azért nem írtam meg a tej mennyiségét, mert ez ízlés függő ki mennyire szereti sűrűn/hígan a főzeléket. Felforraljuk, megszórjuk vágott petrezselyemmel és máris fogyaszthatjuk. Jó étvágyat hozzá!