Nem egy egyszerű könyv került a kezembe, és bevallom olvasása bizony sokszor okozott nehézségeket, mivel a könyv tele van szakkifejezésekkel és rengeteg tudományos információval. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy ez a szakkönyv talán sosem volt annyira aktuális és szükségszerű, mint napjainkban. Lakatos Péter, a könyv szerzője egy nagyon összetett és részletes könyvet írt meg arról, hogy az egészséges és tudatos életmód, hogyan tudja befolyásolni nem csak életünk minőségét, de tartamát is, vagyis életkorunkat. A könyv legfontosabb alapelve "minimummal az optimumot", vagyis egy helyes életmóddal, amihez hozzátartozik a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a tudatos életmód, hosszú távon életminőség javulás tapasztalható. Úgy gondolom, hogy ez a könyv nem csak edzőknek vagy profi sportolóknak szól, hanem olyanoknak is, akik tudatosan és célszerűen szeretnének foglalkozni a testi-lelki egészségükkel. Ahogyan a könyv is felhívja erre a figyelmet, az már régen késő, ha csak akkor teszünk valamit az egészségünkért, mikor már betegek vagyunk, ezt sokkal jobb megelőzni és preventív módon egy olyan életmódot felépíteni, aminek alappillére a tudatosság és a kiegyensúlyozottság.
Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat.
Miért fontos a szád helyett az orrodon át venni a levegőt? Miért kell rendszeresen mozognod, ugyannakor miért nem érdemes túlhajtani magad az edzőteremben? Az Illesztési hiba neked szól, ha úgy akarod alakítani a környezetedet, hogy az egészségedet szolgálja. Ha le akarod győzni az akadályokat, amelyek gátolnak a változásban. Ha meg akarod tanulni, hogyan lehetsz jelen a pillanatban, megszabadulva a múlt miatti szégyentől és a jövő miatti aggodalmaskodástól. Ha a civilizációs betegségektől mentesen, az evolúció eredeti terveihez igazodva szeretnéd élvezni az emberi test, lélek és szellem számára adott lehetőségeket. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester, számos kiváló szakkönyv szerzője. 3. 999 Ft 3. 199 Ft "Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged. " – Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru" Ne feledd, a kettlebell csak egy vasdarab, egy eszköz, ami attól válik érdekessé, hogy hogyan használjuk.
A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra - és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök - mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. A könyv megvásárlása után járó jóváírás virtuális számláján:: 25 Ft
Létezik a függönyöknek egy különleges családja, a különleges gyártási technológiának köszönhetően szó sincs durva anyagokról, a textil kinézete, tapintása, kényelmi jellege hasonlatossá teszi a legfinomabb beltéri anyagokhoz, függönyökhöz. Hihetetlen tulajdonságokkal rendelkeznek, minden időjárási körülménynek ellenállnak, legyen szó tűző, napsütésről vagy csapadékról. A kültérbe függönyök, sötétítők, dekor anyagok éppúgy elhelyezhetők, mit az abroszok, székpárnák, huzatok. A Kültéri párna és abrosz egyedi, színes, jó mintával, fazonnal: a legjobb vendégcsalogató! Kültéri terasz függöny konyhába. A jó alapanyagból készült, hosszú éveken át használható, jól bírja a mosást, könnyen kezelhető kollekcióknál is fontos, az anyag mellett, a professzionális elkészítés. A speciális anyagok között is megtaláljuk a megfelelő árfekvésűt, a tervezésben is segítünk, nyitottak vagyunk a kihívásra, engedje meg, hogy következő textil beszerzésekor bizonyíthassunk! A jó kültéri textil időálló, színtartó, strapabíró, és mintája attraktív.
Akár térelválasztóként is alkalmazhatjuk otthonunkban. Római roló, vagy francia raffroló A modern lakberendezés és az új trendek előretörésével a roló mára egy divatos, letisztult megjelenésű árnyékoló, bármilyen stílusú enteriőrben megállja a helyét és elegáns dísze lehet ablakunknak. Modern kültéri fekete függöny kerti teraszhoz :: Bonu.hu. Alkalmazhatjuk akár modern, akár minimál, vagy klasszikus stílusban berendezett otthonunkban is, ügyelve arra, hogy a stílusnak megfelelő textilből készítsük el. Mivel a roló a rajta lévő lakástextilt lentről felfelé mozgatva, lapolva gyűjti össze, remekül alkalmazható olyan helyiségekben, nyílászáróknál, ahol kevés hely áll rendelkezésre. Nagy előnye még, hogy takarékosan bánik az anyaggal és más függönyözési megoldásokkal együtt is remekül használható. Fényáteresztő függöny A fényáteresztő függöny fő feladata az, hogy ablakunkat öltöztesse és megakadályozza a belátást nappali körülmények között. Anyagát tekintve több típusból választhatunk, attól függően, hogy milyen szín és minta illik otthonunkhoz, valamint a fényesebb vagy mattabb, vékonyabb, vagy sűrűbb textúrájú anyagok tetszenek.
Alapanyaga jól mosható – egyre többen kérnek vízlepergető kültéri és kerti abrosz kollekciót, mert ezeket a rövid zápor esetén nem feltétlenül kell behozni. Az éttermek, cukrászdák, fagylaltozók kerti abroszainak karbantartása is egyszerűbb, ha szenny és vízlepergető, teflonbevonatú alapanyagból készültek. Kültéri / terasz textíliák - Agria Textil Design. Bővebben az alapanyagokról: Anyagismeret – speciális anyagok, További fazon ötletek és képek, a saját, és a nagyvilágból válogatva: galériában. Éttermi textíliák – Rendezvény textíliák – Kültéri / terasz textíliák Engedje, hogy segítsünk, hívjon minket, időt, pénzt és fáradtságot takarítva meg ezzel.
- Agria Textil Design Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny – nincs lehetetlen! Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny - nincs lehetetlen! - Agria Textil Design Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny – nincs lehetetlen! Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny - nincs lehetetlen! - Agria Textil Design Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny – nincs lehetetlen! Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny - nincs lehetetlen! Kültéri árnyékolástechnika | Perfect Függöny | Függöny és karnis elképzelését bízza profi szakemberre !. - Agria Textil Design Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny – nincs lehetetlen! Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny - nincs lehetetlen! - Agria Textil Design Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny – nincs lehetetlen! Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny - nincs lehetetlen! - Agria Textil Design Kültéri függöny, terasz függöny, kerti függöny, pergola függöny – nincs lehetetlen!
Kültéri textil árnyékolók (winscreen, fixcreen) Winscreen külső textilárnyékolók formatervezésének köszönhetően harmonikusan illeszkednek a szerkezeti formákhoz. Hosszú távú megoldást nyújt, irodák, közintézmények esztétikus, könnyen kezelhető árnyékolóként. Egy termék, több funkcióval: árnyékoló, szúnyogháló és kitűnő épületdekoráció. Kitűnő ár-érték arány jellemzi a kültéri textilárnyékolók körében. Kültéri terasz függöny webáruház. Kisebb ablakokra is alkalmazható a Winscreen Mini otthonában illetve olyan nyílászárókra, ahová nincs lehetőségünk redőnyt szerelni. A fixscreen külső textilárnyékolók teljesen fényzáró Soltis textilcsaládból készülnek, továbbá akár 22m2 egybefüggő felület árnyékolására is alkalmazható. Szélcsatornában végzett teszteknek köszönhetően tudhatjuk, 120 km/h szélnek is ellenáll, továbbá a textilek felülete lángálló, UV álló PVC bevonattal van bevonva, ami biztosítja a hosszú élettartamot.
190 g / m2 (+/- 10 g) méret: 155 x 220 cm vagy 155 x 240 cm az ár 1 darabra vonatkozik Paraméterek Szín Fekete
Színházi anyagaink mind lángmentes egyedileg gyártott anyagokból vannak. Mintasálakat tudunk mutatni, több szín árnyalatból is lehet választani! Színházaknak ajánljuk Függönyeink kiváló hátteret biztosítanak a színházakban. Kültéri terasz függöny méteráru. Hiszen egy színpadi jelenetnél kulcsfontosságú a környezet. A színházaknál fontos az elegancia és a profi megjelenés. A színpadi főfüggöny és a felező függöny, illetve a szuffita kialakítására a bársony lángálló / tűzálló függönyöket ajánljuk blackout minőségben is.