Horváth-Simon Judit virtuális asszisztens Produktív segítség a céges, magán adminisztrációban, marketingben, távmunkában, óradíjért! Bízd rám feladataid vezetőként, vagy magánszemélyként! Amiben segítségedre lehetek Teljeskörű üzleti vagy személyes weboldalak készítése a megrendelő igénye alapján. Tárhely és domain név vásárlástól egészen a weboldalak tartalommal való feltöltéséig. Teljeskörű pénzügyi asszisztencia, e-mailek kezelése, könyveléssel való együttműködés, gépírás, számlázás, banki utalások, személyi asszisztensi feladatok Magánszemélyek segítése Hivatalos ügyviteli feladatok, közüzemi ügyintézés, folyószámla egyeztetés, problémák kreatív megoldása, közjegyzői feladatok, utazásszervezés Facebook és honlapok bejegyzéseinek elkészítése, blogbejegyzések feltöltése Miért éri meg virtuális asszisztenst megbíznod? Nincsenek járulékos költségek, hiszen vállalkozóként dolgozom neked. Fontos, hogy legjobb tudásom szerint végezzem a munkám, mert így ajánlani fogsz másoknak is. Mindemellett a Virtuális Asszisztensek Etikai Kódexe szerint dolgozom, ami garancia a legjobb minőségre és magatartásra, amit csak vállalkozásodnak nyújthatok.
Lehet, ez nem tűnik elsőre így, de ha egy munkabért és egyéb kiadásokat nézzük, akkor igencsak érdemes elgondolkodni, hogy mi is az, ami jobban megéri. ( Árakhoz kattints ide) Milyen költségeket fogsz biztosan megspórolni egy virtuális asszisztenssel? Alkalmazott fizetése Iroda bérleti díja és berendezés Rezsi Ezeket is elfelejtheted, ha virtuális asszisztenssel szerződsz: Járulékok Szabadság Év végi bónusz Táppénz Helyettesítő kolléga bére Ebédidő, beszélgetés, telefonálással eltöltött idő Rendrakás, takarítás Technikai leállás Tárgyi eszközök beszerzése, javítása Üzemorvosi- és munkavédelmi költség ……. ami eddig mind TÉGED terhelt. Hogyan kezdődhet el a közös munka? Megbeszélünk egy időpontot, amikor személyesen, Skype-on, telefonon (ahogy neked a legkényelmesebb) átbeszéljük azokat a feladatokat, amelyen neked nehézséget okoznak. Külső megfigyelőként lehet, hogy olyan tanácsot tudok adni a hatékony munkavégzéshez, amire eddig nem is gondoltál. Sikeres konzultációt szerződéskötés követ, amely tartalmazza a megbízás idejét (ez lehet 1 alkalom is), az elvégzendő feladatot, a megbeszélt árat, határidőt, további megbeszélések ütemezését.
A virtuális asszisztens (általánosan rövidítve VA, gyakran virtuális irodai asszisztens) egy gyűjtőfogalom, amit azokra a magasan képzett szakemberekre használunk, akik virtuálisan, a távolból (otthonról, úgynevezett "home office"-ból), segítenek vállalkozásoknak, támogatják azok működését. A virtuális asszisztensek szabadúszó, egyéni vállalkozók, akik szerződéses kapcsolatban állnak ügyfeleikkel. A saját vállalkozásuk adózásáért saját maguk felelnek, vagyis az ügyfélnek nincs gondja a munkabérre, járulékokra, munkaviszonnyal kapcsolatosan jelentkező egyéb teendőkre. A virtuális asszisztens egyszerre több ügyfelet is kiszolgálhat, feladatait elláthatja havibérben, órabérben, projekt alapú díjazással, stb. Amilyen formában a szerződő felek megállapodnak. - Wikipédia -
Lehet, hogy nem a DIVI szerkesztőt használja, de profin építi az Elementorral a cikkeket. Lehet, hogy neked joomla vagy wix oldalad van, de ő wordpressben profi. Lehet, hogy te a ól töltöd le a képeket, ő pedig a stocksnapről. Sorolhatnám meg a hasonló rendszerek, hasonló használatainak ismereteit. Hidd el, ha ismeri az egyiket, nem kell sok idő és tökéletesen átlátja majd és profin kezeli majd a számodra ideális verziót is. Minden ügyfél, személyre szabottan, egyedi módon vezeti a saját vállalkozását. Mit tehetsz? Mutasd meg neki, hogy te mit és hogyan használsz! Mik az elvárásaid? Te hogyan csinálnád/csináltad eddig? Ha elmutatod, lépésről-lépésre, úgy fogja használni, ahogy te is tetted, vagy épp még jobban! IDŐBE FOG TELNI? Ez nem kérdés! Időt spórolsz majd utána? EZ NEM VITÁS! Van kedved kirpóbálni? Kattins a részletekért!
Ez a szárazbab főzelék recept a hagyományos ízeket varázsolja a tányérodba. Részletes recept pontos mennyiségekkel, videóval. Az egyik legfinomabb, gyors recept a gombás-sajtos csirkemell, baconbe göngyölve. Ha minden hozzávaló rendelkezésre áll, akkor ezt a sütőben készített egytálételt kínáljuk a váratlan vendégeinknek. A krumpli főzés mikróban technikája pofon egyszerű, csak pár lépésből áll és rövid idő alatt kész a finom köret. Próbáld ki! Kekszes őzgerinc recept pontos mennyiségekkel és részletes leírással. És egy tippel ahhoz, hogy az egyébként is rövid elkészítési időn hogy tudsz még faragni... Egyszerű tárkonyos húsgombóc leves recept, ami kevesebb mint egy óra alatt elkészíthető. Gyors receptek, hamar elkészíthető ételek » Kedvenc Receptek. Egyszer készítsd el próbaképp, aztán pedig megszokásból (Mert annyira finom)! Az isteni finom Aioli mártást eszerint a recept szerint botmixerrel keverjük krémesre. Gyorsan, egyszerűen - próbáld ki! Ez a diós kocka liszt nélkül, csoki mázzal a tetején készül. Lépésről lépésre elmagyarázom hogyan csináld, így biztosan Te is el tudod készíteni.
Amíg készül a lecsó, az előbb leírt módon egy serpenyőben átsütöm a csíkokra vágott csirkemell filét. Mikor már majdnem kész a lecsó, akkor beleteszem a húst, így kicsit még puhul benne. Uborkasalátával nagyon finom. Azért az uborkasalátába ne cukrot tegyünk, hanem például nyírfacukrot vagy édesítőt.
Kicsit megsózom, megborsozom. Ha már a gomba majdnem kész, hozzáadom a cukkinit. Ez már elég rövid idő alatt átsül. Fontos a folyamatos kevergetés. Ha kész, magában meg lehet enni, szintén paradicsommal. Egy másik változatban még jobb ízű lesz, ha van otthon csirke- vagy kacsamáj. Ezt is szeletekre vágom, és a gomba illetve a cukkini között sütöm meg. A férjem ritkán fűz megjegyzéseket az ételhez, de mikor ezt az utóbbi változatot megkóstolta, azt mondta, hogy "mindennap meg tudnám enni". Szintén nagyon finom, 35-40 perc alatt elkészül a Lecsós csirkemell csíkok Első lépésként kiveszek a mélyhűtőből személyenként egy befűszerezett csirkemell filé szeletet. Ebéd ötletek - Gasztro Ízelítők. Amíg kicsit kienged, összeállítom és felteszem a lecsót főni. Paprikán, paradicsomon kívül teszek bele gombát is. Korábban már leírtam a gombás lecsó receptjét, amit ma már annyi a különbséggel csinálok, hogy nem mérem ki a mennyiségeket, teszek bele az elején egy kis házikolbászt is, hogy jobb íze legyen, nincs benne virsli, olaj helyett libazsírt használok.
Ami nekem nagy könnyebbséget jelent a diétában: Kásák: van már köles, rizs, zab, hajdina stb… belőlük. Meleg vízzel nyakonöntve, kiegészítve egy kis gyümölccsel esetleg villával összenyomkodni hozzá egy banánt, máris tökéletes reggeli, vacsi vagy nasolnivaló. Néha kókusz vagy mandula joghurtot is teszek bele. Olajos magvak: ha ropogtatnivaló kedvem támad, szívesen veszek elő belőlük. Étel Ötletek 1300 kalóriás diétához?. Gesztenyemassza: lehet már kapni 100%-os változatot belőlük (lidl, tesco). Banánnal szoktam édesíteni. Aztán beleteszek néhány mirelit meggyet, a mikróban gyorsan felolvasztom, belekeverek kókusztejszínt és a levével együtt a felolvasztott meggyet is és már lehet is enni (ha a gyerek hagy belőle). Ha édesebbre vágyom, akkor datolyaszirupot szoktam még rátenni. Avokádós banán krém: mindkettőt összetöröm, összekeverem és mehet kenyérre vagy magában. Karob vagy kakaó porral csokipudingként, krémként is nagyon finom, akár sütire is. Kölesgolyó Banán turmix: attól függően turmixoljunk össze bizonyos mennyiségű banánt növényi tejjel, hogy mennyire szeretnénk édesre és sűrűre készíteni Tésztafélék
Az utóbbi hetekben újra változott az étrendem. Eddig sem ettem túl sok szénhidrátot, de most még ezt is tovább csökkentettem. Az oka a physiomins kezelés volt: ha már költök rá, legyen minél eredményesebb. Végülis megérte: mára június 25. óta 5, 15 kilót fogytam. Elolvastam a Dukan diéta című könyvet, és újra elővettem a Paleolit szakácskönyvet is. Bár egyik diétát sem tudnám tartósan követni, de kétségtelenül hatással voltak rám. Eleinte tényleg nem ettem mást, csak zöldséget és fehérjét. Később a tízóraiba visszacsempésztem a gyümölcsöt és a diót, a reggelibe pedig egy nagyon vékony szelet kenyeret. Ebéd után viszont lehetőleg semmi komolyabb szénhidrát. Érdekes, hogy megint tudtam úgy fogyni, hogy vacsorára is ettem valamit. Igaz, ez a vacsora főleg csak zöldségből és fehérjéből áll, de bevallom, a paleolit könyv hatására a sütéshez, főzéshez libazsírt is használok (persze a lehető legkevesebbet), sőt a jobb íz kedvéért néha még bacon szalonnát(! ) is. A zöldség-fehérje kombináció egy idő után elég unalmassá tud válni.
A tőkehalmáj (két hetente egyszer), illetve hetente 1-1 hering és makréla konzerv a bennük lévő omega 3 és D vitamin miatt kell. Ezt a babos, csirkés, tojásos csomagot 2-3 napig eszem. Fűszerekkel próbálom változatossá tenni. Kurkuma, cayenne bors(chili), bazsalikom, fokhagyma, stb Egy héten egyszer spenótnap van. A fagyasztott 450g-os pürét hagyom kiolvadni, bele a fazékba, kis tej, fokhagyma, só. Felforralom és úgy magában eszem feltét nélkül. A spenótban jut a legtöbb vitamin és ásványianyag egységi kalóriára. Ébredéskor a napindító egy pohár kakaó vagy tejeskávé édesítés nélkül. A reggeli minden nap 150g joghurt + 1 evőkanálnyi búzakorpa. A búzakorpának nagyon jó a rost/kalória aránya, a rost segít elűzni az éhségérzetet. Lefekvés előtt 1 órával 125g túró(egy zacskónak a negyede vagy egy tégelynek a fele), erre teszek még 1 kiskanál mézet. A túró+méz a nap fénypontja, amikor kirúgok a hámból. A méz segít elaludni, az alvás pedig kell a fogyáshoz, mert kipihenten nem kellenek a cukros nasik.