575 - Keszthely Triathlon Középtáv eredmények ILB Keszthely Triathlon 10k futás abszolút eredmények Hely. év Szüuttó időNettó idő Nem Kcs h. 2016. 06. 04 Diff. Tempó Nem 52 10089Arany Szilvia 1988 00:52:19 00:52:15 00:18:43 5:13 p/km Nő 11 All Ages 11 53 10146Kiss Dóra 1989 00:52:31 00:52:24 00:18:52 5:14 p/km Nő 12 All Ages 12 575 Keszthely triatlon - keszthely triatlon eredmények XXIX Tisza Triatlon Ranglistaverseny 2020-09-06: Fuss a Csúcsra! 2020 2020-09-05: Hard Dog Race Base - Opatov 2020 2020-09-05 II. Tatai Tóátúszás 2020 2020-08-30 Székely Maraton 2020 2020-08-09: eXtremeMan Nagyatád 2020 2020-08-08: Csak fuss és mosolyogj! 2020-08-07: eXtremeMan SZUPERSPRINT 2020-08-07: XXXVII. Tatai Minimaraton és OLDLAKEMAN TRIATLON KUPA EREDMÉNYEK | … ILB Keszthely Triathlon és Éjszakai futás >> Középtáv 1. 9-90-21. Keresés. Keszthely triathlon eredmények . Az alábbi mezők kitöltésével kereshet az eredménylistában. Kereshet rajtszámra, versenyző nevére, csapatnévre, illetve bármely egyéb adatra is. Amennyiben a név, csapat és az egyéb mezőben nem pontos szóra, hanem szótöredékre keres, használja Eredmények - Keszthely Triathlon ILB Keszthely Triathlon és Éjszakai futás >> Középtáv 1.
Az újoncokon kívül eddigi legjobb eredményét érte el idén Juhász Péter, Dr. Oroszlán Zsolt, Dr. Kiss Lajos Sándor és Tóth Gábor is. 2013-as egyéni befutóeredmények: név eredmény abszolút helyezés célbaérkezések Nagyatádon Tóth Gábor (Keszthely) 10:35:17 38. hely 5x Juhász Péter (Cserszegtomaj) 11:38:35 78. hely 8x Arany Máté (Keszthely) 12:18:10 131. hely 1x Zömbik László (Keszthely) 12:39:13 168. hely 7x Vándor Nóra (Keszthely) 12:43:12 178. hely Dr. Kiss Lajos Sándor (Balatongyörök) 12:58:28 207. hely 2x Dr. Oroszlán Zsolt (Keszthely) 13:17:41 231. hely 3x Türgyei Tamás (Keszthely) 13:58:52 310. Edvi Illés Csaba (Gyenesdiás) 15:19:38 425. hely Váltóban 11:39:52 -es idővel (szinte a tavalyi eredményükkel megegyezően) teljesítette a távot a Spinaek csapata, melyben Csótár Ágnes úszott, Dr. Keszthely triathlon eredmények de. Budai Péterné kerékpározott, és Vitos Krisztina futotta a maratont. Nézze meg galériánkat! Kapcsolódó cikkek: Keszthelyi vasemberek (2012) Keszthelyi vasemberek (2011) Keszthely első fixi-bajnokát avatta a Mazsola KSE Rekordot döntött résztvevőszámban a VI.
Aki totál elkészül a vége felé, annak javaslom a legegyszerűbb dolgokat bevinni, hogy folyamatosan legyen a vérében némi cukor. A túrós tészta és társai ilyenkor nem annyira nyerők. Erőbeosztás terv Egy 70. 3-as verseny nem lóverseny! Sokan rá vannak feszülve az úszásra, hogy ott XY-tól mennyit fognak kapni, vagy a legjobbjukhoz képest most jobb, vagy rosszabb lesz-e 30mp-cel az úszás. Jó hírem van, semmi sem múlik az úszáson. Eliteknél persze nem mindegy, hogy a 45-tel száguldozó Timo Bracht-ra fel kell-e tekerni, vagy együtt száll fel vele mondjuk a Hankó. Amatőröknél ennek már igen kevés jelentősége van. A legfontosabb az energia raktárakkal való spórolás. Mivel exponenciálisan nő az energiaigény az anaerob küszöböt átlépve, így a legfontosabb, hogy próbáljunk mindig aerob zónában maradni, azaz legfeljebb a maximális pulzusunk 80% körül. Keszthely triatlon eredmények 2021. Az nagyjából mindenkinek aerob zóna. Jó tudni, hogy kerékpáron a pulzus a felsőtest vízszintes állapota miatt a futásnál 5-10 ütéssel lejjebb van. Természetesen, ha jön egy-egy kisebb emelkedő, akkor a lendület megőrzése érdekében, és némi átmozgatásként ki lehet lépni ebből a zónából, de tartósan ennél gyorsabban menni jó eséllyel mind az izmok túlzott elfáradásával, mind a glikogén raktárok lemerülésével jár.
* Középtáv 8:00 5:30 – 7:15 14:30-15:55 1, 9 1 90 2 550 21 4 50 UP, A, E Sprint 1 16:30 15:30 – 16:10 19:20-20:15 0, 75 20 5 78 Sprint 2 18:00 Középtáv váltók 8:20 *Licenc típusa: UP – utánpótlás versenyengedély; A – amatőr versenyengedély; E – elit versenyengedély;
11. 14:00–20:00; 06. 12. 06-18:00 7) Technikai információk: Technikai tájékoztató helye és időpontja(i): 2021. 18:15 Keszthely, Parti sétány Úszópálya várható vízhőmérséklete: 18 – 22 °C Futópálya minősége, útburkolata, biztosítottsága: Térkő és aszfalt, forgalomtól elzárt pálya Kerékpárpálya minősége, útburkolata biztosítottsága: Jó minőségű aszfalt, zárt pálya Időmérés jellege, időmérést végzi: Chipes időmérés, a Köridő csapata végzi. Bolyozás: Közép távon tilos, sprint távon engedélyezett Teljesítési szintidők: Középtáv: 7:30 Sprint táv: 2:00 Részletek a 12. 575 Keszthely Triathlon. pontban találhatók. Vasúti kereszteződéseken az áthaladások száma, depótól mért távolsága: Mind a két távon 2-szer, a depótól 470m-re, valamint a középtávon a futása során 8-szor. Érintett járatok menetrendje: Egész nap vágányzár van életben. Az indulók létszámának korlátozása: Középtáv: 800fő; Sprint táv: 300fő a 2 futamon 8) Díjazás és annak módja: Közép táv: Juniortól AG 80+ -ig minden korosztályban és Abszolútban hirdetünk eredményt.
Szájon át ezért fontos kerékpáron egyenletesen, tehát kis dózisokkal bevinni szénhidrátot, hogy ezzel is késleltessük a raktárak lemerülését. Tök egyszerű cukrokkal is lehet operálni, de akkor még kisebb dózisokat együnk. A komplexebb szénhidrátokat tartalmazó táplálék azért jobb, mert egy kicsit a gyomornak is lesz tőle bizonyos komfortérzete, és ritkábban kell ennünk is, mert a benne lévő egyszerű szénhidrátok fognak először energiát adni, majd utána a lassabban lebomlók. A kerékpáron egy másik probléma a fordulatszám fenntartása. Az idegrendszer fáradásával egyre butább lesz a lábunk, és esik a fordulat, elkezdünk kockát tekerni. TV Keszthely - Híreink - Sikeresek a KVDSE triatlonistái. Tehát törekedjünk már az elején egy kicsit magasabb fordulatra, hogy az izmok túlzott igénybevételét jelentő kő-áttétel tekerésből minél kevesebb jusson. Persze nem véletlen, hogy a hosszútávosok eleve lassú fordulattal edzenek rengeteget. Ha ezt amúgy már megszoktad, akkor az agynak egy jó kis spórolás, hogy mondjuk végig 80-as fordulattal kell mozgatni a virgácsokat.
Bejelentkezés Üdvözöljük! Jelentkezzen be a fiókjába Jelszó visszaállítás Jelszó visszaállítás e-mail címed A jelszót email-ben küldjük el. szombat, április 9, 2022 Harrison Ford pszichoterapeutát alakít egy sorozatban! 2022-04-08 Politika helyett emberi kapcsolatok 2022-04-08 Elefánttréinget tartanak tavasztól egészen október végéig a győri Állatkertben az ormányosoknak. A képzésen a gondozók minden nap gyakorolnak az állatokkal egy speciálisan erre kialakított falnál. Az edzések nyilvánosak, így a látogatok is bármikor betekinthetnek az oktatásba. NEKED AJÁNLJUK Oxygen Media Híradó 2022. 04. 08. Húsvéti vásár nyílt ma délelőtt a Virágpiacon – többek között erről is lesz szó ma este, de ellátogatunk a győri állatkertbe is, ahol a... Horváth imre facebook messenger. Az Oxygen Media Csoport tagjai: a Plusz Rádió Nonprofit Kft, az Dunapart Rádió Kft és a Lajta Rádió Kft az MTVA és a Magyar Média Mecanatúra támogatottja. © - Győri Hírek és Magazin. Minden jog fenntartva.
labdarúgás Bíróküldés Merkantil Bank Liga 2022. április 8. 19:00 A Merkantil Bank Liga 32. fordulójában Veizer Roland vezeti a DVTK - Tiszakécske mérkőzést, asszisztensei az oldalvonal mellett Horváth Róbert és Szilágyi Norbert lesznek. A tartalék játékvezető feladatát Nagy Norbert látja el. A Merkantil Bank Liga idei kiírásában a játékvezető munkáját két asszisztens és egy tartalék játékvezető segíti, alapvonali játékvezető és VAR nincs. Veizer Roland Nagyváradon született 1979. június 11-én, 1990-ben költözött családjával Magyarországra. Hajdú-Bihar megyében kezdett el bíráskodni. A legmagasabb szintű labdarúgó bajnokságban 2007-ben debütált a Tatabánya-Nyíregyháza (0-1) NB I. Horváth imre facebook login. -es mérkőzésen. A rutinos játékvezető a statisztikája szerint a másodosztályban 158 mérkőzésen 579 sárga lapot, és 40 piros lapot mutatott fel, míg az élvonalban 2006 és 2014 között 75 mérkőzésen 327 sárga és 22 piros lap fűződik a nevéhez. Ezen kívül dolgozott alapvonali és tartalék játékvezetőként, valamint pályafutása kezdetén asszisztensként is.
Töltsd le alkalmazásunkat Töltsd le alkalmazásunkat