"Korábban azt gondoltam, hogy a munkám az identitásom elválaszthatatlan része. Ma viszont úgy gondolok a munkámra, amit elvégzek, de nem ez határoz meg engem" – vallott a munkához való viszonyáról egy másik megkérdezett Ausztráliában. Ezek a válaszok jól tükrözik, hogyan változott meg a munkavállalók világlátása, a hozzáállásuk a munkájukhoz, a munkahelyükhöz: a család, az egészség, a rendelkezésre álló szabadidő és a személyes életcélok előbbre sorolódtak. A munkavállalók 53 százaléka – leginkább a szülők (55%) és a női munkavállalók (56%) – tartja fontosabbnak a fizikai és mentális egészségét, mint a munkáját, amióta otthonról dolgozik. A megkérdezettek 47 százaléka állította azt, hogy ma már fontosabbnak tartja a saját életét és a családját a munkájánál, annak ellenére, hogy két éve ezt még nem így gondolta. Mentális egészség jelentése. Ugyanilyen okokból változott meg az, hogy egy munkavállaló miért hagyná el most a munkahelyét. Az az első helyre (24%) a fizikai és a mentális egészség veszélyeztetése, valamint a munka-magánélet egyensúlyának hiánya (24%) került.
2021. július. 22. 05:19 WHO: A járvány tartós hatással lehet a mentális egészségre A fertőzéstől való félelemek sokaknál mentális sebeket okoztak, csakúgy, mint a járvány miatti karanténok.
Fontos tudni azt is, hogy a szorongás intenzitása a genetikusan meghatározott érzékenység mellett a korábban megélt tapasztalatoktól is függ. Hogyan enyhíthetjük a felgyülemlett feszültséget? Ha kellemetlenül érezzük magunkat, közérzetünk nem megfelelő, gondoljuk át, miképp tudnánk megkönnyebbülni, hogy megakadályozzuk szervezetünk kimerülését. Az ördögi kör megtörésében már a szorongás tüneteinek felismerése is segíthet. A testi-lelki jóllét eléréséhez fontoljuk meg az alábbi lépéseket. Nemcsak fizikai, hanem lelki tüneteket is okozhat a koronavírus: 9 tipp, ami segít enyhíteni őket - Egészség | Femina. Kapcsolódjunk ki: tudatosítsuk magunkban, hogy számtalan lehetőségünk van a pandémia által okozott feszültség levezetésére és a szorongás káros hatásainak csökkentésére, akár lakáson belül vagy a közvetlen környezetünkben is. Írjunk egy listát minden olyan tevékenységről, ami kikapcsol, ellazít és feltölt, aztán ezekből mindennap végezzünk el legalább egyet, de lehetőség szerint inkább többet. Ez lehet sport, séta, beszélgetés, főzés-sütés, olvasás, filmezés, fürdőzés, meditálás, festés, varrás, társasozás.
Akik a menekülteket segítik, plusz érzelmi terhet vesznek magukra azzal, hogy testközelből látják az érkező menekültek traumáját. Ezzel kapcsolatban Füredi Éva elmondta, a segítők egy része professzionális, ők erre fel vannak készítve. Viszont az önkéntesek, akik például a határon segítik az embereket vagy otthonukba fogadják őket, nincsenek. "Látni a sok szenvedést egy olyan trauma, amely megérinti azokat a segítőket, akik erre nem voltak felkészülve, ezt hívjuk másodlagos traumatizációnak" - fejtegette. A szorongás tünetei: készültségi állapot, beszűkült gondolatok (háború, menekültek, hatások, kérdések), alvászavar, rossz álmok, étvágytalanság. Füredi Éva úgy látja, ha valaki nem tud rendesen enni, aludni, nem tud a szociális kapcsolataiban létezni, nem tud dolgozni, nem tudja a normál életvitelét élni, annak érdemes szakemberhez fordulnia. Címlapkép: Getty Images NEKED AJÁNLJUK Az is kiderült, szerintük mi játszik leginkább szerepet egészségügyi problémáik kialakulásában. Természet és lelki egészség – ESSRG. Te is csalónak érzed magad?
Ez azért is fontos, mert rámutatnak, hogy milyen fontos a jó alvás – magyarázta. Ezen a napon a világ számos országában orvosok, kutatók, gyógyítók és civil szervezetek fognak össze, hogy bemutassák: az álmosság és az alvatlanság egyre inkább népbetegség; megelőzésére, kezelésére sokkal több figyelmet kell fordítanunk. Ugyan mindenki érzi egy fáradtabb reggelen, hogy éjszaka rosszul aludt, de hogy mit lehet az ellen tenni, hogy jobban aludjunk, már kevesen tudják. A kép illusztráció (Fotó: Shutterstock) Magyarországon először neveztek ki alvás nagykövetet, és a választás általában olyan emberre esik, aki fellépésében, magatartásában és főleg cselekedeteiben ideális alvó – hangsúlyozta G. Németh György a Kossuth Rádió Napközben című műsorában. Idén a választás Havasi Gergő többszörös magyar bajnok kajakosra esett. Havasi Gergő az alvás nagyköveteként fontosnak tartja, hogy felhívja a figyelmet a megfelelő minőségű alvásra, a saját példáját is felhozva. Micsoda veszteség: Bruce Willis felhagy a színészi pályával - Helló Magyar. Elmondta, huszonkét évesen szívrohamot kapott túlhajszoltság miatt.
Anyagi segítségre volt szüksége a sport mellett, így kénytelen volt éjszaka vállalni munkát. Ez odáig fajult, hogy két-három, rosszabb esetben másfél órát tudott csak aludni, de volt olyan eset is, amikor mindössze negyven percet. Másnap pedig két-három edzése is volt. A fáradtságból adódó problémákat pedig kávéval, energiaitallal próbálta kiküszöbölni. Németh György elmondta, nem szabad azt hinnünk, hogy csak negyven–ötven év fölött lehetnek alvásgondok. Manapság már főként a tinédzserek vannak emiatt fókuszban. Rámutatott azonban arra is, hogy egy jól megválasztott matraccal sokkal tehetünk a jobb alvásminőségért. Megdöbbentő adatként ismertette, hogy Magyarországon az átlagos matraccsere tizenkét–tizennégy év, holott már hat-hét évente ajánlott lenne lecserélni. A címlapfotó illusztráció.
Csak hiteles, ellenőrzött forrásokat kövessünk, és ne dőljünk be álhíreknek! Amennyiben átestünk a koronavíruson, saját magunk megnyugtatása érdekében javasolt elvégeztetni egy teljes kivizsgálást, amellyel kizárhatjuk a hosszú távú egészségügyi kockázatokat. Tartsuk szem előtt, hogy ha a szorongás már a mindennapi tevékenységekben (munkavégzés, otthoni teendők ellátása, társas kapcsolatok) is gátol minket, akkor érdemes pszichológus segítségét kérni. Különösen akkor, ha tartós álmatlanságot, kóros lehangoltságot, leküzdhetetlen idegességet, kilátástalanságot, állandósuló félelmeket tapasztalunk, vagy öngyilkossági gondolataink vannak. Ez a különbség az antigén-, antitest- és PCR-vizsgálat között Mindegyik koronavírus-vizsgálat más és más szempontból lehet hasznos, megvannak a maguk korlátai is. (Képek forrása: Getty Images Hungary)
Februártól az összes SZÉP kártyát elfogadják élelmiszerek vásárlásakor a SPAR-áruházakban | Főoldal / Praktikák / Februártól az összes SZÉP kártyát elfogadják élelmiszerek vásárlásakor a SPAR-áruházakban Szerző: Szerkesztőségi cikk | Dátum: 2022-01-31 19:20 Élelmiszerek vásárlására is felhasználhatók 2022. február 1-től a Széchenyi Pihenő Kártyát kibocsátók (OTP, MKB, K&H, Edenred) alszámlái a SPAR, City SPAR és INTERSPAR áruházakban. Erről minden vásárlónak tudnia kell: így változik meg a SZÉP kártya használata - HelloVidék. "A vevőink a melegétel-szolgáltatás esetében már eddig is gyakran használták SZÉP kártyájukat az érintett SPAR üzletekben, és azt reméljük, hogy az élelmiszerekre vonatkozó újabb lehetőséggel még kényelmesebbé és vonzóbbá tehetjük a vásárlást üzleteinkben" – mondta Maczelka Márk, SPAR Magyarország kommunikációs vezetője. A 781/2021. (XII. 4) kormányrendelet értelmében az alkoholtartalmú folyadékok kivételével szinte minden élelmiszer megvásárolható a plasztikkártyával. Az önkiszolgáló kasszáknál nem lehet Széchenyi Pihenő Kártyával fizetni, illetve az online élelmiszer-vásárlás esetén is kizárólag a helyszínen történő fizetéskor használható ez a fizetési megoldás.
Az áruházlánc népszerű éttermi szolgáltatását – már országszerte 46 arra kijelölt üzletben – Széchenyi Pihenő-kártyával is igénybe vehetik a vásárlók. Maczelka Márk " A minőségi szolgáltatások és a változó fogyasztói igényeknek való legteljesebb megfelelés a vállalatunk kereskedelmi tevékenységének alapjaihoz tartoznak. A vásárlási komfortot bővítjük azzal, hogy idén júliustól a kijelölt SPAR to Go egységeinkben lehetővé tesszük az OTP SZÉP-kártyákkal történő fizetést. Éttermi szolgáltatásunkat a nyári pihenőidőben fokozott számban veszik igénybe, amely esetében kedvelt alternatív fizetőeszköz lehet a Széchenyi Pihenőkártya, mely úgy használható, mint bármely más vendéglátóhelyen. Például a jelenleg érvényes zsebek közti átjárhatósággal, azaz a szabadidős és szálláskeretből is rendezhető az ételek ellenértéke. Júliustól a kijelölt SPAR to Go egységekben is elfogadják az OTP SZÉP-kártyát - Márkamonitor. Vevőink egy kényelmes vásárlási lehetőséggel gyarapodnak" – mondta Maczelka Márk, a SPAR Magyarország kommunikációs vezetője. Az üzlethálózat 2021. július 1-től fogadja el alternatív fizetési lehetőségnek a kijelölt SPAR to Go egységekben az OTP SZÉP-kártyát.
A termékek ellenértéke rendezhető SuperShop kártyás pontbeváltással, Multi-Pay kártyával, Edenred juttatási, cafeteria és családi kártyákkal, valamint ajándékutalványokkal, OTP Cafeteria kártyával, OTP SZÉP kártyával, ajándékkártyákkal és egyéb utalványokkal.
Érdemes még megnézni a K&H Bank, a Raiffeisen Bank, és természetesen a többi magyar hitelintézet konstrukcióját is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x) Az első félévben minden munkavállaló jogosult a megemelt értékhatár(ok)ig történő utalásra, így június 30-ig kedvező adózás mellett akár 800 ezer forint kerülhet SZÉP-kártyájára, és a második félévben (egész évben fennálló munkaviszony esetén) sem keletkezik további adókötelezettsége. A II. félévben teljesített juttatásoknál figyelembe kell venni az első féléves utalásokat is. Már a nemzeti utalványok is beválthatóak a SPAR teljes hálózatában | Trade magazin. Ha a dolgozó június 30-ig kimerítette valamely II. féléves - 450 ezer forintos - limitjét, vagy többet töltöttek fel a SZÉP-kártyájára, vagy valamelyik alszámla egyedi plafonját elérték, úgy július 1-jétől béren kívüli juttatásként már nem, csak egyes meghatározott juttatásként számolható el a feltöltés. Ha a munkaviszony év közben megszűnik, úgy a jogviszony utolsó napján aktuális rekreációs keretösszeget (800 ezer vagy 450 ezer forint) arányosítani kell a munkaviszony napjaira.
Ráadásul a vágy felkeltésére és a gyönyörszerzésre n... Minden cikk Az oldal tetejére
Arról, hogy a franchise rendszerben üzemeltetett egyes SPAR partnerüzletekben milyen feltételekkel fogadják el ezt a fizetési módot, a weboldalon, illetve az érintett üzletekben érhető el bővebb tájékoztatás. A Széchenyi Pihenő Kártya nem használható fel nem élelmiszer termékek, így egyebek mellett vegyi áru, kozmetikumok, állateledel, hűségakciós termékek, újságok, SPAR ajándékkártya, Máltai adománykártya, valamint mobiltelefon-feltöltőkártya vásárlására. Forrás: KRQ Hozzászólások Kapcsolódó cikkek Szépség Névnap 04. 08. Ma Dénes napja van. Legújabb Legnépszerűbb Itt van a leggyorsabb hamis carbonara! Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig... Jó hírekkel jelentkezett a SZIN Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti... Édesburgonya-krémleves kókusztejjel Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is.