A Krav Maga egy magyar gyökerekkel rendelkező taktikai és önvédelmi rendszer. A cél egy olyan rendszer kialakítása volt, mely minden sallangtól mentes, tisztán csak a probléma megoldásra összpontosít, magában foglalva a különböző taktikai megoldásokat. A Krav Maga rendszere úgy épül fel, hogy a tanuló viszonylag rövid idő alatt olyan tudás birtokosa lesz, melynek eredményeképpen viszonylag jó hatásfokkal megtudja magát védeni. Ezért is szokták a tanítványok azt mondani erről a rendszerről, hogy az egyik leghatékonyabb önvédelmi rendszer. Szükséged van-e a Krav Magára? Ki kell próbálnod, akkor kiderül... Az első edzés ajándék, szóval vesztenivalód nincs. Várlak az edzéseken. Kérdésed van? Keress nyugodtan az elérhetőségeimen... ;) Telefonszám: +36 (70) 314-79-68 Web: E-mail: Edző: Sándor Tamás Edzés helye: Budapest 13. kerület, Alig utca 9. Edzési időpontok: Kedd: 17:00-18:15 Csütörtök: 17:00-18:15 Megjegyzés: Egyeztetés szerint, kis csoportos és privát edzéslehetőség! Képek megtekinthetők a következő facebook oldalon.
Helyszín: Vasimádó Kettlebell és Funkcionális Edzőterem 1115 Budapest, Hídvég u. 4. Mikor? Hétfő – Szerda 19:00-20:30 Szint: Kezdő, középhaladó Ár: Havi bérlet: 14 000 Ft 1 alkalom: 2500 Ft ÚJ KEZDŐ CSOPORT INDUL 2022. JANUÁR 10-ÉN! Ha érdekel az edzés, akkor küldj egy e-mailt a -ra 'Új km kezdő csoport január' címmel (a lenti gombra való kattintással ugyanúgy az elérhetőségeimhez jutsz)! Vagy…csak simán nézz le az egyik edzésre, januárban még bármikor becsatlakozhatsz! Ne habozz, gyere el és kezdd ütősen az újévet! 😎 AZ ELSŐ KRAV MAGA EDZÉS INGYENES! A krav-maga szó jelentése közelharc (hand-to-hand combat). Ez egy önvédelmi rendszer, amely valós helyzetekre, kihívásokra ad megoldási lehetőségeket. Az edzéseken ezt a szemléletet igyekszem átadni a tanulóimnak, ugyanis a krav maga nem csak küzdősport technikák összessége, hanem egy nagyon jól felépített önvédelmi rendszer, amit ha megértünk, ha megértjük az alapvető logikáját, nagyon könnyen tanulhatóvá válik. Története a második világháborúig nyúlik vissza, kialakulása összefonódott Izrael állam fejlődésével.
Krav Maga Global 1134 Budapest, Kresz Géza utca 34 Település: Budapest, XIII. ker. Kategória: Krav-Maga Telefonszám: +36 30/ 261 8476 Krav Maga, Gabányi László Sportközpont 1116, Budapest, Hauszmann Alajos utca 5. Település: Budapest, XI. ker. Telefonszám: 06 70 310 0527 Krav-Maga, 3. sz. Arany János Általános Iskola 3200 Gyöngyös, Jeruzsálem utca 1. Település: Gyöngyös Telefonszám: 0630 967-2704 Megjegyzés: Haladó csoportos edzés Krav-Maga, Arnold Gym 1037. Budapest III. Szépvölgyi út 15. Település: Budapest, III. ker. Telefonszám: 0630 424-7705 Megjegyzés: Csoportos - Folyamatos felvétel! Krav-Maga, Bárdos Lajos Általános Iskola és Gimnázium 1117 Budapest, Baranyai utca 16-18. Telefonszám: 0670 595-9903 Krav-Maga, ClubFitness - Sport & Wellness Club 1039 Budapest, Pünkösdfürdő utca 52-54. Megjegyzés: Kezdő felnőtt - 2008. őszétől Krav-Maga, Európa 2000 Középiskola Budapest, Gizella út 42-44. Település: Budapest, XIV. ker. Telefonszám: 0630 664-9305 Megjegyzés: Folyamatos tagfelvétel mindegyik csoportba!
Célom, hogy a vendégeim a hétköznapokban is átélhessék a minőségi masszázst megfizethető áron. Rólunk mondták Nam nec ante. Sed lacinia, urna non tincidunt mattis, tortor neque adipiscing diam, a cursus ipsum ante quis turpis. Herman Beck Órarendek Hétfő | Szerda Kedd | Csütörtök Péntek 16:30 - 17:45 Krav Maga Zsuzsi Csak hétfőn! 18:00 - 19:15 Krav Maga Tamás 18:00 - 19:30 MAFC Box Versenyzői Roland 19:30 - 20:30 MAFC Box Hobbista Roland 19:15 - 20:45 Karate Alex 17:15 - 18:00 Kettlebell kezdő Gergő 18:00 - 18:45 Kettlebell Gergő 18:45 - 19:45 Kettlebell Gergő 18:00 - 19:15 Krav Maga kezdő Tamás 19:15 - 20:30 Krav Maga haladó Tamás 18:00 - 19:00 Erőnlét Timi 18:00 - 19:30 Versenyzői MAFC Box Roland Árak Krav Maga - Tomi Napi/daily 3. 000 Ft Privát/private 8. 000 Ft Havi/monthly (heti 2 alk/2 per week) 15. 000 Ft Havi/monthly (korlátlan/unlimited) 20. 000 Ft Krav Maga - Zsuzsi Havi/monthly Félhavi/semimonthly 8. 500 Ft 2. 500 Ft 5. 000 Ft Erőnlét - Timi Havi/monthly (heti 1 edzés / 1 per week) Havi/monthly (heti 2 edzés / 2 per week) 16.
Ezen kívül hozz egy edzőnadrágot, ami lehet rövid vagy hosszú is, továbbá egy edzőpólót, ami fedi a vállakat. Ezeken felül egy törölköző is jól jöhet, és vizet is mindenképp tegyél a táskába – a megfelelő hidratáció az első! Első körben lágyékvédőre és fogvédőre lesz szükség, illetve nők esetében a mellvédő is fontos. Ezek ahhoz kellenek, hogy megelőzzük a sérüléseket gyakorlás közben. Később (4-5 hónap elteltével) szükség lesz sípcsontvédőre és boxkesztyűre is. Első edzés előtt elbeszélgetünk egy kicsit. Ennek során elmondom, hogy mire kell majd figyelned, milyen alapelvek szerint megy az edzés. Te pedig oszd meg velem, hogy miért választottad a krav magát, mi adja a motivációdat! 🙂 Fontos, hogy ha bármilyen betegséged van (pl. magas vérnyomás, gyakori szédülés, cukorbetegség stb. ), arról mindenképp tájékoztass! Birkózó-, vagy box cipőt szoktam javasolni. Ezek a futócipőkkel ellentétben oldal irányban is tartják a bokát, jó szorosak, így a lábfej nem mozog össze-vissza. A terhelés fokozatos, nem a legnehezebb gyakorlatokkal kezdünk.
Legyen szó dupla vagy szimpla csomagtartóra szerelhető táskáról, nyeregtásáról, kormánytáskáról. Elektromos kerékpárokban részben ezért használtják a Li-ion akkumulátorokat.