Pannon RTV/Szalai Adrián Így Tedd Rá címmel tartanak két napos szakmai továbbképzést osztálytanítóknak Szabadkán. A képzésen 21 általános iskolából mintegy 50 résztvevő érkezett. A képzés a népi játékok és tanácos mozgás megelapozásának új szemléletű, korszerű pedagógiai alapokra épülő, hagyományos értékeket továbbadó élményét nyújtja. Ezen megközelítés valódi, Kodály Zoltán pedagógiai elvével, a hagyományos kultúra értékeivel és korszerű pedagógiai megközelítéssel valósul meg. Legfőbb eszköze a kreatív élménypedagógia, mely új utat ad mind a pedagógusoknak, mind a gyermekeknek nem csupán a hagyományápolás terén, hanem a mindennapi pedagógiai folyamatokban is. Kovács Hanna két éve ismerkedett meg az Így Tedd Rá képzés módszertanával. Online képzés - Így tedd rá!. Kovács Hanna, tanár, Ady Endre Kísérleti Általános Iskola, Kishegyes: "Az elmúlt két évben számos Így Tedd Rá képzésen jártam Magyarország különböző területein. Most vagyok először itthon Vajdaságban ilyen képzésen. Vannak csoportjaim Kishegyesen, a Művelődési Egyesületben, Topolyán, a Kodály Zoltán Magyar Művelődési Központban, ahol kifejezetten csak ezekkel a módszerekkel oktatunk.
Jövőre az Így tedd rá! csapta újra Búcsra látogat, ahol a résztvevők népi játékokat ismerhetnek meg és néptáncmódszertani továbbképzésen vehetnek részt. Táncoljunk, énekeljünk újra együtt 2020. január 17-én és 18-án. A képzés Balatoni Kata jóvoltából ingyenes. A tervezett program Január 17. (péntek) 15. 00 – 18. 00 óra között Így tedd rá! képzés, vacsora, wellness, meglepetés Január 18. (szombat) 9. 00 – 16. 00 óra között Így tedd rá! képzés, ebéd, búcsú. A szállás, a képzés és az étkezés egy helyen, a Karkó panzióban lesz. Érkezés pénteken 13. Így Tedd Rá - Hagyományos értékek, modern pedagógia. 00 órától. Árak: - szállás+3 étkezés: 40 euró/fő - csak étkezés: 20 euró/fő - szervezési díj: 10 euró/fő - wellness: 10 euró/fő (előre jelezni) Jelentkezési határidő december 30., hétfő. Regisztrálni Kerekes Grajszky Beátánál lehet a +421918904563 telefonszámon és a emailcímen. EZ,
Én úgy gondolom – főleg az 1. o –ban, ahol a gyerekek még csak szóban tanulják a német nyelvet – nagyon élvezni fogják. Még egyszer köszönöm a sok ötletet, éneket, játékot és további sikert kívánok nektek! Krisztina, tanítónő, Szeged
című könyv mellékleteként került kiadásra a Fordulj vígan! Rábaközi játékok, dalok, zenék CD. A lemezen találhatók zenekarral kísért játékfűzések, zenei összeálítások, oktatózenék, sok-sok játék és ünnepekhez kötődő dalok. Ajánljuk: játékhoz, zenehallgatáshoz, tánctanításhoz Jó élményeket kívánunk Rábaköz csodás világához! A részletes tartalom: Ne sajnáld a cipellődet! – játékfűzés Guggoljunk le mind! – játékfűzés Daniéknál Rózsa vagyok a babám ablakában – összeállítás Mulatság Daniéknál – összeállítás Dus Lassú Friss Újesztendő Háromkirályok Emlékezzél házigazda Pünkösd Karácsony Én kis gyerek vagyok Bárcsak előbb Ó, ó, ó Betlehem, Betlehem Cserebogár Ántánténusz Fordulj vígan koszorú Elvesztettem zsebkendőmet A pünkösdi rózsa Itt ül egy kis kosárba Itthon vagy-e hidasmester Árokban a boncos kutya Kék nefelejcs koszorú Hosszúlábú gólyabácsi Rátibe és Kapiba Volt-e kinn az úr? Szántsunk, vessünk Csipp-csipp csóka Egyszer egy időben Gólya, gólya gilice Hej szénája Közreműködők: Balatoni Kata – ének Budai Bori – ének Budai Emma – ének Zene: Rigó Zenekar: Rigó Márton-hegedű Horváth Balázs – hegedű, Vizeli Máté – brácsa, Egervári Mátyás – cimbalom, Timár Márton – bőgő Ének: Mangult Olivér, Cseh Lóránt, Cseh Bálint, Hutura Kristóf Frnd Maxim, Karkó Nimród Hangmérnök: Farnbauer Péter Grafika: Várnagy Piroska Nyomda: Premier Nyomda Minden jog fenntartva!
Keress receptre vagy hozzávalóra Ezt részben az izomszövet helyi gyulladása és az oxidatív stressz okozza. Az áfonya-kiegészítők csökkenthetik a molekuláris szinten bekövetkező az áfonya jót tesz a szív egészségének, minimalizálva a fájdalmat és a csökkent izomteljesítményt. Fekete áfonya, aszalt cukrozott, 899 Ft-tól.. Egy 10 női sportolóval végzett kis vizsgálatban az áfonya felgyorsította az izmok regenerálódását megerőltető lábgyakorlatokat követően. Egy tanulmány azt sugallja, hogy az áfonya elősegítheti az izmok regenerálódását megerőltető testmozgás után, bár további kutatásokra van szükség Zárszó A kék áfonya hihetetlenül egészséges és tápláló. Támogatja a szív egészségét, az agyműködést és a test számos más részét. Kék áfonyát akarok!
De ha nem, akkor sem kell lemondani róla, hiszen fel tudjuk javítani az ültetés során a talaj állapotát, hogy az az áfonya számára kedvező legyen. A terjedőben lévő konténeres termesztés segít megoldani az ideális termőföldtől független áfonyatermesztés kérdését. A konténeres termesztés alapja a 25 literes űrtartalmú műanyag konténer. Ezt kell megtölteni savanyú földdel. A konténerbe ősszel beültetjük a két-három éves kis áfonyabokrot, ezután két évig nem trágyázzuk, csak öntözzük. Kék áfonya hatása a gazdaságra. Azért nem szükséges trágyázni, mert az alapközegben van számára elegendő tápanyag. Ezt követően trágyázzuk és savanyúan tartjuk a konténer földjét. Ehhez megfelelő lehet a karbamiddal, kálium vagy ammónium szulfáttal történő savanyítás. Mivel az áfonya sekélyen gyökeresedik, ezért nagy szüksége van a vízre. Nyáron 2-3 naponta öntözni kell, de kánikulában naponta, akár 3-4 liter vízre is szüksége lehet. Mivel nem bírja az erős napsütést, a konténereket árnyas helyen érdemes elhelyezni. A konténerben nevelt termő korú bokroktól 2-3 kiló termést várhatunk.
Az áfonya hatása a diabéteszre Bizonyítottan csökkenti a vércukorszintet, ezért a teakaverékek fontos része az áfonya levele. Táplálkozási szakértők az áfonyát jellemzően alacsony glikémiás indexű (GI) gyümölcsnek tartják (40-53GI). A szemre gyakorolt hatása A terméséből készült főzet és maga a gyümölcs is javítja a látást a csökkent fényviszonyoknál (szürkületi vakság kezelése A-vitaminnal). Szembevérzések után, a cukorbetegek látószervi elváltozásai során szintén alkalmazható. Gyomor – bélrendszeri hurut kezelése A levél és a termés cseranyag tartalmának köszönhetően összehúzó (adsztringens) hatása van, amely segíti a gyulladásban lévő gyomor és nyombél nyálkahártya épségének helreállítását (pl. Életminőséget javító fekete áfonya (Blueberry, Bilberry). hasmenés esetén). A mirtillin védőréteget képez a bélsejtek nyálkahártyáján, ami ellenáll a mechanikus izgatásnak, és a gyulladást is gátolja. Szájüregi gyulladások esetén is lehet öblögetni vele. Ugyanakkor a friss termés nagyobb mennyiségben fogyasztva hashajtó hatással bír. Húgyúti gyulladások kezelése Az arbutin tartalmának köszönhetően (a vörös áfonya levelében sokkal több arbutin van, mint a fekete áfonyáéban) kiváló a húgyutak fertőtlenítésére, vesemedence gyulladás, húgyhólyag gyulladás esetén is bevethető.
A nyár vége a savanykásan édeskés fekete áfonya szezonja, mely nemcsak finom, de számos jótékony hatása van az egészségre. A fekete áfonya Magyarországon különösen Vas és Zala megyében, a Sopron környéki erdőkben és az Északi-középhegység Szlovákiával szomszédos térségeiben, a Börzsönyben, a Zempléni-hegységben és az Aggteleki-karszt vidékén terem nagyobb területen. Kék áfonya hatása a bőrre. A vitamindús, hamvas, kék gyümölcs fogyasztása mellett számos érv szól. Rákmegelőző hatású gyümölcs A fekete áfonya fogyasztása hozzájárul a DNS-károsodás mérsékléséhez, amely által csökken a rák kockázata és az öregedést is késlelteti. A gyümölcsök közül az áfonya antioxidáns-szintje az egyik legmagasabb, polifenolokat, főként antocianin flavonoidokat tartalmaz, amelyek révén a sejteket károsító szabad gyököktől védi a szervezetet. Egy vizsgálatban a napi áfonya-almalé hatását vizsgálták meg, az eredmény szerint a kimutatható DNS-károsodás 20%-kal csökkent négy hét alatt. Hasonló hatást mutattak ki a friss áfonya fogyasztásával kapcsolatban is, amelynek gyulladáscsökkentő és szívvédő hatására is rámutatott egy kutatás.