Receptek Fogyókúrás, diétás húsételek Csirkemell nyári zöldséggel Hozzávalók: CSIRKEMELL NYÁRI ZÖLDSÉGGEL TIPP 4 ADAGHOZ 1 gerezd fokhagyma 2 sárgarépa 2 kis cukkini 4 csirkemellfilé (12 dkg/db) só őrölt bors 2 ék napraforgóolaj 2 dl tejszín 1/2 kk provence-i fűszerkeverék 1 kk pirospaprika 2 ék reszelt sajt A csirkehúst alaposan mossuk meg folyó víz alatt, majd papírtörlőn itassuk le, így elkerülhetjük a szalmonellafertőzést. Ezután gondosan mossunk kezet forró vízben, szappannal. Tisztítsuk meg a munkafelületet és a konyhai eszközöket is. Ha mélyhűtőben tároljuk a csirkehúst, csomagoljuk műanyag zacskóba, és három hónapon belül fogyasszuk el. Elkészítés: 1. Nyári csirkemell receptek magyar. A fokhagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk. A sárgarépát és a cukkinit megmossuk, meghámozzuk. Mindkettőt vékony csíkokra vágjuk, vagy durvára reszeljük. 2. A csirkemellfiiét megmossuk, megszikkasztjuk, mindkét oldalát megsózzuk, meghorsozzuk. Az olajat egy nagy serpenyőben megforrósítjuk, a hús mindkét oldalát 5-5 percig sütjük benne, majd szűrőlapáttal kivesszük.
Többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, ezért csökkenti a koleszterin szintet. Magas az emberi szervezet számára elengedhetetlen lecitin tartalma, mely védi az idegrendszert, a májat és az epét. Erős antioxidáns és fertőtlenítő hatású, ezért az olajat külsőleg is használhatjuk a baktériumok távol tartására. Ösztrogénhoz hasonló hatóanyagai miatt terhes nőknek nem ajánlott, menopauza esetén ellenben csökkentheti a tüneteket. Csirkemell nyári zöldséggel * Receptek | Finom ízek egyszerűen, olcsón. További receptek, melyekben szezámolaj található 1 ek gyömbér Az ujjasan elágazó gyökereket egészben több helyen is megvásárolhatjuk, de porított, sőt szeletelt változata is kapható itthon. Világossárga színe jóval visszafogottabb, mint a kurkumáé. Ehhez erőteljesen csípős, citromos aroma társul, mely remekül hasznosítható salátaönteteknél, rákok és halak esetében, de kandírozva még süteményekben is előfordul. Trópusi területeken növő évelő növény a gyömbérfélék családjába tartozik és a kurkumához hasonlóan a gyömbérnek is a gyökerét használhatjuk fel a főzéshez.
A hengerezés az egyenletesebb bevonó réteg kialakítását teszi lehetővé. Ugyanakkor az ecset használata sem mellőzhető, mert a keskeny felületeknél ezek a szerszámok előnyösebben használhatók, továbbá a hengerezésnél kialakuló buborékok eldolgozását is lehetővé teszik. Remélhetőleg alapozó és fedőfesték 2 az egyben típusú festéket vásároltunk, ezt jól eldolgozva, vékony rétegben kell a felületre juttatni, különben hosszabb ideig tart a száradás, és jelentősen megnő a felhasznált festék mennyisége is. A legtöbb ilyen festék oldószeres, így fontos az állandó szellőztetés, ami a festék száradását is lerövidíti és az erős oldószer szagtól sem leszünk rosszul. Az 1. réteg felkenése után várjunk 24-48 órát a száradásra, és csak ezután lássunk neki a 2. Régi fa ablakok felújítása e. réteg felhordásának, különben nem lesz szép a végeredmény. Így történik a fa ablakok felújítása házilag A festék felvitele utáni teendők – a fa ablakok felújítása házilag Amikor az utolsó réteg is felkerült, elkezdhetjük az utómunkálatokat, hogy ne tétlenkedjünk, amíg a száradást várjuk.
Csatlakozz a Furdancs Facebook-közösségéhez! Nem fogjuk megbánni.
RÉGI KAPCSOLT GERÉBTOKOS ABLAKOK KORSZERŰSÍTÉSE Fából készült kapcsolt gerébtokos ablakok, erkélyajtók: thermo üvegezése svéd nútmarásos szigetelése zár, kilincs felújítása beázás elleni vízvető szerelés hő és hangszigetelése A régi 60- 120 éves kapcsolt gerébtokos ablakok jellemzői, hogy k ülső-belső dupla szárnyasok. Alul két magasabb szárny, középen ketté nyílik, felette két db kisebb vagy egy szögletes, íves szárnyból áll. A saját Varga Faipar felújítási technológiánkkal a műemlék, örökség védett ablakok megőrzik formájukat, védelmüket. Külső, belső szárnyakba új thermo üveget építünk speciális fa léces technológiával és új esővízvetővel. Mindent thermo üveg hang és hősszigetelő érték tanúsítvánnyal rendelkezik a szerkezeti összetétele követekezők: 24 mm vastag: 4 mm float üveg — 16 mm távtartó ARG argon gáz — 4 mm LOW-E lágyfém bevonatos üveg. Régi fa ablakok felújítása online. -hőmegtartási értéke: K, Ug = 1. 0 W/m2K -hangszigetelés értéke: 35 dB Svéd nútmarásos technológiával a külső szárnyak falcát huzat mentessé szigeteljük.