Egyre többet hallunk manapság a "jó" és a "rossz" szénhidrátok csoportjáról. A lencse egyértelműen a jók közé tartozik, mert alacsony a glikémiás indexe, ezért lassan szívódik fel. Éppen ezért a fogyókúrázók, a tudatosan étkezők és a cukorbetegek legjobb barátja lehet. 3. Magas a fehérjetartalma. A magas fehérjetartalom szintén nagyon megnyerő tulajdonság manapság, aki testépítéssel foglalkozik vagy fogyókúrázik, annak nagyon fontos, hogy milyen mennyiségben viszi be szervezetébe a fehérjét, hiszen az adja testünk számra a legtöbb energiát. Lencse - Egészségpláza webáruház. A lencse, mivel hüvelyes növény, nagy mennyiségben tartalmaz könnyen emészthető fehérjét. Ha 10 dkg lencsét elfogyasztunk, azzal másfélszer annyi fehérjét viszünk be, mintha ugyanennyit ettünk volna marhahúsból. 4. Testünk támogatója. A rómaiak szerint, aki rendszeresen fogyaszt lencsét, annak biztosított a belső nyugalma és a türelme. A kínai orvoslás szerint az egész testet érintő méregtelenítés egyik legfőbb támogatója. Segíti a májműködést, az anyagcserét, javítja látásunkat, segíti a haj növekedését, és fokozza a férfiak termékenységét.
A legfontosabb összetevők Válassza ki azt az összetevőt, amelynek szerepelnie kell a keresett receptben. Sárgaborsó főzelék A sárgaborsó főzelék főtt füstölt hússal, megszórva pirított hagymával, és finom friss kenyérrel a legfinomabb. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 1 h. 10 min. Nehézség alacsony Sárgaborsó főzelék medvehagymával A szanszkrit eredetű dahl tulajdonképp gyűjtőfogalom, nem egyetlen konkrét recepttel leírható étel. Mindenféle hüvelyesből - lencse-, borsó- és babféléből - készített, fűszerekkel gazdagított fogást értenek alatta. Rostokban, fehérjében igen gazdag, sokféleképp variálható, fűszerezhető. Sárgalencse főzelék. Hasonlíthat egy sűrű levesre éppúgy, mint tartalmas főzelékfélére, mártásra, már ami az állagát illeti. Lehet hozzá kenyeret, de rizst is kínálni, gazdagítható zöldségfélékkel vagy akár többféle hüvelyesből is főzhető. Főzőcske Dada Az elkészítés ideje 60 min. Nehézség közepes Pikáns lencse-borsó dál´ A dahl - vagy dal, illetve daal - az indiai konyhából ismert fogás. Változatos, egészséges és tartalmas egytálétel vagy épp körettel kínált főfogás, amit odahaza sem nehéz elkészíteni!
Ezt találtam a növényről a Terebess -en: A vörös lencse a sokszínű lencsecsalád tagja (tehát a hüvelyesek közé tartozik), őshazája a Földközi-tenger vidéke. Már bronzkori és vaskori maglelet is napvilágra került a mai Afganisztán területén. Mind a mai napig fontos szerepet játszik a délázsiai, főként indiai hitvilágban és a vallással szorosan összefüggő konyhaművészetben. Világszerte kapható és felhasználható az úgynevezett "dhalételek" készítéséhez, például a "tuvar dhal" (tompa narancssárga színű feles borsó, amelynek jellegzetes földes íze van, és simán vagy olajosan kapható) helyett is használhatunk vörös lencsét. Sok lencsefélét emlegetnek indiai nevén valamilyen dhalként. Curryvel, főételként vagy köretként tálalják a hagyományos indiai kultúrában. Egyelek meg...: Vöröslencse főzelék. A vörös lencse vagy vörös dhal sós vízben vagy fűszeres lében megfőzve önálló fogás is lehet, de alkotórésze a levesszerű rasamnak vagy a sambharnak, de néhány nyers saláta összetevője is. A dhalételek, fűszerezésüknek köszönhetően, nagyon ízletesek és sokszínűek.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 116 9. 0 0. 4 12. 2 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 116 kcal Fehérje 9. 0 g Zsír 0. 4 g Telített 0. 1 g Egyszeresen telítetlen 0. 1 g Többszörösen telítetlen 0. 2 g Szénhidrát 12. 2 g Cukor 1. 8 g Rost 7. 9 g Nátrium 2 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 26 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 8 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 5 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 169 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 073 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 1. Lencsegulyás leves recept Krisztina konyhájából - Receptneked.hu. 06 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. 638 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 178 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 32. 7 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 181 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 1. 5 mg 80 Cink 1. 27 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. 11 mg 12 Foszfor 180 mg 700 K-vitamin 1. 7 µg 75 Kalcium 19 mg 800 Kálium 369 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000 Magnézium 36 mg 375 Mangán 0.
5. Ízletes és laktató ételek készíthetőek belőle. A magyar konyha a lencsét leves és főzelék formájában ismeri leginkább, de vannak, akik a lencsesalátát is kedvelik és rendszeresen készítik. A lencseleves gazdag egytálétel, ami után már nem is kell második fogás, a lencsefőzelékhez pedig remekül illenek az olyan klasszikus feltétek, mint a fasírt, a röszti vagy a sült kolbász. Ha Ön is szereti a lencsét, de most éppen nincs ideje elkészíteni, válassza a Cityfood ételfutárt megoldásként. A Cityfood hétről-hétre készít kedves megrendelőinek lencsés ételeket, kóstolja meg őket Ön is!
2-3 percet főzzük a levesbetéttel együtt, majd megszórjuk a levest nagyon apróra vágott friss petrezselyemmel és tálaljuk. Friss kenyeret kínáljunk mellé. Aki szereti, mustárral, tejföllel, csípős paprikával ízesítheti még a levest.
Sokakat megdöbbentett, amikor kiderült, hogy Weisz Fanni és Hajmási Péter kapcsolata menthetetlen, és követői aggódtak is a modellért. Most már biztosan nem kell, ugyanis a szőke híresség csak úgy sugárzik a boldogságtól. #joegyuttlenni #egykisbolondozas - írta Fanni közös fotókollázsukhoz, a rajongók pedig velük együtt örülnek a boldogságuknak. Fanni párja Bókay Gergő korábban Nádai Anikóval járt ( Anikó mostani kedvese pedig egyébként Fanni exe, Péter). Weisz Fannira azonban nem csak a szerelem talált rá újra, édesanyjával is szent a béke. Az élet női oldala, személyesen neked! Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen. Feliratkozom
De ő is figyeli, és tanulja a jelelést, úgyhogy mindketten beletesszük a magunkét, hogy minél könnyebben, gördülékenyebben menjen a kommunikáció" – ismerte el Fanni, akinek beszédében a lap munkatársa is javulást fedezett fel. Ráadásul a régóta áhított hízása is megindult, már négy kilót sikerült felszednie magára, és az édesanyjával is rendezte egykori, viharos viszonyát. "Egy anyának nincs fontosabb a gyermekei boldogságánál, és Fannikám szeme újra csillog. Örülök, hogy jött az életébe egy olyan fiatalember, aki boldoggá teszi" – mondta a modell édesanyja, aki nagyon boldog, hogy lánya és közte újra minden rendben van. szerelem kapcsolat Weisz Fanni új szerelem beszéd
A szépségkirálynő a nyáron jelentette be, hogy elválnak férjével, Hajmásy Péterrel, a szakításuk után nem sokkal pedig ismét rátalált a szerelem. Újra mosolyog Mindenkit meglepett a hír, hogy Weisz Fanni és féjre Hajmásy Péter több mint hét év után külön utakon folytatják. A pár házassága még az esküvőjük második évfordulója előtt zátonyra futott, de az elmúló érzelmek mellett is békességben és megértésben oldották fel az egymásnak tett fogadalmukat. A szakítás híre után néhány hónappal kiderült, hogy a gyönyörű Fannira ismét rámosolygott a boldogság, egy Gergő nevű férfi személyében. Új párja oldalán most felhőtlenül boldog, erről most először nyilatkozott az egykori szépségkirálynő. Lapozd fel a galériát a részletekért! Fanni és férje a válás mellett döntöttek és új életet kezdtek. A bájos fiatal nő nem sokáig maradt egyedül, beleszeretett egy másik férfiba. Kattints a további képekért! A gyönyörű műsorvezető kihasználta a temérdek szabadidőt, amit a karantén biztosított számára, és valóra váltotta régi álmát.
Most huszonnyolc éves vagyok, modellkedem és válok. Most jól vagyok, és ez a lényeg! Boldog vagyok! Gergő egy odaadó, figyelmes társ, hasonló a gondolkodásunk, jókat tudunk beszélgetni. nagytudású férfi, sokat tanulok tőle, és fel tudok nézni rá. Tanulja a jelnyelvet, és újra elkezdtem hordani a hallókészülékemet – előtte nem érdekelt, hogy hallok-e. Sokkal vagányabb, lazább lettem. Gergő mellett végre igazán nőnek érzem magam! Mindemellett neki is fontos a családja. van egy kislánya, és boldogsággal tölt el látni hogy mennyire jó apa! – áradozik Fanni, aki azt is elárulta, hogy régóta vágyik már arra, hogy édesanya legyen, de mindennek eljön majd az ideje. – Maximum három gyereket szeretnék. A terveiről is beszélt: szeretné megismertetni az embereket a jelnyelvvel és a siketek világával. Folytatni fogja a Jelszerda elnevezésű kezdeményezését, mert úgy látja, hogy van rá igény, rengeteg visszajelzést kapott ezzel kapcsolatban közösségi oldalán. Ha értesülni szeretnél híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba!