Iskolánkról: A Sashalmi Tanoda Általános Iskola Budapest XVI. kerületében, kertvárosi környezetben található, fenntartója az Észak-Pesti Tankerületi Központ. Nyolc évfolyamon, összesen 20 osztályban folyik a nevelő-oktató munka. Tanulói létszámunk folyamatosan bővül, megközelíti a 600 főt. Az iskola alapterülete 2497 m 2, melyet közel 4000 m 2 játszókert ölel körül. Iskolánk kedvező megítélését, eredményeit, elsősorban helyi sajátosságainknak köszönhetjük. Múltunk: Iskolánk jogelődjét 1923-ban alapították. A hajléktalanokat és ínségeseket felkaroló állami lakótelepnek mondott barakktáborban építették fel, a jelenlegi Lándzsa utcai lakótelep területén, ahol 3 évig működött. Fenntartásához sok kitartás kellett, mivel az anyaközség évekig nem vett róla tudomást. A tanulók létszáma mégis lassan, de fokozatosan emelkedett. 1923-ban 54, 1924-ben 94 tanulója volt az iskolának. Landzsa utcai lakótelep . 1930-ban az iskola a községbe Sashalomra, a Sasvár utcába költözött. Amikor a község végre elismerte és segélyt szavazott meg az iskolának – amely ezért tandíjkedvezményt adhatott a tanulóknak –, a létszám feltűnően emelkedni kezdett: 1930-ban 129, 1931-ben 146 és l932-ben 156 fő volt.
Nyugodt és békés környék, kedves és csendes szomszédokkal.
Elhelyezkedés: 1163, Budapest, XVI.
- részvételi díj Sashalmi tér, 150 1163 Budapest Telefon: +36 80 210 012 email: Nyitvatartási idő: 24/7 Szökőkút - 770m - Sashalmi tér Újrafeldolgozás - 866m - Sashalmi sétány
Sokatmondó, hogy mi volt az egyik fő kifogás a családi házzal szemben: itt könnyen érvényesülhet "a laikus építtető" ízlése, és micsoda dolog, ha a ház olyan lesz, amilyenben lakója élni szeretne. A korszak koncepcióiban a "vélt" és a "valódi" igények között lényegi különbség volt, utóbbit valójában csak a modernista elveket valló építészek ismerhetik. A cél így hát némi forradalmi küldetéstudattal a lakosság "fejlesztése" volt, hogy ráébredjenek "a valódi igényeikre", és életmódjukban alkalmazkodjanak az építész elgondolásaihoz. A lakásépítés (főleg, ha több lett volna belőle) egyúttal társadalomépítés is volt. Milyen lenne a korszerű lakás? Lándzsa utcai lakótelep 704. Mindenekelőtt olcsó. Aztán, bár nagyobb, mint a háború előtti szociális kislakások, azért (főleg mai szemmel) továbbra is szűkös: az egyik koncepció egy egy gyermekes családnak 35-45 m 2 -t gondolt kívánatosnak, de egy hatfős családnak is elég lett volna 65-70 m 2. A kevés hely tökéletes kihasználása így fő kérdés volt a különféle életmód-tanácsadó kiadványokban is.
- részvételi díj Sashalmi tér, 150 1163 Budapest Telefon: +36 80 210 012 email: Nyitvatartási idő: 24/7 Szökőkút - 890m - Sashalmi tér Újrafeldolgozás - 986m - Sashalmi sétány
Bár álgabonák, mégis kiváló beltartalmi tulajdonságaikkal bátran felvehetik a versenyt a gabonákkal, sőt! Még a gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Az álgabonák (pszeudocereáliák) kiváló beltartalmi tulajdonságaikkal bátran felvehetik a versenyt a gabonákkal. Magas a keményítőtartalmuk, lisztes magjukat hántolva, őrölve felhasználhatjuk a mindennapi gasztronómiában. Közülük most a hajdinával, az amaránttal és a quinoával ismerkedhetnek meg. Ezzel reméljük, kedvet kapnak kipróbálásukhoz, rendszeres elkészítésükhöz. Hajdina káros hatása a vérnyomásra. Hajdina, a falusi hangulatért Ez a keserűfűfélék családjába tartozó növény hazánkban talán a legismertebb álgabona. Minimális zsír-, közepes fehérje-, illetve magas összetett szénhidrát- és rosttartalom jellemzi. Glutént nem tartalmaz, tehát lisztérzékenyek asztalát is gazdagíthatja. Jelentős növényi forrása a metionin (májregeneráló), lizin (izom- és csonterősítő) és arginin (szív- és érvédő, potenciajavító) nevű aminosavaknak. Igen magas a kalcium- és a magnéziumtartalma, de bőven található benne kálium, vas, réz és cink is.
Akár diétázik az ember, akár nem, a szervezet nagyon megsínyli, ha nem megfelelő típusú és mennyiségű szénhidrátot fogyaszt. Mire jó a citromfű? Létezik olyan gyógynövény, amely nyugtat, emésztési panaszokat enyhít, herpesz kezelésére is jó, ráadásul itthon is megterem? Ez a csodanövény nem más, mint az orvosi citromfű. Ismerjük meg a hajdinát is közelebbről! — Táplálkozás-Beállítás | Táplálkozás-Beállítás. Miért olyan egészséges a citrom? Az egyik legnépszerűbb gyümölcsünk a citrom: már az óvodások is tudják, hogy sok benne a vitamin, sokoldalúan felhasználható, nemcsak az ételeinkben és italainkban, de a háztartásban is. Milyen más pozitív hatásai vannak még a szervezetünkre?
A hajdina egészségre gyakorolt jótékony hatása A hajdina tele van tápanyagokkal, és mivel gluténmentes, kiválóan helyettesíthető vele a búza, zab, rozs és árpa, ezért megfelelő választás lehet azoknak, akik allergiásak a búzára vagy krónikus gyomorhurutban szenvednek. Magas a rost és protein tartalma, és jelentős mennyiségű vasat és magnéziumot tartalmaz, valamint mind a nyolc aminosav megtalálható benne. A hajdinában fitovegyületek is találhatóak, amelyek természetes vegyületekként felveszik a harcot a betegségekkel. A hajdina színe a sötétebb rózsaszíntől a barnáig változhat. 1. Fogyás: Az egész szemű hajdina hatékonyan segíti a fogyást, mivel kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a búza vagy az árpa. Nem található benne telített zsír és koleszterin, de gazdag rostban és proteinben. Ez a kombináció fontos szerepet játszik az étvágy csökkentésében, a vércukor szabályozásában, valamint serkenti az emésztést, valamint segít felépíteni az izmokat. Hajdina káros hatása a vesére. 2. Cukorbetegek is fogyaszthatják: Mivel alacsony a kalóriatartalma és zsírmentes, a hajdina ideális választás a cukorbetegek számára.
A hajdinát azok számára is ajánlják, akik egyszerűen csak szeretnének egészségesebben élni, de akár a vastagbél daganat megelőzésében is fontos szerepe van. Fogyasztásával meggátolhatjuk a székrekedést is, sőt a sugárterápia okozta egészségkárosodás regenerálódásában is jelentős befolyással bír. Fotó: A rovat további cikkei Mi a jojó-effektus és miért hízunk vissza? Aki fogyókúrázik, sokszor koplal, gyorsan akar megoldást (mintha a súlytöbbletet is egy hét alatt szedte volna fel) nem kitartó, sanyargatja magát, egyoldalúan étkezik, majd a diéta befejeztével a hamar visszatérő kilókon csodálkozva elkeseredik, hogy neki miért nem sikerül. S miért nem sikerül? A hajdina jótékony hatásai - Hajraegeszseg.hu. Probiotikus ételek – itt a toplista! A probiotikumok nélkülözhetetlenek az emésztő- és az immunrendszer megfelelő működéséhez, ezért érdemes őket nemcsak olykor-olykor tablettás vagy ampullás kúrával pótolni, de a mindennapi étkezésünkbe is beépíteni egyes termékeket. Ezzel sokat tehetünk egészségünk hosszútávú fenntartása érdekében Miért káros, ha kevés szénhidrátot eszel?