Fáj a hátad, derekad? Féloldalas a testtartásod? Hiányzik a sport, de fájnak az ízületeid? Viszolyogsz edzőterembe járni vagy ugrabugrálni a step padon? Szeretnél egy olyan alakformáló órán részt venni, ami kíméli az ízületeidet? Vagy egyszerűen csak feszült vagy, megviselnek a hétköznapok? Tudtad, hogy a pilates egy olyan tartásjavító torna, amellyel akár több legyet is üthetsz egy csapásra? Hiszen egy rendkívüli lehetőség arra, hogy visszanyerd az alakodat, segít a hátfájás és derékfájás kiküszöbölésében, a stresszoldásban, és még sorolhatnám. Ráadásul megunhatatlan, m ert az eszközökkel garantált a változatos pilates torna. Ugye, milyen jó lenne, ha az ülőmunka során elgyengült izmok helyett szép, hosszú, szálkás izomzatot sikerülne magadra 'varázsolni'? Ha nyugdíjas éveidben is mozgékony maradnál miközben az unokák után rohangálsz? Joga 13 kerület . A pilates Budapest 13. kerületében sem ismeretlen fogalom. A Pilates Kuckó egy olyan pilates stúdió, ahol a pilates oktató odafigyel egyéni igényeidre. Neurológia, akupunktúra és lézerterápia egy helyen, Budapest en a Vígszínház mellett.
A Hátfájás elleni jógatanfolyam életkortól függetlenül segítséget nyújt az ülőmunka, rossz tartás, stressz következtében kialakult hátfájás kezelésére, ill. annak megelőzésére. A tanfolyam anyaga különféle rehabilitációs programokhoz is illeszthető, hiszen a gyakorlás nem csak a gerincünk egészségét, rugalmasságának fejlesztését támogatja, hanem a különféle élettani folyamatok harmonizálását, az immunrendszer erősítését és a stressz feloldását is. Jóga Nidra - mély lazítás: Az isteni üdv pillanatai. A fizikai és mentális test pihentetése és regenerációja hozzásegít, hogy jobban tudjunk teljesíteni, és előre haladhassunk spirituális utunkon. XIII. kerület - Angyalföld, Újlipótváros, Vizafogó | jóga 13 kerület. Jógainstruktor képzés: Akkreditált képzés pedagógusoknak. Részletek - ide kattintva. Fontos tudnivalók a jógaórákhoz: A gyakorláshoz viseljünk kényelmes öltözéket és zoknit. A helyszínen lehetőség van átöltözni. Polifoamot, párnát, és takarót biztosítunk, de érdemes egy saját lepedőt/kendőt/törülközőt hozni, és azt teríteni a polifoamra. Érdemes 2-3 órával az óra előtt már nem étkezni, mert tele hassal könnyen rosszul lehetünk gyakorlás közben.
Több mozgásra vágysz? Nézz körül a Sport Placc-on is: Sport Placc órarend No events available! Jóga 13 kerület irányítószám. Bejelentkezés és árak: A Sport Placc bérlet- és jegyárak kizárólag a megjelölt órák esetén érvényesek. Minden más esetben az óraadó oktató ad információt és kezeli a részvételt. Morning jóga és Péntek esti jóga: –» Foglalás most Sport Placc információk: Dinamikus kezdő jóga: Foglalás Peace of Mind Kundalíni jóga: Kozslik Gábor – Hatha jóga és Nap indító flow: Molnár Dóra +36 20 74 55 877 Gyerekjóga – Lótuszműhely: Erdődiné Császár Viktória +36 20 444 0367 FlatCore – hasizom regeneráció: 3670-258-1674 | |
Aerial Jóga – Jóga Trapeze – Jóga Swing óra Ezeken az órákon egy műszálas anyaggal a hammockkal vagy selyemmel dolgozunk. A talaj jógában ismert ászanákat is használjuk, illetve egy-egy igazán új pózzal is megismerkedsz az órákon, amiket csak a hammock segítségével tudsz megvalósítani. A "lógás" azaz az inverz pózok teljesen kibillentenek a megszokott nézőpontból. Nyugtatja az idegeket, és tehermentesíti az egész testet. Távolítja a csigolyákat egymástól. Ha voltál már TRX órán, akkor képzeld el ezt a levegőben 😊, ha még nem, akkor gyere és ismerd meg most! Ez az óratípus erősíti a CORE izmokat, segít az egészséges gerinc kialakításában, növeli a hajlékonyságodat. Stresszesnek érzed magad és feszültnek? Ez az eszköz és óratípus ebben is segítségedre lesz. A fordított testhelyzetek távolítják a csigolyákat egymástól, ezáltal csökkentheti a hát/derék/nyak környéki fájdalmat. Erősíti a kar, láb, farizmokat. Jóga Budapest Xiii Kerület – Hatha Jóga Xiii. Kerület, Budapest | Cylex®. Az eredményt rövid időn belül érezni és látni is fogod magadon. Az óra végi relaxáció a Trapézban fekve történik, a ringató mozgás segít az ellazulásban.
Június 27-én mutatták be az Átriumban a Mefisztó című zenés kortárs kabarét. A Klaus Mann regénye nyomán, Mikó Csaba és Kukk Zsófia színpadi átirata alapján készült előadás szövegkönyvét Urbán András és a társulat, Alföldi Róbert, Hartai Petra, Huzella Júlia, Nagyabonyi Emese, Péterfy Bori és Tornyi Ildikó jegyzi. Mefisztó Fotó: Átrium Színház Ez a Mephisto -változat totálisan jelen idejű, miközben persze elmeséli a regény történetét is. "Urbán András rendezőnek a társadalomelemzésétől vagy a társadalmi problémákhoz való hozzáállásától, nyíltságáról és expresszivitásától tud még inkább arról szólni, amiben élünk. Egy nagyon pontosan megtalált stílusban, erővel, kétségbeeséssel, hangosan. Sokkolóan mélyre megy Alföldi Mefisztója az Átriumban. Aki bármennyire is ismeri az ő munkásságát, tisztában van azzal, hogy az előadásai nagyon politikusak, a szó állampolgári értelmében, amit én is nagyon fontosnak tartok a színházban" – mondja Alföldi Róbert, aki a Hendrik Höfgen nevű színészt, a baloldali forradalmi színház kitalálóját, majd a szélsőjobboldali hatalmat kiszolgáló Nemzeti Színház intendánsát játssza a produkcióban.
Eredetileg januárban mutatták volna be, de a pandémia miatt idáig várt, az Átrium azonban június 27-én műsorra tűzi Klaus Mann Mephisto című regényének színpadi adaptációját. Az átirat a harmincas évek kabarévilágát idézi meg, és a színház ajánlójának megfogalmazása szerint a történet a nagyon erős színházi közegben születik meg, élő zenével és eredeti dalokkal, egyfajta »Mephisto-kabaréként« elmesélve. A Mefisztóban egy férfi és öt nő játszik: Hartai Petra, Huzella Júlia, Nagyabonyi Emese, Péterfy Bori, Tornyi Ildikó és Alföldi Róbert. Fotó: Lakatos Péter / Átrium Színház A darabot Urbán András zentai születésű szerbiai magyar színházművész, a szabadkai Kosztolányi Dezső Színház vezetője rendezte. A Mefisztó lesz az első önálló nagyszínpadi bemutatója, amelyben a szókimondást metsző humorral vegyíti. Alföldi Róbert: "Mindannyian vastagon benne vagyunk”. Alföldi Róbert a Nemzeti Színház igazgatójaként 2013-ban a Mephisto című előadással búcsúzott a teátrumtól, abban az előadásban Stohl András alakította a színész Hendrik Höfgent. Most az Átriumban Alföldi egy feltörekvő színészt és rendezőt játszik, aki művészként politikus próbál lenni, a politika elől pedig a művészetbe menekül.
Az identitás szerintem ugyanolyan belső ügy, mint a szerelem, a hit, a hazaszeretet. A hazaszeretet sem arról szól, hogy részegen üvöltök és sokkal különbnek tartom magam másoknál. Az az én legbenső origóm. Elvehetetlen. Jól bevált hatalmi módszer, hogy a másik személyiségét, integritását az identitásán keresztül próbálják ellehetetleníteni. És ehhez még olyan törvényeket is tudnak kreálni, mint amilyen a melegellenes pedofiltörvény. Az elmúlt években minden fel lett használva a jelenlegi hatalom szolgálatában. Kipécéznek egy "másodrendű" embercsoportot, amelyet lehet utálni. A magyar társadalom lényegét tekintve nagyon magára lett hagyva az elmúlt évtizedekben, nagyon frusztrált, a frusztrált embereknek pedig kell valami, amitől különbnek érezhetik magukat bárkinél. És a hatalom ezzel manipulál. Bizonyos időszakonként kijelöli a társadalom egy-egy csoportját, amelyikhez képest különbnek érezheted magad. Fideszesként különb vagyok a nem fideszeseknél, heteroként a melegeknél, gazdagként a szegényeknél, magyarként a magyar romáknál.
Művész vagyok. Tiszta, mint a hó. Ne bántsatok! – ez olvasható az előadás szinopszisában. "Merthogy a művész a közönség elismeréséért dolgozik, ami felmentést ad minden bűn alól. Ez a szakma nem más, mint az emberek tetszését elnyerni. A közönség pedig hatalmat ad. Íme a közös pont a politikában és a művészetben. "