GUA SHA | Hogyan használd? | 🌿 Kriszta Kertesz - YouTube
Idén más lesz, mint a többi, de egy dolog nem fog … Bővebben
Illetve hangsúly inkább azon van, hogy amíg csinálod, addig tényleg magadra figyelj, éld meg a pillanatot, az érzéseket, amit kelt. Élvezd a masszázst, legyen ez egy tudatos magadra szánt idő a reggeli és/vagy esti rutinodban. Váljon szokásoddá a gua sházás! 🙂 Minden nap fontos gua sházni? Reggel vagy este ideálisabb? Csakis tőled függ, hogy milyen gyakran csinálod. Ahogy az is, hogy reggel vagy este. Szerintem, mint pl. a sportban, itt is az a fontos, hogy olyan gyakoriságot építs be a mindennapjaidba, amihez tudod tartani magad hosszabb távon is. Ha heti kétszer már összejön, az már rendszeresnek mondható, és így már biztosan lesz eredménye is. Mindenkinek vannak időszakai, amikor ennyiszer sem fér bele…nem baj. Ha megint lesz erőd hozzá, kezdd újra. Hogyan keressünk elveszett tárgyakat? | Ez a lényeg. 🙂 (Persze, ha kéthavonta egyszer veszed elő, akkor csodát ne várj…) A rutinomon belül hova építsem be a gua sházást? Az attól függ, hogy mit használsz hozzá. Ha olajat, akkor érdemes a rutin legvégére időzítened, hiszen az olajat mindig utolsó lépésként visszük fel egy rutinban (a vizes szérumok nem tudnak áthatolni az olajon).
Ismételd 3-5-ször mindkét szem körül. Arcduzzanat kezelése Az orrtól indulva, csúsztasd kifelé és felfelé az arcon és az arccsont mentén, haladva a fül irányába. Ismételd a mozdulatot lefelé, az állkapocs felé. Az arcod mindkét oldalán 3-5-ször ismételd. Az áll és az állkapocs duzzanatának kezelése Finoman húzd a követ az állad közepétől az állkapocs vonalán a fül irányába. Gua sha használata 1. Homlok A homlok közepétől indulva csúsztasd a követ kifelé. Ismételd lefelé a mozdulatot, a szemöldökcsont irányába. Ismételd 3-5-ször. Szemöldök Csúsztasd felfelé a homlokcsont mentén, a szemöldök belső részéről indulva, és a halánték felé haladva. [1] [2] [3]
-Ft Fugenfüller gipsz 5kg 1600. -Ft Aquapanel Q4 Glettelőgipsz 20kg rendelésre Rotband 7-50mm 25kg 5394. -Ft Beltéri felstékek Kiszerelés Brutttó ár/db INNTALER diszp. belt. falfesték 15l 15L 9606. -Ft Polifarbe beltéri falfesték 14L rendelésre Rögzítéstechnika Kiszerelés Bruttó ár/db Beütőékes tipli 6/40 100db/csomag 16. -Ft Beütőékes tipli 6/60 100db/csomag 23. -Ft Beütőékes tipli 6/80 100db/csomag 29. -Ft Beütőékes tipli 8/80 100db/csomag 56. -Ft Beütőékek UDN 6/40 födém-beütőék 100db/csomag 61Ft UDN 6/65 födém-beütőék 100db/csomag 101. -Ft Gipszkarton csavarok TN 25 Önmetszőcsavar 100db/csomag 4. 27-Ft TN 35 Önmetszőcsavar 100db/csomag 5, 30. Soudal Fix All Crystal ragasztó. -Ft TN 45 Önmetszőcsavar 100db/csomag 8, 38. -Ft TN 55 Önmetszőcsavar 100db/csomag 9, 46. -Ft TN70 Önmetszőcsavar 100db/csomag 10, 51. -Ft TB 25 Önfúró csavar 100db/csomag 6, 10. -Ft TB 35 Önfúró csavar 100db/csomag 7, 30. -Ft TB 45 Önfúró csavar 100db/csomag 11, 02. -Ft TB 55 Önfúró csavar 100db/csomag 13, 81. -Ft TN 38 Gipsz-gipsz csavar 100db/csomag 14, 70.
TERMÉKSZŰRŐK Termékszűrő Termékszűrő Gipszkartonlap ragasztók Gipszkarton felületi glettelő gipszek Gipszkartonozás hézagoló gipszek Szárazépítési hajlat erősítők, élvédők Márka + Mutasd az összeset - Mutass kevesebbet Ár (HUF) -tól -ig Rendezés: Ár szerint növekvő Akciós termékek előre Ár szerint növekvő Ár szerint csökkenő Név szerint Termék: 12 / lap 12 / lap 16 / lap 24 / lap 40 / lap Kiszerelések: 50 - 100 mm Kiszerelések: 5 - 25 kg Kiszerelések: 5 - 20 kg
Fuvarozás szállítmányozóval Az árucikk szállítási díja 10990 Ft. A tételt egy szállítmányozó cég szállítja el Önnek 2-4 napon belül. Kérjük, vegye figyelembe, hogy fuvarozóval eljuttatható termékek megrendelésénél alapvetően kiszállításkor, készpénzben kell fizetni. A csomagként valamint szállítmányozóval továbbítható árucikkek egyidejű megrendelése esetén a szállítási költségek eltérhetnek. A szállítási díj nem az árucikkek számán alapul, azt a legmagasabb szállítási költségű termék határozza meg ugyanazon megrendelésen belül. Gipszkarton ragasztó ar 11. A szállítmányozó a kézbesítést megelőzően kapcsolatba lép Önnel a szállítási időpont ismertetése érdekében. A kiszállítás alapvetően hétfőtől péntekig 8: 00-20: 00 óra között történik. A fuvarozó minden esetben csak a járdaszegélyig (gépjárművel járható terület) köteles eljuttatni a terméket.
Kevesebb részlet keyboard_arrow_up