Hozzávalók: 300g étcsokoládé 200g margarin 3db tojás 180g cukor 10g vaníliás cukor 300g Mester kelt tészta liszt 3 evőkanál holland kakaó por ½ teáskanál só Elkészítés: 200g csokoládét a margarinnal megolvasztjuk. A keverőtálban habosra keverjük a tojásokat a cukorral. Hozzáadjuk a vaníliás cukrot és az olvasztott margarinos csokit, majd alaposan elkeverjük. Összekeverjük a lisztet a sütőporral, a kakaó porral és a sóval, majd apránként a csokis masszához adjuk. Összedolgozzuk, majd a masszába keverjük a 100g apró darabokra vágott csokit. A tésztát lefedjük és legalább egy órára vagy egy éjszakára a hűtőbe tesszük. Nedves kézzel kb. 2, 5cm átmérőjű golyókat formázunk a masszából, kicsit szétlapítjuk és egymástól kb. 5cm-re lerakjuk őket a tepsibe. Pihe-puha csokis-mogyorós keksz | Nosalty. Előmelegített sütőben ( 160fokon, légkeverés) 9-11 per alatt készre sütjük. A sütőből kivéve a sütőlapon hagyjuk kihűlni.
kukoricakeményítő 1 tk. foszfátmentes sütőpor csipetnyi só 200 g süthető csokicsepp (tej és étcsoki fele-fele arányban) A puha vajat a cukrokkal habosra keverjük robotgéppel nagyjából 5 perc alatt. Hozzáadjuk a tojást majd a lisztet, keményítőt, sót és sütőport is. Végül hozzákeverjük a csokicseppeket is. Hűtőbe tesszük legalább 1 órára. Puha csokis keksz torta. A sütőt előmelegítjük 175 fokra. Két nagy tepsibe sütőpapírt teszünk. A tésztából púpozott teáskanálnyi adagokból golyókat formázunk és távolabb egymástól tepsibe helyezzük. Itt 30 grammos golyók készültek, de attól függ mekkora kekszet szeretnénk. Sütőben 10-12 perc alatt készre sütjük. Akkor jó, ha a széle aranybarna. Közepe még érintésre puha, nyersnek tűnhet, de pár perc alatt megdermed.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Hozzáadjuk az olvasztott vajat, a villával elhabart tojást és mézet, nagyjából összekeverjük, majd hozzáadjuk a csokidarabkákat is, gyors mozdulatokkal összedolgozzuk. Colors in the Kitchen: Kristóf puha csokis keksze (soft chocolate chip cookies). Egy fagyiskanállal félgömböket kupacolunk a masszából sütőpapírral fedett tepsire, és 220 fokos sütőbe toljuk 10 percre. A sütőből kivéve hagyjuk kihűlni, de már langyosan is nagyon finom. A teljesen kihűlt kekszeket tárolhatjuk fémdobozban, sokáig eláll – már ha nem fogy el azonnal!
1-1 kanálnyi sajtkérmet kenünk a kekszekre, színes tortadarával, csokitojásokkal, dekorcukorral díszítve kínáljuk.
Vegyük végig együtt, mi mindenre kell ügyelnünk ahhoz, hogy tökéletes legyen a sonkánk. Masszi- Rigó Csilla 11 szívünknek kedves, békebeli sütemény húsvétra Nem kell lemondanunk a régi jó dolgokról, főleg, ha süteményekről van szó. A húsvét pedig mindig egy remek alkalom a klasszikusok elkészítésére, hiszen érkezik a család, a rokonság és a locsolósereg. Nosalty
Az omlós vajas keksz mindig jó, bármilyen alkalomra bevethető, húsvétkor pedig szinte kötelező is - vendégvárónak, a locsolkodóknak, vagy akár a magunk örömére. Ez a mandulás-vajas keksz nagyon egyszerűen elkészíthető, akár napokkal korábban is megcsinálhatjuk, tálaláskor pedig már csak díszíteni kell. A nagy vendégjárásra és a családi együttlétre nem kell feltétlenül bonyolult sütikkel készülni, a fonott kaláccsal és a hidegtálakkal úgyis van dolga mindenkinek. Puha csokis keksz kft. Egy jó omlós keksz például tökéletes választás, és egy kis vaníliás krémsajttal és színes dekorcukrokkal felturbózva mutatós és ünnepi sütivé avanzsálhat, ráadásul a dekorációhoz a gyerekeket is nyugodtan bevonhatjuk a konyhai készülődésbe. Ropogós a széle, a közepe puha, omlós és illatos, a dekorcukroknak köszönhetően pedig csábítóan színes, a keksz készítése pedig gyerekjáték. Előre is elkészíthető, de a díszítést csak a tálalás előtt eszközöljük, hogy egyszerre ropogós és krémes legyen, ne puhítsa fel túlzottan a vajas kekszet a vaníliás mascarpone.
Ahogy öregszem, egyre inkább előnyben részesítem a könnyű étkezést és inkább egy csésze forró teával kényeztetem magam. Elsősorban a koffeinmentes teákra esküszöm, a kedvencen a hibiszkusztea, ami a téli hónapokban előnyös is, hiszen nagyszerű immunerősítő hatással rendelkezik. Ezt még feltúrbózom egy kis aszkorbinsavval és homoktövisvelővel. Ez utóbbi az egyik kedvencem, több éve fogyasztom a téli hónapokban, nem is igazán voltam náthás, illetve influenzás az utóbbi években. Ahogy telnek az évek, egyre kevésbé tévézek esténként – napközben pedig idő nincs rá, amit talán nem is bánok –, jobban szeretek inkább a férjemmel beszélgetni, de az olvasás is ellazít elalvás előtt. Stresszoldók, alvás segítők | BENU Gyógyszertár Webshop Alvássegítők a fogyásban. Mi segíthet még az elalvásban? A meditáció, a meditációs zene, a csend, a félhomály mind-mind támogatja a jó alvást. Soha ne felejtsünk el elalvás előtt még kimenni a mosdóba. Az esti kényeztető rituálék, mint forró zuhany, szépségápolási rituálék is aktívan hozzájárulnak a testi és lelki egészség megőrzéséhez. Én ezekre esküszöm, de biztos lesz még néhány más esti rutinom, ahogy a testem vagy a lelkem jelez, hogy változtassak.
Mivel ezek a termékek nagyon zsírtalanítják, tartósan irritálhatják a fejbőrt. A napi hajmosáshoz jobb enyhe sampont használni, amely nem terheli túlságosan a fejbőrt. Az a fontos, hogy ne mossa túl forrón a haját. Ügyeljen arra, hogy a víz langyos legyen. Alvást segítő | Természetes altató | Mr Supplement. A forró víz kiszárítja a fejbőrt. És minél szárazabb, annál több olajat termel. 8. Szigorú lófarok Extra tipp: Ha a gyökerek ismét zsírosodnak, és nincs időd mosakodni, csak szorosan kösd össze a hajad együtt. Zsíros hajnál sokkal jobban működik, mint frissen mosott sörénynél - és stílusosan is néz ki:) Szódabikarbóna - kipróbált otthoni gyógymód gyomorégés ellen Házi gyógymódok zsírfoltok ellen Az aranyér azonosítása ✓ 15 aranyér elleni házi jogorvoslat ✓ Méz - otthoni gyógymód megfázás ellen Házi gyógymódok a férgek ellen - pinwormok emberben
A növény kivonata több biológiai hatású összetevőt is tartalmaz, melyek a klimax kezelésében hatékonynak bizonyultak. Ilyenek a triterpén-glükozidok, az izoflavonok, a különféle aromás savak, tanninok, de megtalálhatóak benne különféle zsírsavak, keményítők és cukrok is. A gyógynövény mérsékli a hőhullámokat, a fejfájást, a depressziót és az izzadást, közérzetjavító hatással bír. Kapszula, tea formájában érdemes keresni. D-vitamin Nagy szerepe van az immunrendszer megfelelő működésének biztosításában, javítja a hangulatot, gyulladáscsökkentő hatású és a csontok egészségéhez is hozzájárul. Napi húsz perc séta a napon segíthet szervezetünknek hozzájutni, ősszel és télen viszont étrend-kiegészítőként is érdemes szedni. További érdekességekért lapozza fel a Nők Lapja Egészség magazint! Digitálisan is kapható ITT. Fotó: Pexels
Túl alacsony lehet a melatonin szintje azoknak az embereknek, akik éjszakai műszakban dolgoznak, ezáltal a szervezetüket természetes fénynek teszik ki az éjszaka folyamán, amikor normális esetben aludniuk kellene. A melatonin szedése enyhíti a "jet-lag" okozta tüneteket is, amik a szervezet alvás-ébrenlét ciklusainak megzavarásából adódnak. Bio-Melatonin A Pharma Nord Bio-Melatonin 3mg filmtabletta egy olyan készítmény, amely segít 18 éves vagy annál idősebbek számára olyan alvászavarok kezelésében, melyek az alvás-ébrenlét ciklusának megzavarásából(pl. "jet-lag"), illetve váltott műszakban való munkavégzésből adódnak.
Az alváshiány következtében felborulhat a szervezet hormonális egyensúlya, fokozódhat a zsírraktározás, romolhat a szellemi és fizikai teljesítmény, fáradtság, ingerlékenység tapasztalható. Pihentető alvás nélkül nincs fejlődés, regenáció, sportteljesítmény! Ebben a kategóriában az olyan termékek foglalnak helyet, melyek segíthetik a felhasználó álomba merülését, ellazulását, a stressz és feszültség enyhítését. Ezek a készítmények természetes összetevők alapján lehetnek, aminosavak, növényi kivonatok, ásványi anyagok, vitaminok. Elfogyott Elfogyott
Ez vonatkozik a túlzott folyadékfogyasztásra is, ami miatt éjjel gyakrabban kell felkelnünk. Az elalvást különösen elősegítik a szénhidrátokban és a triptofán aminosavban gazdag élelmiszerek. Utóbbiak közé tartozik a banán, a tej, a tojás, a sajt, a csirkehús, a halak, az olajos magvak, a zab, szénhidrátforrásként pedig kiváló, egészséges és könnyen emészthető alvást segítő táplálék lehet egy-két kanál méz. 7. Kerüljük az élénkítő szereket: a koffeines italokat – kávét, kólát, koffeines teákat és a csokoládét. A nikotin szintén stimuláló hatású, bár kis koncentrációban nyugtat és ellazít. 8. Az alkoholtartalmú italok kis mennyiségben ugyan nyugtatóan hatnak elalvás előtt, ugyanakkor könnyen felébredhetünk miattuk az éjszaka közepén a hatásukra, minthogy éberen tartják az idegrendszert, míg ki nem ürülnek teljesen a szervezetből. 9. Alvásunkat az is befolyásolja, mennyi időt töltöttünk napközben a szabadban, természetes fényben. Még a téli időszakban is ügyeljünk rá, hogy ez legalább fél óra legyen!