Töltsd le alkalmazásunkat Töltsd le alkalmazásunkat
2022-02-15 10:01 Ha viszonylag rendszeres mozgás és egészséges táplálkozás mellett is azt vesszük észre, hogy elkezdtek ránk felszaladni a kilók, akkor érdemes tudnunk, hogy igen gyakran szervi/hormonális probléma, vagy valamilyen betegség áll a háttérben. A pajzsmirigy alulműködése különösen a nőket érinti gyakran. A viszonylag hirtelen hízás mellé ilyenkor alacsony energiaszint, kimerültség, száraz bőr, hajhullás, székrekedés is társulhat, mivel a betegség miatt lelassul az anyagcsere – írja a Há A policisztás ovárium szindróma nevű endokrin-kórképben szenvedők szervezetében felborul az ösztrogén és a tesztoszteron egyensúlya, aminek számos kellemetlen következménye lehet. Vital.hu | Vital.hu, az Egészségportál. A hízás mellett rendszertelen menzesz, arcszőrzet-növekedés és migrén is kísérheti. A krónikus stressz miatt szervezetünk túl sok adrenalint, illetve kortizolt termelhet, és ezeknek a hormonoknak a nem megfelelő arányú termelődése is okozhat hízást. A konstans szorongás, rossz hangulat mellett alvászavarokat, krónikus fáradtságot is tapasztalhatunk ilyenkor.
Ha mégis ilyen terméket vásárolunk, lehetőleg cukormenteset válasszunk, de a legjobb az, ha házilag készítünk granolát – olajos magvakkal és aszalt gyümölcsökkel isteni. Forrás: Tovább a cikkre »
2022-04-01 16:11 A hasi zsírpárnáktól nemcsak nehéz megszabadulni, de a felhalmozódásuk komoly egészségügyi kockázatot is jelent. Ha szeretnénk megelőzni a hasi hízást, akkor érdemes óvatosan bánnunk az alábbi ételekkel és italokkal – írja a Há Az üdítőitalok és a boltokban kapható édességek többsége tele van finomított cukorral és/vagy fruktózzal. Az öregedés lehet, hogy önmagában mégsem mentség az elhízásra - Hírnavigátor. A legtöbb bolti lekvárban például az édesítőszerek aránya 60 százalék fölötti. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint napi 50 gramm cukornál többet nem szabadna bevinni – már egy üveg kólában is több van ennél. Biztosan sokakban felmerült már a kérdés, hogy egy hamburgerben vagy hot dogban mi lehet olyan egészségtelen, ha tulajdonképpen csak húsból és kenyérből áll. A táplálkozási szakértők szerint az arányokkal van a baj, mivel túl sok bennük a zsír, viszont zöldséget csak elenyésző mennyiségben tartalmaznak. Normál esetben a zöldségek a bennük lévő vitaminoknak és antioxidánsoknak köszönhetően segítik az emésztést, csakhogy gyorséttermi ételekben messze nincs belőlük annyi, hogy a zsírtartalmat kiegyensúlyozzák.
Az iPhone rendszerfájljai gyakran láthatatlanok a felhasználók számára, és nem férhet hozzá közvetlenül azokhoz, és nem nyithatja meg őket, mint például egy fénykép vagy videó megtekintéséhez. Az iPhone rendszeradatok törléséhez lépjen a következő részre. Iphone egyéb tárhely. 2. rész: Az iPhone rendszerfájlok törlése (3 módszer) Törölje az iPhone rendszert és más tárfájlokat visszaállítás nélkül A számítógépes rendszerfájlok tisztításához hasonlóan szüksége lesz egy professzionális iPhone rendszertisztító eszközre, mivel nem tehet különbséget a szemétes rendszerfájlok és a szükséges rendszerüzemeltetési fájlok között. Aiseesoft iPhone tisztító egy ilyen rendszerszemét-radír eszköz iPhone-hoz. Gyorsan be tudja vizsgálni az iPhone-t, és törölheti azokat a levélszemét-rendszerfájlokat, beleértve a gyorsítótárakat, érvénytelen rendszerfájlokat, ideiglenes fájlokat és összeomlott naplófájlokat. Ezenkívül több helyet szabadíthat fel az alkalmazások eltávolításával, a nagyméretű fájlok tisztításával és az iOS-eszközön nagy helyet foglaló fényképek törlésével.
Ehhez lépjünk bele a Fotók alkalmazásba, majd pedig az összes fotóba, és keressük meg jobb felül a Kiválasztást. Ekkor felül megjelenik az Elemek kijelölése. Bal oldalt az első képre nyomjuk rá az ujjunkat és húzzuk el jobbra a képernyő széléig, majd pedig teljesen le, és tovább, de ne engedjük el! Így kijelölhetünk több 100 képet pár másodperc alatt. Vizuális típusoknak íme egy videó is: Alkalmazások törlése az iPhone-on Ha nincs elég tárhelyünk a készülékünkön, akkor az alkalmazások törlésével is felszabadíthatunk néhány megabájtot, apptól függően. Ez is egyfajta megoldás, ehhez nézzük meg, hogy melyek azok az alkalmazások, amik sok helyet foglalnak. A Beállítások / Általános menüpont alatt találjuk a Tárhely és iCloud-használat almenüt. Ebben láthatjuk, hogy mennyi hely érhető el a készüléken és az iCloud tárhelyünkön. A második képen látható, hogy melyik alkalmazás mennyi helyet foglal. A rejtélyes Egyéb kategória az iPhone tárhelyeden - iSTYLE. Nálam viszonylag nagy app az iMovie, de még az Instagram és a Facebook is. Ha szemfülesek vagyunk, akkor észrevehetjük, hogy bizony az Instagram túl sok helyet foglal.
vissza a tetejére Kapcsolja ki a háttérben futó alkalmazásfrissítést és helyadatokat Megakadályozhatja az Egyéb tárhelyek felhalmozódását, ha kikapcsolja az alkalmazások háttérfrissítését, és korlátozza az iPhone helyszolgáltatásait. Amikor egy alkalmazás a háttérben frissül, létrehoz egy gyorsítótár-adatfájlt. Egyéb iPhone-tárhely: mit jelent és hogyan lehet törölni | CodePre.com. Hasonlóképpen, ha megosztja tartózkodási helyét egy alkalmazással, az adatok az Egyéb tárhelyen tárolódnak. Az alkalmazás frissítését és a helyadatokat egyaránt szabályozhatja a Beállítások alkalmazásban. vissza a tetejére
Ha készüléke iOS vagy iPadOS 13 operációs rendszerrel rendelkezik, az iPhone vagy az iPad tárhelye megtelt, és már az "Egyéb" tárhely nagy része is foglalt, frissítse az eszközt az iOS vagy az iPadOS 13. 6. 1-es vagy újabb verziójára. A készülék frissítése Az iOS vagy az iPadOS 13 problémája megakadályozhatja a rendszert abban, hogy tárhelyet szabadítson fel. A probléma elhárításához frissítse iPhone vagy iPad készülékét az iOS vagy iPadOS 13. 1-es vagy újabb verziójára. Ha nincs elegendő tárhelye a vezeték nélküli frissítéshez, frissítse számítógép segítségével a készüléket az iOS vagy az iPadOS 14. 1-es vagy újabb verziójára. Közzététel dátuma: 2020. december 16.