Rubint Réka nem csak azt árulta el Instagram-oldalán, hogy még ennyi ideig tervez edzéseket tartani az érdeklődőknek, de azt is, hogy honnan szerzi a rengeteg energiát a mindennapjaihoz. Rajongói folyamatosan kérdezik Rubint Rékától, mi a titka. Ugyanis a fitneszguru folyamatosan talpon van és tele van energiával. A követői azt szeretnék tudni, honnan szerzi a sok motivációt és kitartását. A fitneszedző most egyik legutóbbi Instagram-bejegyzésében árulta el, hogy honnan van ennyi energiája. Réka titka a rendszeres masszázs, nyújtás, szauna és további lazító programok. Rubint Réka: Az igazán okos ember figyeli a teste jelzéseit - Napidoktor. Azonban azt is megosztotta rajongóival, hogy még legalább 20-25 évig szeretne edzéseket tartani.,, Tábor utáni testi-lelki feltöltődés🙏❤️ Nagyon sokszor kérdezitek, honnan van ennyi energiám?! A titok, mindig önmagunkban rejlik. A test és a lélek egysége, egymás nélkül csak ideig-óráig működik. Majd, amikor magára marad, mert figyelmen kívül hagyod a jeleket, megbetegszik. Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet fordítok a regenerálódásra, hiszen a testem 24 éve olyan terhelést kap, amit rendszeres masszázzsal, nyújtással, Krio szaunával, jakuzzival, energetikai kezeléssel és pihenéssel tudok ellensúlyozni.
9/17 anonim válasza: 100% Szegény nagyon randa feje van... A teste viszont szép bár helyenként már túl izmos. 17:15 Hasznos számodra ez a válasz? 10/17 anonim válasza: 100% Az első két képen még annyira nem is izmos. Bár ezek régebbi képek, ma már csupa izom. Feje ocsmány, 1-2 képen jól a teste. 17:24 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
A népszerű fitneszedző a Borsnak elmondta a posztjával kapcsolatban, hogy rengeteg olyan dologgal vádolják meg őt az emberek, melynek nincs semmi valóságalapja. - Sok hülyeség mellett, a múltkor már azt is kitalálták rólam, hogy azért kerek a fenekem, mert "fenékemelős" bugyit hordok. Nyilván egy idő után már én sem tudom figyelmen kívül hagyni azt, hogy egyesek képtelenek megemészteni, hogy igen, 41 évesen, három gyerek édesanyjaként így nézek ki, hogy szerelemben élek a férjemmel, a családommal, a munkámmal, jól érzem magam a bőrömben, és szeretem az életemet - nyilatkozta a lapnak. Míg mások kritizálják Rubint Rékát, addig sokan felnéznek rá, és rendszeresen megdicsérik, hogy mennyire csinos és bomba alakja van: "Réka, le a kalappal", "gyönyörű, és mennyi munka van mögötte" - írták neki rajongói az egyik képe alá. Mindent az érzelmi evésről Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében.
Kör alakban gyűrt újságpapír zöld színű krepp papírral (esetleg textillel) betekerve, vagy kartonpapírból kivágott és boával körbetekert széles karika az alapja a képeken látható karácsonyi ajtódíszeknek. Díszítésül felhasználhatók az otthon fellelhető karácsonyfadíszek, de aki a naturálisabb dolgokat kedveli különféle terméseket is alkalmazhat. Az elkészítés menetét a képek lépésről-lépésre mutatják. Bernát Edit karácsonyi receptjei és cikkei - Karácsony Blog. Egyéb karácsonyi és ajtódísz ötletek a linkre kattintva és az oldalt lefelé görgetve találhatók.
Jön a Mikulás ünnep és karácsony? Díszítsétek fel a lakás már az adventi időszakban a gyerekek örömére. Ez a kedves figurákkal díszített papír girland könnyed felfüggeszthető bárhová. Hossza 230 cm. Papír figura mérete kb. 13 cm. Anyaga: karton, madzag. 4-féle minta közül lehet választani - lásd a nagykép, melyen a betűjel jelöli a mintát, ez alapján választható ki a lenyíló ablakban.
l készült csillag Tovább » Név: E-mail: Erről beszélünk... Timi » Makramé alapcsomók Völgyi Rita » Csíkos csomózott karkötő (indiáncsomózás) Szabina » Hullámos csomózott karkötő Berei Ferencné Marika » Barbara » Apró szivecskék csomózott karkötő kata » Morzsi Doboz Kreatív Ötletek • Szemétből menő képkeret, a kreatív hulladékhasznosítás jegyében Képkeret készítés a kreatív újrahasznosítás jegyében Húsvéti ötlet, könyvjelző saját kezűleg Újságból kosárfonáshoz a kreatív újrahasznosítás jegyében 2.
(A hungarocell alap 350Ft, a két csomag vattakorong 300Ft volt, ezen kívül már csak gombostű kell hozzá. ) Mindenkinek kellemes kreatívkodást és nyugodt adventi időszakot kívánok!
Tudom, hogy a karácsony sok ember számára a szeretet ünnepe, és mindenféle csilli-villi dísszel hangsúlyozza a fontosságát. Mások inkább az egyházi vonatkozást, Jézus születését helyezik a középpontba. Szerintem, és biztos nem vagyok vele egyedül, ez az egyik legszebb ünnepünk, függetlenül attól, hogy ki honnan közelíti meg. Az iskolában minden évben olvasunk karácsonyhoz kapcsolódó történeteket, verseket, dalokat tanulunk, rajzolunk és különféle díszeket készítünk, így várjuk az ünnep eljövetelét. Tavalyelőtt ilyen ajtódíszt készítettünk a tanulókkal. A koszorú alapot előre meghajtottam a fenyőgirlandból, majd a gyerekekkel közösen gyönggyel körbetekertük. Ezután papírból hajtogattunk egy Mikulást. Ez került középre egy szalag segítségével. Egyszerű és mutatós. Igaz? Korábban már mutattam nektek őszi ajtókoszorúkat, most jöjjön néhány karácsonyi. Kreatívkodásaim: Karácsonyi ajtódísz. Ezek közül fogunk majd egyet elkészíteni a gyerekekkel. Bár ezek dekorgumiból készültek, és bizonyára sokkal mutatósabbak is, mi kartonból fogjuk elkészíteni.
Ajtódísz papírból (Karácsonyi készülődés #7) - YouTube
Sajnos a "lelőhelyre" már nem emlékszem, csak annyit tudok, hogy külföldi oldalról való. Bárki is készítette, őt illeti a dicséret.