😊 Csípős zöldséges bulgur Hozzávalók: (nekem ez a mennyiség 2 adagra volt elegendő) 1 ek. kókuszolaj 1 kisebb cukkini 1 nagy paradicsom 1 nagy fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 kisujjnyi gyömbér 1 ek paradicsom püré 1 kicsi sárgarépa 1 tv paprika 2 nagy marék rukkola 2 ek. csemege kukorica 2 tojás 2 marék bulgur só bors 2 csipet chili pehely 2 csipet kurkuma 2 csipet őrölt koriander Elkészítés: A kókuszolajon megpirítjuk a kockára vágott hagymát és a reszelt fokhagymát. A zöldségeket felkockázzuk és a hagymához adjuk. Beletesszük az összes fűszert, belereszeljük a gyömbért, és a paradicsom pürét. Felöntjük kb. 1 dl vízzel és mindent puhára főzünk. Amikor elkészültünk, beletesszük a bulgurt, felöntjük kb. Mi a különbség a bulgur és a kuszkusz között?. 1, 5 dl vízzel, és addig főzzük, amíg magába nem szívja az összes nedvességet, és meg nem puhul. A végén egy fészket csinálunk az étel közepén, és beleöntjük a felvert tojásokat. Folyamatos kevergetés mellett készre sütjük, majd összekeverjük a zöldséges bulgurral. Forrón tálaljuk, akár meg is locsolhatjuk egy kevés natúr joghurttal, hogy tompítsuk a csípős-fűszeres ízt.
Ha újítanál a klasszikus rizses hús recepten, próbáld ki a csirkét bulgurral és szezonális, roppanósra sütött zöldségekkel. Gyorsan elkészül, könnyedebb és egészségesebb a hagyományos verziónál. Home office ebéd, lightos vacsora, vagy hétvégi időspórolós családi, baráti összejövetel remek főszereplője lehet. Hozzávalók kb. 4 személyre: 50 dkg csirkemell, 1 db póréhagyma, olívaolaj, 3 db sárgarépa, 1 db piros kaliforniai paprika, 2 gerezd fokhagyma, 1 bögre bulgur, 2 bögre víz, só, bors, chili, oregánó, majoranna. Zöldséges bulgur, ahogy szerkesztőnk készíti | Szépítők Magazin. Elkészítés: Pár csepp olívaolajon, magas hőfokon, folyamatos kevergetéssel megsütjük a csirkemell kockákat (közben sózzuk), és félretesszük. A serpenyőt szárazra töröljük, és ismét 1-2 evőkanálnyi olívaolajat hevítünk fel benne, roppanósra sütjük a vékonyra szeletelt sárgarépát, felkockázott paprikát, majd a félkarikákra vágott póréhagymát. (Minden zöldséget hirtelen, magas hőfokon és rövid ideig pirítunk, hogy megőrizhessük roppanós állagukat és friss ízüket. A felsoroltak sorrendjében mehet minden zöldség egymás után a serpenyőbe, nem kell külön egyiket sem félretenni. )
Nem beugratós kérdésnek szánjuk, bár sokan valóban összekeverik vagy felcserélik a kettőt, és bár eredetileg mindkettő búzából készül, és a formájuk is nagyon hasonló, valójában két teljesen különböző alapanyag, és mivel messziről jönnek, és most vannak nálunk elterjedőben, érdemes kicsit megnézni, melyik mit tud, és hogyan használható. A bulgur teljes értékű gabona, mégpedig nagyon értékes táptartalommal. Lecsós Bulgur Egytálétel - Sütemény és Könnyű Étel Receptek - MesiNasi. Készítésekor a búzaszemeket hosszan vízbe áztatják, majd amikor a gabonaszemek megszívták magukat, és éppen csírázni kezdene, vagyis aktiválódot benne az élet, akkor leszűrik, megdarálják, előgőzölik, majd megszárítják. Többféle méretben létezik, ettől függően főzési ideje a készítéskor változhat. Az egész mediterrán térségben és a közel-keleti konyhák is kedvelik, elsősorban köretnek vagy salátának készítik, de piláf-jellegű egytálételekben, töltelékekben is gyakran megtalálható, sőt desszerteket is gyakran készítenek vele. A kuszkusz ezzel szemben egyfajta tészta, hántolt durumbúzából készül, de léteznek változatai kölesből, sárgaborsóból és kukoricából is.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. Zoldseges bulgur egytálétel . És csak egy edény kell hozzá! Hering András
A lecsót mindenhogyan szeretjük magában friss kenyérrel, tojással, akár nokedlivel, tarhonyával, de most már bulgurral is…:) A bulgur, vagyis a tört búza egészséges, lassabban felszívódó szénhidrátok táborát erősíti. Sok benne a vitamin pl. magas a B vitamin tartalma, rostban és ásványi anyagokban gazdag. Viszonylag gyorsan megfő de lehet csak forrázni, áztatni. A bulgur magyarosan elkészítve pl. lecsóval nagyon finom. Ennél a receptnél a félkész lecsóhoz keverem a nyers bulgurt és azzal együtt főzöm készre, így még ízletesebb lesz, mintha külön főzném meg és a mosogatnivalót sem gyarapítom. Lecsós bulgur recept: kb 700 g paprika 2-3 db nagyobb paradicsom 1 nagy fej hagyma kolbász ízlés szerint ( én kb 1 kisebb szál kolbászt használtam fel) 4 db füstli szeletelve só, bors – ízlés szerint kb 200 -250 g bulgur kevés szalonna zsír vagy olaj a dinszteléshez Lecsós bulgur elkészítése: Kevés zsíron vagy olajon megsütöm a felkarikázott kolbászt, füstlit. A kisült kolbászok egy részét és a füstlit kiveszem a serpenyőből egy tányérra teszem és tálaláskor adom majd az ételhez, hogy megmaradjanak a kolbászok, füstli szeletek ropogósnak.
Hihetetlenül gyors serpenyős pizza - Nyugdíjasok | Food, Pizza, Beef recipes
Falusi ételek A legegyszerűbb gyors pizza palacsintasütőben sütve Ketkes - Amikor egy gyors pizzát akarsz vacsorára, csak készítsd el ez a receptet, meglátod milyen egyszerű! íme a recept: Hozzávalók 2 kanál majonéz, 2 kanál tejföl,... Ketkes Receptek Van otthon 2 főzőtök? Készíts belőle pizzát! Elképesztő, de fenséges étel! Nóra - A pizza mindenki kedvence, mi most egy ínycsiklandó zöldséges variációt mutatunk, ami nem hizlal és a vegetáriánusok is szeretik. Természetesen szalámi és más húsos... Egy kis liszt, sajt és virsli, már készül is a család... A pizza kedvelői rajongani fognak ezért a receptért, fenségesen finom, könnyen elkészíthető, mégis nagyon különleges. Mi egyszerre többet szoktunk csinálni, mert nem lehet betelni... Elképesztően gyors serpenyős pizza! Egy szempillantás alatt el is készül! Hihetetlenül gyors serpent's pizza la. Ma egy nagyon egyszerű, de mégis nagyszerű étel receptjét mutatjuk be nektek, ez pedig a gyors pizza. Tetszés szerint tehetünk rá akármilyen feltétet, nálunk... Amikor megkóstoltam ezt a pizzát le is írtam a receptjét, hogy... Ma egy olyan pizzának a receptjét hoztuk el nektek, amely 20 perc alatt elkészül, ennél gyorsabb és finomabb étel nincs is!
Ma nagyon praktikus recepted van azok számára is, akik nem nagyon értenek a főzéshez... Ela Cozinha meglep minket egy gyors pizzával, amelyet serpenyőben készíthetünk. Tökéletes egy gyors vacsorához. Adja hozzá kedvenc összetevőit és élvezze. Amerikai fánk: gyors, könnyű és hihetetlenül finom! - Egy az Egyben. Kóstolja meg, és mondja el, mit gondol! Pan Pizza recept Az alábbiakban láthatja azokat az összetevőket, amelyekre szüksége lesz. Ha kétségei vannak, hagyja megjegyzésben, és a lehető leghamarabb kapcsolatba lépünk Önnel. Recept tippek: Gyors serpenyős pizza Elkészítési idő: 8 perc Főzési idő: 12 perc Adagolási méret: 1 Adagok száma: 4 Főzés stílusa: Európa Hozzávalók 1 tojás 1 tojásfehérje 6 evőkanál HSNfoods rizsliszt 1 evőkanál HSNbio Extra szűz kókuszolaj Só Paradicsom szósz Sajt Pulyka sonka Táplálkozási információk adagonként Kalóriák: 225kcal Zsírok: 7, 8 g ebből telített: 4, 7 g Szénhidrátok: 27, 8 g cukorral: 3, 8 g Rost: 1, 3 g Fehérjék: 10, 9 g Só: 1, 2 g Hogyan kell elkészíteni: Quick Pan Pizza A tojásfehérje kivételével az összes összetevőt addig keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk.