Figyelt kérdés Fogamzàsgàtlòt szedtem amitől hìztam is csak mikor megjött annyira fàjt a gyomtom h alig bìrtam ki kelni az àgyból. Úgy h abba kell hagynom. Ha pedig abbahagyom akkor le fogok fogyni. A peritol tablettàt nézegettem h azt kéne szednem de valaki ìrta neten h a szedése alatt nem lehet vezetni. 1/6 anonim válasza: Egyél:) Nem kell mindenre gyógyszer. 2013. máj. 16. 15:55 Hasznos számodra ez a válasz? 2/6 A kérdező kommentje: Attól én sajnos nem fogok hízni... 3/6 anonim válasza: És most kórusban szisszent fel az irigy tömeg a háttérben:) De komolyra fordítva a szót: Miért, hány kiló vagy, milyen magassághoz? Sportolsz-e valamit? 2013. Mit tegyek, egyek, hogy IZMOT "hízzak"?. 16:17 Hasznos számodra ez a válasz? 4/6 A kérdező kommentje: 5/6 anonim válasza: És mennyit, főleg miket eszel? Meg mondjuk az sem elhanyagolandó kérdés, hogy hány éves vagy. Idősebb korban sokkal könnyebb a súlygyarapodás. De továbbra is: Csinálsz valami olyat, amitől mondjuk ledolgozod gyorsan a bevitt táplálékot? Mindent összevetve, ha tényleg zavar az alkatod/alakod, akkor keress fel egy dietetikust, ők ilyet tanultak.
Figyelt kérdés 169 cm vagyok, és 44, elb*sztam. :( De kórházi kezelés és rendes étkezés hatására már így is felhíztam 5 kg-t, viszont akkor az volt a lényeg, hogy akármit, csak egyek, mindent ettem... főleg zsírt és szénhidrátot, és nem mozogtam semmit, így ez az 5 kg, ami feljött szinte az egész zsír. Most már szeretnék arra odafigyelni, hogy izmot is építsek, mert nagyon erőtlen vagyok. Mit tegyek, hogy ezentúl ne zsírt hízzak? Kzedjek sportolni? Az a baj, hogy nagyon gyenge vagyok, szobabicikliről 6-8 perc után yszerűen nem bírom fizikailag. (Ezért is jönne jól egy kis izom. ) Másrészt meg félek, hogy akkor megint elkezdek fogyni. Most nagyjából mindent eszem, amit megkívánok, pogácsa, palacsinta, sajtos rúd, olajos magvak, joghurt, keksz, csoki, müzli, zabpehely, tejbegríz, puding, túró, sajt, és persze zöldséget, gyümölcsöt is. Mit szedjek hogy hízzak na. Ha elkezdek egészségesebben enni, nem fogok újra lefogyni? Mit tegyek? 25L 1/7 anonim válasza: 100% Úr Isten! Nem mondom, jól lefogytál. A mozgástól pedig ne félj.
Egyél rengeteg szénhidrátot (elsősorban krumpl, rizs, tészta, aztán jöhet a csoki is:), fehérjét (inkább a disznót, marhát válaszd a csirkével szemben, és nyugodtan ehetsz zsírosabbat). Nagy zsírtartalmú tejföl, tej, kakaó, olajos magvak. Mindent dúsíts: pl. rántotta reszelt sajttal, v gyümölcslevest zsíros tejszínnel. Mit szedjek hogy hízzak 2. Nyugodtan ehetsz rántott cuccokat, sülteket, sütit (bár azt módjával). És mozogj. Ne futás, inkább erősíts, könnyebben jön az izom. Én anorexiából jövök kifelé, de amíg csak ettem és punnyadtam, semmi hatása nem volt, de most már minden nap erősítek úgy fél órát, és ugrott a tömegem. Mennyiségre nem eszek (nm bírok) annyit, de amit lehet, felturbózok tejföllel, tejjel, sajtkrémmel, ilyesmi. Bár a fél tábla csoki rendes kaja mellett simán lemegy egy nap. :)
Az önkormányzati konyhánk ötszáz adagos, szendvicseket készítünk, teát főzünk, melegedősátrakat állítottunk fel. Rengeteg család jött, pici gyerekekkel – vázolta a körülményeket Lőrincz Gusztáv polgármester. A menekültügyi helyzet tegnap a honvédelmi bizottság zárt ülésén is téma volt. Hogy mekkora tömeget várnak, arról Vadai Ágnes a bizottság alelnöke nem adhatott információt, mert az ülés anyagát 2051-ig titkosították. Orbán Viktor kormányfő előző napi videójából derült ki, hogy hatszázezer menekültre számítanak legrosszabb esetben. Az országos befogadási kapacitás viszont ezerötszáz főt bír el. "A gyerekeknek külön karácsonyfájuk lesz" | Meglepetés. Az egyetlen menekülttábor Vámosszabadiban van, ott háromszázan férnek el. A Nyírbátori menekültügyi fogdában nyolcvanan, Balassagyarmaton százan tartózkodhatnak. Bevethetők még a tranzitzónák konténerei, amelyekben becslések szerint legfeljebb ezren férnek el. A határ túloldalán olyan nagy a sor, hogy 13 óránál is többet kell várakozni / Fotó: Zsolnai Péter De a a háború második napján már aktívan dolgoznak a civil szervezetek.
2022. április 03. Buda, Richárd Időjárás ma: Budapest 4 C° Holnap: Budapest 2 C° részletek
2022. feb 25. 18:02 Ez a család már biztonságban van Magyarországon, de elkeseredettek, mert nem tudják mikor térhetnek haza hazájukba / Fotó: Zsolnai Péter Szendvicset, meleg italt, szállást is kapnak a határnál az ukrajnai menekültek. Aki él és mozog a keleti határnál, nekik segít: teát főz, szendvicset készít A helyi művelődési házakat és a templomokat alvásra alkalmas szálláshellyé varázsolták. – Több ezren érkeztek Záhonyba, hat vonattal. A többség rokonokhoz, barátokhoz sietett tovább. Nálunk a művelődési házban durván kétszáz-háromszáz embert tudunk elhelyezni – tájékoztatja lapunkat Záhony polgármestere, Helmeczi László. – Egészen hihetetlen erejű az összefogás, a lakosok empátiája: a Facebookon kértem takarókat, fél óra múlva annyi jött, hogy bőven elegendő volt. Tiszabecsen a helyi közösségi ház és a templomok mellett az öregek otthonát is ideiglenes szállássá tudják alakítani, ha esetleg sok százan maradnának. Akinek nem jut szállás panzió-ban, a határ menti települések kultúrházaiban alhatnak / Fotó: Blikk – Hideg élelmet tudunk biztosítani.