A tortilla nagyon finom, de igazi szénhidrátbomba. Emlékszem azokra az időkre, amikor számolva és tervezve (havonta egyszer), egyetlen darabot ettem. Utána pedig elképesztően éhes maradtam. Szerencsére házilag készíthetünk olyat, ami ketogén diétába is illeszthető. Tortilla recept házilag recipe. Jöjjön hát a ketogén tortilla recept házilag. Az írás affiliate linkeket tartalmaz. Ketogén tortilla recept házilag – hozzávalók 6 darabhoz 200 g mandulaliszt 2 evőkanál xantán gumi vagy guargumi 1 teáskanál sütőpor 2 tojás (L-es méretű) 2 evőkanál víz csipet só Ketogén tortilla recept házilag – elkészítés Egy tálban egy kanál segítségével keverjük alaposan össze a száraz hozzávalókat: a mandulalisztet, a xantángumit, a sütőport és a sót. Majd adjuk hozzá a nedves hozzávalókat is. Ezután kézzel, néhány gyors mozdulattal gyúrjuk össze a tésztát és csomagoljuk folpackba. Érdemes akár több réteg folpackot is használni, mert a következő percekben így, csomagolva fogjuk továbbgyúrjuk a tésztát. Én 2 percen át gyúrtam, majd 15 percet állni hagytam szobahőmérsékleten.
By: | | On: | Kategória: Tészták Tortilla lapokat nagyon könnyű készíteni házilag, nem érdemes boltit venni. Az alábbi recept négy házilag készített tortilla lap elkészítésére alkalmas. A házi tortilla hozzávalói – 20 dkg liszt – 2 evőkanál olívaolaj – 1. 2 dl víz – só A házi tortilla recept elkészítése Egy tálban összekeverem a lisztet, sót, olívaolajat, majd apránként hozzákeverem a langyos vizet. Összegyúrom és 30 percet pihentetem. Tortilla házilag | Recept Parádé. Négy darabra vágom és vékonyra kinyújtom, majd nagyon forró serpenyőben zsiradék nélkül 1 percet sütöm oldalanként. Nem szabad a tortilla-t sokáig sütni mert kiszárad. A tortilla lapokat ízlés szerint megtöltöm, vékonyra szeletelt húsokkal, salátával, szósszal, wrap-ot készítek. Post Views: 1 532
Elkészítése: A lisztet, olajat, sütőport és a sót összekeverjük. A langyos vizet fokozatosan hozzáadva lágy tésztát gyúrunk. 15-20 percet pihentetjük. A tésztát 5-6 egyforma részre vágjuk, majd erősen lisztezett deszkán egyenként kisodorjuk nagyon vékonyra. Forró, száraz teflonserpenyőben kisütjük mindkét oldalán. A kisült tortillákat megtöltjük és tálaljuk. Forrás:
Hozzávalók: Öntet 2 dl tejföl 2 ek tej 1 tk mexikói fűszerkeverék Töltelék 0. 5 fej jégsaláta 2 db nagy paradicsom 0. 5 db piros húsos paprika 1 fej lilahagyma 0. 5 csokor csokor snidling 1 tk tengeri só kristály 1 ek olívaolaj 3 dl natúr joghurt 30 dkg pácolt csirkemell filé só (kevés) 4 db lepény tésztájához 20 dkg kukoricaliszt és búzaliszt vegyesen 2 mokkáskanál só 0. 75 dl langyos víz (kb. ) Elkészítés: Az öntethez valókat összekeverjük, lehűtjük. A töltelékhez megmossuk, megtisztítjuk a hozzávalókat, egy tálkába szabdaljuk ollóval a snidlinget, a lilahagymát szálára, a paprikát, paradicsomot kisebb darabokra vágjuk, mindet összekeverjük, tengeri só szemcséket hintünk rá. Letakarjuk, hűtőbe tesszük. A fűszerolajos páctól lecsepegtetjük a fél-kisujjnyira vágott csibemell csíkokat, száraz serpenyőben pár perc alatt megpirítjuk, enyhén megsózzuk, félretesszük. 5 hozzávaló kell a tökéletes házi tortillalaphoz: a sütés 2 perc alatt megvan - Receptek | Sóbors. A tészta hozzávalóiból rugalmas tésztát gyúrunk, 4 cipóra osztjuk, alaposan kilisztezett felületen kb. 20 cm átmérőjű körökké nyújtjuk.
Népszerű tévhit, hogy ha van amit tényleg nem érdemes otthon elkészíteni, akkor az a tortilla. Mert úgyis száraz és törékeny lesz, minek hát bénázni vele, amikor a boltban tökéletes tortillákat lehet kapni? Hatalmas tévedés! Egy tökéletes recept és néhány apró trükk alkalmazásával a bolti verzióknál százszor finomabb házi tortilla lesz a végeredmény – állományjavítók nélkül. És innentől kezdve a fantáziánkra van bízva, hogy mit kezdünk a friss, házi tortillánkkal: készülhet belőle quesadilla, huevos rancheros, burrito, de mártogathatjuk szimplán guacamoléba, vagy összedobhatjuk hozzá a világ legfinomabb fajitasát. Mi ezt csináltuk, nézzétek a videót és próbáljátok ki a receptet! Tortilla: A tortillához a hozzávalókat robotgépben összedolgozzuk, megszórjuk kevés lisztel és 10 percig pihentetjük. Ezután lisztezett deszkán gyors mozdulatokkal átgyúrjuk és 12 részre osztjuk. Tortilla recept házilag | Mindmegette.hu. Mindegyikből kis gömböt formázunk és 1-2 mm vastag koronggá nyújtjuk. Közben egy serpenyőt felforrósítunk és egyenként kisütjük a tortillákat – a hólyagokat visszanyomkodjuk és mindekét oldalán addig sütjük, amíg elkezd pirulni.
Egy tortillalapnak elég kb. 60 másodperc. Fotó: Getty Images
Kép: pixabay T etszett a cikk, szeretnél még több akciót? Nyomd meg a lenti gombot és támogasd a fenntartását egyszeri felajánlással. Köszönjük! Legyél Te is a Tudatos Vásárlók Egyesülete büszke támogatója! A TVE éves támogatói díja 3000 forint. És ezért kapsz egy Tudatos Vásárló Kedvezménykártyát is. Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl) kalória tartalma | KalóriaBázis - Étel adatlap. Kattints ide, ha szeretnél 5-15% kedvezménnyel vásárolni a TVE által minősített helyeken. Nemzeti Fejlesztési Minisztérium – a fogyasztók érdekében. A cikk a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium FV-I-15. 15-2015-00014 jelű pályázat keretében valósult meg.
Tálaláskor a tányérra halmozzuk a vegyes saláta leveleket, tetejére kerül a sütőtökös ragu, illetve a morzsolt feta sajt. Legvégül pár csepp olíva olajat csepegtetünk rá. A fotóról ugyan lemaradt, de egy kis (pirított) tökmaggal még meg lehet bolondítani. Tipp: vacsorára is kiváló tartalmas és laktató fogás! Jó étvágyat hozzá! 🙂
A férfi 12, 1 kg-ot adott le úgy, hogy csak gyorsételeket fogyasztott - a kulcs a mennyiség volt. 8. Tanító hatás A kalóriaszámolás módszere hamar berögzül, fejből vágni fogod mely étel laktat és mégse hízlal, illetve mi az ami ártalmatlannak tűnik, mégis tönkreteheti a diétádat. Rámutat arra is, hol hibázol: ha például sportolsz, de mellette sokat eszel, látni fogod, hogy miért nem fogysz és miben kell változtatnod. 9. Külföldi sikerek A módszer külföldön már bizonyított és egyre sikeresebb. Ez ösztönzött minket is arra, hogy itthon is bevezessük, kiemelt figyelemmel a magyar ételekre és étkezési szokásokra. 10. Közösség Célod elérésében sokat segíthet, hogy egy olyan aktív közösségbe kerülsz, akik szintén fogyni szeretnének. Kérdéseidet, probémáidat, tapasztalataidat közzé teheted fórumunkban, vagy facebook oldalunkon. 1/10 Ideális testsúly kalkulátor Napi kalória kereted Napi tápanyag javaslat Figyelem: ma fogyasztottál hiányos információs ételt (keresőben ikon), ezért az összegzés pontatlan lehet!