A csokinál kevés finomabb dolog létezik, talán csak a csokoládéból készült finomságok, melyek megtartják jellegzetes ízét, és adnak hozzá még valami kis pluszt is. Bármivel feldobhatod ezt az édességet, a hagyományos mogyoró-dió-mandula vonalon túl aszalt gyümölcsökkel is, vagy készíthetsz rá cukormázból különböző formákat. Csokis zabcsoda sütés nélkül! - Praktikus Háziasszonyok. Csokis kocka Hozzávalók: 40 dkg magas kakaótartalmú csokoládé 40 dkg sűrített - konzerv, nem tubusos, kicsit hígabb változat - tej vagy 4 dl 10%-os főzőtejszín 10 dkg porcukor 5 dkg tört mogyoró/dió/mandula 3 dkg vaj Elkészítés ideje: 1 óra Elkészítés menete: A csokoládét törd minél kisebb darabokra, és szórd egy tálba. Öntsd hozzá a sűrített tejet, ügyelve, hogy a sima, hagyományos, tubusos verzió nem jó ehhez a recepthez, csak az annál valamivel hígabb, konzervdobozos megoldás. Ha nem találsz ilyet, akkor készítsd főzőtejszínnel, a végeredmény ugyanolyan lesz. Tehát öntsd hozzá, darabold melléjük a vajat, és lassú tűzön olvaszd fel a csokit, ügyelve, hogy ne égjen le semmi.
Hűtőbe tesszük, hogy szilárddá váljon, majd felszeletelhetjük.
Habár a hűtéstől sokat fog merevedni az alap, ne hagyjuk, hogy túl lágy legyen, inkább ne öntsük akkor hozzá az összes tejet. Ha kész a massza, béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit. Ennek az aljába nyomkodjuk be kézzel, vagy egy pohár talpával a masszát. Betehetjük a hűtőbe. Hozzákezdünk a krémhez. Felforrósítjuk a tejet, beleszórjuk a sót, a cukrot, a búzadarát és a kókuszreszeléket. Kevergetve főzzük kis hőmérsékleten, amíg be nem sűrűsödik. Vigyázzunk, oda ne kapjon az alja! Ha kész, keverjük bele a vajat is. Csokis süti Archívum - Oldal 6 a 7-ből - MaiMóni. Hagyjuk kicsit kihűlni, majd öntsük rá a rumos-csokis alapra. Ütögessük kicsit a pulthoz, hagyjuk kissé tovább hűlni, majd tegyük a hűtőbe. Néhány órára szüksége lesz, hogy szeletelhetővé dermedjen. Amikor már jól lehűlt, megolvasztjuk gőz fölött a csokit az olajjal, és rácsorgatjuk a süti tetejére. Nem kell hozzányúlni, elég, ha a tepsit forgatjuk, és az olvasztott csoki magától is odacsorog, ahova szeretnénk. Tegyük vissza a hűtőbe, és hagyjuk jól megdermedni az egészet. Fotó: Shutterstock
Csokis gesztenyetorta recept sütés nélkül - YouTube
Ismeritek a rumos-kókuszos csokikat? És mi a véleményetek róla? Én a magam részéről egyszerűen imádom ezt az ízkombinációt, annyira finom, annyira gondtalan, nyári, vidám... karibi hangulatú. Készítsünk akkor csokis-kókuszos-rumos süteményt kevés munkával, sütés nélkül! Isteni lesz, előre szólok. A süti alja egy egyszerű kekszmorzsa kakaóval, vajjal, és jó sok rumaromával. A krém pedig, ha lehántjuk róla a sallangokat: valójában egy kókuszos tejbegríz. Ha szereted a tejbegríz állagát, akkor ez a süti neked való. A tejben szuperül kiadja az ízét a kókusz, amitől sokkal intenzívebb lesz a hatása, mint egy sima, kókuszba mártogatott édességé. Ha akarod, már itt megállhatsz, elég, ha a süti tetejét megszórod egy kis kakaóval, vagy csokiforgáccsal. Csokis süti sütés nélkül mindmegette. Az igazán keményvonalas rumos-kókuszos csokiimádók azonban tovább mennek, és készítenek egy vékony csokoládébevonatot is a süti tetejére. Számolj időt a hűtésre! A jól terülő, és jól vágható csokibevonatnak az a titka, hogy jó minőségű, legalább 65 százalékos csokoládéból dolgozunk, és adunk hozzá 2 evőkanál étolajat.
30 percig. Közben kivajazzuk és belisztezzük a kuglófformát (ezt a lépést kihagyni végzetes! ). A megkelt tésztát ketté vesszük, a feléhez 7 dkg kakaóport keverünk (de a reszelt csoki sem rossz! ), és a kétféle színű tésztát lazán összetekerjük, hogy izgalmasabb legyen, aztán belehelyezzük a sütőformába. Mivel változó nagyságban kaphatók kuglófsütők, a tésztát lehet egy nagyobba vagy két kisebbe is tenni – egyre kell csak vigyázni: a sütőformát csak a kétharmadáig töltsük meg! Miután a tészta elfoglalta a helyét, még újabb 20 percig kelesztjük, aztán mehet a 200 fokra előmelegített sütőbe, ahol mintegy negyed óráig kell sülnie. Csokis zabcsoda sütés nélkül! - Page 2 of 2 - Praktikus Háziasszonyok. Ezután lejjebb vesszük a lángot (180 fokosra), és még fél óráig sütjük. A kuglófformából való eltávolítással érdemes megvárni a tészta kihűlését, mert ha türelmetlenek vagyunk, tönkretehetjük a tetejét. Ha már kiszabadítottuk a kuglófot a formából, díszíthetjük egyszerűen porcukorral vagy vaníliás cukorral, esetleg olvasztott étcsokival (vagy tortabevonóval) is be lehet kenni.
A két betegség ugyanazon elven tud létrejönni: a csigolyákat összekötő mélyen fekvő izmok gyengék, így sem a porckorongot, sem a csigolyákat nem tudják a helyükön tartani a rájuk ható nyíróerők ellenében. Ezért is fontos mind a két esetben, hogy minél több instabil felszínnel dolgozzunk, mert ahogy ezeken az eszközökön egyensúlyozunk, úgy aktiváljuk azokat a pici izmokat, melyek megadják a gerincünk stabilitását. Gerincferdülés: Itt fontos tudnunk és tisztában lenni azokkal a mozdulatokkal, amelyek a korrigált helyzetet fenntartják. Érdemes előtte a Schroth gyakorlatokat megtanulni, hiszen ha már megy önállóan a korrekció, utána már arra kell figyelni, hogy sportolás közben ezt a korrigált testhelyzetet végig fenntartsuk, és úgy nem fogjuk rontani a görbületünk mértékét. Gerincstabilizáló műtéten átesettek segítségét szeretném kérni!. Kifejezetten ajánlott a fittball-os edzés, TRX tréning, de ezek során végig figyelni kell, hogy ne a görbület irányára dolgozzunk rá, hanem korrigálva végezzük a gyakorlatokat! Akinek nincs diagnosztizálva semmilyen probléma, amely indokolná a rendszeresen visszatérő derékfájdalmakat, javaslom, hogy keressen olyan személyi edzőt, aki gyógytornász is.
Csigolya elcsúszás / Gerinc instabilitás - Gerincfórum Kihagyás Főoldal / Csigolya elcsúszás / Gerinc instabilitás Mi is az a csigolya elcsúszás, idegen szóval spondylolisthesis? A spondylolisthesis egy görög eredetű kifejezés, melyben a spondylo jelöli a csigolyát, gerincet, az olisthesis pedig a csigolyatest előrecsúszását az alatta lévőn. Az elcsúszás leginkább előrefelé (anterolisthesis) történik, ritkán hátrafelé is elmozdulhat, ilyenkor retrolisthesisről beszélünk. Bármely életkorban és bármely gerincszakaszon előfordulhat. Elcsúszott csigolya muret et crouttes. Leggyakrabban az LV-ös csigolya érintett (80%), az LIV-es csigolya elcsúszása 15%-ban, míg az LIII és LII-es csigolya 1-1%-ban érintett. Más gerincszakaszon mindössze 5%-ban fordul elő a betegség. Tudjon meg többet a csigolya elcsúszásról! Spondylolisthesis jelentése A spondylolisthesis egy görög eredetű kifejezés, melyben a spondylo jelöli a csigolyát, gerincet, az olisthesis pedig a csigolyatest előrecsúszását az alatta lévőn. […] Csigolyaelcsúszás: gyógyítási lehetőségek A gerinc instabilitásának és a csigolyaelcsúszás kialakulása hosszú folyamat, mely akár éveken keresztül is tarthat.
A kopásos elváltozások kialakulása a gerinc alkotóelemeiben nem visszafordítható, így azok folyamatos és fokozott elhasználódása előbb-utóbb gerinc instabilitást eredményezhet. […] Miért fontos a derékerősítő gyakorlatok elsajátítása és rendszeres végzése? A derékerősítő gyakorlatok (derékerősítés) összefoglaló elnevezés, olyan feladatokat foglal magában, melyek a gerinc melletti izomzat, a mély hátizomzat és törzsizomzat edzésére szolgálnak. […] Mikor szükséges a csigolya elcsúszását műtétileg kezelni? A csigolya elcsúszás esetén mikor alkalmazható konzervatív, azaz nem műtéti segítség? Mikor elkerülhethetetlen a gerincműtét? Elcsúszott csigolya műtét várólista. […] Miért alakul ki a gerinccsigolya elcsúszása? Több elmélet igyekszik magyarázatot találni arra, hogy miért alakul ki a gerinccsigolyák közötti elcsúszás. Evolúciós elméletek szerint az ember felegyenesedése és a két lábon járás fokozott terhelést alakít ki a gerincen. A fokozott terhelés miatt biomechanikai túlterhelődés alakul ki, ami hozzájárulhat az elcsúszáshoz.
Mint ahogy a gerincproblémák nagy részét, ezt is a gyengült izomzat okozza. Amennyiben elég erősek a csigolya között elhelyezkedő izmaink, azok helyén tartják a csigolyát, és nem engedik elcsúszni, csak extrém esetekben (autóbaleset, magasból való leesés, sport sérülések…stb. ). Krónikus esetben előfordulhat még balett táncosoknál, ritmikus sportgimnasztikát végzőknél, ejtőernyősöknél. 15 tipp – Mi lehet a lábfájdalom oka? - Napidoktor. A törzsizmok erősítésével, a csigolya valamelyes korrigálódhat a helyére, tünetmentessé tehető a páciens, de az elcsúszás mértéke valójában sokat nem igazodik. A cél ilyenkor mindig az, hogy a műtétet megelőzzük, és a romlást, tehát a további csúszás lehetőségét megelőzzük, illetve a páciens fájdalmai megszűnjenek. Lehet alkalmazni gerinctornát, ahol minden irányban átmozgatjuk a gerincet, de ettől sokkal célravezetőbb a Schroth- módszer alkalmazása. Testtartás korrekcióval egybekötve végezzük a terápiát, ahol célzottan a has és törzsizomzatot erősítjük meg. Erről a módszerről bővebben olvashatnak egy másik bejegyzésemben!