Egyszerűen és gyorsan elkészíthető, tápláló, egészséges, ízletes és ráadásul glutén- és laktózmentes: párolt zöldséges csirkemell rizzsel vagy quinoával vagy tésztával. Párolt zöldséges csirkemell hozzávalói 4 fő részére: 1 pár kisebb csont nélküli csirkemell 4 db nagyobb sárgarépa 1 db kisebb karfiol 1 db közepes brokkoli olívaolaj só őrölt fehér bors 2 gerezd fokhagyma 3 kávéskanál szárított morzsolt majoránna 2 evőkanál méz 1 csipet Cayenne bors 500 ml zöldségalaplé 2 evőkanál rizsliszt Zöldséges csirkemell elkészítése: A csirkemelleket vágd fel kb. 3×3 cm-es kockákra majd pácold be a húst. Önts rá 4 evőkanál olívaolajat, sózd és borsozd ízlés szerint, add hozzá a szárított majoránnát, a zúzott fokhagymát és a 2 evőkanálnyi mézet. -az egészet jól keverd össze, hogy a pác jól átjárja a csirkemell darabokat, majd tedd félre minimum 30 percre. A legegyszerűbb zöldséges bulgur recept - Salátagyár. Közben készítsd elő a zöldségeket. A sárgarépát pucold meg és karikázd fel, a brokkolit és a karfiolt szed rózsáira és mosd meg. Tedd a zöldségeket sós forró vízbe és 5-8 perc alatt főzd őket félpuhára, majd öntsd le róla a vízet.
Most egészséges zöldséges panachéval megyünk. Ez a francia eredetű étel párolt zöldségek széles választékából áll. Az alkalmazott kulináris technika miatt a zöldségek gyakorlatilag sértetlenek maradnak, ami lehetővé teszi számunkra, hogy számos vitaminnal, ásványi anyaggal és antioxidáns vegyülettel éljünk. Az első dolog, amit meg kell tennünk, alaposan meg kell mosni a zöldségeket. Most hámozza meg és fordítsa meg a sárgarépát, szép formát adva nekik. Ugyanezt tegye a cukkinivel, burgonyával és fehérrépával. Távolítsa el a tippeket a zöldbabból, és vágja julienne-be, vagyis hosszú csíkokra. Párolt húsok. A zöldségek főzéséhez gőzölőt használunk. Amikor a víz forrni kezd, helyezze a zöldségeket az állványra, és tegye rá a fedelet. Főzés közben vegye ki a zöldségeket a párolóból. Ügyeljen arra, hogy ne legyenek túlfőzve, mivel ideális az, ha fogyasztjuk őket?. Tálaljuk meg a zöldségeket, és csepegtessük szűz olívaolajjal és egy csipet sóval. A spárga legnehezebb és legszálasabb részeinek eltávolításához segítséget nyújthat egy burgonyahámozóval.
Elkészítése: A zöldségeket megmosom, meghámozom és apróra vágom. A répát, petrezselymet karikázom, a zellert és a karalábét pedig felkockázom. Párolt zöldséges ételek rendelése. A bulgurt és a zöldségeket kevés zsiradékon fehérre pirítom, hozzáadom a fűszereket, majd a mennyiségének megfelelő másfélszeres forró vízzel felöntöm, főzöm 15 percet, majd fedő alatt hagyom állni fél órát. Utána tálalható. Tipp: Néhány csepp citromlével még fűszerezhető. Forrás:
A zöldséges panaché, amelyet itt bemutatunk, nagyon egészséges készítmény, mivel a benne található zöldségek sokfélesége vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidáns hatású anyagokban gazdag ételké teszi. A zöldségeket gőzfőzési technikával főzték, így a recept kalóriaértéke gyakorlatilag sértetlen marad. Növényi paella - Gurmé Nyelves rétes zöldségekkel - Gurmé Párolt csirke zöldségekkel - Gurmé Tonhalhab rákkal és zöldséges vinaigrette - Gurmé
Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
párolt zöldség receptek, cikkek | Keress receptre vagy hozzávalóra keresés Kategória Speciális étrend Tájak konyhái Esemény Elkészítési idő Nehézség Költség Elképesztő fényűzés lesz Brooklyn Beckham esküvőjén - ennyit tudunk a menüről és a vendégekről! MME Hamarosan újabb, grandiózusnak ígérkező celeb-esküvőt ütnek nyélbe: Beckhamék legidősebb gyermeke, Brooklyn, most hétvégén megnősül. Menyasszonya, Nicola Peltz színésznő és modell egy dollármilliárdos amerikai üzletember lánya, így talán nem meglepő, ha az esküvő várható költségeit nagyjából 3 millió fontra, vagyis körülbelül 1, 3 milliárd forintra becsülik, és az eseményre számos híresség, köztük Harry herceg és felesége Meghan Markle is várhaatók. Újhagyma, spenót, sóska, spárga és friss tök: vidd a konyhádba a tavaszt! Több mint 100 bevált tavaszi recept Az ébredő erdő, az erőre kapó tavasz illatával megjelent végre a tavasz első hírnöke: a medvehagyma, amely friss, zamatos ízt hoz a hosszú tél után. Párolt zöldséges ételek angolul. Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra.
Mit adott neked az ösztöndíjas időszak? Életem egyik legjobb döntése volt, annyi inger ért, mint még soha. Egyszerűen kinyílt a világ… nagyon sok féle emberrel találkoztam és hosszú távú nemzetközi barátságok is kötődtek. Nagyon sokat tanultam, tapasztaltam ebben a multikulturális közegben; szociális érzékenység és nyitottság, tolerancia, előítélet-mentesség, konstruktív szemlélet, kreativitás, rugalmasság stb. Ezek által pedig belém is kódolódott sok olyan új elv, látásmód, amit szeretnék megőrizni itthon is. Mi volt a legjobb számodra Berlinben? Berlin, hát azt hiszem az a város lett nekem az első, amire azt tudom mondani, hogy "szerelem". Azóta több európai nagyvárosban jártam, és Berlint még mindig olyan helynek látom, ahol nagyon szívesen élnék. Egyszerűen zseniális. Nagyon befogadó, barátságos, pozitív, multikulturális és a mérete, közlekedési rendszere, tisztasága és adottságai miatt is az egyik legélhetőbb nagyváros Európában. A hangulata is egyedi, a kulturális lehetőségek mesések.
Minden egyes kedden a Berlini Filharmonikusok ingyenes "Lunchkonzert" nevű programján ültem, amelyen a filharmónia vendégművészei, fiatal tehetségek zenéltek. A Humboldt Egyetemen nagyon tartalmas óráim voltak, pl. "Iskolai minőségfejlesztés" tárgy keretében a pécsi művészről elnevezett Marcel Breuer iskolában volt gyakorlatom, ami lenyűgöző volt, különösen az elképesztő iskolai mentalitás és tanári kar miatt. Berlinről tényleg csak szuperlatívuszokban tudok beszélni. Nagyon ingergazdag, nem lehet unatkozni, kiállítások, galériák, múzeumok, művésztelepek, koncertek, parkok, bolhapiacok, romkocsmák…. hosszasan lehetne sorolni. Mit üzensz a jövő Erasmus-generációjának? Élvezzék ki a kint töltött idő minden pillanatát, mert nagyon hamar elrepülnek a félévek. Ne felejtsék el azokat a tapasztalatokat, élményeket, amelyek hatással voltak rájuk és formálták a gondolkodásukat. Az Erasmus programban részt vettek szerintem olyan plusz értéket kapnak, amelyet bárhol is fektetnek be a világban, ott az jobbá fog válni.
A Campus Mundi program 9, 2 milliárd forinttal támogatja a magyar felsőoktatás nemzetközi versenyképességének fejlesztését a 2016-2022 közötti időszakban. A program egyrészt a hallgatói mobilitást támogatja, másrészt a felsőoktatási intézmények nemzetközi szerepének, elismertségének növeléséhez járul hozzá. Campus Mundi ösztöndíjak A Campus Mundi ösztöndíjprogram háromféle ösztöndíjat kínál a világ szinte bármely országába: részképzéshez, szakmai gyakorlathoz, rövid tanulmányúthoz. A Campus Mundi rövid tanulmányút ösztöndíj 2021-ben lezárult. Összegyűjtöttük a pályázatban 2016 óta részt vett hallgatók élményeit, tudományos és ismeretterjesztő publikációit. Izgalmas úticélok és érdekes statisztikai adatok a Campus Mundi rövid tanulmányútról IDE kattintva érhetők el. A Campus Mundi program a járványhelyzetben sem állt le! Tanulás céljából jelenleg is ki lehet utazni 42 országba! Új pályázati felület készült a Campus Mundi hallgatói ösztöndíj pályázatok benyújtására A Campus Mundi pályázatok benyújtására szolgáló új pályázati honlap fejlesztése keretében immár mindegyik pályázattípusra elkészült a pályázatok benyújtására szolgáló felület, így a oldalon várjuk a pályázatokat.
Az új felület a pályázati adatok megadásán túl a pályázati dokumentumok feltöltésére és szerződéskötésre is szolgál. A benyújtott pályázatokat a Tempus Közalapítvány munkatársai értékelik a pályázatok beérkezésének sorrendjében. Döntést a Tempus Közalapítvány kuratóriuma hoz várhatóan a pályázatok benyújtásától számított 2 hónapon belül. Pályázattípusok Utolsó módosítás: 2021. 12. 01. Campus Mundi ösztöndíj külföldi részképzéshez Következő határidő: folyamatos A 2021/2022. tanévi kiutazásokra pályázatot folyamatosan lehet benyújtani 2022. február 28-ig, vagy a rendelkezésre álló keretösszeg kimerüléséig – ez utóbbi esetben a kiíró fenntartja magának a jogot a pályázat azonnali hatályú felfüggesztésére. Tekintettel a projekt zárására, a mobilitásokat 2022. szeptember 30-ig bezárólag kell teljesíteni. Pályázat visszamenőleges támogatásra nem nyújtható be. Részletek Campus Mundi ösztöndíj külföldi szakmai gyakorlathoz A 2021/2022. június 30-ig, vagy a rendelkezésre álló keretösszeg kimerüléséig – ez utóbbi esetben a kiíró fenntartja magának a jogot a pályázat azonnali hatályú felfüggesztésére.
Mi a te Erasmus történeted? Miért pályáztál? Az Erasmus program elsőéves korom óta foglalkoztatott, de az első éveimben még csak tapogatóztam, harmadik évfolyamos andragógia szakos hallgatóként döntöttem el, hogy szeretnék jelentkezni. Esetemben kicsit bonyolultabb volt a dolog, hiszen a táncban nem lehet kihagyni fél évet, így olyan nagyváros után kutattam, ahol van lehetőségem táncórákra járni – így lett Berlin az én kiszemeltem. Be is adtam a pályázatomat a berlini Humboldt Egyetemre, neveléstudományt hallgatni, amelyet óriási örömömre el is fogadtak. Miért Németországot választottad? Egyrészt ide volt a karunkon a legtöbb kapcsolat, emellett a tánc szempontja is fontos volt. Azonban, ha erre nem kellett volna ügyelnem, akkor is biztos, hogy Németországot választottam volna. Egyrészt a nyelv miatt, mivel azt kicsi korom óta tanulom. Másrészt nagyon szerettem volna megtapasztalni azt a mentalitást, amit a németek képviselnek; gondolok itt a demokráciára, munka tiszteletére, a minőségszeretetre, az építő kritika és pozitív megerősítés kultúrájára, az interakción alapuló tanulásra és még sorolhatnám… Sokat lehet tanulni tőlük.