Az alkohol abbahagyásával tíz napba telhet, mire a GGT szintje 50% -kal csökken. A GGT csökkentése érdekében a víz fontos szerepet játszik. Meg kell szoknia, hogy legalább 1, 5 liter vizet kell inni naponta, és a nap folyamán hidratáltnak kell maradnia. Elengedhetetlen az étrend figyelemmel kísérése: több zöld zöldség, kevesebb zsírban gazdag étel (sütemények, vörös húsok, sült és rántott ételek stb. ). Az elkészített ételeket friss ételekkel főtt ételekkel kell felváltani. Végül, a gamma GT szintjének a normán belüli eléréséhez tanácsos fizikai tevékenységet választani és azt rendszeresen gyakorolni. A GGT magas arányának csökkentéséhez szigorúságra van szükség. Egyeseknél az arány szigorú étrend mellett néhány napon belül csökken, míg másoknál több hétig is eltart. Nem szabad azonban elcsüggednünk. A magas gamma GT veszélyes az egészségre. Fontos csökkenteni és megtalálni a normán belüli arányt. Gamma 100 Market Kft. céginfo, cégkivonat - OPTEN. Miután a GGT-k normálisak, fenn kell tartani az egészséges életmódot. Ez megakadályozza a GT-gamma további növekedését.
A gamma GT-k főleg a májban, az epevezetékekben, a vesékben, a belekben, a hasnyálmirigyben, a lépben, az agyban és a szívben találhatók. A Gamma GT, ez a glutamil-transzpeptidáz vagy glutamil-transzferáz (GGT) enzim kulcsfontosságú szerepet játszik az aminosavak metabolizmusában. Mi a gamma GT szerepe? Enzimek, amelyek lehetővé teszik az aminosavak átvitelét a sejtmembránokba, a gamma GT-k elsősorban a májban, de más szervekben is megtalálhatók, például a hasnyálmirigyben, a belekben, sőt a szívben és a vesében is. A GT gamma arányunk fontos. Ha nem magas az aránya, akkor nem kell aggódni. A magas aránynak azonban figyelmeztetnie kell, mivel ez súlyos állapot lehet, pontos diagnózist igényel. Ahhoz, hogy a normában maradjon, a gamma GT arányát 35 NE/L alatt kell csökkenteni egy nőnél és 45 NE/L-t egy férfi alatt. A magas gamma GT szint tünetei nem léteznek. Másrészt a magas arány egy potenciálisan súlyos betegség jelenlétét tükrözi, amelynek súlyos következményei vannak. A leginkább veszélyeztetett emberek a 60 évnél idősebbek.
Reszelhetünk sajtot, felturbózhatjuk kenyérkockákkal vagy friss, ablakban növesztett zöldfűszerekkel.
Az édesburgonyát és a sárgarépát meghámozzuk, kis kockákra vágjuk, a lábasba tesszük. Hozzáadjuk a fűszereket, az alaplevet, az édesburgonyát, és a vöröslencsét. Vöröslencse leves recept magyarul. Fedő alatt, közepesen erős lángon készre főzzük a levest. Ha kész, kevés citromlével ízesítjük és durvára aprított korianderrel tálaljuk. Tipp Édesburgonya helyett sütőtökkel is elkészíthető és természetesen remek krémleves lesz belőle, ha leturmixoljuk.
Elkészítése: A lencsét 1-2 órára vízbe áztatjuk, majd leszűrjük. Késes aprítóba tesszük a lencsét, majd hozzáadjuk a megpucolt vöröshagymát, fokhagymát és a fűszereket. Teljesen krémes pépet készítünk belőle. Felhevítjük az olajat egy serpenyőben és a pépből körülbelül egy evőkanálnyi mennyiséget teszünk bele. A tetejét megnyomjuk, hogy fasírt formája legyen, majd mindkét oldalát ropogósra sütjük. Vöröslencse leves recept teljes film. Hasábburgonyával és mangó chutneyval tálaltam. Nézd meg videón is: