Ismételd meg 10-szer. Most hogy ez már megy, maradj ebben a pozícióban: has behúzva, térdek behajlítva és karok a test mellett. Lassan, a belső hasizmokat aktiválva és a medencét enyhén megdöntve, emeld fel az egyik behajlított lábad, majd lassan ereszd vissza. Ugyanezt csináld meg a másik lábbal is. Végezz lábanként 10 ismétlést. " – Meka Gibson, okleveles edző 6. "Igyál napi legalább 8 pohár vizet és fogyassz sok lédús gyümölcsöt! Szülés után is terhesnek nézek ki, ez normális? Így változik a hasad szülés után - Dívány. Ez segít megelőzni a puffadást és extra hidratációt biztosít, ami nélkülözhetetlen a megfelelő tejtermeléshez. Bár sose javasolnám egy nőnek, hogy csak emiatt táplálja anyatejjel babáját, az tény, hogy a szoptatás önmagában naponta kb. 500 kalóriát éget el. Ez ugyan nem közvetlenül a hasi zsírt célozza, de mindenképpen hozzájárul a felesleges kilók eltűnéséhez. " – Alex Casparo, táplálkozási szakértő, dietetikus, a Delicious Knowledge weboldal tulajdonosa Felhasznált irodalom Forrás:
Szeresd a tested! Kismamaként sokan félve gondolnak a lehetőségre, hogy műtőasztalra feküdjenek, számukra fejlesztette ki speciális gyakorlatokból álló tornáját Bagyinka Tímea sportrekreációs oktató. A LoveYourBelly egy komplex hasizomfejlesztő tréning, amely a szétnyílt hasizom problémájára épül. Az oktató kiemeli, hogy az egyszeri háromórás tanfolyam során segít elsajátítani a leghatékonyabb hasizom-erősítő gyakorlatokat, melyeket otthon végezhetünk nap mint nap. Országszerte találunk oktatókat, akik személyre szabottan adnak tanácsot: elmagyarázzák a has anatómiáját, majd a sérülésétől függően kiválasztják a javasolt mozgásformákat, sőt azt is megmutatják, melyek azok a mozdulatok, amelyek gátolják a has rehabilitációját. – Miután a has regenerálódott, és a megfelelő mozdulatokkal "visszatornáztuk" az izmokat a helyükre, kezdetét veheti a hasizmok rehabilitációja is. A tanfolyamon résztvevők megtanulják, miként kell megfelelően tartani a törzset, továbbá a helyes légzéstechnikát is elsajátítják.
Yves Saint Laurent - csakúgy mint a legtöbb tervezőóriás - divatházának alapításával egyidőben dobta piacra első parfümjét is. Párizsi hírességként ikonikus illatait elsősorban a nagyvárosi nyüzsgés, a fényűzés és a 20. század lázadó szellemisége ihlette. Nem véletlen, hogy kizárólag megosztó illatpárosítások kerültek ki kezeli közül, melyek között az uniszex kombinációk rendkívül merész megközelítésnek számítottak. A YSL férfi és női parfümjei azért tudtak évtizedeken keresztül népszerűek maradni a vásárlók körében, mert a gyorsan változó illatvilágban valami állandót tudnak nyújtani. A mindennapi pompa és csillogás nem is olyan elérhetetlen, mint gondolnánk: az Yves Saint Laurent sminktermékei és illatkombináció igazi párizsi ragyogással koronázzák meg a hétköznapi és üzleti megjelenést is. Yves Saint Laurent női parfüm: felejthetetlen illatok Yves Saint Laurent a női nem iránti rajongását csodálatos ruhakollekcióiban és prémium illataiban tudta kamatoztatni hosszú karrierje során. A YSL márka fejeként számos legendás női parfümöt készített, melyeket minden tehetséges és életrevaló nőnek ki kell egyszer próbálnia.
A BO előcsalogatja azt az érzéki oldalát egy nőnek, ami a mindennapokban könnyedén feledésbe merül. Az energiával teli, magabiztos nők egyenesen oda lesznek ezért a markáns kompozícióért. Kifújás után először a két legfőbb jegy, a rózsabors és a körte érezhető. Hosszan tartó hatásáról azonban a kávé, jázmin, vanília és a klasszikus pacsuli gondoskodnak, melyektől összhatása fűszeres és enyhén virágos. A Black Opium kiváló kiegészítő egy romantikus vacsorára, ezért gyakran nevezik a csábítás illatának is parfümértő körökben. Yves Saint Laurant férfi parfüm Érdekes módon a francia márka legismertebb férfiaknak készített parfümje, az Yves Saint Laurent L'Homme EDT a női illatszerekkel ellentétben egyáltalán nem fűszeres és minden férfinek tetszeni fog, aki a mindennapokban a komfortot és a frissességet szereti. A L'Homme jól passzol egy laza utcai viselethez és egy üzleti megjelenéshez is. A légies illatban azért ott lapul a YSL névjegye és a francia elegancia: a gyömbér és a citrom savassága alatt ibolya, cédrus és szantálfa is meghúzódik, ami igazán hosszantartóvá teszi ezt a parfümöt.
Az illat kifejezi az Yves Saint Laurent couture különlegességét, a színek kifejező erejét és az emlékezetes pillanatok... 30 632 Ft-tól 4 ajánlat Gyártó: Yves Saint Laurent Modell: Black Opium EDP 50ml Tulajdonságok: Célcsoport: női Illatcsoport: orientális-fűszeres Kiadás éve: 2014 Illatösszetevők: pink bors, narancsvirág,... 24 990 Ft-tól 21 ajánlat Gyártó: Yves Saint Laurent Modell: Manifesto EDP 30ml Leírás: YSL Manifesto spontán, szabad szellemű és bátor, tele szenvedéllyel és izgatottsággal.
Egyszerre hűvös és forró, bőrödön egy... 24 341 Ft-tól Csomagolás: Teszter Yves Saint Laurent - Black Opium női 90ml eau de parfum teszter Teszter termék: egyszerű kartondobozba csomagolt, néha kupak nélküli termék. Üvege, beltartalma, minősége a dobozoséval... 33 990 Ft-tól 3 ajánlat Kapcsolódó kategóriák Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
A parfüm utolsó fázisa a megnyugvás, más néven "alapjegy", amelynek során csak a legerősebb illatok maradnak meg a bőrön, és gyakorolnak hosszan tartó benyomást a külvilágra. Az alapjegy általában 4-6 óra elteltével alakul ki, és fokozatosan tűnik el. " Forrá Mi az illat? "A parfümillat finom illatok bonyolult keveréke, amelyek arányát a legnagyobb gondossággal állították össze úgy, hogy elérjék a kívánt hatást. Érzékeink közül a szaglás az, amely a legerősebb emlékeket képes felidézni bennünk. A szaglás útján szerzett élményeink egy pillanat alatt képesek elrepíteni minket távoli helyekre és időkbe. Az illatokkal újra átélhetjük a szerelem, az öröm vagy éppen a fiatalság érzését. A parfümillat hatására agyunk egy olyan képfolyamot alkot, amely előhívja az adott illathoz kötődő élményeket és helyeket. A parfümillat hatással van a stresszre, a koncentrációs képességünkre, képes megváltoztatni a kedvünket és felidézni emlékeinket. " Forrá
Megrendelés azonosító:
× Ügyfélszolgálat: +36 20/267 5125