9, Változások Közösségbe - óvodába/bölcsődébe - szoktatás idején vagy költözés, kistestvér születése esetén teljesen normális, ha a kicsi a változások miatt szorong és emiatt este nehezebben alszik el, éjszaka gyakrabban ébred. Ilyen esetben érdemes még erőteljesebben tartani a napi rutinokat - az étkezések idejét, a délutáni alvást, az esti rituálét- és egy kicsit több figyelmet szentelni a csemetének, hogy újra biztonságban érezze magát. 10, Fejlődési ugrások Mozgásfejlődés idején - amikor mászni, járni tanul - éjjel álmában is "gyakorol" a kicsi, ezért gyakrabban ébredhet. Ez átmeneti jelenség, általában 1-2 hétig tart, utána ismét nyugodtan alszik. 11, Szobatisztaságra szoktatás Ha erőltetik a szobatisztaságra szoktatást, de a kicsi még nem érett meg rá fizikálisan, megpróbál megfelelni az elvárásoknak, ami miatt szorongani kezd, éjjel álmában is oda akar figyelni, emiatt alszik nyugtalanabbul, nem mer este elaludni, újra meg újra kikéredzkedik pisilni, éjjel gyakran felriad. 1 Éves Baba Nyugtalanul Alszik, 15 Ok, Ami Miatt Gyermeke Rosszul Alszik | Gyerekmosoly Egészségközpont. 12, Szülői stressz Az állandóan idegeskedő, stresszes szülők aggódása a gyermek lelkiállapotára is kihat.
Sok szakember szerint akár 3 éves korig és várhatunk a heverőre szoktatással. Ha a kicsi korábban kinövi a kiságyat, érdemes átmeneti megoldásként egy nagy járókában altatni. Életmód faktorok 1) Étrend: a kakaó, cukros ételek, a túl sok szénhidrát (édességek, tészta, kenyér, fehér lisztes ételek, péksütemény), a cukros tea egyaránt okozhat túlpörgést, éjszakai nyugtalanságot. A délutáni-esti időszakban mindenképpen kerüljük ezeket az ételeket. 2) Mozgás: egy kisgyereknek naponta több óra mozgásra van szüksége. Ha erre nincs módja, kevesebbet, rosszabbul aludhat, nyűgösebb lehet, több magatartási probléma adódhat vele. 3) Eleget van levegőn? : Télen és nyáron egyaránt lehetőség szerint naponta több órát legyen a kicsi a szabad levegőn. 4) Napirend: a kicsik igénylik az állandóságot, a kiszámíthatóságot. Nem merev napirendre van szükség, de a történések sorrendjének, a szokásoknak meg kell lenniük (pl. elalvás előtti rutin) – és ez nem csak a nappalokat teszi nyugodtabbá, de az éjszakai alvásra is kihatással van.
Ehhez természetesen több külső és belső feltételnek kell eleget tenni: A gyerek fekhelye csendes, nyugodt, lehetőleg szeparált helyen legyen. Alakítsunk ki egy alvás- és esti menetrendet, ami megkönnyíti a gyerek számára az időbeli tájékozódást; meghitté, nyugodttá teszi mindannyiunk számára az estét. Pl. megfürdetjük, megetetjük, játszunk vele egy rövid ideig, majd ágyba tesszük és mesélünk, éneklünk egy keveset – így elégedetten fog elaludni, amitől feltehetően békésebb, nyugodtabb lesz az álma. Már egészen pici gyereknek is lehet, sőt jó, ha mesélnünk. Egészen egyszerű szavakkal amiket már napközben is használhatunk a babával való beszélgetésben – elmondjuk, aznap mi történt vele. Ezt, persze az életkornak megfelelő módosításokkal, a tényleges mese mellett nagyobb gyerekeknél is folytathatjuk. A gyerekek nagyon szeretik az éneket. Élénken figyelnek rá, általában sokkal muzikálisabbak, mint később. Ez valószínűleg azzal lehet összefüggésben, hogy maguk is szeretnek játszani a hangjukkal, és a mi éneklésünket is játéknak tekintik.
Ricinus olaj bemutatása A kutyatejfélék családjába tartozó Ricinus egy gyors növekedésű, lágy szárú növény. A trópusokon akár a 10-12 méter magasságot is eléri. Magyarországon viszont csak egyéves növény, így jellemzően 50 cm – 3 m magasra nő. Magja mérgező. Belső fogyasztásra csak kimondottan erre a célra alkalmas ricinusolaj ajánlott! A ricinusolaj színe jellemzően vajszínű, szobahőmérsékleten folyékony és átlátszó. Más olajokkal összehasonlítva az egyik legsűrűbb, nagy viszkozitású olaj. Az általunk kínált ricinusolaj belső fogyasztásra is alkalmas! Kókuszzsír, almaecet és ricinusolaj: tényleg kenje a hajára! - Dívány. Ricinusolaj használata A ricinus olaj három legelterjedtebb használati módja: natúr kozmetikumokba alapanyagként, a hajápoló szerként (akár szempilla illetve szemöldök esetén is! ) és hashajtóként is használható. Az olajat hajmosás után, vizes állapotban érdemes felvinni a hajra. Öntsön a tenyerébe egy keveset az olajból, és azt oszlassa szét a hajon!. A ricinusolajból nem kell sok, inkább az egyenletes eloszlatásra szánjon több időt. Ezt követően készítsen törülközőből turbánt a fejére, és így dunsztolja a haját legalább 45 percig.
Egyre nagyobb divat, hogy minek vennénk a drogériákban drága hajápoló termékeket, ha egyszer mi magunk is elkészíthetjük őket, ahogy anno dédmamáink tették. Ezzel egyrészt rengeteget spórolhatunk, másrészt biztosan tudjuk, mit is kenünk magunkra. De valóban olyan jók, mint amilyennek mondják őket? Mi kipróbáltuk! Töredezett hajra ricinusolaj Sokszor olvasni, hogy a hajvégek ápolására ugyanolyan jók a növényi olajok, mint a drágább, népszerű márkák termékei. Így rögtön ki is próbáltam a konyhában található ricinusolajat: a tenyerembe öntöttem belőle egy keveset, majd alaposan eloszlattam. A hajam fényessé és csillogóvá vált, azonban kissé összeállt a többszöri kifésülés ellenére is, ráadásul az illata sem a legjobb. Gyógyszertári Ricinusolaj – Motoojo. Sajnos nagyon látszik, hogy egyszerű olajat használtam, és bár kis idő elteltével valamennyire beszívódott, nem váltotta be a hozzá fűzött reményeket, akkor sem, ha kevesebbet kentem magamra belőle. A nagyon száraz és töredezett hajvégekre még jó is lehet, de kizárólag úgy, hogy utána alaposan kimossuk.