Bernek-Mutina Ágnes Született 1988. április 19. (33 éves) Miskolc Állampolgársága magyar Házastársa Bernek Péter (2019–) Foglalkozása úszó Iskolái Gárdonyi Géza Ciszterci Gimnázium és Kollégium Magasság 170 cm Súly 61 kg Úszó-pályafutása Versenyszám gyorsúszás Klub Eger Városi UK A Jövő SC Bernek-Mutina Ágnes ( Miskolc, 1988. április 19. –) Európa-bajnok magyar úszó, olimpikon. Pályafutása [ szerkesztés] Tizenkét éves korában költözött Ózdról Budapestre. [1] 2003-ban lett első alkalommal helyezett a felnőtt magyar bajnokságon. 100 és 200 méteres gyorsúszásban 5. és 6. helyen végzett. 2004-ben a lisszaboni ifjúsági Eb-n 4 × 200 méteres gyorsváltóban aranyérmes (Mutina, Jakabos, Verrasztó, Hosszú), 4 × 100 méteres gyorsváltóban második helyezett (Szél, Mutina, Hosszú, Jakabos), 200 m gyorson hetedik helyezett lett. Az athéni olimpián indította az úszószövetség, 100 m gyorson 38. lett. 2005-ben szerezte első felnőtt bajnoki érmét. Mutina Ágnes - Bernek Péter páros interjú - Magyar Úszó Szövetség. 100 méter gyorson lett harmadik. 2006-ban a márciusi úszó ob után az Eger Városi Úszóklubból átigazolt a Jövő SC-be, melynek színeiben magyar bajnok lett rövid pályán 100 m gyorson és a két váltó versenyszámban.
Összeházasodott a két úszó, Mutina Ágnes és Bernek Péter 2019. augusztus 21., szerda, 8:20 Több mint két éve tart az úszópáros szerelme, a tavalyi eljegyzést idén pedig esküvő követte. Bernek Péter ifjúsági olimpiai bajnok és Európa-bajnoki ezüstérmes úszó és Mutina Ágnes, a már visszavonult Európa-bajnok úszó, jelenleg az M4 szakkommentátora a múlt héten kötötték össze az életüket. Ági csodaszép, hófehér ruhája épp olyan könnyed és romantikus volt, mint maga az esküvő. A lagziba az Instagram-sztorijában nyerhetsz betekintést. Gratulálunk az ifjú párnak, és hosszan tartó boldogságot kívánunk nekik! Vissza a kezdőlapra
Április 3-a, a döntés napja Gödöllőn (is) MINDENNAPI SPORT RIASZTÁS KITEKINTŐ Példaértékű hallgatói-munkatársi humanitárius összefogással segíti az Ukrajnából érkezőket a gödöllői központú Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem (MATE). A budai, keszthelyi és gödöllői kollégiumokban már közel 350 menekültet szállásoltak el, és folyamatos a campusokon az adományok gyűjtése is. A menekültek gyors és zökkenőmentes elhelyezését a kollégisták is önzetlenül segítik, ami kiválóan példázza a hallgatói összetartást. Beindult a sportélet a december 3-án hivatalosan is átadott Gödöllő Városi és Térségi Uszodában. A MATE-Gödöllői EAC nemrégiben alakult úszószakosztályát Bernek-Mutina Ágnes vezeti, aki három olimpián (Athén, Peking és London) szerepelt, és 2010-ben kétszer nyert Európa-bajnoki aranyérmet: egyszer normál medencében, a 4x200 méteres gyorsváltó tagjaként, Budapesten, egyszer pedig rövid pályán, Eindhovenben, 400 méteres gyorsúszásban. A magyar úszósport egyik klasszisával Kriszt Katalin készített interjút, amiben – többek között – szó esik arról, hogy mekkora a nyüzsgés a vadonatúj gödöllői uszodában.
Ha a hagyományos helyett izgalmasabb sült krumplit készítenél, a rozmaringos, tepsis változat kapóra jöhet. Jó választás ünnepekkor, nagyobb családi összejövetelekkor is. Hal, csirke, marha- vagy sertéshús mellé kitűnő köret. Akkor lesz igazán ropogós, ha jó szárazra törlöd a krumplit, mielőtt a tepsibe kerül. Rozmaringos sült krumpli Hozzávalók 4 személyre 1 kg krumpli 3 evőkanál olívaolaj 2 ág rozmaring só Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 45 perc Elkészítés: Ha szeretnéd, a krumplit pucold meg. Sütőzacskóban sult krumpli leves. Ha nem túl vastag a héja, akár rajta is hagyhatod. Vágd fel tetszőleges alakúra, nagyobb hasábokra vagy kockákra. Arra ügyelj, hogy egyforma nagyságúak legyenek. Mosd meg, majd papírtörlővel itasd fel a szeletekről a nedvességet, amennyire csak tudod. Öntsd az olívaolajat egy tálba, és keverd össze a sóval. Rendezd a krumplikat egy tepsibe vagy tűzálló tálba, és locsold meg az olajjal. Forgasd össze a kezeddel, hogy minden krumplira jusson, és szórd meg a rozmaringgal. Süsd 180 fokon 45-60 percig, vagy addig, amíg meg nem pirul, és kicsit ropogós nem lesz.
1 óra 45 perc Hozzávalók 1 egész csirke (kb. 1, 3 kg-os) 2, 5 dkg vaj 2 kisebb narancs 1 vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 1 teáskanál morzsolt kakukkfű 1 teáskanál morzsolt majoránna 1 teáskanál sáfránysó őrölt bors A salátához: 80 dkg apróbb szemű krumpli 4 szál újhagyma 5 evőkanál tejföl 3 evőkanál majonéz 1 kávéskanál dijoni mustár 1 teáskanál olívaolaj 1 teáskanál porcukor őrölt fekete bors só Elkészítés A csirkét kívül-belül sózzuk, borsozzuk. A hasüregét megszórjuk kakukkfűvel, majoránnával. Beletesszük az egyik megpucolt, gerezdjeire szedett narancsot, a vajat, a negyedelt vöröshagymát és a fokhagymát. Kívülről a bőrét meghintjük a sáfrányos sóval, és a húst nagyobb méretű sütőzacskóba csúsztatjuk. Mellé tesszük a másik, felszeletelt narancsot, a zacskó száját bekötjük, és sütőedénybe helyezzük. Csak egyszerűen: Sütőzacskóban sült zöldségek fajitas tarjával | Mediterrán ételek és egyéb finomságok.... Néhány helyen megszurkáljuk, hogy a keletkező gőz ne feszítse szét sütés közben. 180 fokra melegített, légkeveréses sütőben 1 órát sütjük, majd a zacskót középen felhasítva a csirke bőrét megpirítjuk.
Két szem krumplit félretettem a labdacsokhoz, a többit pedig meghámoztam, felkockáztam és sós vízben feltettem főni. A labdacsokat igen könnyű elkészíteni. Leginkább a lepcsánkához - vagy ki, hogy nevezi - tudnám hasonlítani. Két szem nyers és hámozott krumplit lereszelünk, majd kinyomkodjuk a levét. Hozzá teszünk egy tojás sárgáját, a sót, delikátot, lisztet és az apróra vágott újhagymát, amit akár elő is piríthatunk kicsit. Alaposan összekeverjük. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd ezt is hozzá keverjük a többihez. Kanállal, kis fánkokat szaggatunk és forró olajban aranybarnára sütjük. A már megfőtt krumpli levét leszűrjük egy tálba, és összetörjük. Majd belekeverünk 1-2 evőkanál vajat és ugyanennyi tejfölt. Sütőzacskóban sült csirkecomb burgonyával. Ízlés szerint sózzuk. Ezután botmixerrel, vagy más célszerszámmal, pürésre keverjük, a főzőlé szükség szerinti adagolásával. Készíthetünk mellé salátát, vagy mártást is. Ezután nincs más dolgunk, míg megvárni míg megsül a hús és ínycsiklandóan feltálalnunk a családnak. A képen saláta levéllel és majonézzel díszítettem az ételt.
Saját magam által kikísérletezett recept, amennyiben más receptje, ötlete volna, minden esetben jelzem! Hozzávalók: bármilyen a diétába beilleszthető zöldség, megtisztítva, feldarabolva, esetleg előfőzve (burgonya, sárgarépa, cukkini, cékla, sütőtök, hagyma, stb. ) fűszerek (só, bors, vegeta, delikát, ízvarázs, sült krumpli fűszerkeverék, stb. ) 3 ek. olaj hurkapálcikák, vagy papírüzletekben kapható sasliknyárs Elkészítése: A sütőzacskóba öntjük az olajat és a fűszereket. Elkeverjük alaposan, majd beledobáljuk a zöldségeket, és sütőbe helyezve puhára sütjük. Majd középen felvágjuk a zacskót, és megpirítjuk. Önmagában vagy párolt rizstésztával tálaljuk. Héjában sült krumpli – finom és laktatós étel hétvégére!| Ízletes TV - YouTube. Zöldség saslik A befűszerezett zöldségeket hurkapálcikára tűzzük, és olyan tepsibe helyezzük, melynek a peremére tudjuk ültetni a hurkapálcikákat. Sütőben pirosra sütjük. A sütő hőfoka: 180 ºC Tápanyagtartalom: mennyiség phe (mg) fehérje (g) szénhidrát (g) zsír (g) kJ (kcal) 100 g 100 2 15 0, 1 294 (70) Linkajánló: Zöldséges pizza
Volt a fagyóban pár combocska elfekvőben. Eszembe jutott, hogy van itthon sütőzacskó, és abban milyen finoman el lehetne készíteni. Ráadásul csak bele kell pakolni mindent, a többi a sütő dolga. A lenti fotó forró ételről készült, azért párás:) 4-4 alsó- és felső csirkecomb krumpli (nem mértem le mennyi, ízlés dolga) 3 nagy répa 1 nagy fej hagyma só, bors, pirospaprika, ételízesítő, sült krumpli fűszersó olaj A csirkecombokat pici olajjal meglocsoljuk, fűszerezzük. Sütőzacskóban sult krumpli recipe. Addig hagyjuk pácolódni, amíg a zöldségeket megpucoljuk, felvágjuk. A zacskóba egy evőkanál olajat teszünk, belerakjuk a krumplit (amit szintén megszórunk egy kis fűszersóval), rá a répát, majd a húsokat, amit hagymakarikákkal fedünk be. 180 fokon kb. 50 percig sütjük zacskóban, majd tepsibe kiborítva még egy fél órát pirítjuk.