kőkemény 2019. 05. 12. 12:50 Íme a hatalmas férfi, aki hét éve egyetlen edzést sem hagyott ki. Hafþór Júlíus Björnsson, a Trónok harcából ismert "Hegy" hét évvel ezelőtt 104 kilogramm volt, ma már 180-at nyom. Hogy lett Björnssonből északi óriás? A Trónok harca rajongói alig várják már, hogy sor kerüljön a nagy testvérharcra, amelyben a Clegane fivérek leszámolnak egymással. A Vérebnek nem lesz könnyű dolga, hogy legyőzze a Hegyet – írja a Csupasport. Trónok harca a hegy teljes film. A Hafþór Júlíus Björnsson által alakított szereplő igencsak tekintélyt parancsoló. A 205 centiméter magas és 180 kilogramm súlyú férfira elég csak ránézni, és már inába száll az ember bátorsága. Björnsson már gyerekkorában is kimagaslott a társai közül. "Mindig is magasabb voltam a többieknél, ám akkor kezdtem el izmosodni, amikor kiléptem a kosárlabdacsapatból – idézte a sportoló-színészt a GQ magazin. Kosárlabdáztam, de állandóan megsérült a bokám. Egyszer úgy döntöttem, szünetet hagyok a kosárlabdában, hogy meggyógyuljon a lábam. Edzőterembe viszont eljártam és megtetszett a súlyzózás.
A küzdelem egyenlőtlennek tűnt, ám Oberyn fürge mozgása és távoli támadásai miatt a Hegy hamar elfáradt. Előbb még kisebb sebeket kapott, később azonban súlyosabbakat, páncélján vér csorgott. Szinte rá sem ismerni a korábban féltonnát megmozgató izlandi óriásra - képek. Oberyn hangosan követelte a Hegy-től, hogy ismerje be a bűneit, vallja be, hogy ő ölte meg a nővérét, Elia-t. Végső csapásként Oberyn mellbe döfte lándzsával ellenfelét, aki félholtan esett össze. A Vörös Vipera úgy érezte, hogy igazságot szolgáltatott, és ellenfele megbűnhődött. De nem volt ez teljesen így, mert a Hegy rettenetesen erős és szívós volt, egy óvatlan pillanatban elkapta a túl közel merészkedő Oberyn lábát, maga mellé rántotta, és erős kezeivel szétroppantotta a koponyáját, majd elájult. Oberyn meghalt, elvesztette a párbajt, így Tyrion halálra ítéltetett.
Fontosnak tarja megjegyezni: azért eszik inkább fehér, mint barna rizst, mert előbbi gyorsabban emészthető, neki pedig nem hosszú jóllakottságra, hanem helyre van szüksége, ha a gyomráról van szó. +1 étkezés Egy fárasztó nap után a Hegy legurít még egy liter tejet jó adag vaníliás kazeinkészítménnyel és egy banánnal, hogy a további mintegy 1000 kalóriával már összesen 8000 környékén járjon. Björnsson egészséges menüjében (bár sokak szerint túl sok fehérjét és zsírt fogyaszt, rendszeresen variál is: van, hogy több tojás vagy szárnyas, máskor több zab szerepel az étlapon) tényleg inkább csak az adagok meghökkentők: nemcsak a napi egy kilogramm hús tűnik rengetegnek, de össztérfogatában is elképesztő mennyiségű ez az étel. Trónok harca a hegy pdf. Nem is lehet mindenkiből Hegy! Edzés Bár ez étkezés szerepe óriási, az edzésmunka is nagyon fontos ahhoz, hogy Björnsson jól nézzen ki, és helytálljon az erősember-versenyeken is. Azok, akik komolyan gondolják, hogy hegymenetbe kapcsolnak, Björnsson edzős oldalán nagyon gyakorlati tanácsokat és konkrét edzésprogramokat találhatnak, természetesen pénzért.
Gránitcsúcsai, köztük a képen látható Snowpatch Spire a hegymászók népszerű úti céljai. Tamanrasset, Algéria E hegyvidék elsősorban mintegy kétmilliárd éves metamorf kőzetekből áll. A helyi csúcsok egy része a vulkáni kúpokat elkoptató, és csak az ellenállóbb lávadugókat megkímélő erózió révén alakult ki. Sestói-Dolomitok, Olaszország Napkelte Olaszország legészakibb táján, a Toblachi-tó hegyei mögött. Innsbruck, Ausztria Az Innsbruckba érkező turisták pasztellszínű épületekkel szegélyezett utcákon és tereken kószálhatnak, és a látképhez a Középső-Alpok szolgáltat magasba törő hátteret. A város közelében sí- és kirándulóterepek találhatók. Quetzaltenango, Guatemala Napkelte az aktív Santa Maria tűzhányó mögött, amelynek 1902-es kitörése a 20. Gyereket vár a Trónok harca Hegye és felesége | 24.hu. század egyik legnagyobb ilyen eseménye volt. Alberta, Canada A Banff Nemzeti Park egyik fő látványossága, a Moraine-tó a világ minden tájáról vonzza az érdeklődőket a kanadai Sziklás-hegység távoli tájára. A tengerszint felett 1828 méteres magasságban elterülő tavat gleccserek táplálják.
A videót persze fel is töltötték az Instagramra. Mondanunk sem kell, hogy ne próbáljátok ki otthon. Björnsson köszöni a támogatást a családjának, a barátainak, az edzőinek, a rajongóinak, a szponzoroknak, de még azoknak is, akik utálják, mivel túl szép nap volt ez ahhoz, hogy elrontsák. Borítókép: HBO
Akkor menekült kíséretével a dalai láma Indiába. Az észak-indiai Dharamszala városában állt föl és azóta is ott található a száműzetésben működő tibeti kormány. A vallási vezetőt tibetiek ezrei követték, és szöktek át idővel Indiába, tartva a kínai megtorlástól. A dalai láma eleinte úgy vélte, hogy száműzetése csak átmeneti lesz, de mára már bizonyossá vált, hogy Kína az ország szerves részének tartja a több mint 60 éve elfoglalt Tibetet. Peking már jó ideje úgy tekint a dalai lámára, mint egy szeparatistára, akinek a végső célja Tibet elszakítása Kínától. És ebbe a logikai vonalba tökéletesen illeszkedik az, hogy a vallási vezető következő reinkarnációját is majd a saját politikai céljainak akarja alávetni – hangoztatják a kínaiak. Ugyan a XIV. dalai láma már 1974-ben kijelentette, nem akarja, hogy Tibet függetlenné váljon Kínától, hanem olyan jelentős autonómiát követel Pekingtől, amely lehetővé tenné a tibetiek számára, hogy megőrizzék kulturális, vallási örökségüket. Az elmúlt évek során Tenzin Gyatso több elképzelést is megszellőztetett a reinkarnációjával kapcsolatban.
Elképzelem az ifjú dalai láma életét a tibeti fővárosban: "Tested ízes húsú barack, / vágyad sohasem apadó" – súgja A Sárkányhoz címzett bordélyház egyik szépséges lakójának a fülébe egy bíborfekete nyári éjszakán. "Hogy járjak hát a Tanítás / vágyakat tagadó útján? " – teszi föl már saját magának a kérdést palotájában, az ezerszobás Potalában. Az emberi testet öltött istenség eltűnődik a válaszon. A földi testben támadó szenvedélyt csaknem képtelenség megfékezni. Jobban teszi hát az ember, ha betölti a vágyait, még ha ezt gyakran méltatlannak érzi is. Erről győzte meg magát Cangjang Gjaco, s ettől kezdve minden este álruhába bújt, s elindult a palotája szomszédságában álló nyilvánosházba. Gjacót mindenütt kedvelték a korhely, vidám költő szerepében, Tibet uralkodója pedig élvezte a lányok és a cimborák társaságát. "A tested hússzirmú virág, / temető kertjében nyíló" – a korábbi forró vallomások helyett egyszer csak erre a halk, komor sorra figyeltek föl a lányok. Aztán még hozzátette a költő: "Lelked szélfútta madártoll, / a halál szűk ösvényén száll. "