FŐOSZTÁLYVEZETŐ: Rácskainé Dr. Ács Beáta Elérhetőség: Cím: 8000 Székesfehérvár, Szent István tér 9.
42. ) történik. Családtámogatási ellátásokkal, fogyatékossági támogatással kapcsolatos ügyfélszolgálat továbbra is biztosított a Dunaújvárosi Járási Hivatal, Dunaújváros Szórád Márton út 39. szám alatti épületében.
KORMÁNYABLAK Telefonszám:25/795-244 Fax: 25/795-649 E-mail: [email protected] 2400 Dunaújváros, Október 23. tér 1. ÜGYFÉLFOGADÁS Hétfő: 7. 00 - 17. 00 Kedd: 8. 00 Szerda: 8. 00 Csütörtök: 8. 00 - 18. 00 Péntek: 8. 00 - 16. 00 POSTAI BEFIZETŐHELY Hétfő: 7. 00
Ezután hagyjuk kicsit hűlni és öntsük le a palacsintánkat. A tetejét naranccsal és Update túró rudival díszítettem. Tápérték 1 adagban: kcal: 458. 37 fehérje: 38. 03 g szénhidrát: 29. 45 g zsír: 9. 6 g
Ezt reggeliztem egy kanál Nutellával. pohár sovány joghurttal…. tízórai: Későn reggeliztem… ebéd: Valami kínai csirkés taknyos finomság rizzsel. uzsi: Alma, narancs görög joghurttal és zabkorpával és fahéjjal. vacsora: Csirke répával és cukkinivel. Ez valahogy kimaradt. Augusztus 25 reggeli: Szilvás süti. Csak hogy meg ne romoljon. tízórai: Mogyoróvajas túró rudi. Muszáj volt megkóstolni, mielőtt kivonják a forgalomból. De hálisten nem olyan finom. Khm… ebéd: Kacsasült krumplipürével és párolt lilakápival. Csokis, krémes sütemény. Nagyiebéd volt, na. uzsi: 🙂 vacsora: Csirke, répa, cukkini. 😀 Augusztus 26 reggeli: Gyümölcsjoghurt banánnal és zabkorpával. tízórai: Ugyanaz. ebéd:Natúr sali balzsamecettel és csirkével. uzsi: Törlesztettem a tegnapiért. KIhagytam az uzsit 😀 vacsora: Hagymás quinoa tonhallal, paradicsommal és sovány mozzarellával. ( Kókuszolajon megpirítottam egy fej vöröshagymát, pár szem félbe vágott koktélparadicsomot, erre öntöttem a tonhalkonzervet,, egy csipet sót, majd beleszórtam két marék puffasztott quinoat.
Kiderült a sokkoló igazság, az életét köszönheti a fogyásnak Óriásit fogyott Kunovics Katinka már tisztán látszik. Ezzel a módszerrel olvadnak le róla a kilók (fotó) Megszólalt a dietetikus: ezt az 5 szabályt követve azonnal lefogysz, a fehérje a kulcs 57 éves vagyok, 12 kilót fogytam, megszabadultam az ödémától, és az ízületi fájdalmaktól, pedig csak napi 1 pohárral ittam meg ebből a keverékből 60 kilót leadott, de 30 visszajött rá. Ezzel a módszerrel fog újra lefogyni Kunovics Katinka Visszakapta a régi életét, 15 kilót fogyott Onyutha Judit Rengeteget fogyott, elképesztően vékony lett Járai Kíra (fotók) 30 kiló ment vissza Kunovics Katinkára, de elárulta, hogyan fog újra lefogyni Gluténmentes diétával szeretnél lefogyni? Akkor ezt tudnod kell