Figyelem! Az Egészsé weboldalon található információk nem helyettesítik kompetens egészségügyi szakember véleményét. Termékekkel és szolgáltatásokkal kapcsolatban a kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze kezelőorvosát, gyógyszerészét! A bél-agy(-mikrobiom) tengelyről — Táplálkozás-Beállítás | Táplálkozás-Beállítás. Ringier Hungary Network Blikk Blikk Rúzs Kiskegyed Glamour Recepttár Profession tvr-hét Adaptive Media © Ringier Hungary Kft. 2000 - 2022
Az olyan élelmiszerek, amelyek jótékony baktériumokat például a probiotikumokat, valamint azok működését támogató úgynevezett prebiotikumokat tartalmaznak, nem csak a bél egészségének javításában, hanem a szorongás és a depresszió tüneteinek enyhítésében is szerepet játszhatnak. – Függetlenül attól, hogy érzelmileg nehezebb időszakon megyünk-e át, javasolt minél több, "bélbaktériumoknak tetsző" probiotikus ételt beépíteni az étrendbe, hiszen ezek mindenképpen kedvezően hatnak az immunrendszerre és az egészségre, beleértve a vércukorszint szabályozását és a gyulladások csökkentését. Kitűnő probiotikumforrás például a joghurt, a kefir, a savanyú káposzta vagy a kombucha, viszont ezek hatása, csak megfelelő prebiotikumokkal kiegészítve tartható fent hosszú távon, amelyek például a hagymában, fokhagymában, teljes kiőrlésű gabonákban, banánban, illetve babfélékben találhatók meg. A megfelelő ételek fogyasztása mellett a bélflóra – és közvetetten az agyi működés – karbantartásában nagy segítségünkre lehetnek a jótékony bélbaktériumokat tartalmazó probiotikumok is, amelyek egy egyszerűbb és könnyebben követhető módját jelenthetik az optimális bélbaktériumegyensúly kialakításának – magyarázta Marianna.
Bélflóra hatása az agyi működésre A bélrendszerünk nyálkahártyáján megannyi mikroorganizmus él, amelyek többségében – a kisebb számban jelen lévő gombákat és vírusokat kivéve – jótékony és rossz baktériumokra bonthatók. Ezeknek az egyensúlya nagyon érzékeny, ha a rossz baktériumok elszaporodnak LPS-fehérjéket szabadítanak fel, amelyek felgyorsítják a gyulladási folyamatokat, és amellett, hogy károsak az egészségünkre, a mentális jólétünket is negatívan befolyásolhatják. – A bél-agy tengely nemcsak a hangulatingadozásban játszik kulcsszerepet, hanem megfelelő működése ma már bizonyítottan olyan neurológiai rendellenességekkel hozható összefüggésbe, mint például a szklerózis multiplex, a hangulat- és szorongásos zavarok, a depresszió, az autizmus spektrumzavar, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a migrén – hívta fel a figyelmet a szakértő. Probiotikumok szerepe az egészséges bélflóra kialakításában A bélflóra születésünk után alakul ki a bélrendszerünkben, amelynek összetételét ezután a táplálkozásunk és az életmódunk folyamatosan befolyásolja.
(15) Készleten eMAG Nyíregyháza (12) Készleten eMAG Pécs (20) Készleten eMAG Pólus Budapest (30) Készleten eMAG Soroksár (20) Készleten eMAG Szeged Dugonics tér (17) Készleten eMAG Székesfehérvár (19) Készleten eMAG Árkád Budapest (49) Ár 1 - 5. 000 (28) 5. 000 - 10. 000 (122) 10. 000 - 20. 000 (160) 20. 000 - 50. 000 (102) 50. 000 - 100. 000 (47) 100. 000 - 150.
Vissza Találatok a következő kategóriákból: Vezetékes telefonok (152 termék) 152 Több kategória több kategória 152 termék Szűrők Találatok: Elérhetőség Raktáron (151) Újracsomagolt (3) Azonnal átvehető az üzletben Készleten Westend (3) Készleten eMAG Budaörs (2) Készleten eMAG Debrecen (1) Készleten eMAG Etele Budapest (2) Készleten eMAG Kecskemét (2) Készleten eMAG Mammut (1) Készleten eMAG Miskolc (1) Készleten eMAG Móricz Zsigmond Krt. (1) Készleten eMAG Pólus Budapest (3) Készleten eMAG Soroksár (1) Készleten eMAG Szeged Dugonics tér (1) Készleten eMAG Székesfehérvár (2) Készleten eMAG Árkád Budapest (4) Ár 1 - 5. 000 (7) 5. 000 - 10. 000 (35) 10. Vezetékes telefonok SilverHome - eMAG.hu. 000 - 20. 000 (20) 20. 000 - 50. 000 (40) 50. 000 - 100. 000 (46) 100. 000 - 150.
090 Ft Maxcom KXT 480 vezetékes telefon, Fekete 6 értékelés (6) raktáron 9. 985 Ft Maxcom KXT480 Vezetékes telefon, fehér raktáron Maxcom MC6800 Ergonómikus vezeték nélküli otthoni telefon fehér raktáron 14. 485 Ft Olympia 4520 LCD kijelzős, ergonómikus vezetékes telefon raktáron 14. 990 Ft Gigaset DA310 vezetékes telefon, Kijelző nélkül, 4 funkció gomb, 10 gyorshívó gomb, Falra szerelhető, Fekete 5 értékelés (5) raktáron 5. 490 Ft Baseus 360-Degree univerzális műszerfalra szerelhető mágneses telefontartó (SUGENT-NT0S), Ezüst raktáron RRP: 3. 040 Ft 2. Keresés 🔎 telefon kijelzős vezetékes | Vásárolj online az eMAG.hu-n. 250 Ft Gigaset DA310 vezetékes telefon, Kijelző nélkül, 4 funkció gomb, 10 gyorshívó gomb, Falra szerelhető, Fehér Siemens Optipoint 500 Standard - Arctic vezetékes telefon, digitális kijelző, falra szerelhető kiszállítás 3 napon belül 52. 547 Ft Siemens Optipoint 500 Basic - Mangan vezetékes telefon, digitális kijelző, falra szerelhető kiszállítás 3 napon belül 46. 905 Ft OHO Vezetékes telefon, nagy billentyűzet, falra szerelhető, újratárcsázási funkciók, némítás, fekete raktáron Siemens Optipoint 500 Advance - Arctic vezetékes telefon, digitális kijelző, falra szerelhető kiszállítás 3 napon belül 55.
333 Ft Siemens Optipoint 500 Advance - Mangan vezetékes telefon, digitális kijelző, falra szerelhető kiszállítás 3 napon belül Siemens Optipoint 500 Economy - Mangan vezetékes telefon, digitális kijelző, falra szerelhető kiszállítás 3 napon belül 31. 479 Ft Siemens Optipoint 500 Standard - Mangan vezetékes telefon, digitális kijelző, falra szerelhető kiszállítás 3 napon belül Siemens Optipoint 500 Basic - Arctic vezetékes telefon, digitális kijelző, falra szerelhető kiszállítás 3 napon belül Gigaset DA210 vezetékes telefon, Kijelző nélkül, Falra szerelhető, Fekete 9 értékelés (9) raktáron 5. 190 Ft Gigaset DA510 vezetékes telefon, Kijelző nélkül, 6 funkció gomb, 20 gyorshívó gomb, Falra szerelhető, Fekete 6. 690 Ft PANASONIC 2699988 Panasonic KX-TGA681FXB DECT töltővel fekete/ezüst kézibeszélő, A készülék önálló telefonként nem működik kiszállítás 8 napon belül 18. Emag vezetékes telefon cu. 366 Ft Alcatel T56 LCD kijelzős vezetékes telefon, fehér raktáron 8. 990 Ft Alcatel T56 LCD kijelzős vezetékes telefon, fekete kiszállítás 5 napon belül 9.