A Kolon-tó a Kiskunság legjelentősebb mocsara. A hatalmas kiterjedésű nádas páratlan madárvilágnak ad otthont, de a tóval szomszédos homokbuckák is tele vannak érdekes élőlényekkel. A Kolon-tó medre egy holocén Duna-ágból alakult ki, ez a Duna-Tisza köze egyik legidősebb tórendszere. A régió legjelentősebb lápi jellegű mocsara kb. Ha orchideákat szeretne látni, most érdemes Páhira látogatni. 5, 5 km hosszú és 1, 5-2, 5 km széles, átlagos vízmélysége 1 méter. Első írásos említése a Tihanyi apátság alapítólevelében (1055-ben) található meg, ahol Culun néven az apátság birtokrészeként írták le, és a területet lólegelőként említik. A feltételezések szerint a név is erre utal, az ótörök qulun szó ugyanis csikót jelent. 1 / 18 Fotó: Tóth Judit Az egyik kedvenc helyem a tónál az Izsákról induló Aqua Colun tanösvény madárlese. A lesig vezető út első néhány kilométere egy homokos dűlőút, az utolsó szakasz azonban a nádas szélén vezet. Mellettünk békák ugrándoznak a vízbe, a szomszédos akácosban egy kakukk kiáltozik, a nádasban egy bölömbika "búg", amelynek mély, öblös hangja szerintem az egyik legkülönösebb hang a hazai madárvilágban.
A terület nagy részét nádas borítja, amely sok madárfaj számára jelent fészkelőhelyet. A közel ezer páros gémtelepen a gémek, kócsagok mellett egyre gyakoribb fészkelő a fokozottan védett kis kárókatona is. A faj a 90-es évek eleje óta rendszeres fészkelő nálunk, előtte ritkán tűnt fel a hazai tájakon. Népes énekesmadár-állomány is él itt, például fülemülesitke, nádirigó, cserregő és foltos nádiposzáta. A tó körüli nedves gyepeken a nyári lúd mellett a bíbiccel és cankóval, a tavat nyugatról határoló buckavidéken pedig szalakótával, a gyurgyalaggal és a lappantyúval találkozhatunk. 2 / 8 Cigányréce, számára itt béke és nyugalom van Fotó: Tóth Judit Nagy-víz a nádas közepén A tavon ma már nagyobb, természetes nyílt vízfelületet nem találni, pedig ezek mind a növény-, mind az állatvilág számára fontos élőhelyek. Az utóbbi évtizedben a Kiskunsági Nemzeti Park Igazgatóság élőhely-rehabilitációs munkája során mesterségesen alakítottak ki nyílt víztereket. Kolon tó tanösvény hévíz. Ezek egyike, a Nagy-víz, amely az Izsák és Soltszentimre között kanyargó Bikatorok tanösvény egyik állomása.
A tanösvény fura nevét a hasonló nevű buckavonulatról kapta. A több tízhektáros nyílt víz közepén egy szigetet látunk, közepén egyetlen kiszáradt fával, rajta kis kárókatonákkal. A Nagy-víz egészét jól belátni a meder kikotort anyagából épített, hatalmas domb tetejéről. 3 / 8 Kis sziget a Nagy-víz közepén Fotó: Tóth Judit A tanösvény egyik legérdekesebb része számomra, amikor az útvonal a tótól a közeli homokbuckák felé veszi az irányt. A bucka tetejéről gyönyörű táj tárul elénk, szélben lengedező árvalányhajakkal, az ösvény mellett álló idős vadkörtefával, a háttérben nyárfákkal. 4 / 8 A Kolon-tó szomszédságában a homokbuckák élővilágának tanulmányázozásában is el lehet merülni Fotó: Tóth Judit A homokban hangyaleső lárvák tölcséreit látni mindenfelé. Aqua Colun tanösvény (Izsáki Kolon-tó) - Izsák (Látnivaló: Látnivaló). A kifejlett hangyalesők szitakötőkre emlékeztető, kecses rovarok, lárváik ellenben nemcsak vérmesek, de úgy is néznek ki, megnyúlt, sarló alakú rágóikkal. Egyes fajok lárvái homokba mélyített fogótölcsért alakítanak ki, ennek alján várják áldozataikat.
Házi joghurt, mint ízletes reggeli és egészséges snack Fogadj kedvenc házi joghurtodra, amelynek elkészítésében a joghurtkészítő nyújt segítséget. A növényi étrendet követők is találnak itt kedvükre valót, hiszen manapság már nem okoz gondot növényi tej alapú vagy házi vegán joghurtot készíteni. A kefir eredeti és modern formájában Kipróbálhatod a házi kefirt is, amelynek jótékony hatásait nagyanyáink sem hagyták figyelmen kívül. A legjobb probiotikum 3. Új termék ezen a területen a vízkefir, amelyet az édesített vízbe tett vízkristályok után tibi néven is ismerünk. A vízkristályok tejsavas erjedést okoznak, és érdekes ízt adnak a víznek, amely a különböző gyümölcslimonádék, gyógynövényes italok és ízletes probiotikus turmixok alapja. Fermentált zöldségek a tányéron minden nap Az erjesztett zöldségek egy másik módja annak, hogy probiotikus kultúrákat építsünk be az étrendünkbe, és minőségi gondoskodást érjünk el a mikrobiomunk számára. Az erjesztett ételekről sokan csak a savanyú káposztára asszociálnak, de más erjesztett zöldségek, például hagyma, sárgarépa, retek vagy cékla is alkalmasak, és sült húsok mellé köretként vagy különböző szószok és mártások alapanyagaként is felhasználhatók.
hüvelyi egészség* A Darmflora plus URO három speciálisan kiválasztott tejsavbaktérium törzset (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus), valamint biotint és B12-vitamint tartalmaz. A húgyutak egészsége A Darmflora plus URO három speciálisan kiválasztott tejsavbaktérium törzset (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus), valamint biotint tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az egészséges nyálkahártyák fenntartásához, ezáltal a hólyag, a húgyutak és a hüvelyflóra egészségéhez. plusz URO az immunrendszer működése. A legjobb probiotikumok. A benne lévő biotin támogatja a normál energia-anyagcserét és hozzájárul a nyálkahártyák egészségének megőrzéséhez, ezáltal a húgyutak és a hüvely egészségéhez*.
Videó leírása Az egészséges bélflóra kialakításához, megtartásához, illetve újratelepítéséhez hasznosak lehetnek a különböző élő baktériumkultúrát tartalmazó készítmények, erjesztett élelmiszerek, táplálékkiegészítők.... Teljes leírás Az egészséges bélflóra kialakításához, megtartásához, illetve újratelepítéséhez hasznosak lehetnek a különböző élő baktériumkultúrát tartalmazó készítmények, erjesztett élelmiszerek, táplálékkiegészítők. Az egészséges bélflóra kialakításához, megtartásához, illetve újratelepítéséhez hasznosak lehetnek a különböző élő baktériumkultúrát tartalmazó készítmények, erjesztett élelmiszerek, táplálékkiegészítők.
Általában a káposzta a fő alapanyaga, de más zöldségekből is elkészíthető. Többféle fűszerrel is ízesítik, a chili paprika mellett fokhagymát és gyömbért is tartalmaz. Többféle tejsavbaktériumot is tartalmaz, ami jótékony hatással lehet az emésztésre, de emellett vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag élelmiszer. Kovászos uborka A kovászos uborka nemcsak ízletes finomság, de emellett kiváló forrása az egészséges probiotikus baktériumoknak is. Alacsony kalóriatartalmú, ezért a fogyni vágyók is bátran fogyaszthatják. Legjobb probiotikumok. Emellett vitaminokban, például K-vitaminban is gazdag. Nem árt viszont tudni, hogy az ecettel készült savanyúság nem tartalmaz élő probiotikumot, ezért ha kimondottan probiotikus élelmiszereket keresünk, ne ezeket válasszuk. Sajtok Bár a legtöbb sajtfajta erjesztéssel készül, ez nem jelenti azt, hogy mindegyik tartalmaz probiotikumot. Érdemes ezért ezeknek a termékeknek a címkéjét is végigböngészni az élőflórás, vagy probiotikus szavak után kutatva. A szervezetünk számára hasznos baktériumok túlélik az öregedési folyamatot bizonyos sajtokban, beleértve a goudát, a mozzarellát vagy a cheddart.