Pénteken elkezdődött Japánban a világ leggyorsabb vonatának hároméves tesztidőszaka, írja a CNN. A Sinkanszen ALFA-X típusú járművét várhatóan 2030 körül állítják majd forgalomba, és onnantól akár 360 km/h-s sebességgel is haladhat a síneken, amivel egyértelműen a leggyorsabb ilyen szerelvény lesz a világon. The Yomiuri Shimbun/Europress 10 km/h-val meghaladja majd a kínai Fuxing végsebességét még úgy is, hogy a két vonatot ugyanolyan erősségűre tervezték. A világ leggyorsabb vonata | 24.hu. A modell designja elég futurisztikus, az orra hosszúkás és tíz kocsit vontat majd. Egyelőre az egymástól 280 kilométeres távolságra fekvő Szendai és Aomori városai között tesztelik majd hetente két éjszaka. A Sinkanszen egyébként nem rég fejezte be az N700S típusú vonat tesztelését, ez 2020-tól járhatja majd az országot, de végsebessége "csak" 300 km/h. Kifejezetten azért tervezték, hogy megkönnyítse a közlekedést a jövő évi tokiói olimpián. Kiemelt kép: The Yomiuri Shimbun/Europress
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2009. jan 21. 13:55 Ma már a világ számos pontján közlekednek olyan szélvészgyors szupervonatok, amelyeket még épphogy csak észrevettünk, és már a távolban járnak. Leclerc hiába volt a leggyorsabb, nem teljesen elégedett - F1VILÁG.HU. A nagysebességű vasút kategóriába azok a szerelvények tartoznak, amelyek 200-320 km/h-s sebességet is elérik. A villámgyors csodák különösen a Távol-Keleten népszerűek, de Európában is egyre több száguld belőlük. Nálunk ugyan még nincs ilyen gyors vonat, van viszont Blikk Bumm!
A két mclarenes között Esteban Ocon zárt a 6., míg Lewis Hamilton a 7. pozícióban. A másik Mercedesszel köröző George Russell csak a 11. helyen zárt 1, 6 másodperces hátránnyal, megelőzve Sebastian Vettelt, kinek Aston Martinja egy motorhiba miatt az edzés második felében megállt a pályán. A top 10-ben Fernando Alonso és Valtteri Bottas zárt még, míg az AlphaTauri pilótái közül ezúttal Yuki Tsunoda volt a gyorsabb: a japán pilóta 11. lett, míg Pierre Gasly a 14. legjobb idővel zárt. A mezőny végén a Williams és a Haas pilótái zártak: Mick Schumacher lett a leglassabb, a német pilóta saját csapattársától, Kevin Magnussentől bő 6 tizedmásodperccel maradt le. A Forma-1-es Ausztrál Nagydíj programja magyar idő szerint 8 órakor folytatódik a második edzéssel. Az első szabadedzés végeredménye: Poz. # Versenyző Csapat Köridő Kül. Körök 1. 55 Carlos Sainz FERRARI 1:19. 806 24 2. 16 Charles Leclerc FERRARI 1:20. 377 +0. 571 21 3. 11 Sergio Perez RED BULL RACING 1:20. 399 +0. 593 20 4. 1 Max Verstappen RED BULL RACING 1:20.
Átmozgató reggeli torna mindenkinek. Egy elgémberedett sátorozós éjszaka után arra gondoltam, hogy csinálok nektek egy teljes testes átmozgató reggeli tornát, melyet később bárhol bármikor elvégezhettek. A tornagyakorlatokat végezhetjük bemelegítésként futás előtt, vagy utána nyújtásként. Gyere tarts velem!
Reggeli gerinc átmozgató torna - YouTube
ÉLŐ 01:00 - Tenisz WTA-torna, Charleston 06:45 - Labdarúgás Ligue 1, összefoglaló, ism. 07:55 - Reggeli Start (benne Sport 24) 09:00 - Sport 24 A DIGI Sport hírműsora 09:10 - Labdarúgás Ligue 1, Nice - Rennes, ism. 11:00 - Labdarúgás Ligue 1, Lille - Bordeaux, ism. 12:50 - Sport 24 13:00 - Labdarúgás Ligue 1, PSG - Lorient, ism. 14:50 - Sport 24 15:00 - Labdarúgás PL-sztárok testközelben - Ruben Loftus-Cheek, ism. 15:50 - Sport 24 16:00 - Tenisz 22:50 - Labdarúgás 00:55 - Reggeli Start válogatás 01:20 - Sport 24 07:00 - Tenisz WTA-torna, Charleston, ism. 11:00 - Sport 24 11:10 - Reggeli Start, ism. 12:05 - Tenisz 14:05 - SuperEnduro GP Németország, 1. nap, ism. Reggeli átmozgató talajon - KiroKlub Online Torna Videók. 16:50 - SuperEnduro GP Németország, 2. nap, ism. 19:35 - Sport 24 ÚJ 19:45 - Labdarúgás Premier League Netbusters 20:15 - Jégkorong ICE, döntő, 1. mérkőzés, EC Red Bull Salzburg - Hydro Fehérvár AV19, ism. 22:20 - Sport 24 22:35 - Labdarúgás 23:05 - Labdarúgás Premier League, Burnley - Everton, felv. 07:00 - Labdarúgás PL-sztárok testközelben - Ruben Loftus-Cheek 07:30 - Labdarúgás Premier League, összefoglaló, ism.
Fontos, hogy a testünk ne dőljön előre vagy hátra, tartsuk meg az egyenes helyzetben! Végezzük el mindkét irányban 12-szer! 2. Kiindulás: terpeszállás, kezek a jobb combon, összekulcsolva. Lassan emeljük a karjainkat a jobb combukról a bal vállunk fölé, kicsit oldalra dőlve. Ha jól csináljuk, érezzük, ahogy az oldalsó hasizmunk megfeszül. Fontos, hogy lassan, odafigyelve csináljuk a gyakorlatot. 3. Kiindulás: terpeszállás, kezek összekulcsolva mellső középtartásban. Lassan csúsztassuk az összekulcsolt karjainkat jobb oldalsó tartásba, majd lassan vissza középre. Mindkét irányba ismételjük meg a gyakorlatot. Itt is a lassúságon és az egyenes tartáson van a hangsúly, figyeljünk rá oda. Csináljunk 2 kört ebből a sorozatból! Popsierősítés 1. Álljunk egy fal, polc, szekrény, stb. mellé. Támaszkodjunk rá a karjainkkal. A jobb lábunkat emeljük hátra egy nagyon picit fel a földről, ez lesz a kiindulási helyzet. Reggeli átmozgató tornades. Lassan lendítsük hátra a lábunkat, majd eresszük vissza a kiinduló helyzetbe. Akkor csináltuk jól, ha érezzük, hogy a nagy farizom megfeszül közben.
Végeztünk is, jöhet egy frissítő zuhany és máris felpörögve indulhat a napunk. Ne feledjétek! Mindenki valamilyen határidőhöz köti a fogadalmakat, hogy majd akkor vagy inkább ekkor belevág. Reggeli átmozgató torna de. A legtöbb ilyen ígéret általában hétfőre vagy elsejére apellál. Szeptember 1-je most hétfőre esik, úgyhogy akár lehet ez egy fogadalom is, hogy mostantól minden reggelt tornával indítatok 😀 Egészségetekre! Ha szeretnél egyéb otthon végezhető gyakorlatokat végezni, ajánlom figyelmedbe a Sportolni jóóóóóó – tippek otthoni edzéshez cikkemet is. Üdv: Csicsi Ajánlott bejegyzések X
Egyensúly és tartásjavítás Egyensúly és tartásjavítás: 1. Könnyített gólya állás sarokemeléssel 2. Gólyaállás térdemeléssel 3. Egy lábon állás lábfejkörzéssel állás talajon állás instabil felületen Mozgásprogramok Mozgásprogram összeállítások. "A nagybetűs ÉLET célja nem az, hogy megérd a holnap reggelt, aztán a holnaputánt; ennél Te sokkal többet akarsz. Nem csak élhető, de boldog, kiegyensúlyozott, kreatív, igazi életet! " Kálbori Zsolt Nyaktorna program Mozgásprogram összeállítások. Nyaktorna: 1. Fej hátrahúzása szemből – mozdulat 2. Fej hátrahúzása gumiszalaggal – mozdulat 3. Karlengetés vállfájdalomra 4. Angyal testtartás állva – mozdulat 5. Angyal testtartás állva, gumiszalaggal – mozdulat Nyak-hát-derék torna Mozgásprogram összeállítások. Nyak-hát-derék torna: 1. A nyak teljes átmozgatása 2. Félúton volt a visszavonulás felé, végül Eb-bronzot nyert Budapesten DIGI Sport HD. Karlengetés vállfájdalomra 3. Nyújtás hátfájdalomra 4. A derék izmok nyújtása 5. Guggolás mozdulatsorok Ingyenes tornák ebben a hónapban Ezeket a videókat most előfizetés nélkül, csak egy regisztrációval is megnézheted.
09:00 - Labdarúgás Premier League, Crystal Palace - Arsenal, ism. 11:25 - Labdarúgás Premier League, West Ham United - Everton, ism. 13:15 - Sport 24 13:25 - Labdarúgás Premier League, Brighton - Norwich, ism. 15:15 - Reggeli Start, ism. 16:10 - Sport 24 16:20 - Labdarúgás Premier League, Leeds - Southampton, ism. 18:10 - Labdarúgás Premier League, Liverpool - Watford, ism. 20:00 - Röplabda CEV női Röplabda Bajnokok Ligája, Fatum Nyíregyháza - Grupa Azoty Chemik Police, ism. 21:30 - Sport 24 21:45 - Röplabda CEV női Röplabda Bajnokok Ligája, Fatum Nyíregyháza - ZOK UB, ism. 23:15 - Labdarúgás Premier League Netbusters, ism. Reggeli átmozgató tornar. 23:45 - Sport 24 A DIGI Sport hírműsora