Ennek kiküszöbölésére a leghatásosabb módszer egy szakszerű frissítő masszázs, mely egyszerűen beilleszthető a munkaidőbe. A masszázs stressz oldó hatású, ezért nagy mértékben hozzájárul a pszichoszomatikus megbetegedések megelőzéséhez is. Rendszeres alkalmazásával csökkenthető a megbetegedésekből eredő munkaerő kiesések száma. A székmasszázst lehet végezni egyszerű irodai széken vagy egy speciálisan kialakított masszázs székben. A kezelést ruhán keresztül végezzük. A kezelés során ellazítjuk a gerincoszlop melleti izomzatot. A nyak váll kar, csípő területét, oldjuk a stressz hatásokat, dekoncentráltságot, csökkentjük az izom merevséget. Irodai masszázs - szék masszázs. A képzésen résztvevők elsajátítják a szék masszázs fogásrendszerének elméleti alapjait és gyakorlati alkalmazását, amivel gyors, hathatós megoldást nyújthatnak a ma egyre általánosabbá váló rohanó, presszionált életvitel okozta testi problémákra A székes- irodai- manager masszázs célja: Jó közérzet biztosítása, Regenerálódás, Teljesítmény növelése, Koncentráció elősegítése, Kreativitás és motiváció növelése, Stressz oldása, Vérkeringés serkentése.
5% kedvezmény Eredeti ár 100. 000 Ft Jelenlegi ár 94. 990 Ft | / A feltüntetett ár 27% ÁFA-t tartalmaz Cikkód 192451701 Pacific irodai forgószék beépített masszázs funkcióval, szövet kárpittal Ezzel a kényelmes székkel, extra masszázs funkcióval a hosszan tartó ülőmunka kényelmét biztosíthatja. A kihúzható lábtartó és a hátradönthető háttámla segítségével kellemesen relaxálhat. Irodán kívül ideális lehet otthoni felhasználásra is. A Pacific forgószék extra széles és mély ülőlapja, magas háttámlája miatt kifejezetten magas személyek részére javasolt (180 cm +). Masszázs szék irodai masszázshoz. Masszázsfunkció leírása: Csatlakoztassa szín a színnel a kábeleket, majd hálózati adapter segítségével csatlakoztassa a terméket a hálózathoz. Ezt követően a rezgő masszázsfunkció a csomagban mellékelt kábeles távirányítóval vezérelhető. A következő masszázs funkciók választhatóak: - Intenzitás = 2 szint (enyhe, erős) - Rezgés funkció - Üzemmód = 5 változat (pulzáló, nyomás, hullám, automatikus, normál) - Masszázspontok = összesen 7 (1 fej, 2 hát, 2 derékcsigolya és 2 comb) - Időzítő = 3 változat (15 perc, 30 perc, 60 perc) - Kábelhossz = 188 cm, EU-csatlakozó 230 V-os Méretek: Teljes magasság: 118 - 127 cm Teljes szélesség: 68 cm Teljes mélység: 64 cm Ülésmagasság: 47 - 56 cm Ülésfelület: 55 x 50 cm Kéztámasz magassága: 66 - 75 cm Max.
Ergonómiai, egészségvédelmi, alapvető protokoll ismeretek átadása. Az Az irodai munka során igénybe vett izomcsoportok ellazítása speciális fogásokkal, egy ülőmasszázsra kialakított masszázsszékben. A masszázs lazítja az izmokat, javítja az általános közérzetet, felgyorsítja a vérkeringést, ezzel növelve a koncentrálóképességet. A modul során elsajátított ismeretek: A résztvevő megfelelő időbeosztással képes végigvinni egy szék-irodai masszázs kezelést, a szék – irodai masszázs speciális technikáinak alkalmazásával. Masszázs irodai szék praktiker. A résztvevő ismerje az alapvető protokolláris szokásokat. A résztvevő képes a masszázsszékek közül a megfelelőt kiválasztani, a kezelt személy adottságainak megfelelően beállítani. Mit kell tudni a tanfolyamról?
SZINT: KÖZEPES By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 20 perc ÖSSZESEN: 70 perc Egy finom szalagos fánk. A titka, hogy az olaj ne legyen forró! Egy-egy oldalának kb. 1 percig kell sülni, különben belül nyers marad, kívül megég, s nem nő meg, nem lesz szalagos. Hozzávalók Hozzávalók: 3 dl tejföl 8 db tojássárgája 5 dkg porcukor 1 vaníliás cukor 1 kisebb citrom reszelt héja 3 cl rum 5 dkg élesztő 2 dl tej 70 dkg liszt 1 csipetnyi só A sütéshez: 5 dl étolaj Lépések A lisztet előző nap este a konyhámba teszem, hogy ne legyen hideg. A langyos, cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt. Fánk fajták - Süss Velem.com. Az átszitált liszthez hozzákeverjük a cukrokat, a reszelt citrom héjat és a sót, majd a tejfölt, a rumot és a tojássárgáját. Ezután hozzáadjuk az élesztőt és a tejet, és alaposan összekeverjük. Kelesztő tálba tesszük, és meleg helyen, letakarva duplájára kelesztjük. A megkelt tésztát lisztezett felületen kb. 1, 5 cm-esre nyújtjuk, tetszés szerinti nagyságú szaggatóval kiszaggatjuk. Fél órát letakarva pihentetjük, kelesztjük. Ezután nem túl forró olajban kisütjük a fánkokat.
Amikor aranysárgára pirultak, megfordítjuk és fedő nélkül sütjük tovább. Konyhai papírtörlőre szedjük. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Olajat melegítünk, annyit, hogy a fánkok sütés közben lebegjenek benne, így lesznek szalagosak. Ha elég meleg az olaj, akkor mehetnek bele a fánkok, hüvelykujjunkkal mélyedést nyomunk a közepükbe, és ezzel a mélyedéssel lefelé tesszük bele őket először. Fedővel letakarva sütjük, amíg megbarnulnak. Ekkor átfordítjuk és fedő nélkül ezt az oldalukat is aranybarnára sütjük. Törlőpapírra szedjük, lecsepegtetjük, és porcukorral meghintve tálaljuk. Gombás batyu 2 csomag leveles tészta 3-4 nagyobb fej csiperkegomba 1 vöröshagyma apróra vágva 200 ml növényi tejszín 250 g növényi sajtkészítmény 2 evőkanál Rama margarin só A felaprított vöröshagymát a margarinon üvegesre pirítjuk. Szalagos fánk - YouTube. Hozzáadjuk a megtisztított, apró darabokra vágott gombát, időnként megkeverjük. Ameddig sül a gomba, addig lereszeljük a sajtkészítményt. Mikor elfőtt a gomba leve, öntsük rá a növényi tejszínt. Sózzuk meg és forraljuk fel a szószt, aztán vegyük le a tűzről. Most jön a batyukészítés: terítsük ki a leveles tésztát és vágjuk fel 6 egyenlő négyszögre.
A felső fele kerül először az olajba, fedő alatt pár perc alatt megsütjük az egyik felét. Fordítás után fedő nélkül. Egymásra ne rakjuk a fánkokat, mert összelapulnak. Porcukorral meghintve, házi baracklekvárral tálaljuk. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Pillekönnyű, elronthatatlan, szalagos. Igazi farsangi finomság, amelynek az ideje húshagyó kedden érkezik el. Ez a katolikus böjt kezdete, amely Húsvét érkeztéig tart. A húshagyó kedd mozgó ünnep, Húsvéttól visszaszámolva a hetedik vasárnap utáni kedd. Ezen a napon lehet utoljára húst fogyasztani, ez a farsangi időszak zárónapja. Hamvazószerda a böjt első napja. Hozzávalók: kb. Fánk receptek Archívum - Mártus házi konyhája. 30 darab 500 g finomliszt 5 tojás sárgája 50 g vaj 25 g friss élesztő 2, 5 dl tej 50 g cukor csipet só 1 evőkanál rum olaj a sütéshez Elkészítés: A tejet meglangyosítom, elkeverem 1 evőkanál liszttel és a cukorral. Belemorzsolom az élesztőt, hagyom felfutni. Közben kimérem a lisztet, hozzáadom a csipet sót, a sikért. Ha az élesztő felfutott, akkor belekeverem a tojássárgákat, a liszt közepébe öntöm a keveréket. A vajat meglangyosítom, és szintén beleteszem. Hozzáadom a rumot is. Hólyagosra dagasztom. A tészta inkább lágy legyen, semmiképp se kemény. Én a kenyérsütőgép dagasztó programjával megdagasztom, majd leállítom, és újra elindítom elölről, azaz kétszer dagasztatom.
A virágfánk sütőt csak mártsuk a fánktésztába, ügyelve arra, hogy ne lepje el teljesen a kevert tészta. Sütés után fahéjas porcukorral megszórva frissen tálaljuk. Amerikai fánk A USA-ban nagyon elterjedt, közkedvelt fánk. Az amerikai fánk (donut) jellegzetessége, hogy középen lyukas. Legtöbbször valamilyen -cukor vagy csokoládé- mázzal vonják be. Süthetjük bő olajban, de készülhet amerikai fánk sütőformában is. Az amerikai fánk rengeteg ízesítéssel készülhet, lehet töltött vagy töltetlen egyaránt. Egérke fánk (égetett fánk) Az egérke fánk egy égetett fánkféle. Pillekönnyű szalagos fánk. Ebben a változatban forró tejbe keverünk lisztet (és a többi hozzávalót) és forró olajban kisütjük. Készülhet édes és sós változatban. Előnye, hogy pillanatok alatt elkészíthető. Ekler fánk, Eclair fánk Az ekler ( vagy eclair) fánk a f rancia cukrászat egy nagy klasszikusa, de kivételesen nem a nehezen elkészíthető fajtából. Rengeteg féle képpen készítik, megtalálható mindenféle íz- és színvariációban. K önnyű tésztája és habos tölteléke teszi igazán ellenállhatatlanná.