Így nézett ki félmeztelenül a 15 éves Dwayne Johnson - fotó Dwayne Johnson az Instagramon mutatott egy régi fotót, amelyen a szüleivel látható 15 évesen, félmeztelenül: a kis bajuszka ma már talán furcsán hat, a felsőtestére azonban már akkor sem lehetett panasza a későbbi Sziklának. A lapozható bejegyzése második képéről azt is megtudhatjuk, hogy a család miként néz ki a Johnson gyerek- és fiatalkorát bemutató vígjátéksorozatban, a Young Rockban. Maga a Szikla konferálta fel a Super Bowlt - videó Az amerikaiak szokás szerint igencsak megadták a módját a Super Bowlnak. Az NFL már-már nemzeti ünnepnek számító nagydöntőjét a korábbi pankrátor, a jelenleg Hollywoodban színészként maradandót alkotó Dwayne Johnson konferálta fel a maga sajátos stílusában. Még a Szikla is gratulált a Cigány Királynak a győzelme után Október 9-én, szombaton harmadszor is összecsapott egymással Tyson Fury és Deontay Wilder. Azok a szerencsések, akik ott voltak Las Vegasban, sosem felejtik el azt az éjszakát, de akik akkor vagy azóta megnézték a meccset, egyetértenek abban, hogy a két nehézsúlyú bokszoló trilógiája bekerül a sporttörténelemkönyvekbe.
Nagy sztárokkal robban be a Netflix új filmje, a Különösen veszélyes bűnözők – előzetes! Izgalmas előzetessel újított a Netflix, ugyanis olyan sztárokkal készített filmet, mint Dwayne Johnson, Ryan Reynolds és Gal Gadot. A filmben profikat láthatunk a szélhámosok ellen. Leírás alapján az Interpol a világ legkeresettebb bűnözőit keresi. Ám, amikor egy merész rablás összehozza az FBI legjobb profilozóját (Johnson) és két rivális bűnözőt (Gadot, Reynolds), bármi megtörténhet és meg is fog. Nézd meg Dwayne Johnsont, Ryan Reynoldsot és Gal Gadotot a Különösen veszélyes bűnözők című filmben a Netflix műsorán november 12-től. Oszd meg a cikket ismerőseiddel!
Listánkban ezúttal a karrierje csúcsán levő Dwayne Johnson legjobb filmjeit gyűjtöttük össze. A kép forrása: UIP Media Dwayne Johnson, A Szikla az utóbbi években Hollywod egyik legfoglalkoztatottabb sztárjává lépett elő. A pankrátorból lett színész nevéhez számos népszerű franchise fűződik, jelenleg nyolc filmje van készülőben, köztük olyan sikervárományos produkciókkal, mint a Baywatch, a Halálos iramban 8 vagy a Jumanji remake-je. Johnson sikereit filmjeinek bevételei is alátámasztják: az előző évben azon produkciók, melyben szerepet vállalt összesen 1, 43 milliárd dollárt jövedelmeztek. Az alábbi listánkban A Szikla legjobb, és egyszersmind legsikeresebb filmjeit gyűjtöttük össze. Nektek melyik a kedvencetek? akció | fantasy | kaland Az emberi történelem hajnalán Egyiptom területén Memnon (Steven Brand) király, a szörnyű zsarnok uralkodik. Hatalmát varázsnőjének, Cassandrának (Kelly Hu) köszönheti, aki... több» akció | dráma | krimi Mikor a férfi kiszabadul a börtönből, nem új életét kezdi el építeni.
Mindemellett az alkotás mind a mai napig Bay leggondolatébresztőbb produktuma is egyben, így aztán a nem kevés hibája ellenére is megtekintésre alkalmasnak minősítjük. 3. Rohanás ( Faster, 2010) A Rohanás egy elég szimpla akciómozi (mint Dwayne Johnson filmjei úgy általában), melyben listánk titánja egy nem túl bőbeszédű, nevenincs volt elítéltet játszik, aki miután frissen kiszabadul, a nagy arcával nem másra vállalkozik, minthogy leszámol mindenkivel, aki a sittre juttatta. Ez a darab kiindulási pontja és a katalizátora is egyben, melyből kifolyólag később más karakterek és események is mozgásba lendülnek, hogy kissé bonyolítsák a cselekményt, de azért nagy elámulásokra ne számítsunk. Az egyéb szerepekben feltűnnek még olyan jól hangzó nevek, mint Billy Bob Thornton (Pengeélen, Armageddon, Tapló Télapó) és a többek között a Sin City -ből és a Watchmen -ből is ismerős Carla Gugino. A produkció a maga egyszerűsége ellenére mozgalmas és a végkifejlete is minimum "érdekes", ennélfogva The Rock legkorrektebb filmjeinek egyikeként könyveljük el.
Dwayne Johnson: a 21. századi Hollywood egyik titánja. Pályafutása ha nem is éppen Schwarzeneggerien mesebeli, de azért meg kell hagyni, hogy a középiskolai futballjátékosból lett pankrátor, a pankrátorból lett színész és a színészből lett világsztár röppálya már majdhogynem olyan, mint Maximus "átigazolásai" a Gladiátor ban. Eme élő óriás rövidesen új szintre lép a mozikban: a filmvásznon egyenesen a görög félistenné; Herkulessé avanzsál, melynek apropóján összeszedtük az immáron több mint 1 évtizedes színészkedős karrierjének legsikerültebb darbjait. Hajtás után voilá! 5. Emelt fővel ( Walking Tall, 2004) Kezdésnek itt is van Johnson mozis feltűnésének hajnaláról egy abszolúte vállalható alkotás: az Emelt fővel egy jó közepes akciófilm, melyben a nem túl komplikált és nagy ívű sztorit – a speckó katona hős hazatér, hogy aztán rendet tegyen a korrupttá és megátalkodott tőkéssé vált néhai cimborája (Neal McDonough) és annak csatlósai soraiban –, legalább zúzós bunyók és lövöldözések törik meg.
A Cut & Run thrillerben Jake Gyllenhaal fog a tengeren kirabolni valamit, de ha jól értem, akkor olyan emberektől, akiktől nem lett volna szabad. A producerek felébredtek végre, és Kitbag helyett átnevezték Napoleon -ra Ridley Scott új filmjét, amiben Joaquin Phoenix a főszereplő. A Mr Robotért felelős Sam Esmail filmjének, a Leave the World Behind nak bedurvult a szereplőgárdája mostanra: Ethan Hawke, Myha'la Herrold, Julia Roberts, Mahershala Ali. Két egymást nem ismerő családról szól, akik kénytelenek együtt tölteni egy hétvégét. Gareth Edwards újra a Rogue One fényképészével dolgozik közösen a True Love -on. A történetről még mindig nem fedtek fel semmit, de sci-fi lesz. A Variety értesülései szerint ősszel érkezik a Knives Out 2. Élőszereplős The Aristocats (Macskarisztokraták) filmet tervez a Disney, amit Will Gluck és Keith Bunun ír. A Netflix-re 2024-ben érkezik majd új Wallace & Gromit film. Itt egy részlet a Jennifer Lopez és Owen Wilson szereplésével készült Marry Me -ből. Az írott szöveg (c) 2004-, a médiatartalmakkal az eredeti jogtulajdonosok rendelkeznek.
Egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozással a legtöbb vitamint be tudod vinni a szervezetedbe, így semmilyen vagy csak minimális pótlásra lehet szükséged. A megfelelő étkezéssel bevihető vitaminok közé tartozik a B-vitamin, pontosabban a B-vitaminok, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak a szervezeted működésében. Ezek a vitaminok vízben oldódóak, vagyis a vizelettel ürülnek, így fontos a folyamatos pótlásuk. Top ételek - a kalcium- és D-vitamin gazdag táplálkozáshoz - Napidoktor. Ha már enyhébb B-vitamin-hiány lép fel, az is kellemetlen tüneteket okozhat. Hasonló hiánytüneteket képes produkálni a kalciumhiány is, amely ráadásul a B12-vitamin felszívódásában is szerepet játszik. A kalcium mellé érdemes D-vitamint is fogyasztani, amely a hasi zsír eltüntetésében is segít. A B-vitamin egy család, így a hiány is általában együtt jelentkezik, nem egy-egy típusnál. A B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és a B12-vitaminok járulnak hozzá ahhoz, hogy bírd a mindennapi megpróbáltatásokat. A B2-, B3- és a B12-vitamin felelnek az idegrendszer egészségéért és jelentős szerepük van az immunrendszer energiatermelő anyagcsere-folyamataiban.
Narancs juice A frissen facsart narancslé nemcsak jól esik a reggeli mellé, de erősíti az immunrendszert, vízhajtó és a sok értékes tápanyag mellett tartalmaz D-vitamint is. forrás:
A lazac igazán jó B-vitamin-forrás, ráadásul szószban sütve még finomabb lesz. Reggelire tökéletes választás a tojásrántotta gombával és spenóttal kiegészítve. Fotó: Getty Images
Részben a fentiekből is látszik, hogy különösen az idősebbek számára fontos, hogy figyeljenek szervezetük D-vitamin szükségletének pótlására. Annál is inkább, mivel számukra különösen veszélyes lehet egy-egy csonttörés, melynek valószínűsége akár 20-30 százalékkal csökkenthető akkor, ha elegendő D-vitamint fogyasztanak. Ugyanakkor itt sem szabad túlzásokba esni, ugyanis a túladagolás anorexiához, kimerültséghez, zavartsághoz, hányáshoz és székrekedéshez vezethet. A legkiválóbb D-vitamin források - Itt a lista, mit kell fogyasztanod | Femcafe. Így például ha valaki sokat tartózkodik napon, akkor jobban oda kell figyelnie arra, hogy mennyit fogyaszt azokból az élelmiszerekből, melyeket D-vitaminnal dúsítottak, vagy természetes módon nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az anyagot. Forrás: EUFIC A cikket összeállította Sebestyén Éva.
85 grammnyi főtt lazacban több mint 450 nemzetközi egység (NE) található. Mekkora mennyiség szükséges korosztály szerint? Íme egy kis segítség ahhoz, mennyi kalcium és D-vitamin szükségeltetik naponta a szakemberek szerint a szervezet egészséges működéséhez. A Vitamin Tartalmú Ételek Táblázat. Kalcium: Gyerekek 1-3 éves kor között: 700 mg Gyerekek 4-8 éves kor között: 1000 mg Gyerekek 9-18 éves kor között: 1300 mg Felnőttek 19-50 éves kor között: 1000 mg Nők 51-70 éves kor között: 1200 mg Férfiak 51-70 éves kor között: 1000 mg 71 éves kor felett nőknek és férfiaknak egyaránt 1200 mg kell. D-vitamin: 1-70 éves kor között 600 nemzetközi egység szükséges, míg 71 éves kor felett 800 nemzetközi egység javasolt. Immunrendszerünk erősítésének is fontos alkotóeleme, ami járványok idején kulcsfontosságú. A D-vitamin-hiány télen, illetve tavasszal a legjellemzőbb, és a magyarok több mint kétharmadát érinti a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság adatai szerint. Miért fontos a megfelelő D-vitamin-szint, különösen járvány idején?