A szurkolói zóna 31 napon keresztül 11 órakor nyit és az utolsó meccs után egy órával, szünnapon 22 órakor zár. A helyszínen étel- és italszolgáltatás is lesz, valamint a közös meccsnézés izgalma mellett számos szórakoztató program várja kortól és nemtől függetlenül az érdeklődőket: többek között lesz e-sport sarok, teqball, ügyességi akadálypálya és fotósarok is. Az esemény ideje alatt a szervezők a szurkolói zónával kapcsolatos legfrissebb információkat, tartalmakat, valamint a részletes programbontást a Puskás Aréna Facebook-oldalán teszik közzé. Forrás: Red Lemon Media Hozzászólások Kapcsolódó cikkek Könyvajánló Névnap 04. Felkészülten várja a BKK a városligeti Szurkolói Zóna pénteki megnyitását. 02. Ma Áron napja van. Legújabb Legnépszerűbb Itt van a leggyorsabb hamis carbonara! Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig... Jó hírekkel jelentkezett a SZIN Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok.
Londonhoz vagy épp Münchenhez hasonlóan Budapesten is lesz hivatalos szurkolói zóna a 16. labdarúgó Európa-bajnokság mérkőzései alatt. Június 11 és július 11. Szurkolók figyelem: saját zóna vár a városligetben! - Foci EB 2021 / 2020. között, Európa-szerte 11 városban rendezik meg a foci Eb-t, ezen belül négy meccset Budapesten játszanak majd a Puskás Arénában. A stadiontól alig másfél kilométernyire alakítják ki az UEFA hivatalos szurkolói zónáját: a Városligeti Műpályán, szabadtéri helyszínen gyűlhetnek majd össze a szurkolók. Az aktuális egészségügyi előírásoknak, illetve az Operatív Törzs által meghatározott óvintézkedéseknek megfelelően a helyszínre csak védettségi igazolvánnyal lehet majd belépni. A szurkolói zóna célja, hogy a családok, barátok, érdeklődők közösen szurkolhassanak a magyar csapatnak, óriáskivetítőkön követhessék más válogatottak meccseit. A zóna 31 napon keresztül 11 órakor nyit, és az utolsó meccs után egy órával, szünnapon 22 órakor zár. A helyszínen étel- és italszolgáltatás is lesz, valamint felállítanak egy e-sport sarkot, teqballasztalt, ügyességi akadálypályát és fotósarkot is.
Ezek jelentős hatással lehetnek Kelet-Pest közlekedésére és az ott lakókra is. Ezért aki csak tudja, jó előre tervezze meg az utazását, fokozottan figyelje az utastájékoztatókat, s ha teheti, mérkőzésnapokon utazása során kerülje el a Hősök tere és a Puskás Aréna környékét, illetve a környező nyomvonalakat. A nyári futballtorna változást hoz a fővárosban közlekedők életébe, ezért a részletekről a BKK folyamatosan tájékoztatást ad.
Mivel légtisztító hatású és gyulladáscsökkentőként is ismert, légúti betegségek, de torokfájás esetén is alkamazható. A torma rengeteg C-vitamint tartalmaz, de ásványi anyagokban is gazdag Forrás: Shutterstock medvehagyma Attól függően, hogy mikorra esik húsvét, kerülhet újhagyma vagy medvehagyma az ünnepi asztalra. Toplistás húsvéti ételek | Well&fit. Idén még lehetőségünk van az utóbbit is választani. A medvehagyma tisztító hatású, ráadásul a fokhagymánál is hatékonyabb vírus- és baktériumölő. Fokozza a bélrendszer működését, C-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig a szervezet ellenállóképességét növeli. A medvehagyma tisztító hatású, ráadásul a fokhagymánál is hatékonyabb vírus- és baktériumölő Forrás: Shutterstock
A könnyű emésztéshez szükséges tea, jó minőségű probiotikumok és emésztőenzimekkel kiegészített gyógyszerek segítenek az emésztőrendszer felszabadításában, és húsvét után elkezdhetik az egészséges fogyás folyamatát. Ne felejtse el a megfelelő hidratálást, napi 2 liter folyadékra van szüksége a test egyensúlyának fenntartásához. A húsvét utáni egészséges fogyás azt jelenti, hogy megfelelően hidratálják és korrigálják a felesleges ételeket, mielőbb eltávolítják az egészségtelen anyagokat a szervezetből. Húsvét, egészséges étel. A negyedik lépés a sportba való visszatérés. Alternatív mérsékelt intenzitású kardio edzés órákig tartó közepes súlyzós edzéssel az állóképesség érdekében. Fontos megérteni, hogy a 2-4 napos felesleges étrend azt jelenti dolgozni 7-10 nap hogy megszabaduljon negatív hatásaitól. Pontosabban, ha addig evett, amíg elutasította a tésztát, ütemezze, hogy kétnaponta sportoljon, közepesen intenzív edzéseket végezzen, amelyek legalább egy órán át tartanak. Ez a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon a hagyományos húsvéti túlevés elviselhetetlen hatásaitól.
Sokaknak okoz problémát az ünnepek alatti evés, mert ilyenkor mindenki kicsit lazít a keményebb étrenden is és egyszerűen és észrevétlenül felszaladnak a plusz kilók. Erre is van megoldás, ezért összegyűjtöttük a legjobb egészséges recepteket és vendégvárókat, amiket érdemes kipróbálnotok. Húsvéti tojás zselé / Tojás Húsvétra zseléből és zöldségekből Hozzávalók a sós változathoz: • 5-10 üres tojáshéj • egy darab műanyag fólia • bármilyen kedvenc zöldségfélénk • 1 csésze húsleves • zselatin • só • bors Elkészítés: Tegyük a zöldségeket a tiszta, kifújt tojáshéjba. A tojás alsó részén lévő lyukat fóliával ragasszuk le. Csokiba mártott eper • 1 tábla diétás fehér csokoládé • 1 tábla diétás ét csoki • 10-20 szem megtisztított és megszárított hideg eper • színes díszítő cukorkák, mogyoró darabkák vagy kókuszreszelék Elkészítés: 1. Az epreket megtisztítjuk és fogpiszkálókra húzzuk őket, majd csokiba mártjuk és sütőpapírra tesszük, míg megdermed. Díszítsünk kedv szerint.
Az édesítőszerrel készített süteményeket a fogyókúrázók, valamint a cukorbetegek is fogyaszthatják. Forrás: Táplálkozás és Tudomány /A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének hírlevele/