Bár az édesburgonya levelei gazdag forrása vitaminoknak, ásványi anyagoknak és fehérjéknek is, sokkal kevésbé fogyasztják, mint a gyökereit. Pedig kiváló saláták készíthetők belőle, és sokkal magasabb vitamintartalom van benne, mint azt gondolnánk. Nem csak vitaminok miatt egészséges, de például a szívre, a szemre, az öregedésre is hatással van. Rendkívül egészséges, ezért törekedni fogok arra, hogy valamilyen formában hozzáférhető legyen legalább időszakosan. Aki azonban otthon termel, vagy fog termelni igen szerencsés lesz, hiszen a lehető legfrissebb formában juthat hozzá. Az irodalmi adatokban elég nagy az eltérés főleg a vitamin adatokat illetőleg, ebből arra következtetek, hogy a levelek leszedése után nem minden esetben kezdték meg azonnal a laborvizsgálatokat, hanem bizonyos idő eltelt, amíg a levelek álltak. Édesburgonya levél saláta öntetek. Az állás alatt könnyedén bekövetkezhet vitamintartalom csökkenés. Ezért azt javaslom, hogy a fogyasztani kívánt leveleket mindenképpen csak fogyasztás előtt röviddel szedjük le.
Tippek: A sült édesburgonya hasábok, a frissen őrölt bors és fűszerpaprika párosa miatt önmagában is ízletes lesznek, ezért könnyen mérsékelhetjük a felhasznált só mennyiségét. A sertés szűz gazdag ízét a pácolás adja, melybe friss gyömbér, reszelt fokhagyma, frissen őrölt bors és mustár is kerül, ezért hozzáadott sóra már nem lesz szükségünk. A saláta citromos-olivás dresszinggel is kiváló és kellemesen frissítő, így a mézet, mely növelné a hozzáadott cukor tartalmat, elhagyhatjuk belőle.
Sült édeskrumpli saláta húsmentesen. Miért jó az édesburgonya, avagy az édesburgonya hatása szervezetünk működésére Az édesburgonya tápértéke kiemelkedő, a rostok, vitaminok és tápanyagok mennyisége alapján egy igazi szuperélelmiszerről beszélünk. Kapható belőle vörös, sárga, lila, fehér vagy akár rózsaszín húsú is, mi most sárgát fogunk használni. Édesburgonyás frissítő saláta ⋆ Carrie Magazin. Az édesburgonyát diéta alatt is fogyaszthatod, legkésőbb ebédre. Cukorbetegek, inzulinrezisztenciások természetesen mindenképp vegyék figyelembe a szénhidráttartalmát! Részletesebben >>> Burgonya édesburgonya különbség Sült édesburgonya saláta Sült édeskrumpli saláta Hozzávalók (1 adag): 1 db közepes méretű édesburgonya fél doboz vörösbab konzerv 5 szem koktélparadicsom extra szűz olivaolaj spray fél lime frissen facsart leve 1 teáskanál balzsamecet 1 kis gerezd fokhagyma 1 evőkanál apróra vágott bazsalikom levél fél citrom reszelt héja himalája só, bors Elkészítése: Pucoljuk meg az édeskrumplit és vágjuk ízlés szerint kockára vagy hasábokra.
Közben állítsd össze a salátát: a zöldségeket tetszés szerint aprítsd fel, a fetát vágd kockákra, és tedd őket egy salátástálba. Egy kisebb tálban keverd össze az öntet hozzávalóit, és keverd a salátához. Előételek – Gasztroangyal | Magyarország finom.. Tedd a hűtőbe, hogy összeérjenek az ízei. A pácolódási idő leteltével a csirkét tapadásmentes serpenyőben, kevés olajon süsd pirosra, és papírtörlőre szedve itasd fel róla a zsiradékot. Ha még tartalmasabb ebédre vágysz, tálalj hozzá zöldséges rizst.
A karácsonyi készülődés időszaka elképzelhetetlen hangulatos gyertyafény nélkül. A gyertyák nemcsak meghitt, barátságos és szeretetteljes légkört teremtenek, de illatukkal az ünnepre is hangolnak. A karácsony-illatú gyertyákat te is könnyedén elkészítheted otthon. Karácsonyi illatos gyertya Kellékek: 400 g parafin 100 g sztearinpehely kanóc bórax narancsolaj fahéjolaj szegfűszegolaj A parafint, sztearint és kanócot hobbiboltban szerezheted be. Illóolajat pedig bármelyik drogériában találsz. Használj 100%-os tiszta illóolajat, ha igazán hosszan tartó és kellemes illatot szeretnél. Elkészítés: Keverj össze 2 dl vizet, 1 tk sót és 1 tk bóraxot, a kanócot áztasd a keverékben legalább 12 óráig. A parafint és a sztearinpelyhet olvaszd meg és hevítsd kb. 80 fokra. Ha a viasz megolvadt mártsd bele a kanócot és szárítsd meg. Add hozzá az illóolaja(ka)t és színezéket elképzelésed szerint. Vidd haza a wellnesst! – Így készíts mámorító *illatos gyertyát* házilag! - Goodstuff. Akár készíthetsz több színű gyertyát is. A kanócot állítsd hőálló edénybe, majd öntsd köré a keveréket. Ha két – vagy több színű gyertyát készítesz, akkor mindig hagyd megszilárdulni a színt, mielőtt a következő réteget ráöntöd.
Nem csak azért, mert ez egy nagyon egyszerű mesterség, hanem azért is, mert nincs szebb annál, mint amit kézzel csinálunk. Amellett, hogy gyertyáit otthon díszítésére vagy felhasználására használja, kiváló ajándékot nyújtanak annak, akit nagyon szeret. Nagyon könnyű otthon elkészíteni saját illatos gyertyákat. Szeretné tudni, hogyan? Szükséges anyagok Finomított viasz vagy paraffin (kézműves üzletekben vagy néhány könyvesboltban értékesítik). A mennyiség attól függ, hogy hány gyertyát szeretne készíteni, vagy azok méretétől. Színezék bármilyen hangot akarsz. Egy stáblista (vagy több) annak a formának, amelyet a gyertyáinak szeretne adni. Aromás lényeg. Legyen nagyon óvatos ezen a ponton, mert ha nem jó minőségű, akkor nem lesznek jó eredmények. Masszázsgyertya készítése házilag - NaturaLisa. Ugyanazon a helyen, ahol viaszt vagy paraffint vásárol, beszerezheti ezeket az eszenciákat. Választhat aromák között citrusfélék, édes, romantikus, erdei (fás), misztikus stb. Szüksége lesz egy fazékra a viasz megolvasztásához, egy tartó rúd, egy fából készült spatula vagy kanál és egy kanóc (itt gyújtják meg a gyertyát, méterenként vásárolják meg és helyezik középre, így egy kiálló rész világít).
Addig melegítsd, míg felolvad a viasz, nem szükséges felforralni. Tipp: Ha különböző színű gyertyát szeretnél, az egyes színeket külön-külön kell felolvasztanod, majd öntéskor keverheted őket. A felolvadt gyertyákat illatosíthatod is, hobbiboltokban vásárolhatsz illatanyagokat. 2. lépés A kanóc fémtalpas része kerül a gyertya aljára, a másik végét hurkapálcára erősítheted vagy csipesszel is megfoghatod. Ha megolvadt a viasz, helyezd a forma aljára a kanócot, és tartsd a végét, mialatt az olvadt masszát a formába öntöd. Várj, hogy a viasz kissé megdermedjen, mielőtt a színeket csíkokban egymásra öntenéd. Ha megdermedés előtt öntöd össze őket, különleges módon keverednek. Az öntőforma lehet a gyertya végleges tartója is, erre a célra egyedi üvegpoharak vagy más üvegformák a legmegfelelőbbek. Illatos gyertya készítés házilag télire. 3. lépés A viasz megszáradásának ideje attól függ, mekkora és milyen formájú gyertyát öntöttél. A hosszabbak, vékonyabbak előbb száradnak, ha türelmetlenebb típus vagy, nem javasolt a kocka- vagy tömbgyertya.
Ha a lakásban nemcsak tiszta, de kellemesen illatos is a levegő, nagy valószínűséggel a közérzeted is jobb lesz. Sejtették ezt nagyszüleink is: a tehetősebbek sokszor külön gyógyfüves szobácskát tartottak fenn, amelyre hozzáértő személy vigyázott. Ügyelnie kellett rá, hogy mindig legyen otthon elegendő szárított virág és gyógynövény, de legtöbbször virágparfümöt vagy szép potpourrikat is tudott készíteni. A világ azóta sokat változott: háztartási alkalmazottat alig foglalkoztatnak, a külön gyógynövényes szobákról már nem is beszélve. Illatos gyertya készítés házilag gyorsan. A legjobb, ha magad gondoskodsz lakásod friss illatáról, mégpedig nagyanyáink receptjeivel, amelyek nemcsak különleges hangulatot teremtenek majd, hanem mindenféle méreganyagtól mentesek! Illatos gyertyák viasszal, illóolajjal A gyertyák nemcsak meghitt, barátságos légkört teremtenek, de kellemes illatot is áraszthatnak, ha illóolajat keversz hozzájuk. A gyertyakészítéshez mindenekelőtt edényekre van szükséged - a viaszolvasztáshoz -, továbbá olyan hőálló, kis formákra, amelyekbe a gyertyákat öntheted.
Elsőként a kanócot kell előkészítened: egy zsinórt 12 órára helyezz 200 ml víz, egy teáskanál só és két teáskanál bórax keverékébe, majd darabold fel, és egy gyertyához hármat csavarj össze. 1 kiló paraffint olvassz fel 250 g sztearinpehellyel, és egészen addig hevítsd, amíg eléri a 80°C-ot. Ekkor mártsd bele a kanócot, majd húzd ki, és hagyd megdermedni. Az olvadt viaszhoz adj néhány csepp illóolajat és festéket. Illatos gyertya készítés házilag készitett eszterga. A keveréket ezután merőkanállal öntsd a kis formákba, majd azonnal szúrj a közepébe egy szívószálat. Amikor a viasz megszilárdul, húzd ki, és a lyukba helyezd a kanócot, majd a viasz fölött 1 centivel vágd le. Ha a gyertyát átlátszó fóliában vagy légmentesen lezárható fémdobozban tartod, hosszan megőrzi illatát. Illatos gyógypárnák a nagyitól A gyógy- és fűszernövények erős aromákkal, hatóanyagokkal rendelkeznek, és ennek nemcsak a fűszerezésnél veheted hasznát. Egyrészt távol tarthatod az olyan kártevőket, mint a molyok, másrészt javíthatod a közérzetedet, elősegítheted a nyugodt alvást, vagy éppen felfrissítheted magad.
A felmelegedett viasszal két dolgot tehetünk. Egyből feltöltjük vele a csészét, vagy ha fehér színű viaszt használtunk, akkor színezhetjük is, ehhez szükséges viaszkrétát beszerezni. Illetve ilyenkor kell az illóolajat is belecsepegtetni. Vaníliás, narancsos, karácsonyos illatú tökéletes választás. A viaszt a teáscsészékbe töltjük és hagyjuk megkötni. A megmaradt viaszt elteheted következő alkalomra. Miután megszilárdult a gyertyánk szedd le róla a hurkapálcikát, vágd kívánt méretre a kanócot, csomagold organzába, vagy átlátszó celofánba, színes szalaggal a tetején, és kész is a tökéletes saját készítésű karácsonyi ajándék. Hogyan készítsünk illatos gyertyákat otthon - Jobb az egészséggel. Egy dolgot ne felejts el, készíts magadnak is egyet!